Thực phẩm bổ sung làm giảm ham muốn?
Tôi tập gym 2 năm, dùng thực phẩm bổ sung như whey protein, BCCA, pre-workout… lâu dài có giảm ham muốn, ảnh hưởng sinh lý nam? (Hà)
Trả lời:
Whey protein là một loại bột protein hấp thụ nhanh, được sử dụng sau tập và buổi sáng khi thức dậy để cung cấp nhanh lượng đạm cho cơ bắp. BCAA là nhóm 3 axit amin thiết yếu cho cơ bắp gồm leucine, isoleucine và valine thúc đẩy quá trình tổng hợp, chuyển hóa protein, chuyển hóa glucose và sản xuất năng lượng. Pre-workout chứa các thành phần giúp tăng năng lượng nhanh, chủ yếu được cung cấp bởi caffeine.
Video đang HOT
Về lý thuyết, các loại thực phẩm bổ sung này không làm giảm ham muốn cũng như chức năng sinh lý nam giới. Nên tìm hiểu về nguồn sản xuất để tránh hàng giả, các thành phần phụ gia thêm vào của từng sản phẩm để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Người tập gym nếu đang sử dụng hoặc có ý định dùng steroid tăng cơ cần tham khảo ý kiến và sử dụng dưới sự theo dõi của các bác sĩ để tránh các tác dụng ngoài ý muốn, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, sinh sản và một số bệnh lý về gan, thận, tim mạch.
Tìn.h dụ.c và tập luyện thể hình có thể bổ trợ nhau cùng mạnh nếu biết quan hệ và tập đúng lúc, đúng thời điểm, bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, nghỉ ngơi hợp lý. Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần, kiểm tra nội tiết tố nam, nên sử dụng các thuố.c, thực phẩm bổ sung tăng cơ dưới hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ Trần Nguyễn Thế Anh
Giảm ham muốn 'chuyện ấy' có thể mắc bệnh SAD
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tìn.h dụ.c và nhiều triệu chứng khác.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Bệnh SAD hay còn gọi là tình trạng trầm cảm kết hợp với mùa thu và mùa đông được cho là do thiếu ánh sáng. Theo trung tâm điều trị chăm sóc sức khỏe tâm thần Illinois Yellowbrick (Mỹ), người mắc SAD thường là phụ nữ chiếm từ 60-90% các ca.
Theo Daily Mail, ngoài yếu tố di truyền, bệnh SAD còn được cho là gây ra bởi sự thiếu tiếp xúc với ánh sáng khiến nồng độ vitamin D thấp trong má.u.
Một số triệu chứng của SAD bao gồm mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, khóc, giảm ham muốn tìn.h dụ.c và nhiều triệu chứng khác.
Kiểu rối loạn này thường được điều trị bằng quang trị liệu, tức tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên hoặc nhân tạo mỗi ngày. Hoặc có thể thay đổi môi trường sống.
Ngọc Lam
Những lầm tưởng về 'chuyện ấy' sau mãn kinh Thời kỳ mãn kinh được đán.h dấu bằng 12 tháng liên tiếp không xuất hiện kin.h nguyệ.t, theo Mayo Clinic. Mãn kinh có thể làm giảm muốn Ảnh: Shutterstock Thường độ tuổ.i mãn kinh bắt đầu từ 40 - 50, và quan điểm cho rằng mãn kinh là nguyên nhân giế.t chế.t đời sống tìn.h dụ.c hoàn toàn không đúng sự thật. Tình...