Thực phẩm giàu canxi tốt cho thai phụ

Thùy Dương01:40 14/10/2013

Canxi là một trong những loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày của thai phụ, theo Boldsky.

Quả chà là giàu canxi tốt cho thai phụ – Ảnh: Shutterstock

Quả chà là: Theo dân gian, ăn quả chà là có thể giúp làm giảm thời gian chuyển dạ đối với thai phụ. Ngoài ra, nó cũng rất giàu canxi.

Video đang HOT

Quả mơ khô: Đây là loại quả rất giàu canxi. Nó được xem là loại siêu thực phẩm cho phụ nữ mang thai. Mơ khô cũng chứa sắt, axit folic và kali.

Cam: Các giống cam quýt giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C và canxi. Một quả cam có khoảng 60 mg canxi nên bổ dưỡng cho thai phụ.

Kiwi: Đây là loại quả đắt tiền nhưng cần thiết vì nó chứa nhiều canxi và vitamin C. Thai phụ có thể dùng loại quả này bằng cách ăn sống hoặc uống nước ép.

Theo VNE

Dùng khăn ướt có thực sự tốt?

Hiện nay, nhiều bà mẹ ở thành thị đã coi khăn giấy như vật bất ly thân trong quá trình chăm sóc con cái. Họ coi đó là cách chăm sóc văn minh, hiện đại, tiết kiệm thời gian và thay thế hoàn toàn cho việc dùng khăn tay, nhưng điều này có thật sự tốt?

Trên thị trường hiện bày bán rất nhiều sản phẩm khăn ướt từ cao cấp đến bình dân. Đây là những sản phẩm được nhiều người lựa chọn để làm sạch da cho gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ. Với thông điệp quảng cáo tiện lợi, diệt khuẩn và tuyệt đối an toàn cho da đã được nhiều gia đình thay thế hẳn cho việc dùng khăn tay.

Ảnh minh họa

Trái với niềm tin tuyệt đối của người tiêu dùng nhiều chuyên gia trong ngành hóa học lại tỏ ra khá dè dặt khi nhận định về mức độ an toàn của sản phẩm khăn ướt.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thế Hữu, Khoa Hóa học, Đại học Công nghiệp Hà Nội, nếu các loại khăn này sau khi được tẩy rửa và giặt mà loại bỏ được hết các thành phần chất tẩy rửa thì không sao, nhưng khi còn lẫn thì rất nguy hiểm, vì da của chúng ta rất mẫn cảm. Bên cạnh đó, nếu dùng những khăn ướt lẫn hóa chất lau miệng rất có thể hóa chất sẽ đi vào cơ thể qua đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, không thể không kể đến một thực tế là trên thị trường các sản phẩm khăn ướt được bày bán hết sức đa dạng về chủng loại, mẫu mã, trong số này có không ít những sản phẩm có xuất xứ không rõ ràng. Và theo ghi nhận tại các bệnh viện da liễu đã có không ít trẻ bị nổi mẩn ở "vùng kín", thậm chí dị ứng khắp người khi sử dụng khăn ướt.

Vì vậy, theo nhận định của các chuyên gia không nên lạm dụng các sản phẩm khăn ướt mà chỉ nên sử dụng trong những trường hợp không thể dùng khăn khô để làm sạch.

Theo VNE

Lợi ích từ củ riềng Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon đặc biệt cho từng món ăn, củ riềng còn có tác dụng trị bệnh mà không phải ai cũng biết. Ảnh: flickr.com Dưới đây là những lợi ích của củ riêng đôi với sức khỏe. Riêng là nguôn cung câp dôi dào các chât natri, sắt, chât xơ, vitamin A, C và flavanoid... Những dưỡng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23

Tòa án Mỹ chấp thuận hoãn truy tố ông Trump vụ tài liệu mật08:24

Thả lưới bắt cá, ngư dân vô tình 'tóm' được tàu ngầm hạt nhân Mỹ08:13

Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử08:56

Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07

Chảo lửa Trung Đông thêm sục sôi09:02

Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?09:14

Tổng thống Biden ra cảnh báo trong cuộc gặp với lãnh đạo Nhật, Hàn Quốc08:13

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54

Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ08:32

Khi Israel thăm dò ông Trump09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại quả nhỏ bé nhưng lại 'siêu bổ dưỡng', không khí lạnh tràn về càng nên ăn

10:16:13 23/11/2024

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não bộ.

Cảnh báo lây nhiễm HIV kiểu mới

10:11:04 23/11/2024

Dịch HIV/AIDS tại Việt Nam đang có nhiều diễn biến phức tạp với sự thay đổi rõ rệt trong hình thái lây nhiễm. Trong số những người mới phát hiện nhiễm HIV, nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) là nguồn lây chính.

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

10:00:03 23/11/2024

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

6 cách đơn giản giảm triệu chứng ốm nghén

09:57:29 23/11/2024

Ốm nghén là triệu chứng hoàn toàn bình thường khi mang thai. Mặc dù chưa có cách chữa trị dứt điểm nhưng mẹ bầu có thể thử giảm bớt cơn buồn nôn bằng một số cách trên và các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

Đun nóng nước dừa với gừng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

09:49:42 23/11/2024

Bạn cũng có thể thêm đường phèn hoặc mật ong để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dừa với gừng nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích của bạn.

Nên uống bao nhiêu nước dừa mỗi ngày?

09:48:03 23/11/2024

Nếu bạn đang mang thai, huyết áp thấp hoặc có bất cứ điều kiện y tế nào liên quan đến thận, nên sử dụng dừa với liều thấp hơn. Ngoài ra, trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể về liều lượng an toàn.

Lợi ích điều trị ung thư tại tuyến tỉnh

06:00:43 23/11/2024

ối với việc điều trị bằng phương pháp hóa trị, đã thực hiện được hầu hết trên các loại bệnh ung thư trong giai đoạn cần thực hiện bằng phương pháp này.

Kháng thuốc đe dọa thành tựu y học hiện đại

06:00:39 23/11/2024

Năm nay, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra chủ đề Giáo dục, vận động, hành động ngay nhằm đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.

Việt Nam có loại củ giá rẻ bất ngờ: 'Vũ khí' của phái đẹp, chống cảm cúm, giảm cholesterol hiệu quả

06:00:09 23/11/2024

Củ đậu giúp hỗ trợ giảm cân:Những ai đang trong quá trình giảm cân có thể bổ sung củ đậu bởi 90% trọng lượng của củ đậu là nước, vì vậy nó rất có ích để kiểm soát cơn đói, chống táo bón, tăng cường tiêu hóa giúp nhu động ruột tốt hơn.

Loài cây đắt đỏ bậc nhất thế giới, chỉ có duy nhất ở Việt Nam

05:45:55 23/11/2024

Đáng chú ý, Việt Nam là nơi phân bố sâm Ngọc Linh duy nhất trên thế giới. Theo đó, sâm Ngọc Linh chỉ mọc duy nhất tại vùng núi Ngọc Linh, ở độ cao trên 2.000m, thuộc địa phận 2 tỉnh Kon Tum và Quảng Nam

Bị thủy đậu khi mang thai nguy hiểm thế nào?

05:36:23 23/11/2024

Cách tốt nhất để tránh bệnh thủy đậu khi mang thai là nên kiểm tra sức khỏe thật kỹ trước khi có thai, tiêm phòng để đảm bảo có một khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh.