thực phẩm dễ tiêu

Những thực phẩm dễ tiêu hóa tốt cho dạ dày

Trứng luộc rất dễ chế biến và khi ăn thì tốt cho tiêu hóa. Chúng cũng thích hợp cho những người đang hồi phục sau cơn đau dạ dày hoặc buồn nôn.

Các nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa nên ăn

Một số loại trái cây tươi đặc biệt giàu chất xơ và do đó khó tiêu hóa hơn. Phần lớn chất xơ trong trái cây được tìm thấy ở vỏ và hạt của chúng.

8 thực phẩm nên tránh ăn trong và sau khi bị sốt

Thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường, bao gồm soda, kẹo và bánh ngọt, có thể ức chế hệ thống miễn dịch và thúc đẩy tình trạng viêm, cản trở khả năng chống lại nhiễm trùng cơ bản c...

5 việc không nên làm trước khi chạy bộ

Bỏ qua khởi động, uống quả ít nước, ăn nhiều chất xơ.. là những điều bạn không bao giờ nên làm trước khi chạy bộ để có những cuộc chạy tốt hơn, vui vẻ hơn.

Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Trước khi tập yoga, hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cân bằng, chẳng hạn như sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo trong ngũ cốc nguyên hạt để...

11 loại thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa sốc nhiệt mùa hè

Dưới đây là thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời tránh được tình trạng sốc nhiệt do thời tiết

4 sai lầm trong ăn uống khiến dạ dày bạn càng muốn dưỡng càng tệ hơn

Sức khỏe dạ dày, đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng mà còn trở ngại chức năng tiêu hóa. Bạn có mắc phải những sai lầm trong ăn uống này không?

Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.

Mẹo không cần bỏ cơm nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng

Với những người muốn giảm cân, thay vì cắt bỏ cơm hoàn toàn khỏi chế độ ăn, chúng ta chỉ cần điều chỉnh lượng tiêu thụ một cách phù hợp.

Bổ sung gì vào chế độ dinh dưỡng để dễ tiêu hóa trong mùa dịch?

Việc lựa chọn thực phẩm, bổ sung chất gì trong bữa ăn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh là điều các bà nội trợ cần lưu ý trong mùa dịch.

“Chống dịch như chống giặc” ở “Một sáu một”

Những ngày qua, trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, bằng những biện pháp thiết thực, đồng bộ, cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn 161, Vùng 3 Hải quân đã và đang làm tốt công tác phòn...

Những loại thực phẩm vừa dễ tiêu hóa vừa tốt cho sức khỏe

Tất cả chúng ta đều cần các chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu như chất xơ, protein, vitamin và chất béo.

Chọn ăn gì để thanh lọc cơ thể lẫn tinh thần?

Để thanh lọc, bạn hãy chọn những thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất, dễ tiêu, và có lợi cho hệ miễn dịch.

5 loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của bé mà các bà mẹ nên chú ý

Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bé. Vì vậy, việc lựa chọn những loại thức ăn nào hỗ trợ tiêu hóa là điều rất cần thiết.

Ăn uống hợp lý khi bị thương hàn

Thương hàn là bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn Salmonella typhi gây ra. Bệnh khởi phát đột ngột với các triệu chứng sốt cao kéo dài, đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, mạch chậm, táo bón hoặc...