Tôi tập gym 2 năm, dùng thực phẩm bổ sung như whey protein, BCCA, pre-workout… lâu dài có giảm ham muốn, ảnh hưởng sinh lý nam? (Hà)
Trả lời:
Whey protein là một loại bột protein hấp thụ nhanh, được sử dụng sau tập và buổi sáng khi thức dậy để cung cấp nhanh lượng đạm cho cơ bắp. BCAA là nhóm 3 axit amin thiết yếu cho cơ bắp gồm leucine, isoleucine và valine thúc đẩy quá trình tổng hợp, chuyển hóa protein, chuyển hóa glucose và sản xuất năng lượng. Pre-workout chứa các thành phần giúp tăng năng lượng nhanh, chủ yếu được cung cấp bởi caffeine.
Video đang HOT
Về lý thuyết, các loại thực phẩm bổ sung này không làm giảm ham muốn cũng như chức năng sinh lý nam giới. Nên tìm hiểu về nguồn sản xuất để tránh hàng giả, các thành phần phụ gia thêm vào của từng sản phẩm để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Người tập gym nếu đang sử dụng hoặc có ý định dùng steroid tăng cơ cần tham khảo ý kiến và sử dụng dưới sự theo dõi của các bác sĩ để tránh các tác dụng ngoài ý muốn, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, sinh sản và một số bệnh lý về gan, thận, tim mạch.
Tình dục và tập luyện thể hình có thể bổ trợ nhau cùng mạnh nếu biết quan hệ và tập đúng lúc, đúng thời điểm, bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, nghỉ ngơi hợp lý. Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần, kiểm tra nội tiết tố nam, nên sử dụng các thuốc, thực phẩm bổ sung tăng cơ dưới hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ Trần Nguyễn Thế Anh
Giảm ham muốn 'chuyện ấy' có thể mắc bệnh SAD
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tình dục và nhiều triệu chứng khác.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Bệnh SAD hay còn gọi là tình trạng trầm cảm kết hợp với mùa thu và mùa đông được cho là do thiếu ánh sáng. Theo trung tâm điều trị chăm sóc sức khỏe tâm thần Illinois Yellowbrick (Mỹ), người mắc SAD thường là phụ nữ chiếm từ 60-90% các ca.
Theo Daily Mail, ngoài yếu tố di truyền, bệnh SAD còn được cho là gây ra bởi sự thiếu tiếp xúc với ánh sáng khiến nồng độ vitamin D thấp trong máu.
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tình dục và nhiều triệu chứng khác.
Kiểu rối loạn này thường được điều trị bằng quang trị liệu, tức tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên hoặc nhân tạo mỗi ngày. Hoặc có thể thay đổi môi trường sống.
Ngọc Lam
Những lầm tưởng về 'chuyện ấy' sau mãn kinh Thời kỳ mãn kinh được đánh dấu bằng 12 tháng liên tiếp không xuất hiện kinh nguyệt, theo Mayo Clinic. Mãn kinh có thể làm giảm muốn Ảnh: Shutterstock Thường độ tuổi mãn kinh bắt đầu từ 40 - 50, và quan điểm cho rằng mãn kinh là nguyên nhân giết chết đời sống tình dục hoàn toàn không đúng sự thật. Tình...
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.