Thực hiện ngay 7 cách sau để có đời sống tình dục hạnh phúc vào năm 2017

Hồng Đến20:27 17/02/2017

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc không có nghĩa là chúng ta cần ‘chuyện ấy’ 24/7. Hoặc điều đó có thể đúng với một số người, nhưng chưa hẳn đúng với bạn và sẽ làm giảm đi ham muốn và khao khát của chính bạn.

‘Mỗi người có nhu cầu ham muốn tình dục khác nhau. Về tổng thế, tình dục chỉ thật sự tuyệt vời khi chúng ta cảm thấy sự cân bằng trong ham muốn dù khi một mình hay với bạn tình’, Amy Levine, Chuyên gia tình dục và nhà sáng lập trang Ignite Your Pleasure phát biểu trên tạp chí Bustle.

Số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Có rất nhiều cách để bạn có thể đạt được điều đó – dù có bạn tình hay độc thân, bước đầu tiên cần xác định điều gì thực sự cần để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó hãy thử áp dụng các giải pháp dưới đây để đạt được đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc:

1. Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái

Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy thoải mái.

2. Trải nghiệm những điều mới lạ

Cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán. ‘ Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, chỉ là không tốt. Tương tự, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến ‘chuyện yêu’ của bạn trục trặc’ Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.

Do đó, hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích như thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Và nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.

3. Quan hệ tình dục an toàn

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.

Video đang HOT

4. Đi khám sức khoẻ thường xuyên

Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn do đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.

5. Thủ dâm có thể giải tỏa stress

Kể cả khi có một mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự ‘yêu bản thân’ cũng cần thiết. Không chỉ giải toả stress và sản xuất ra endorphin (hooc môn giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.

6. Chia sẻ mong muốn với đối tác

Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.

Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: ‘Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.’

7. Có nhiều cách để ‘tự vui vẻ’

Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu mát xa kích thích. – Có nhiều cách khác nhau giúp bạn ‘tự vui vẻ’ một mình. Việc làm này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.

Một năm mới đang bắt đầu và dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ lâu dài, hãy tạo ra vài sự thay đổi để làm mới đời sống tình dục của mình.

(Theo Bustle)

Theo Hà Anh (Theo Bustle)/Suckhoedoisong.vn

7 điều cả hai cùng khao khát

Dù là nam giới hay phụ nữ thì cả hai đều có tiêu chí chung về sự ham muốn. Những điều này góp phần làm cho Adam và Eva có thể chia sẻ và thấu hiểu người kia hơn.

1. Muốn mạnh mẽ

Người chồng thường có xu hướng đam mê sự mạnh mẽ trong tình dục để thể hiện nam tính của mình. Nhưng chuyện này với phụ nữ, thoạt đầunghe có vẻ hơi trái ngược với bản tính vốn bị gán sẵn theo định kiến giới nhưng nếu được trả lời thẳng thắn và thoải mái thì hầu hết phụ nữ đều nói lên ý muốn này.

Theo họ, sự mạnh mẽ về sex không phải theo nghĩa mạnh về thể chất mà còn là cảm xúc dâng trào để dễ dàng đạt tới đỉnh cao và cũng là thể hiện sự đam mê dành cho nhau hơn.

2. Muốn điều mới mẻ

Đây được coi là tiêu chí "muốn" thứ hai của các cặp vợ chồng. Cả hai đều lựa chọn tiêu chí này bởi theo họ, tình dục đi theo một lối mòn rất dễ làm cho người ta cảm thấy nhàm chán về cảm xúc, thậm chí còn dẫn đến tình trạng làm theo nghĩa vụ.

Nếu đối tác là người có thể đưa ra những sáng kiến mới và được người kia đồng ý vào cuộc cùng thì sẽ làm cho mối quan hệ này trở nên mới mẻ, hứng thú và dễ dàng chia sẻ với nhau về ý nghĩ, cảm xúc hơn.

3. Muốn có cơ thể đẹp

Câu nói "gái ham tài, trai ham sắc" dường như chưa hoàn toàn đúng với những người phụ nữ đóng vai trò làm vợ. Cả chồng và vợ đều mong muốn rằng không những mình được sở hữu một cơ thể đẹp mà còn thực sự khao khát đối tác của mình cũng có một cơ thể đẹp.

Theo họ, cái đẹp về hình thể này khiến cho họ cảm thấy có kích thích ban đầu để tạo nên sự hài lòng, lãng mạn và sẵn sàng cho sự thăng hoa.

4. Muốn có kiến thức

Nếu có sự hiểu biết về bất kỳ lĩnh vực gì thì cũng là điều khiến nhiều người mong muốn. Vì thế, trong đời sống riêng của vợ chồng, việc muốn có những kiến thức xoay quanh vấn đề tình dục được coi là điều càng được coi trọng hơn.

Theo các cặp vợ chồng, họ cho rằng nếu cả hai đều có những hiểu biết về tình dục thì nó sẽ giúp cho họ cảm thấy không những tự tin mà còn tìm ra được cách ứng xử phù hợp với nhau hơn để đạt tới kết quả tốt cho sự gần gũi.

5. Muốn một người biết lắng nghe

Khi chỉ còn vợ và chồng với một khoảng không gian riêng, yên tĩnh, đấy là lúc họ cảm thấy mình gần gũi với nhau nhất. Nó không chỉ đơn thuần là sự gần, gắn bó với nhau về thể xác mà còn mang ý nghĩa cần thiết về tinh thần, sự đồng điệu.

Do đó, người vợ hay chồng đều mong muốn rằng khi này, người bên mình sẽ là người biết chú ý, biết lắng nghe. Điều này sẽ khiến cho họ cảm nhận rõ ràng được sự yêu thương, trân trọng nhau để có thể làm chất xúc tác cho "chuyện ấy".

6. Muốn một người có các giác quan tinh tế

Điều này cả người vợ và chồng đều nói ra ý muốn của mình bởi vì với họ, khi đang trong hoạt cảnh yêu đương, mỗi một nét cảm xúc tế vi trên từng vuông cơ thể của người này được phản ứng một cách nhạy cảm từ bởi người kia thì nó sẽ góp phần khiến cho cả hai nhận ra họ có sự tương tác vô cùng tích cực để mang lại xúc cảm cho nhau. Điều này không những làm cho họ cảm thấy hạnh phúc mà còn khiến cho chính đối tác của mình có hưng phấn hơn.

7. Muốn có sự hoang dã

Đây là sự lựa chọn cuối cùng về điều "muốn" của cả vợ và chồng. Đó có thể là do sự e thẹn hoặc là người ta chưa hiểu chính xác được ngôn từ "hoang dã". Tuy nhiên, với những cặp vợ chồng chọn sự "muốn" này, họ cho rằng đằng sau sự tìm tòi cái mới lạ thì mỗi khi có những hành vi hoang dã thì thường mang lại cho họ cảm xúc ngạc nhiên, bất chợt, đam mê và lôi cuốn đến khó ngờ.

Theo PNVN

7 biểu hiện tình dục cần phải điều trị ngay kẻo muộn Bạn sẽ không bao giờ biết chính xác được tình huống mình gặp phải là chuyện bình thường hay là một vấn đề nghiêm trọng cần phải xử lí nếu không sẵn sàng đối diện với nó. ảnh minh họa Tình dục là một chủ đề người ta dễ mang ra để... bông đùa, nhưng lại khó mang ra để bàn luận một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: khao khát giảm đi ham muốn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?