Thực phẩm cần tránh trước khi “lâm trận”

Theo các chuyên gia tình dục học, thực phẩm là một yếu tố quyết định đến sự thành – bại của “cuộc chiến trên giường”.

Không phải cứ khỏe, cứ khéo là có được một cuộc “yêu” mỹ mãn, mà còn phụ thuộc rất lớn vào loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ trước khi “lâm trận”.

Có khá nhiều loại thực phẩm khiến chúng ta cảm thấy “sung” hơn khi “hành sự”, mang lại cảm giác hưng phấn và thăng hoa cho cả hai. Nhưng bên cạnh đó cũng có loại thực phẩm khiến cho cả hai cảm thấy đầy hơi chướng bụng, buồn ngủ và không còn cảm thấy hứng thú với chuyện “ấy” nữa. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các cặp đôi cần tránh để chúng đừng làm “mất hứng” nhé.

Xúc xích

Mặc dù đây là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, nhưng nó lại là thứ cấm kỵ cho các cặp đôi trước khi “lâm trận”. Theo tiến sĩ Jacqueline Richard, một nhà trị liệu tình dục ở Santa Barbara, California (Mỹ) , hàm lượng chất béo bão hòa có trong xúc xích rất cao có thể làm nghẽn động mạch dương vật và âm đạo khiến cho cuộc vui của hai người sẽ không đến hồi kết.

Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, các cặp tình nhân nên ăn cá, vì trong cá có chứa các axit béo Omega-3 giúp tim mạch khỏe mạnh, và đặc biệt chúng có thể kích thích tình dục khiến cuộc yêu của hai người trở nên hoàn mỹ mãn hơn.

Bạc hà

Chắc chắn các cặp đôi khi “lâm trận” đều muốn đối phương của mình thơm tho và đặc biệt là hơi thở không có mùi. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạc hà lại không phải là vị cứu tinh hoàn hảo. Theo tiến sỹ Richard, các tinh dầu có trong bạc hà đã được chứng minh làm giảm nồng độ testosterone – gây giảm ham muốn.

Hơn nữa, trong quá trình nhai kẹo bạc hà, bạn vô tình hút không khí vào người, gây chứng ợ. Và trong khi “lâm trận”, thỉnh thoảng những tiếng ợ xảy ra sẽ khiến đối phương cảm thấy mất hứng. Thay vì dùng kẹo bạc hà, bạn hãy thử nhấm nháp một tách trà bạc hà sẽ mang lại hiệu quả hơn bởi hàm lượng tinh dầu bạc hà trong trà thường thấp hơn trong kẹo.

Nước tăng lực (nước ngọt)

Theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, nhà giáo dục giới tính, nhà tình dục học và tác giả của cuốn The Better Sex Guide to Lovemaking cho biết, nước ngọt là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng thường chứa nhiều ga khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đầy hơi và chướng bụng.

Ngoài ra, theo tiến sỹ Richard, thành phần có trong nước ngọt cũng có thể làm giảm nồng độ testosterone, giảm số lượng tinh trùng và khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn hơn. Do đó, hãy chuyển sang trà không đường để kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện độ tập trung và thúc đẩy lượng máu lưu thông đến cơ thể để có một đêm đáng nhớ.

Khoai tây chiên

Nếu bạn đang mong muốn có một đêm thật “ nóng bỏng” với chàng hoặc nàng, hãy nói “không” với khoai tây chiên. Giống như xúc xích, chất béo có trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và khả năng lưu thông máu của cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng muối có trong khoai tây chiên còn gây phiền phức cho đấng mày râu bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khó cương cứng và khiến cho việc hành sự gặp nhiều khó khăn hơn.

Đậu phụ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với hàm lượng cao các kích thích tố nữ, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ “phá hoại” những cuộc ái ân. Thay vào đó, trứng là gợi ý tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tình dục.

Đồ hộp

Đồ hộp luôn được xem là giải pháp hữu hiệu nhất cho các bữa ăn, bởi tính tiện dụng và gọn nhẹ, nhất là trong bữa ăn tối. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nồng độ natri trong đồ hộp tương đối cao có thể khiến bạn bị đầy hơi. Hơn nữa, theo tiến sĩ Fulbright, khi cơ thể chúng ta dung nạp quá nhiều muối, sẽ xảy ra phản ứng khát, khi khát tất yếu chúng ta phải uống nước và lúc này cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy “chất lỏng”. Điều này sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu và cuộc yêu sẽ trở thành một “món hàng xa xỉ” mà bạn muốn chạm đến nhưng không có đủ khả năng.

Rượu

Uống một ly rượu sẽ khiến cuộc yêu của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Richard, uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái. Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2008 tại Trường đại học Washington (Mỹ) cho thấy những người đàn ông tỉnh táo duy trì sự cương cứng tốt hơn so với những người say bí tỉ. Nếu hy vọng gây ấn tượng, uống 2 ly là tối đa.

Bột yến mạch

Trên thực tế, bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp cơ thể sản xuất serotonin, có tác dụng giải phóng sự căng thẳng. Một lượng vừa phải rất tốt cho khả năng tình dục, nhưng dùng nguyên một bát, sẽ thất vọng não nề. Tiến sĩ Richard giải thích hàm lượng chất xơ quá cao trong bột yến mạch có thể dẫn đến chứng khó chịu, cảm giác đầy hơi ngay sau khi ăn.

Trái cây sau bữa ăn

Cách tráng miệng bằng trái cây vẫn được nhiều gia đình và nhà hàng áp dụng. Trên thực tế, điều đó phản khoa học. Sau bữa cơm, nếu bạn tiếp tục ăn hoa quả thì chúng sẽ lưu lại trong dạ dày bên cạnh những thức ăn đã ăn trước đó, gây ra triệu chứng đầy bụng, táo bón, ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa của cơ thể. Do đó, cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng “yêu” của các cặp đôi.

Thức uống năng lượng

Loại thức uống này luôn được xem là loại “thần dược” giúp duy trì sự tỉnh táo và khỏe mạnh, nhưngcũng cũng chính là “con dao hai lưỡi” bởi nếu uống quá nhiều thì nó có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Uống thức uống năng lượng dài ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Thậm chí nó còn kèm theo chứng mất ngủ, khó chịu và trầm cảm. Đồng thời, Cafein chứa trong thức uống năng lượng giống như bất kỳ chất kích thích khác đều làm cạn kiệt hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, cafein còn gây ra kích ứng. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, việc làm dụng loại thức uống này dễ gây nên hiện tượng suy giảm chức năng tình dục. Do đó, thay vì uống thức uống năng lượng, hãy thử nhâm nhi một ly nho đen, chúng sẽ khiến bạn trở nên “dũng mãnh” hơn đấy.

Theo Duocanbinh