Thực phẩm ăn vào làn da sẽ trắng mịn và hồng hào, không nếp nhăn

Thực phẩm ăn vào làn da sẽ trắng mịn và hồng hào, không nếp nhăn – rất đơn giản mà hiệu quả nhanh.

Một làn da trắng hồng mịn màng luôn là điều ao ước của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng có thời gian để làm một mặt nạ dưỡng trắng da và cũng không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng các loại mĩ phẩm dưỡng trắng da đắt tiền, còn những loại mĩ phẩm dưỡng trắng rẻ tiền thì lại không đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.

Các loại khoai

Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hỗn hợp, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng phong phú có hiệu quả có thể giúp bạn chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc làm trắng da.

Thực phẩm ăn vào làn da sẽ trắng mịn và hồng hào, không nếp nhăn - Hình 1

Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu ích cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ

Các loại rau lá xanh đậm thường có một số lượng lớn các chất có thể giúp bạn chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và tăng sức đề kháng cho da.

Các loại trái cây và củ màu đỏ cũng có nhiều chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp giảm thiểu tác hại của ảnh nắng mặt trời đỗi với làn da và giúp da trắng hơn.

Thực phẩm ăn vào làn da sẽ trắng mịn và hồng hào, không nếp nhăn - Hình 2

Những loại thực phẩm bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí ngô, rau muống,…. Bạn nên ăn những thực phẩm này thường xuyên để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể của bạn.

Quả hạnh nhân

Thực phẩm ăn vào làn da sẽ trắng mịn và hồng hào, không nếp nhăn - Hình 3

Hạnh nhân chứa một nguồn vitamin E dồi dào giúp giữ cho làn da của bạn tự nhiên dưỡng ẩm và làm sáng tông màu da bằng cách chống các tác nhân làm sẫm màu da của bạn như các hắc tố da. Các axit béo trong hạnh nhân cũng sẽ cùng nhau cung cấp cho làn da của bạn sáng bóng.

Theo PNKV

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hầu hết các cô gái rửa mặt sai cách! Không có gì lạ khi da ngày càng xấu đi!
23:30:52 03/07/2020
Cô nàng "bụng bự" chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn
12:19:34 04/07/2020
Vì sao người Ai Cập luôn thơm tho, không bị ‘viêm cánh’?
21:55:22 04/07/2020
Thử ngay phương pháp giảm béo bụng đang được ưa chuộng tại Nhật Bản, sau 5 ngày có thể giảm 2-3cm vòng 2
22:29:53 04/07/2020
Chuyên gia da liễu 'chỉ điểm' 7 mẹo đẩy lùi lão hóa
23:53:47 03/07/2020
Cứ hè về, nam nữ lại rủ nhau tậu hũ mặt nạ đất sét “sạch sâu bã nhờn nhưng không sạch ví” quen thuộc của innisfree
12:01:34 04/07/2020
Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này
14:58:51 04/07/2020
Mẹo để mái tóc bóng mượt, dày gấp đôi bình thường
15:28:38 04/07/2020
Được các beauty editor ca tụng hết lời, đây là 8 kem chống nắng giá từ 200k ai cũng nên thử qua ít nhất một lần
12:09:50 04/07/2020
Điểm danh loạt sản phẩm làm đẹp hot hit là “ngôi sao” trong làng hàng giả, chị em nên hết sức cảnh giác khi mua
23:49:34 03/07/2020

Thông tin đang nóng

Cô gái xinh đẹp lấy tỷ phú xấu nhất Macau: Vừa nhìn chồng đã yêu, cưới về sướng phát khóc
12:59:58 05/07/2020
Nhan sắc thật sự của mỹ nhân Hàn được bóc trần qua ảnh chụp cận cảnh: Không thể tin nổi với làn da U40 của Song Hye Kyo, Kim Tae Hee
12:47:41 05/07/2020
Tam Triều Dâng: "Không nhận được câu trả lời từ phía Hoài Lâm nên tôi im luôn"
12:51:01 05/07/2020
Loạt ảnh tình tứ của Mai Phương - Phùng Ngọc Huy ở biển 7 năm trước
13:51:29 05/07/2020
Ảnh chưa chỉnh sửa của Lưu Diệc Phi đè bẹp Triệu Lệ Dĩnh, Nhiệt Ba
13:23:09 05/07/2020
Bà Vi 'Của để dành' đột ngột qua đời
12:54:06 05/07/2020
Khách chiếm tài khoản ngân hàng của người bán
12:38:13 05/07/2020
YouTube trả bao nhiêu tiền cho video 1.000.000 lượt xem?
13:01:11 05/07/2020
Thuý Vân chính thức hé lộ váy cưới: Lộng lẫy, gợi cảm thế này đích thực là cô dâu được mong chờ nhất tháng 7 rồi!
13:41:47 05/07/2020
Hoa hậu Lương Thùy Linh: “Đặt vương miện xuống, Linh lại được là chính mình”
12:40:36 05/07/2020

Tin mới nhất

6 loại kem chống nắng sẽ mang đến cho bạn sự tỏa sáng

12:48:18 05/07/2020
Giờ đây, các công thức tiên tiến chính là vũ khí bí mật đằng sau một làn da tỏa sáng.

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười

12:26:44 05/07/2020
Những động tác tại chỗ này giúp bạn giãn cơ, săn chắc cơ thể và đốt cháy calo. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm yoga để nằm cho thoải mái.

Cô gái bệnh Down làm mẫu cho Gucci

12:23:54 05/07/2020
Cô gái mắc bệnh Down Ellie Goldstein tham gia chiến dịch quảng bá dòng sản phẩm làm đẹp cho Gucci.

5 công thức nước ép tốt cho da: dâu tây - chanh chống lão hóa

09:11:26 05/07/2020
Chúng ta không thể sống nếu không uống nước nhưng nếu mỗi ngày cứ uống nước lọc thì thật nhạt nhẽo và chán ngán. Thay vào đó, bạn có thể chọn uống các loại nước ép với nhiều công dụng cực kì hiệu quả.

Áp dụng công thức chăm sóc da mùa hè: 3 giảm, 2 tăng, 1 cân nhắc

09:10:19 05/07/2020
Làn da của chúng ta tùy thuộc theo mùa sẽ có những cách chăm sóc khác nhau. Đặc biệt vào mùa hè bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt hơn, do thời tiết nắng mưa thất thường, ẩm ướt gây khó chịu, 3 giảm, 2 tăng và 1 cân nhắc sẽ là công ...

12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

08:30:12 05/07/2020
Bữa sáng chứa tinh bột từ yến mạch, protein từ trứng, phô mai cottage và chất xơ từ hoa quả mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.

Cô nàng 'xe lu' hóa tiểu hoa đán nhờ giảm cân

08:26:01 05/07/2020
Lei Lei từng nặng tới 75 kg, bị bạn bè đặt cho đủ loại biệt danh như xe lu, Lei mập, thùng phuy...

Mẹo vệ sinh khẩu trang và da mặt sau khi đeo quá lâu

08:01:56 05/07/2020
Các nhà thiết kế đã tìm ra cách vừa làm sạch khẩu trang nhanh chóng, vừa giúp bảo vệ mọi người khỏi dịch bệnh.

5 chú ý sau khi nâng mũi nhất định phải nhớ

08:01:07 05/07/2020
Để cải thiện tỷ lệ thành công của phẫu thuật nâng mũi, chăm sóc mũi sau nâng rất quan trọng, cần chú ý những điểm sau.

Căng da mặt bằng chỉ giá rẻ: Của rẻ có thể là của ôi...

07:59:57 05/07/2020
Phương pháp làm căng da mặt bằng chỉ được các chị em lựa chọn để cải thiện nhan sắc trong những năm gần đây. Dù đã ghi nhận nhiều trường hợp tiền mất, tật mang, nhưng nhiều chị em vẫn dễ rơi bẫy giá rẻ, bất chấp để làm đẹp.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu

07:56:27 05/07/2020
Đích thân các bác sĩ da liễu tin dùng 7 sản phẩm giá rẻ này mỗi ngày vì chất lượng không thể đùa được.

Loạt deal cực hời từ các brand tại Việt Nam chị em nên hóng ngay: Anessa giảm 30%, Shu Uemura tặng dầu tẩy trang

22:23:51 04/07/2020
Mua mỹ phẩm chính hãng đã yên tâm thì chớ lại còn được deal hời thì còn gì bằng!

Bí quyết quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi mềm mịn là ở bước tẩy trang theo cách khác biệt này

22:22:53 04/07/2020
Đây là bí quyết chăm sóc da mà các nàng hoàn toàn có thể học theo để giúp làn da luôn căng mịn và hồng hào.

Lỗi phổ biến khiến nhiều người nổi mụn khi tập thể thao

21:54:39 04/07/2020
​Việc tập thể dục có ích cho cả cơ thể và cho cả làn da nhưng cũng có thể khiến bùng phát mụn...

Nữ tiếp viên bị sưng phồng môi sau trải nghiệm làm đẹp đau đớn

21:53:08 04/07/2020
Olivia McCann tự lấy bản thân ra làm ví dụ để cảnh bảo chị em về những nguy hiểm khi sử dụng chất làm đầy môi.

Cách chăm sóc cho mái tóc suôn mượt chống xơ rối chẻ ngọn

19:56:10 04/07/2020
Phái đẹp chỉ cần xả với nước sao cho dưỡng chất còn ở lại trên mái tóc khoảng 30% sẽ là tốt nhất.

Chiếc túi sầu riêng khiến giới trẻ trên mạng 'phát cuồng'

15:32:34 04/07/2020
Giới trẻ Thái Lan đang phát sốt vì chiếc túi có vẻ ngoài giống quả sầu riêng đến khó tin.

4 sai lầm khi skincare mà chị em mắc phải

15:05:35 04/07/2020
Đây chính là 4 sai lầm phổ biến khi skincare mà nhiều chị em mắc phải. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Đàn ông Mỹ ngày càng thích làm đẹp, mê trang điểm

14:02:36 04/07/2020
Nhu cầu make up, chăm sóc da giúp diện mạo đẹp hơn đang chứng kiến mức tăng vọt ở đàn ông Mỹ. Các thương hiệu mỹ phẩm cũng nhanh chóng tung ra hàng loạt sản phẩm đáp ứng.

“Tỷ lệ vàng” – Khái niệm của vẻ đẹp hoàn mỹ cùng She Center

23:27:07 03/07/2020
Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao chúng ta lại tự nhiên có cảm tình hoặc yêu thích một khuôn mặt nào đó. Khoa học đã chứng minh, một gương mặt càng gần chuẩn tỷ lệ vàng thì sẽ càng tạo cảm giác thu hút, trở thành chuẩn mực vẻ đẹp đối với t...

Thêm 6 loại trái cây này trong bữa tối, nàng béo ngồi chật cả cái ghế cũng giảm cân liền tù tì

12:46:30 03/07/2020
Trái cây giàu chất xơ và vitamin giúp bạn gái cảm thấy no lâu hơn từ đó giảm cân nhanh chóng.

Thực đơn 7 ngày giúp nàng công sở "lười chảy thây" giảm liền 4kg 1 tháng

12:43:17 03/07/2020
Hãy tự tay chuẩn bị đồ ăn để sớm giảm cân thành công lại vẫn sung sức. Giảm cân là một trong những hành trình nan giải, thử thách ý chí của nhiều cô gái. Có nhiều cô gái đã thử nhiều cách giảm cân nhưng vẫn thất bại.

Muốn tẩy sạch sơn móng tay mà không có aceton thì cứ vào bếp kiếm các nguyên liệu sau mà dùng, vừa an toàn lại hiệu quả

12:41:47 03/07/2020
Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những cách tẩy sơn móng tay siêu nhanh, an toàn mà không cần đến dung dịch aceton.

10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân

11:34:03 03/07/2020
Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn bảo toàn số đo vòng eo.

10X tự tin theo đuổi nghiệp diễn nhờ dao kéo

11:32:26 03/07/2020
Từng là người hoài nghi về phẫu thuật thẩm mỹ nhưng chính nhờ dao kéo, Huyền Trang đã có gương mặt xinh xắn, ưa nhìn hơn, giúp đam mê làm diễn viên của cô gái trẻ bớt gian nan.

Trung Quốc triệt phá cơ sở sản xuất mỹ phẩm giả quy mô lớn, trong đó có loại serum Vitamin C đình đám bán tràn lan ở Việt Nam chỉ 30k

11:12:06 03/07/2020
Cơ sở vừa bị triệt phá sản xuất hàng giả của rất nhiều sản phẩm làm đẹp nổi tiếng.

Làm những việc này vào mùa hè thường xuyên khiến bạn tăng cân! Rất nhiều người đang không hề để ý

11:07:05 03/07/2020
Mùa hè là thời điểm tốt để giảm cân. Vì nhiệt độ quá cao, dễ đổ mồ hôi và ăn ít. Trong những trường hợp như vậy, ngay cả khi bạn không tập thể dục nhiều, bạn vẫn có thể giảm cân một cách vô thức. Nhưng nếu bạn không phát triển những thó...

Cảnh báo: Học hỏi bí quyết dưỡng da trên Pinterest có thể khiến bạn gặp rủi ro lớn!

10:38:10 03/07/2020
Khi cần bí quyết thời trang, nội thất hay một câu quote thật deep, chúng ta thường vào Pinterest tìm kiếm. Nhưng với chăm sóc da, rất nhiều tips làm đẹp trên Pinterst có thể khiến bạn gặp rủi ro lớn đấy!

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

10:37:15 03/07/2020
Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.

Bác sĩ chỉ ra 4 lý do bạn nên dùng riêng biệt kem dưỡng da ban đêm - ban ngày

10:18:39 03/07/2020
Chỉ cần dùng riêng kem dưỡng ban ngày - ban đêm, làn da của bạn đã được lột xác mạnh mẽ.

6 sản phẩm skincare bán chạy nhất đầu mùa Hè, món đắt nhất chỉ 400k

10:13:43 03/07/2020
Những sản phẩm bình dân sau đây xứng đáng để chị em ghim lại để tạo cuộc cải tổ cho làn da.

3 cặp sản phẩm đi kèm với nhau sẽ cho làn da đẹp

10:09:46 03/07/2020
Kết hợp sản phẩm đúng cách, da bạn chỉ đẹp hơn chứ không có kém. Chịu khó chăm da mỗi ngày đã là điều rất đáng tuyên dương nhưng nếu chị em vận dụng thêm những bí kíp skincare hữu dụng, làn da sẽ chỉ đẹp trở lên chứ không có chuyện xấu ...

Thử thách: Dân cuồng skincare cùng bóc tách xem toner “sang – xịn” chuẩn Hàn nhất định phải có thành phần nào?

10:07:38 03/07/2020
Không biết liệu có dòng toner nào hội tụ đủ các thành phần sang - xịn - mịn như liệt kê dưới đây không nhỉ...

Đài TBS Nhật Bản chỉ cách giảm 10cm vòng eo sau 3 tuần bằng cách nhảy 2 phút mỗi ngày

09:29:38 03/07/2020
Nếu chăm chỉ thực hiện những động tác nhảy sau đây, bạn có thể mơ đến một vòng eo phẳng lì, thon gọn và thậm chí cơ thể cũng trở nên cân đối, khỏe khoắn hơn.

7 loại mặt nạ bình dân được bác sĩ khen hết lời: Loại hút sạch khít lỗ chân lông, loại làm da căng bóng 24 giờ

09:26:58 03/07/2020
Đây là 7 sản phẩm mặt nạ bình dân được 2 bác sĩ da liễu nổi tiếng Adarsh Vijay Mudgil và Rachel Nazarian đánh giá cao nhất.

Có thể bạn quan tâm

8 lưu ý không thể bỏ qua khi mua xe ô tô gia đình

Ôtô

14:18:40 05/07/2020
Xe ô tô là phương tiện di chuyển nhiều gia đình hướng đến, đáp ứng tính an toàn và tiện nghi khi tham gia giao thông. Dù vậy khi có đủ tài chính để sở hữu một chiếc xe ô tô thì việc lựa chọn chiếc xe phù hợp cũng mất khá nhiều thời gian...

28 doanh nghiệp chốt trả cổ tức tuần từ 6 đến 10-7

Kinh tế

14:18:29 05/07/2020
Trong tuần từ ngày 6 đến 10-7, trên các sàn HOSE, HNX và UPCoM, có 28 doanh nghiệp chốt trả cổ tức cho cổ đông.

Không còn là "gái quê", Triệu Lệ Dĩnh bây giờ giàu có chẳng kém chồng thiếu gia

Sao châu á

14:18:25 05/07/2020
Triệu Lệ Dĩnh đang dần chứng minh bản thân hoàn toàn xứng đáng khi làm vợ Phùng Thiệu Phong - người đàn ông có gia thế khủng của showbiz Hoa Ngữ.

Bruno Fernandes thăng hoa chỉ làm Mourinho xấu hổ

Bóng đá thế giới

14:15:56 05/07/2020
Bruno Fernandes đến và mang theo luồng sinh khí mới vào lối chơi MU. Sự thăng hoa của tiền vệ người Bồ Đào Nha cũng trở thành nỗi tiếc nuối với Tottenham Hotspur.

TP HCM chuẩn bị có mưa dông kèm sấm chớp rất lớn

Đời sống

14:14:35 05/07/2020
Hệ thống radar tại Nhà Bè (TP HCM) vừa đo được chỉ trong vài giờ tới TP HCM xảy ra hiện tượng mưa dông và kèm theo sấm chớp rất lớn.

12 cầu thủ chấn thương, CLB Hà Nội lấy gì đá lại Viettel?

Bóng đá việt nam

14:12:30 05/07/2020
CLB Viettel và CLB Hà Nội đều đang gặp khó khăn, nhưng điều này sẽ khiến trận derby thủ đô bớt nhàm chán, tẻ nhạt hơn V.League mùa trước.

Mẹ bế con qua đường bị xe máy tông trúng, 3 người tử vong

Sự kiện nóng

14:11:18 05/07/2020
Công an huyện Chơn Thành, tỉnh Bình Phước sáng nay (5/7) đang tiếp tục điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn khiến 3 người chết xảy ra trong đêm tối.

Đa số người dân Thái Lan muốn cải tổ Nội các

Thế giới

14:02:19 05/07/2020
Kết quả thăm dò dư luận do Viện Quản lý Phát triển Quốc gia (NIDA) thực hiện được công bố ngày 5/7 cho thấy đa số người dân Thái Lan nghĩ rằng hiện là thời điểm cho một cuộc cải tổ Nội các.

Tử vi 12 con giáp ngày 6/7: Tài lộc của người tuổi Mão có dấu hiệu khởi sắc

Trắc nghiệm

13:58:21 05/07/2020
12 con giáp năm 2020 Canh Tý - Xem tử vi hàng ngày của 12 con giáp, tử vi tuần mới của mười hai con giáp biết tài lộc, tình yêu, sự nghiệp, vận hạn tốt xấu...Trong hôm nay thứ 2 ngày 6/7/2020 có những điều đặc biệt như:

Nhan sắc nhóm tân binh nữ bước ra từ Sáng tạo doanh 2020

Nhạc châu á

13:56:20 05/07/2020
Top 7 thí sinh xếp hạng cao nhất tại Sáng tạo doanh 2020 gồm Hy Lâm Na Y Cao, Nene Trinh Nãi Hinh, Lưu Tá Ninh, Trương Nghệ Phàm, Trần Trác Tuyển, Vương Nghệ Cẩn và Triệu Việt.

Lỡ tay đổ vài giọt nước ngọt có gas vào lọ hoa, sáng hôm sau cô gái ngỡ ngàng khi thấy kết quả

Sáng tạo

13:55:56 05/07/2020
Hãy thử đổ vài giọt nước ngọt có gas vào lọ hoa và bạn sẽ thấy điều tuyệt vời sẽ xảy ra!

Mẹ bầu có 4 đặc điểm này, có tỷ lệ sinh thường cao, bớt nỗi lo dao kéo

Sức khỏe

13:55:32 05/07/2020
So với mổ lấy thai, sinh thường có nhiều ưu điểm như thời gian phục hồi ngắn, không cần gây mê hay gây te sau sinh.

Ronaldo nói gì khi sút phạt ghi bàn sau 43 lần đá hỏng

Sao thể thao

13:51:21 05/07/2020
Tối 4/7, Cristiano Ronaldo thừa nhận pha lập công từ chấm đá phạt trực tiếp trước Torino có giá trị quan trọng với bản thân.

Năm gương mặt sáng giá có thể đảm nhận vị trí debut của 'Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng': Vạn Thiến, Trương Vũ Kỳ được đặt nhiều kỳ vọng.

Show quốc tế

13:51:03 05/07/2020
Ninh Tịnh, Trương Vũ Kỳ,... là những thí sinh sáng giá và khán giả ai nấy đều mong họ sẽ cầm trên tay tấm vé debut trong đêm chung kết.

Khó lòng nhận ra nhan sắc của dàn 'nam thần' của showbiz Việt ngày nào

Sao việt

13:46:57 05/07/2020
Trong showbiz Việt có không ít nam nghệ sĩ điển trai làm đốn tin bao fan nữ. Tuy nhiên, theo thời gian, những nam thần ấy đã không còn giữ được phong độ, xuống sắc một cách không phanh khiến fan tiếc nuối.