Thực phẩm cần tránh xa khi bạn bị đau đầu

Phương Mai07:10 16/02/2021

Chuối, rượu, phô mai hay thịt chế biến sẵn là những loại thực phẩm có thể gây đau đầu hoặc khiến tình trạng này trầm trọng hơn.

Chuối: Theo Medical News Today, chuối là thực phẩm giàu dinh dưỡng và vitamin. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn trái cây này khi đang bị đau đầu. Chuối chứa một hợp chất tyramine có khả năng kích hoạt và làm trầm trọng thêm cơn đau đầu. Ảnh: Thehealthy.

Kem: Những thực phẩm lạnh như kem, đá thường không tốt cho chứng đau đầu. Ăn đồ lạnh có thể gây ra phản xạ co thắt mạch máu quanh đầu, tác động xấu tới hệ thần kinh. Điều này có thể khiến bạn đau đầu hơn. Ảnh: Taste.

Video đang HOT

Phô mai: Theo Eating Well, càng để lâu, phô mai có hương vị đậm đà và ngon hơn. Nhưng chúng lại chứa nhiều tyramine hơn. Phô mai xanh, brie, cheddar, feta, mozzarella, parmesan đều là những loại phô mai có hàm lượng tyramine cao, làm trầm trọng cơn đau nửa đầu. Ảnh: Goodhousekeeping.

Rượu vang: Các loại rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, được xem là một trong những tác nhân gây đau nửa đầu. Các chuyên gia tin rằng chất tannin và flavonoid trong rượu vang chính là thủ phạm. Ngoài ra, đồ uống có cồn có thể gây mất nước, góp phần làm tăng cơn đau đầu. Ảnh: Livestrong.

Thịt chế biến: Món bánh mì kẹp thịt yêu thích có thể khiến bạn đau đầu sau bữa trưa. Mức độ cao tyramine và các chất phụ gia thực phẩm như nitrat hoặc nitrit trong thịt chế biến sẵn có thể làm tăng lưu lượng máu lên não ở một số người. Ảnh: Indiatimes.

Chocolate: Thực phẩm này chứa caffeine, tyramine, đặc biệt là chất dẫn truyền thần kinh gây kích thích phenylethylamine. Chất này khiến mạch máu co và giãn ra liên tục, dẫn đến đau đầu. Vì vậy, nếu bị đau đầu, bạn không nên ăn chocolate. Ảnh: Healthline.

Bánh mỳ: Gluten trong lúa mì, bánh quy giòn, mì ống…, có thể gây đau đầu ở những người nhạy cảm với chất này. Ảnh: Newfoodmagazine.

Prednisone giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu cụm chu kỳ

Prednisone, một thuốc giảm đau chống viêm steroid, mới đây đã được chứng minh an toàn và hiệu quả trong phòng ngừa chứng đau đầu theo chu kỳ.

Đau đầu cụm, hay đau đầu theo chu kỳ là một rối loạn thần kinh hay gặp và khó trị dứt điểm. Hiện nay, đã có thuốc để phòng ngừa bệnh nhưng chúng thường mất một thời gian mới có hiệu quả. Một biện pháp được gợi ý là sử dụng prednisone trong thời gian ngắn để giảm đau cho tới khi thuốc phòng ngừa chính có tác dụng.

Để kiểm chứng giả thuyết, BS. M.Obermann, Trung tâm Thần kinh học, Bệnh viện Đại học Rostock, Đức cùng cộng sự đã thực hiện một thử nghiệm với 116 bệnh nhân từ 18-65 tuổi có cơn đau đầu kéo dài không quá 30 ngày (tính tới thời điểm tham gia nghiên cứu). Các bệnh nhân được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm:

(1) Uống 100 mg prednisone trong 5 ngày rồi giảm liều dần 20 mg mỗi 3 ngày, (2) Dùng giả dược trong 17 ngày. Verapamil được dùng làm thuốc dự phòng đau đầu chính cho cả hai nhóm, bắt đầu với 40 mg x 3 lần/ngày rồi tăng dần tới 120 mg x 3 lần/ngày ở ngày 19. Tiêu chí đánh giá hiệu quả chính là số cơn đau đầu trung bình trong tuần đầu tiên.

Prednisone giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu chu kỳ

Kết quả cho thấy nhóm (1) chỉ có 7.1 cơn đau đầu so với 9.5 cơn ở nhóm (2). Ngoài ra, nhóm nghiên cứu quan sát thấy cả hai nhóm số ca gặp tác dụng phụ là như nhau (mỗi nhóm đều gặp 135 trường hợp, trên 71% bệnh nhân); tác dụng phụ hay gặp nhất là chóng mặt, buồn nôn và đau đầu.

Nhóm nghiên cứu kết luận prednisone an toàn và hiệu quả khi sử dụng ngắn hạn kết hợp với verapamil trong dự phòng chứng đau đầu theo chu kỳ. Tuy nhiên, cần có thêm các nghiên cứu kết hợp prednisone với các thuốc dự phòng khác, phòng trường hợp bệnh nhân không sử dụng được verapamil.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta không uống sữa Cùng tìm hiểu xem khi không uống sữa nữa cơ thể chúng ta sẽ thay đổi như thế nào! 1. Bạn có thể hết đau đầu Các sản phẩm từ sữa có thể là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bạn không căng thẳng, ngủ ngon và hạn chế uống cà phê, nhưng vẫn bị đau đầu, thì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bé gái 7 tuổi nhập viện khẩn cấp sau khi ăn cháo

08:30:49 19/12/2024

Người dân cần lưu ý, nếu có biểu hiện nghi ngờ hóc dị vật như đau, tức, khó thở vùng họng, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế có chuyên môn và trang thiết bị kỹ thuật để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Phân biệt nhìn mờ do đột quỵ và các bệnh về mắt

08:29:02 19/12/2024

Thực tế, đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi hay người có bệnh nền mà còn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Sự nhầm lẫn này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, khiến người bệnh mất cơ hội điều trị kịp thời và để lại di chứng nặng n...

Rượu vang tốt hay không tốt cho tim mạch?

08:27:07 19/12/2024

Sau một năm áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải, xét nghiệm nước tiểu được lặp lại - nếu nho hoặc rượu vang được tiêu thụ trong khoảng năm ngày trở lại đây, xét nghiệm sẽ phát hiện ra chất này.

Chế độ ăn cho người bệnh hạ kali máu

08:24:38 19/12/2024

Hạ kali máu là một rối loạn điện giải phổ biến không được quan tâm nhiều như tăng kali máu. Hạ kali máu có liên quan đến bệnh tim, suy thận, suy dinh dưỡng và sốc.

Chữa bệnh táo bón bằng lá lộc mại, người phụ nữ suy gan, suy thận

08:20:19 19/12/2024

Người bệnh nhập viện trong tình trạng đau bụng thượng vị, đi ngoài phân lỏng, vàng mắt, vàng da, chóng mặt, buồn nôn, người yếu mệt, đi tiểu ra máu.

Ngộ độc, tổn thương não do sưởi ấm bằng than trong phòng kín

08:18:22 19/12/2024

Ngay khi tiếp nhận, các bệnh nhân nhanh chóng được chuyển vào Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc để điều trị hồi sức tích cực, thở oxy dòng cao. Hiện tại, cả 4 bệnh nhân đều tỉnh táo và đang được theo dõi tiếp.

Đà Nẵng: Điều trị thành công cho bệnh nhân đa túi phình động mạch não bằng phương pháp mới

05:51:15 19/12/2024

Trước đây, để điều trị phình động mạch não, người bệnh thường phải đi đến các TP lớn, không chỉ gây tốn kém chi phí mà còn khiến việc chăm sóc sau can thiệp gặp nhiều khó khăn.

Cách chế biến bông cải giúp sinh chất chống ung thư nhiều nhất

05:48:08 19/12/2024

Thật không may, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp nấu bông cải xanh thông thường, như luộc và làm chín bằng lò vi sóng, làm giảm đáng kể lượng glucosinolate trong bông cải. Và myrosinase cũng cực kỳ nhạy cảm với nhiệt.

Chủ động phòng ngừa bệnh dại

05:42:25 19/12/2024

Bên cạnh đó, người dân thuộc nhóm nguy cơ cao, thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo cũng có thể tiêm dự phòng vaccine dại và tiêm vaccine dại ngay lập tức nếu không may bị chó, mèo cắn.

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...