thực phẩm giảm nguy cơ lão hóa não

Xông hơi thường xuyên giảm nguy cơ tim mạch

Thường xuyên xông hơi khô giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ ở nam giới, theo kết quả công bố trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ.

Giảm nguy cơ bị đa xơ cứng

Những người uống 4 - 6 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm được nguy cơ bị đa xơ cứng, một chứng rối loạn não bộ và tủy sống làm suy giảm chức năng thần kinh, theo nghiên cứu của các ...

Thuốc mới giúp giảm nguy cơ vô sinh khi hóa trị ung thư

Một nghiên cứu mới đây cho thấy thêm thuốc goserelin vào quá trình hóa trị có thể giảm nguy cơ bị mãn kinh sớm và vô sinh ở phụ nữ ung thư vú giai đoạn sớm.

Khỏe nhờ đậu nành

Đậu nành là một nguồn tuyệt vời cung cấp protein. Nó cũng rất giàu vitamin và khoáng chất bao gồm folate, kali và chất xơ, vì vậy tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành rất có lợi cho s...

Giảm nguy cơ trụy tim

Tin vui cho những ai chăm tập thể dục hoặc siêng chạy bộ lúc tuổi còn trẻ, vì điều này có thể giúp giảm nguy cơ bị trụy tim về sau, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Eur...

Trung Quốc và Nhật Bản tìm cách giảm nguy cơ xung đột

Kể từ đó, quan chức hai nước đã có nhiều cuộc đàm phán để tìm ra các giải pháp giúp xây dựng một cơ chế liên lạc, cho phép lãnh đạo hai nước đối thoại trực tiếp trong trường hợp xả...

Ăn đậu phộng để tránh dị ứng đậu phộng

Đậu phộng là loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Nghiên cứu mới đây đã cho kết quả thú vị là các bé tiếp xúc với đậu phộng sớm sẽ giảm nguy cơ dị ứng với chính loại thực phẩm này khi lớn...

Bất ngờ về những lợi ích khi uống cà phê

Thưởng thức cà phê lâu là thói quen tao nhã của nhiều người. Nó một chất kích thích nhẹ, nếu sử dụng với số lượng vừa đủ, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích.

Công dụng tuyệt vời từ cà tím

Một số khảo sát mới về lợi ích cho sức khỏe của cà tím như giảm nguy cơ bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, chống béo phì đã được trang tin y tế MNT ghi nhận, xem đó như là phát hiện...

4 thực phẩm giàu chất sắt và rất tốt cho cơ thể

Sắt là một trong những dưỡng chất rất quan trọng nhưng khó hấp thụ vì vậy việc chú ý bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt là rất quan trọng.

Những thói quen cần thực hiện để giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Để phòng ngừa ung thư vú, tốt nhất bạn nên loại bỏ ngay thói quen thức khuya và có những thói quen sinh hoạt khoa học.

8 cách giảm nguy cơ sưng, viêm trong cơ thể

Tình trạng sưng, viêm trong cơ thể cũng có thể đẩy mạnh tốc độ lão hóa và gây ra tăng cân hay bệnh tim mạch, và thậm chí cả ung thư.

Ăn sữa chua làm giảm nguy cơ mắc ung thư bàng quang

Ở Anh, hàng năm có tới 10.000 người mắc ung thư bàng quang. Đây là loại ung thư có thể điều trị được nhưng nó có khả năng lây lan sang các phần khác của cơ thể

Tập thể dục mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư tử cung

Chỉ cần tập thể dục 38 phút mỗi ngày, duy trì trọng lượng bình thường, sẽ giảm 44% nguy cơ ung thư tử cung của chị em phụ nữ.

Sữa đậu nành giúp nam giới giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Đậu nành và sữa đậu nành đã được khoa học chứng minh là tốt cho tim mạch, giúp phòng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư vú... Đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, lượng Protein ...

Giảm nguy cơ bị Alzheimer

Theo các cuộc nghiên cứu, có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ) bằng một số phương pháp tích cực.

10 biện pháp tự nhiên giảm nguy cơ đột quỵ

Ngủ hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%.

Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ cà chua

Phụ nữ mãn kinh ăn nhiều cà chua có thể giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Ba trái táo mỗi ngày, giảm nguy cơ đau tim

Ăn thêm lượng chất xơ tương đương với ba trái táo mỗi ngày sẽ làm giảm 9% nguy cơ bệnh mạch vành và bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng nhờ ăn uống

Hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, ăn nhiều chất xơ, hạn chế uống nước có cồn, không hút thuốc lá chính là cách phòng ngừa ung thư đại trực tràng hữu hiệu nhất.

7 cách đơn giản giảm nguy cơ ung thư

Ăn nhiều rau củ màu cam, rau lá xanh đậm, các loại hạt, thực phẩm như tỏi, nghệ, cà chua..., bổ sung kẽm, magie để giúp giảm nguy cơ ung thư.

Cổ – Dấu hiệu lão hóa đầu tiên

Cổ là vùng da ít được che chắn lại cực kỳ nhạy cảm. Bởi vậy, nó nhanh bị lão hóa nhất so với tất cả các vùng da khác trên cơ thể.

Cách nuôi dưỡng trẻ trong thời kỳ bú mẹ

Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong

Ăn nhiều đậu để sống lâu

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard (Mỹ) tin rằng chỉ cần ăn một nắm hạt đậu mỗi ngày là có thể giúp con người giảm nguy cơ chết vì bệnh tim hoặc ung thư.

Giải pháp phục hồi gan hư tổn và giảm nguy cơ bệnh gan

Gan hư tổn khiến hoạt động của tế bào gan giảm sút và gây nên tình trạng chán ăn, mệt mỏi, vàng da, mẩn ngứa. Mức độ gan càng hư tổn, càng làm tăng nguy cơ mắc viêm gan, xơ gan, un...

Một nắm quả hạch mỗi ngày giảm nguy cơ chết sớm

Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người ăn quả hạch mỗi ngày ít có nguy cơ tử vong hơn 20% so với người không bao giờ ăn.

6 chất giúp cơ thể trẻ lâu

Còn gọi là axit ascorbic, vitamin C đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tia xạ tự do, giảm nguy cơ ung thư và tăng khả năng hấp thu sắt.

Đậu nành và việc giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

Đậu nành là thực phẩm rất phổ biến ở Việt Nam được sử dụng thường ngày trong các bữa ăn, gần đây chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em của Viện Dinh dưỡng quốc gia đã sử d...

6 cách giảm nguy cơ ung thư vú mà chị em nên biết

Có nhiều biện pháp để giảm nguy cơ ung thư vú nhưng những cách dưới đây được coi là đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cũng rất cao mà chị em nên thực hiện.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư

Nghiên cứu về tác dụng tích cực của đậu nành đến sức khỏe phụ nữ thường được biết đến như chắc xương, phòng chống ung thư vú và các triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Song song đó, vai ...

Ăn uống hợp lý để giảm nguy cơ bị gút

Hàm lượng a xít uric tăng cao trong máu có thể dẫn đến vấn đề về viêm khớp được gọi là bệnh gút. Một khi cơ thể không thể bài tiết a xít uric một cách hợp lý, hàm lượng này sẽ tăng...

Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ bơ đậu phộng

Các bé gái thường xuyên ăn bơ đậu phộng hoặc các loại hạt có thể giảm được nguy cơ bị bệnh vú lành tính khi ở tuổi 30.

Đi bộ giảm nguy cơ ung thư

Đi bộ với tốc độ vừa phải trong một giờ mỗi ngày có thể giúp giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

6 công dụng sức khỏe từ nấm

Nấm giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, chứa insulin tự nhiên chống lại bệnh tiểu đường, là nguồn thức ăn cung cấp vitamin D...

Chống xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ não

Đột quỵ não (ĐQN) có hai dạng là nhồi máu não (do tắc mạch não) và chảy máu não (do xuất huyết não).

Bí quyết cực đơn giản giúp chị em giảm nguy cơ ung thư vú

Một nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng phụ nữ đặc biệt là phụ nữ trung niên dành 1 giờ đi bộ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú lên tới 14%.

Tập thể dục tránh bị động kinh

Thanh thiếu niên tập thể dục với cường độ mạnh, thường xuyên có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh động kinh sau này,một nghiên cứu mới của Thụy Điển cho biết.

Thiếu ngủ, phụ nữ dễ bị ung thư vú

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao.

Uống rượu ít giúp giảm nguy cơ yếu xương

Các nhà nghiên cứu đã xem xét những tác nhân liên quan đến chứng loãng xương ở những phụ nữ uống rượu. Họ được kiểm tra sau khi uống khoảng hai ly rượu mỗi ngày trong một thời gian...

Sex nhiều để giảm stress

Nếu bạn lấy lý do đau đầu để trì hoạn "chuyện yêu" thì hãy rút lý do đó lại. Chỉ khi bạn đạt được cực khoái, nồng độ hormon oxytocin sẽ tăng lên gấp 5 lần. Việc giải phóng các endo...

Khi phụ nữ chạm tới khoái cảm sẽ

Cực khoái không chỉ mang lại cho chúng ta những cảm xúc thăng hoa trong giây lát mà còn lưu lại những hiệu quả lâu dài trên mọi phụ nữ.

Thay đổi thói quen giúp ‘chuyện ấy’ thuận lợi hơn

Theo một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí y học Archives of Internal Medicine, các nhà khoa học Hoa Kỳ đã tiết lộ việc thay đổi các thói quen sống hàng ngày có thể giả...