Thực hư chuyện càng uống cà phê nhiều vòng 1 càng nhỏ đi
Một số nhà nghiên cứu chỉ ra nếu uống quá 4 cốc cà phê/ngày có thể giảm cân – là yếu tố khiến giảm lớp mỡ dưới da, ảnh hưởng tới size của vòng 1.
Câu hỏi: Chào bác sĩ. Em năm nay 30 t.uổi, chưa sinh em bé. Bác sĩ cho em hỏi uống cà phê ảnh hưởng như thế nào đến vòng 1 ạ? Em không biết có phải do uống cà phê không mà ngực em càng ngày càng nhỏ đi. Em nghe nói uống mầm đậu nành hoặc bổ sung estrogen thì sẽ giúp cho ngực lớn hơn, xin hỏi có đúng vậy không? Mong được bác sĩ trả lời. Em xin cám ơn.
Ảnh minh họa: Internet
Bác sĩ Tiin trả lời:
Vú (ngực, núi đôi, vòng 1) được coi như ‘nhận diện đặc trưng’ của phụ nữ, được hình thành ngay từ khi sinh ra, phát triển nhanh nhất khi các bạn bước vào t.uổi dậy thì và tương đối ổn định khi các bạn nữ 18-20 t.uổi. Khi phụ nữ có thai, cho con bú cũng tác động đáng kể tới sự thay đổi của ngực.
Cấu tạo bên ngoài của vú gồm có da, núm vú, quầng vú. Cấu tạo bên trong gồm có lớp mỡ dưới da, tuyến vú, ống dẫn sữa, cơ ngực lớn, mạch m.áu và thần kinh, trong đó lớp mỡ dưới da là thành phần quyết định về hình dáng, kích thước của vú. Một số yếu tố cũng tác động tới kích thước của vú là di truyền, chủng tộc, sức khỏe, môi trường, dinh dưỡng…
Trong điều kiện bình thường, các bạn gái khi bước vào t.uổi trưởng thành, vú đã tương đối ổn định, ít có sự thay đổi. Bạn năm nay đã 30 t.uổi, vòng 1 đã định hình rồi.
Cà phê là một loại thực phẩm, được sử dụng từ rất lâu rồi. Thành phần chính trong cà phê là caffeine – một chất kích thích khá phổ biến. Về tác dụng của cà phê cũng đã được nghiên cứu, đ.ánh giá như uống cà phê với liều lượng hợp lý giúp kích thích tinh thần, thấy sảng khoái, tỉnh táo; giảm cân; ngăn chặn tiểu đường; tốt cho gan, tim mạch… Tuy nhiên, nếu lạm dụng cà phê cũng có thể gây mất nước, gây nghiện, lo lắng, giảm khả năng sinh sản, loãng xương…
Về tác dụng giảm cân, caffeine trong cà phê giúp axit béo trong m.áu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể, do đó có thể giảm cân.
Mức độ hấp thu cũng như tác dụng của cà phê lên từng người là khác nhau, tùy theo thể chất từng cá nhân. Uống cà phê thấy tinh thần sảng khoái, tỉnh táo, tăng hiệu quả làm việc là ổn. Nếu thấy bồn chồn, kích động, nhịp tim nhanh, chóng mặt… là uống quá liều (quá sức chịu đựng của mình).
Tôi không rõ bạn uống cà phê bao nhiêu cốc một ngày, uống cà phê đen hay có sữa, uống đặc hay loãng… những yếu tố này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Một số nhà nghiên cứu chỉ ra nếu uống quá 4 cốc cà phê/ngày có thể giảm cân (là yếu tố khiến giảm lớp mỡ dưới da, ảnh hưởng tới size của vòng 1). Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố chính. Những yếu tố khác như mầm đậu nành, estrogen cũng không giúp tăng kích thước size của ngực đâu bạn. Chưa kể bổ sung estrogen phải theo chỉ định của bác sĩ, thừa estrogen còn nguy hiểm tới sức khỏe chung.
Video đang HOT
Theo tôi, bạn cần kiểm tra lại các yếu tố lối sống của bản thân, kiểm tra tình trạng sức khỏe toàn thân, sức khỏe sinh sản, chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao, tinh thần… Khi có sức khỏe tốt, bạn sẽ tự tin hơn. Kích cỡ vòng 1 hầu như đã định hình, đừng quá trăn trở, so sánh với ‘hàng xóm’, sử dụng trang phục hỗ trợ, che khuyết điểm… Cách duy nhất để có vòng 1 như ý muốn là phẫu thuật thẩm mỹ. Rất thận trọng bạn nhé.
Theo tiin.vn
Chăm sóc sức khỏe sinh sản v.ị t.hành n.iên như thế nào?
T.uổi vị thành niên là ở sau t.uổi thiếu nhi và trước t.uổi trưởng thành. Đây là giai đoạn chuyển tiếp nhưng là một giai đoạn khác biệt và quan trọng trong cuộc sống con người...
Các giai đoạn t.uổi vị thành niên
V.ị t.hành n.iên (người sắp đến t.uổi trưởng thành) là những em kể cả trai và gái, thuộc lớp người từ 10 đến 19 t.uổi. Lớp t.uổi vị thành niên này được chia ra ba nhóm: Từ 10 đến 13 t.uổi là nhóm v.ị t.hành n.iên sớm; Từ 14 đến 16 t.uổi là nhóm v.ị t.hành n.iên giữa; Từ 17 đến 19 t.uổi là nhóm v.ị t.hành n.iên muộn.
Sự phân chia này dựa theo đặc điểm ít nhiều khác nhau về phát triển cơ thể và tâm sinh lý của lứa t.uổi vị thành niên, để việc chăm sóc sức khoẻ cho phù hợp với từng nhóm đối tượng. Tuy vậy cách phân chia này cũng chỉ có tính tương đối.
Một buổi ngoại khóa về giới tính dành cho trẻ v.ị t.hành n.iên.
Với con gái
Bắt đầu từ 8-13 t.uổi, trung bình 15 t.uổi, hoàn tất 13-18 t.uổi.
Về phát triển cơ thể: Với các em gái bộc lộ đầu tiên là ở vú (từ núm vú nhỏ đã nhô lên rõ hơn và hình thành quầng vú và bầu vú. Có thể một vú hơi to hơn bên đối diện, đó là hiện tượng bình thường. Vú phát triển đầy đủ sau 18 tháng). Đồng thời với sự phát triển của đôi vú nở nang là sự phát triển xương chậu (khung chậu nữ tròn hơn và rộng hơn so với khung chậu của nam), xương đùi, các mô mỡ hình thành các đường cong duyên dáng thiếu nữ, buồng trứng bắt đầu hoạt động đ.ánh dấu bằng hiện tượng k.inh n.guyệt...
Thay đổi sinh lý: Thông thường hàng tháng 1 nang noãn phát triển đến trưởng thành, sau 2 tuần nang vỡ (phóng noãn), phần vỏ nang phát triển thành hoàng thể. Nang noãn tiết oestrogen, hoàng thể tiết progesterone.
Trong khoảng 1 năm đầu vòng kinh thường không có phóng noãn nên k.inh n.guyệt không đều, thời gian hành kinh cũng thay đổi.
Với b.é t.rai
Ở b.é t.rai xuất hiện từ: 10-15 t.uổi. Trẻ sẽ "vỡ tiếng", có ria mép xuất hiện lúc đầu mọc ở góc môi rồi lan ra khắp môi trên, sau đó đến phần trên của má, và vùng môi dưới, dưới cằm. Số lượng lông ở mặt do di truyền.
T.inh h.oàn to lên và hoạt động để sinh ra chất nội tiết s.inh d.ục nam và t.inh t.rùng.
Về hoạt động ngoại tiết: Tinh bào được sản xuất từ ống sinh tinh trở thành t.iền t.inh t.rùng, qua mào tinh thành t.inh t.rùng trưởng thành. T.inh t.rùng được tập kết tại túi tinh.
Hoạt động nội tiết: T.inh h.oàn tiết testosterone. Túi tinh và tuyến t.iền liệt sản xuất phần lỏng của tinh tương. Biểu hiện x.uất t.inh, những lần đầu là mộng tinh (x.uất t.inh khi ngủ). T.inh t.rùng được sản xuất liên tục.
Những thay đổi về tâm lý
Với những đặc điểm sinh lý riêng biệt, trẻ muốn khẳng định mình nên dễ thay đổi tính cách, hành vi ứng xử được thể hiện như sau:
Tính độc lập: Bắt đầu có xu hướng tách ra, ít phụ thuộc vào cha mẹ. Chuyển từ sinh hoạt gia đình sang sinh hoạt bạn bè, tín ngưỡng để đạt được sự độc lập. Đôi khi chống đối lại bố mẹ, vì vậy các bậc phụ huynh cần quan tâm uốn nắn, nhưng phải kiên trì, mềm dẻo, linh hoạt để tránh chạm tự ái đến tổn thương tinh thần.
Về nhân cách: Cố gắng khẳng định mình như một người lớn vì vậy có những hành vi bắt chước người lớn.
Về tình cảm: Chuẩn bị cho mối quan hệ yêu đương (xuất hiện tình yêu bạn bè, khó phân biệt đâu là tình yêu, đâu là bạn bè, dễ mơ mộng, khi đổ vỡ niềm tin dễ chán nản), học cách biểu lộ tình cảm và điều khiển cảm xúc, phát triển khả năng yêu và được yêu, tỏ thái độ thân mật trong quan hệ với người khác.
Tính tích hợp: Những thông tin thu thập được từ cha mẹ, nhà trường, xã hội, bạn bè, người trung gian, các hoạt động văn hóa là cơ sở để tạo ra giá trị của bản thân tạo niềm tự tin và cách ứng xử.
Về trí tuệ: V.ị t.hành n.iên thường thích lập luận, suy diễn nhìn sự vật theo quan điểm lý tưởng hóa. Giai đoạn phát triển đặc biệt này chịu ảnh hưởng rất mạnh mẽ của các điều kiện văn hóa, giáo dục, kinh tế của môi trường gia đình và xã hội đồng thời cũng là giai đoạn gây nhiều lo ngại cho các bậc cha mẹ và cho cộng đồng. T.uổi vị thành niên ở mỗi nền văn hóa có những đặc điểm riêng nhưng nói chung còn bộc lộ tính phụ thuộc, sự khủng hoảng về nhân cách và hoang mang về tâm lý mà như nhiều người đã nhận xét, các em đang muốn khám phá chính mình. Tuy trưởng thành về mặt cơ thể nhưng v.ị t.hành n.iên vẫn cần phải được giúp đỡ, giáo dục của nhà trường, gia đình để hình thành nhân cách phát triển đúng hướng.
Tư vấn cho trẻ v.ị t.hành n.iên về giới tính.
Hậu quả về hành vi quan hệ sớm
Do sự phát triển cơ thể chưa hoàn chỉnh, vì vậy hành vi quan hệ ở độ t.uổi vị thành niên thường không kiểm soát và thường dẫn đến thai nghén ngoài ý muốn. Nếu mang thai ở t.uổi vị thành niên sẽ liên quan đến một số hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ quan hệ như nạo phá thai, sẩy thai, sinh thiếu cân, đẻ non, thai nhỏ so với t.uổi thai, t.ử v.ong mẹ. Đây thực sự là một thảm họa, là gánh nặng cho bản thân, cho gia đình và xã hội.
Chính sự mang thai ở t.uổi vị thành niên cũng gây ảnh hưởng nặng nề đến sự phát triển thể chất và tâm sinh lý cũng như phát triển trí tuệ sau này.
Quan hệ không an toàn có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường quan hệ đang là nỗi lo ngại của cộng đồng (lậu, giang mai, HIV...).
Hậu quả về kinh tế, xã hội với vấn đề thai sản và sinh đẻ ở t.uổi vị thành niên bao gồm:
Hạn chế khả năng học tập hoặc bỏ học dẫn đến giảm cơ hội tìm được việc làm tốt hoặc từ bỏ quyền làm mẹ, có khi g.iết đứa trẻ mới sinh hoặc bi quan t.ự s.át, làm gái mại dâm... Điều kiện kinh tế khó khăn sẽ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của cả mẹ và con.
Nhà nước phải chi trả trực tiếp trợ cấp về y tế, xã hội để giải quyết khó khăn cho mẹ và con; làm tăng tốc độ phát triển dân số; điều kiện chăm sóc trẻ và sức khỏe của người mẹ không được tốt.
Các bậc phụ huynh cần làm gì để giáo dục trẻ?
Phải dạy cho các em những kiến thức, kỹ năng cụ thể như cách từ chối chuyện ấy, cách giữ gìn thân thể, cách thoát hiểm... Tùy theo lứa t.uổi mà có phương thức, nội dung phù hợp. Ở trường học nên tổ chức vào giờ ngoại khóa, sinh hoạt chủ đề, phòng tư vấn và tùy nội dung có thể nam, nữ học riêng. Tại nhà bố mẹ nên dành thời gian trò chuyện tâm sự, giữa mẹ với con gái, bố với con trai. Đây chính là chìa khóa giúp con biết cách tự vệ, giữ gìn bản thân ở mọi hoàn cảnh, khi người khác có cái nhìn khiếm nhã, có động tác đụng chạm, người lạ rủ đi chơi, dụ cho ăn uống, cho quà... Vấn đề mấu chốt là trang bị cho con gái lứa t.uổi vị thành niên kỹ năng sống và biết cách từ chối trước những đòi hỏi hoặc dụ dỗ từ bạn tình; những cách ứng xử hợp lý trong mọi tình huống để giúp con tránh được những nguy cơ có thể đến với chúng.
BS. Trần Lan Anh
Theo suckhoedoisong.vn
Bạn sẽ muốn 'yêu' nhiều hơn vào buổi sáng vì những lợi ích bất ngờ sau Sau một ngày dài làm việc vất vả, hầu hết mọi người chỉ muốn nằm xuống giường và đi ngủ. Do vậy, t.ình d.ục vào buổi sáng là một ý tưởng thay thế tuyệt vời. Vào năm 2015, công ty đồ chơi t.ình d.ục tại Mỹ đã khảo sát 2.300 người trưởng thành về thời điểm họ cảm thấy hưng phấn nhất trong...
