Thực phẩm giúp bạn không bắt nắng
Mùa hè đến chớ bỏ qua những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể giúp da bạn không bị bắt nắng.
1. Chocolate đen
Tương tự, trong chocolate đen cũng chứa nhiều flavanoid giúp cải thiện khả năng bảo vệ của da, hạn chế tổn thương do ánh mặt trời, bao gồm bỏng nắng.
Mặt khác, flavonoid đảm bảo độ đàn hồi và giữ nước cho da, tăng độ ôxy bão hòa, giúp máu dưới da lưu thông tốt hơn.
Sô cô la giúp da không bị bắt nắng.
2. Đậu tương
Trong đậu tương chứa rất nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng da thô ráp, chống lại các đốm nâu và dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mang lại. Bạn có thể uống nước đậu nành đều đặn để làm đẹp da mỗi ngày, ngoài ra có thể tăng cường các thực phẩm từ đậu tương cũng có tác dụng bảo vệ da rất tốt.
3. Vang đỏ
Nhấm nháp ly vang đỏ thực sự giúp cơ thể bạn tích trữ chất chống oxy hóa, đối phó với tia UVA. Flavonoid trong rượu vang giúp da bạn không bị cháy nắng. Nguồn oxy hóa phong phú sẽ không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn chống lại ung thư da.
4. Khoai lang
Bạn có biết khi bạn bị mất nước cũng là lúc bạn thèm đồ ngọt? Thay vì đến đến hồ bơi hay mua thanh kẹo, hãy ăn khoai lang.
Nó giàu kali, cung cấp lượng lớn vitamin A – yếu tố rất quan trọng để xây dựng các vi chất dinh dưỡng chống oxy hóa. Các vi chất này sẽ hoạt động như một lá chắn bảo vệ chống lại ánh mặt trời.
5. Dầu oliu
Video đang HOT
Hãy đưa hương vị Địa Trung Hải vào món salad của bạn, bởi vì dầu ô liu giống như chiếc ô chắn nắng tự nhiên. Nó bảo vệ da rất hữu hiệu và tốt cho sức khỏe.
Dầu oliu giúp bạn bớt bắt nắng.
6. Cá giàu Omega-3
Axít béo omega-3 có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại hải sản và cá nhiều mỡ, có tác dụng kháng viêm rất tốt. Nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể bảo vệ các tế bào khỏi sự đe dọa của gốc tự do (sinh ra bởi ánh nắng mặt trời). Một số nghiên cứu khác cho thấy chế độ dinh dưỡng chứa nhiều omega-3 có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư da.
7. Trái cây, rau quả màu cam, đỏ
Khoa học đã chứng minh sắc tố hữu cơ lycopene thuộc nhóm carotenoid (trong cà chua và các loại trái cây màu đỏ, hồng) có tác dụng chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ. Ngoài ra, lycopene còn là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do.
(Các loại trái cây màu đỏ, hồng) có tác dụng chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ Nhóm carotenoid còn có beta-carotene được tìm thấy trong các loại rau quả màu đỏ, cam cũng được chứng minh giúp cơ thể hạn chế cháy nắng. Ngoài ra, các loại trái cây màu cam, đỏ còn chứa flavanoid – nhóm hợp chất giúp cơ thể chống lại tia cực tím hữu hiệu.
Lựu là siêu thực phẩm ngon ngọt này là một trong những loại bạn sẽ không muốn bỏ bê mùa hè này! Những viên ngọc nhỏ màu đỏ rất giàu chất chống oxy hóa gây tổn hại làn da mịn màng của bạn. Một nghiên cứu từ Đại học Texas A & M cho thấy, hạt lựu bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại sau khi tiếp xúc với cả hai loại tia.
Bơ tương tự như vitamin C, vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Và bơ chứa nhiều vitamin E. Khi bạn ăn một quả bơ không chỉ là bạn ngăn ngừa da khỏi các nếp nhăn do tia UVA mà bạn còn đang nạp năng lượng để chống lại những tác động của quá trình lão hóa sinh học.
Dâu tây thậm chí có nhiều vitamin C hơn cam. Đừng quên bổ sung vitamin C vào mùa hè này. Nó giúp chúng ta duy trì sức khỏe, sức đề kháng. Theo một nghiên cứu của Viện Nông nghiệp Ấn Độ, vitamin C đóng một “vai trò chính trong việc chiến đấu chống lại gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến những thay đổi tiêu cực cho da.
8. Các loại rau họ cải
Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn và bông cải trắng đều chứa trong mình hàm lượng chất chống oxy hóa khổng lồ cần thiết giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây phiền toái như tia UV của ánh sáng mặt trời. Các loại rau này còn có tác dụng bảo vệ da, tránh nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, các loại rau họ cải có chứa nhiều axit folic có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Theo BĐT Người đưa tin
5 loại kem nền chuyên để chụp ảnh không cần photoshop
Tác dụng chính của những loại kem nền này là tạo cho da độ bóng mượt, che phủ khuyết điểm để thật long lanh trong những bức hình.
1. Make Up For Ever Ultra HD Foundation
Make Up For Ever là một hãng mỹ phẩm cao cấp và chuyên nghiệp thường được dùng trong những studio hàng đầu. Sử dụng loại kem nền Ultra HD của hãng này, bạn sẽ tự tin với làn da mất sạch dấu vết của khuyết điểm, chẳng khác gì được các chuyên gia trang điểm cho. Kem nền dạng lỏng giúp khi tán lên da không bị bí mặt, tránh việc đổ mồ hôi thường xuyên khiến kem bị xuống tông.
Với Ultra HD, bạn sẽ tự tin với làn da bóng bẩy, không lo bị bí mặt. Nhược điểm của sản phẩm này là bám sâu nên dễ bị khô. Trước khi tán kem nền, bạn nên dưỡng cho da được ẩm bằng cách dùng kem dưỡng, dầu dưỡng và kem lót.
2. Laura Mercier Silk Creme Oil Free
Đúng như tên gọi của nó là "Photo Edition Foundation", kem nền của Laura Mercier thực sự mang đến cho bạn một làn da mịn màng khi chụp ảnh, không cần phải dụng công photoshop cầu kỳ. Ưu điểm lớn nhất của dòng sản phẩm này là che mụn, lỗ chân lông to tốt, tạo độ bóng nhẹ trên da để da trông căng đầy sức sống hơn mà không bị bóng dầu.
Vì là sản phẩm oil-free nên rất thích hợp với làn da của người châu Á, trong điều kiện thời tiết nắng nóng dễ đổ mồ hôi. Nhiều review khen ngợi sản phẩm này về độ bám và che phủ cao. Để lớp nền tiệp vào da đẹp hơn, sau khi tán kem nền, nên xịt khoáng đều khắp mặt.
3. Physicians Formula InstaReady BB Cream
Sản phẩm này ra đời với mục đích chính là để phục vụ những cô nàng mê chụp ảnh mà ngại chỉnh sửa. Theo quảng cáo, với độ bóng mượt cao, che phủ giấu vết của lỗ chân lông, vết thâm và thậm chí còn tạo cảm giác da căng bóng hơn, InstaReady Super BB sẽ giúp bạn thật tự tin trong những bức hình selfie.
Với mức giá chỉ khoảng hơn 300k, đây là một loại kem nền vừa tiền mà có hiệu quả chẳng kém hàng cao cấp. Nó được nhiều beauty blogger tin dùng để mang lại kết quả đáng ngạc nhiên cho làn da.
4. Charlotte Tilbury Magic Foundation
Với mức giá khoảng 1 triệu đồng cho chai 30ml, kem nền "ma thuật" của Charlotte Tilbury chắc chắn không dành cho "con nhà nghèo". Tuy nhiên sản phẩm này thực sự "đắt xắt ra miếng", nổi bật từ bao bì cho đến chất kem. Hãng đã tạo ra đến 12 tông foundation để giúp các cô gái dễ dàng chọn dòng phù hợp với làn da nhất.
Chất kem của sản phẩm này lỏng mịn vừa phải, không quá đặc. Độ che phủ của sản phẩm được ví như "chiếc đũa thần" biến đổi gương mặt trong tích tắc. Kể cả làn da có nhiều đốm nâu, thâm, mụn thì bạn cũng không cần phải dùng đến kem che khuyết điểm. Dòng sản phẩm này có độ bám lì, sử dụng lớp nền sau khoảng 10 tiếng thì vẫn thấy còn nguyên như mới.
5. Chanel Les Beiges Healthy Glow Foundation
Xét về thiết kế, kiểu dáng, chai foundation của Chanel không quá đặc biệt, chưa thực sự đẳng cấp như những gì mọi người vẫn thường kỳ vọng về Chanel. Tuy vậy, chất lượng sản phẩm này lại không làm người mua thất vọng. Chất kem khá mỏng và mướt, khi bôi lên da tạo cảm giác nhẹ nhàng như không.
Kem che phủ lỗ chân lông tốt, có thể tạo nên hiệu ứng bóng nhẹ ở gò má để trông như da đang tỏa sáng, cực kỳ thích hợp để chụp ảnh selfie. Nhược điểm của nó là có thể khiến da bị bết, khô ở những vùng nhỏ như cánh mũi, khóe mắt. Vì chất kem mỏng nên bạn vẫn cần dùng thêm đồ che khuyết điểm.
Theo iOne
Trị nám bằng kem trị nám có tốt không? Hỏi: Sau khi sinh con mặt em xuất hiện nám ở hai bên gò má, càng ngày càng lan rộng rất xấu. Em đang muốn dùng kem trị nám, nhưng không biết có hiệu quả hay không? Xin giải đáp giúp em! (Trà Mi - Hà Nội) Đáp: Thân chào bạn Trà Mi, Cám ơn bạn đã quan tâm và tin tưởng gửi...