Thực phẩm cần tránh trước khi “lâm trận”
Theo các chuyên gia tìn.h dụ.c học, thực phẩm là một yếu tố quyết định đến sự thành – bại của “cuộc chiến trên giường”.
Không phải cứ khỏe, cứ khéo là có được một cuộc “yêu” mỹ mãn, mà còn phụ thuộc rất lớn vào loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ trước khi “lâm trận”.
Có khá nhiều loại thực phẩm khiến chúng ta cảm thấy “sung” hơn khi “hành sự”, mang lại cảm giác hưng phấn và thăng hoa cho cả hai. Nhưng bên cạnh đó cũng có loại thực phẩm khiến cho cả hai cảm thấy đầy hơi chướng bụng, buồn ngủ và không còn cảm thấy hứng thú với chuyện “ấy” nữa. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà các cặp đôi cần tránh để chúng đừng làm “mất hứng” nhé.
Xúc xích
Mặc dù đây là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, nhưng nó lại là thứ cấm kỵ cho các cặp đôi trước khi “lâm trận”. Theo tiến sĩ Jacqueline Richard, một nhà trị liệu tìn.h dụ.c ở Santa Barbara, California (Mỹ) , hàm lượng chất béo bão hòa có trong xúc xích rất cao có thể làm nghẽn động mạch dươn.g vậ.t và â.m đạ.o khiến cho cuộc vui của hai người sẽ không đến hồi kết.
Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, các cặp tình nhân nên ăn cá, vì trong cá có chứa các axit béo Omega-3 giúp tim mạch khỏe mạnh, và đặc biệt chúng có thể kích thích tìn.h dụ.c khiến cuộc yêu của hai người trở nên hoàn mỹ mãn hơn.
Bạc hà
Chắc chắn các cặp đôi khi “lâm trận” đều muốn đối phương của mình thơm tho và đặc biệt là hơi thở không có mùi. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạc hà lại không phải là vị cứu tin.h hoà.n hảo. Theo tiến sỹ Richard, các tinh dầu có trong bạc hà đã được chứng minh làm giảm nồng độ testosterone – gây giảm ham muốn.
Hơn nữa, trong quá trình nhai kẹo bạc hà, bạn vô tình hút không khí vào người, gây chứng ợ. Và trong khi “lâm trận”, thỉnh thoảng những tiếng ợ xảy ra sẽ khiến đối phương cảm thấy mất hứng. Thay vì dùng kẹo bạc hà, bạn hãy thử nhấm nháp một tách trà bạc hà sẽ mang lại hiệu quả hơn bởi hàm lượng tinh dầu bạc hà trong trà thường thấp hơn trong kẹo.
Nước tăng lực (nước ngọt)
Theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, nhà giáo dục giới tính, nhà tìn.h dụ.c học và tác giả của cuốn The Better Se.x Guide to Lovemaking cho biết, nước ngọt là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng thường chứa nhiều ga khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đầy hơi và chướng bụng.
Ngoài ra, theo tiến sỹ Richard, thành phần có trong nước ngọt cũng có thể làm giảm nồng độ testosterone, giảm số lượng tin.h trùn.g và khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn hơn. Do đó, hãy chuyển sang trà không đường để kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện độ tập trung và thúc đẩy lượng má.u lưu thông đến cơ thể để có một đêm đáng nhớ.
Khoai tây chiên
Video đang HOT
Nếu bạn đang mong muốn có một đêm thật “ nóng bỏng” với chàng hoặc nàng, hãy nói “không” với khoai tây chiên. Giống như xúc xích, chất béo có trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và khả năng lưu thông má.u của cơ thể.
Ngoài ra, hàm lượng muối có trong khoai tây chiên còn gây phiền phức cho đấng mày râu bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khó cương cứng và khiến cho việc hành sự gặp nhiều khó khăn hơn.
Đậu phụ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với hàm lượng cao các kích thích tố nữ, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ “phá hoại” những cuộc ái ân. Thay vào đó, trứng là gợi ý tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tìn.h dụ.c.
Đồ hộp
Đồ hộp luôn được xem là giải pháp hữu hiệu nhất cho các bữa ăn, bởi tính tiện dụng và gọn nhẹ, nhất là trong bữa ăn tối. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nồng độ natri trong đồ hộp tương đối cao có thể khiến bạn bị đầy hơi. Hơn nữa, theo tiến sĩ Fulbright, khi cơ thể chúng ta dung nạp quá nhiều muối, sẽ xảy ra phản ứng khát, khi khát tất yếu chúng ta phải uống nước và lúc này cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy “chất lỏng”. Điều này sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu và cuộc yêu sẽ trở thành một “món hàng xa xỉ” mà bạn muốn chạm đến nhưng không có đủ khả năng.
Rượu
Uống một ly rượu sẽ khiến cuộc yêu của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Richard, uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái. Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2008 tại Trường đại học Washington (Mỹ) cho thấy những người đàn ông tỉnh táo duy trì sự cương cứng tốt hơn so với những người say bí tỉ. Nếu hy vọng gây ấn tượng, uống 2 ly là tối đa.
Trên thực tế, bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp cơ thể sản xuất serotonin, có tác dụng giải phóng sự căng thẳng. Một lượng vừa phải rất tốt cho khả năng tìn.h dụ.c, nhưng dùng nguyên một bát, sẽ thất vọng não nề. Tiến sĩ Richard giải thích hàm lượng chất xơ quá cao trong bột yến mạch có thể dẫn đến chứng khó chịu, cảm giác đầy hơi ngay sau khi ăn.
Cách tráng miệng bằng trái cây vẫn được nhiều gia đình và nhà hàng áp dụng. Trên thực tế, điều đó phản khoa học. Sau bữa cơm, nếu bạn tiếp tục ăn hoa quả thì chúng sẽ lưu lại trong dạ dày bên cạnh những thức ăn đã ăn trước đó, gây ra triệu chứng đầy bụng, táo bón, ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa của cơ thể. Do đó, cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng “yêu” của các cặp đôi.
Loại thức uống này luôn được xem là loại “thần dược” giúp duy trì sự tỉnh táo và khỏe mạnh, nhưngcũng cũng chính là “con dao hai lưỡi” bởi nếu uống quá nhiều thì nó có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Uống thức uống năng lượng dài ngày sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Thậm chí nó còn kèm theo chứng mất ngủ, khó chịu và trầm cảm. Đồng thời, Cafein chứa trong thức uống năng lượng giống như bất kỳ chất kích thích khác đều làm cạn kiệt hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó, cafein còn gây ra kích ứng. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, việc làm dụng loại thức uống này dễ gây nên hiện tượng suy giảm chức năng tìn.h dụ.c. Do đó, thay vì uống thức uống năng lượng, hãy thử nhâm nhi một ly nho đen, chúng sẽ khiến bạn trở nên “dũng mãnh” hơn đấy.
Theo Duocanbinh
Các nguyên nhân không ngờ gây rối loạ.n cươn.g dươn.g
Viện Y tế Quốc Gia Mỹ ước tính khoảng 30 triệu đàn ông Mỹ gặp rắc rối với chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g. Trong đó có 18 triệu người ở trên độ tuổ.i 20.
Các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường cũng như lối sống không lành mạnh thường được quy là nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. Tuy nhiên, còn nhiều tác nhân không ngờ khác gây chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g mà có thể bạn chưa biết.
Thiếu vitamin D
Theo bác sĩ Erin D. Michos, trợ lý giáo sư y ở bệnh viện John Hopkins nổi tiếng, một loạt những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc thiếu vitamin dẫn đến nguy cơ nhồi má.u cơ tim, suy tim, sung huyết và nhiều bệnh động mạch ngoại biên, đột quỵ cùng nhiều các chứng bệnh khác liên quan đến cao huyết áp và tiểu đường.
Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu khoa học, bệnh tim mạch thường là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g vì nó cùng gây ra hiện tượng tắc dòng chảy trong động mạch gây hiện tượng khó cương cứng. Cho nên thiếu vitamin D hoàn toàn có liên quan đến rối loạn chức năng sinh lý.
Bệnh tim mạch hay rối loạ.n cươn.g dươn.g đều có chung tác nhân là tắc nghẽn động mạch
Vậy nên, nam giới nên hấp thụ nhiều vitamin D bằng cách tắm nắng hoặc ăn các loại thực phẩm cung cấp vitamin D như cá hồi, sữa, ngũ cốc, trứng, nấm, thịt lợn và thịt bò và phô mai. Như vậy, chức năng sinh lý sẽ được cải thiện tốt hơn.
Làm trong ngành áp lực cao
Theo một cuộc khảo sát trên mạng mới đây, những người đàn ông làm việc tại môi trường căng thẳng, áp lực, dễ mắc chứng trầm cảm như nhân viên phục vụ, nhân viên chăm sóc y tế, lính cứu hỏa, cảnh sát thường phải hút thuố.c, uống rượu và dùng thuố.c a.n thầ.n có nguy cơ bị rối loạ.n cươn.g dươn.g, tin.h trùn.g yếu.
" Lo lắng và trầm cảm là những yếu tố tâm lý hàng đầu dẫn đến chứng yế.u sin.h l.ý. Bởi, sự cương của dươn.g vậ.t yêu cầu phải có hệ thống thần kinh kích phát chúng. Nếu hệ thống này bị căng thẳng hay xao nhãng, cương cứng sẽ khó lòng diễn ra.
Xem nhiều phi.m 1.8
Theo khảo sát, hàng triệu đàn ông xem phi.m 1.8 một giờ, 9 trong số đó không thể dừng thói quen ấy. Quá nhiều hình ảnh khiê.u dâ.m sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của mối quan hệ và cũng như khả năng và giảm ham muốn của đàn ông chốn phòng the.
Hội Tâm Lý Hoa Kỳ cho biết đàn ông xem nhiều phi.m 1.8 có đời sống tìn.h dụ.c kém hơn so với những người khác. Vậy nên, khi bị nghiệ.n phim đen, cánh mày râu nên tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý, để được đưa giải pháp thoát ra khỏi tình trạng này và có một mối quan hệ tốt đẹp.
Đi xe đạp
Các dần thần kinh quanh vùng kín bị đè ép khi đi xe đạp, dễ tổn thương dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g
Ghế xe đạp cứng và chật có thể gây tê và làm tổn thương các tế bào và mạch má.u ở đáy chậu. Những người đàn ông hay đạp xe, đi xe đạp nhanh hay cưỡi ngựa đều có nguy cơ bị vỡ mạch má.u quanh dươn.g vậ.t. Các mạch má.u bị tổn thương dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g.
Vì chuyện này ít xảy ra, nên nếu cảm nhận việc mình bị rối loạn chức năng sinh lý có liên quan đến việc đạp xe thì cánh mày râu hãy giới hạn số dặm mình đạp xe mỗi tuần. Triệu chứng trên còn kéo dài thì cần tham khảo bác sĩ để cải thiện, tăng sinh lý ở nam giới.
Ngáy quá nhiều
Ngáy ngủ nhiều là triệu chứng của việc ngưng thở khi ngủ. Việc ngưng thở khi đang ngủ không được chữa trị kịp thời có thể gây ra cao huyết áp, bệnh tim mạch, các vấn đề về trí nhớ, tăng cân, bất lực cũng như đau đầu.
Theo một cuộc điều tra, 18 triệu đàn ông mỹ bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ, 63% có rắc rối trong các mối quan hệ, 69 % suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c và 46% không bị kích thích tìn.h dụ.c hay mắc bệnh yế.u sin.h l.ý.
Vòng eo bạn tình
Việc này có thể khiến cả nam và nữ giật mình nhưng vòng eo thon gọn của bạn tình sẽ giúp cánh đàn ông thấy hưng phấn, thỏa mãn hơn. Chính vì thế mà họ ít gặp hội chứng bất lực hơn.
Cổ quá lớn
Cổ quá to, gây hiện tượng ngưng thở khi ngủ cũng hạ thấp nhu cầu sinh lý của đàn ông
Các nhà nghiên cứu Thổ Nhĩ Kỹ kết luận đàn ông có một chiếc cổ lớn có nguy cơ gia tăng chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g hơn những người bình thường.
Theo Bác sĩ David Goldmeier của Bệnh viện Thánh Mary ở Paddington, cổ lớn liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ, và những người ngưng thở khi ngủ thường có nhu cầu kém, như đã đề cập ở mục trên.
Kết Luận
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g, giảm chất lượng phòng the của đàn ông. Nếu có bất kỳ dấu hiệu gì, hãy tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm để có cuộc sống lứa đôi hạnh phúc.
Theo Duocanbinh
35 tuổ.i mà đã mất ham muốn "vợ chồng" có phải là bệnh? Giảm ham muốn tìn.h dụ.c là tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tìn.h dụ.c, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tìn.h dụ.c. Ảnh minh họa - Nguồn Internet Chào bác sĩ, em năm nay 35 tuổ.i. Khoảng 1 năm gần đây em không còn ham muốn chuyên vợ chồng. Trước đó em vẫn quan...