Thực hiện 7 quy tắc này đảm bảo bạn sẽ có cuộc “yêu” thăng hoa trong năm nay
Nếu muốn có cuộc “yêu” thăng hoa hơn bạn hãy thực hiện những thay đổi dưới đây.
Quan hệ nhiều hơn
Bạn cần quan hệ như thói quen. Mặc dù nghe có vẻ máy móc, đôi khi nó lại giúp bạn duy trì sự thân mật. Tiếp xúc với da giúp giải phóng norepinephrine trong não và vì vậy nếu bạn có thói quen quan hệ, hai bạn sẽ yêu nhau nhiều hơn.
Kích thích não để “yêu”
Quá trình thu hút chuyện ấy bắt đầu trong não và do đó người ta cũng bị kích thích về mặt tinh thần. Bạn hãy thử làm các hoạt động kích thích não. Hai bạn có thể đọc sách người lớn, xem phim đen , nấu ăn hoặc tham gia lớp học nhảy.
Hãy thử “yêu” tại một góc mới trong nhà
Đơn điệu thật nhàm chán. Đôi khi, chúng ta không nhận ra nhưng thủ phạm chính là môi trường xung quanh. Tại sao bạn nghĩ rằng những cảnh “yêu” trong các bộ phim được quay ở những nơi khác ngoài phòng ngủ? Đó là nơi gợi cảm và thú vị. Thử “yêu” ở phòng khách hoặc nhà bếp hoặc một góc mới trong nhà sẽ giúp hai bạn phấn khích hơn.
Hãy thử một tư thế mới
Video đang HOT
Mặc dù có một tư thế quan hệ bạn thích khiến bạn thỏa mãn nhưng lâu dần nó cũng trở nên nhàm chán. Bạn hãy nói chuyện với chàng và thử một tư thế “yêu” mới mà bạn muốn khám phá.
Khiến người ấy bất ngờ
Bất ngờ được hôn rất thú vị và đáng nhớ. Bạn đừng làm mọi thứ như thói quen mà hãy làm điều bất ngờ cho người ấy. Bạn hãy thử “yêu” ở ghế sau của xe ô tô, hôn dưới ánh trăng, hoặc quyến rũ tại một bữa tiệc. Chỉ cần bạn như vậy, người ấy sẽ phát cuồng vì bạn.
Tránh không dùng điện thoại
Một nghiên cứu cho biết, sử dụng điện thoại trước khi ngủ gây ảnh hưởng đến đời sống quan hệ. Thời gian chất lượng mà bạn phải dành cho bạn đời trên giường trước khi ngủ lại là thời gian bạn dùng điện thoại. Bạn hãy tránh dùng điện thoại và chỉ tập trung vào người ấy. Đã đến lúc bạn phải thực hiện thay đổi này một cách nghiêm túc.
Sắp xếp giường ngủ
Từ việc chọn một màu sắc đậm đến việc chọn những bức tranh kỳ lạ thay vì những bức ảnh gia đình, bạn có thể thay đổi nhiều thứ trong phòng ngủ để biến nó thành một nơi đam mê, gợi cảm. Bạn hãy dọn phòng ngăn nắp và sử dụng nến thơm. Căn phòng lôi cuốn và gợi cảm sẽ giúp hai bạn phấn khích hơn.
Ngọc Huyền
Theo emdep.vn
Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có thể cảm thấy buồn bã sau khi quan hệ tìn.h dụ.c
Hiện tượng cảm thấy buồn bã, cô đơn, thậm chí khóc sau khi quan hệ không chỉ xảy ra với nữ giới. Gần đây các nhà khoa học phát hiện nam giới cũng có những cảm xúc tương tự.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chuyện ấy mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bao gồm giảm đau, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch... Tuy nhiên, chuyện ấy cũng có thể tác động bất ngờ đến tâm trạng, khiến một số người cảm thấy buồn sau khi "yêu", thậm chí khóc.
Tại sao bạn cảm thấy buồn sau khi quan hệ ?
Nỗi buồn sau khi quan hệ được các nhà khoa học gọi là hội chứng Postcoital Dysphoria (PCD). Ian Kerner, chuyên gia trị liệu tìn.h dụ.c tại New York (Mỹ), cho biết PCD có thể là cảm giác buồn bã, tức giận, đau khổ sau khi quan hệ . Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn ân ái với người yêu lâu năm, "tình một đêm", thậm chí sau khi th.ủ dâ.m.
Hiện tượng này ngày càng phổ biến. Một cuộc khảo sát năm 2015 thực hiện chủ yếu ở nữ giới trong độ tuổ.i sinh viên được công bố trên tạp chí Sexual Medicine cho thấy, 46% từng trải qua cảm giác buồn bã sau khi quan hệ ít nhất một lần.
5% thừa nhận có cảm giác cô đơn nhiều lần sau khi se.x chỉ trong khoảng thời gian 4 tuần. Các nhà nghiên cứu cho biết dường như không có mối liên hệ nào giữa hội chứng PCD và sự thân mật, gắn bó giữa các mối quan hệ. Nghiên cứu trên tuy chỉ tập trung vào đối tượng nữ giới, tuy nhiên PCD cũng có thể "tấ.n côn.g" cánh mày râu.
Nam giới cũng có thể cảm thấy buồn bã sau 'cuộc yêu' thăng hoa - Ảnh minh họa: Internet
Để chứng minh cho lập luận này, các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu đầu tiên để ước tính tỷ lệ mắc hội chứng PCD ở nam giới. Kết quả được công bố trên tạp chí Journal of Se.x & Marital Therapy.
Nhóm nghiên cứu tại Úc đã khảo sát hơn 1.200 nam giới bằng các câu hỏi trực tuyến và nhận thấy rằng, 41% nam giới từng gặp phải hội chứng PCD tại một số thời điểm nhất định, 20% vừa mới trải qua trong bốn tuần qua và 4% tiết lộ rằng họ thường xuyên cảm thấy buồn bã sau khi quan hệ tìn.h dụ.c.
Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nam giới có các trải nghiệm về hội chứng PCD phức tạp, đa dạng và nhiều sắc thái hơn so với suy nghĩ của họ.
Nguyên nhân gây ra hội chứng PCD
Kerner cho biết hội chứng PCD chưa được nghiên cứu kỹ, nhưng ông tin những nỗi buồn này có liên quan đến nội tiết tố. "Đặc biệt với nữ giới, chuyện ấy có thể giải phóng oxytocin, tạo điều kiện cho sự gắn kết cho các mối quan hệ", Kerner giải thích thêm.
Bên cạnh đó, nỗi buồn hay thậm chí nước mắt có thể phản ánh rằng bạn cảm thấy mình không thể duy trì mối quan hệ lâu dài với đối phương, hoặc đó là tấm gương phản chiếu sự bất hạnh trong tình cảm của bạn.
Những cảm xúc sau khi ân ái có thể xuất phát từ sự bất hạnh trong mối quan hệ của bạn ở hiện tại - Ảnh minh họa: Internet
Hơn nữa, tìn.h dụ.c không phải lúc nào cũng mang đến cho chúng ta hạnh phúc hay khoái cảm. Đôi lúc nó khiến chúng ta cảm thấy tổn thương, và sự tổn thương đó sẽ mang lại những giọt nước mắt.
Chuyên gia tìn.h dụ.c Kerner cho biết, hậu quan hệ tìn.h dụ.c là một giai đoạn phản ánh. Sở dĩ các nhà nghiên cứu đưa ra quan điểm này là vì những cảm xúc, trải nghiệm và cả những giọt nước mắt mà bao lâu nay bạn thường giữ trong lòng sẽ vỡ òa sau khi ân ái.
Kerner đưa ra ví dụ về một cặp vợ chồng đã mâu thuẫn với nhau, sau đó họ bắt đầu quan hệ tìn.h dụ.c. "Với những xung đột trong hôn nhân, tìn.h dụ.c có thể giúp xoa dịu những căng thẳng. Bạn có thể đạt cực khoái và cảm thấy hạnh phúc ngay giây phút đó. Tuy nhiên, sau những giây phút thăng hoa thì bạn có thể cảm thấy sự căng thẳng hoặc cơn tức giận vẫn còn hiện diện".
Ngoài ra, những sang chấn tâm lý trong quá khứ cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng PCD. Bạn có thể là nạ.n nhâ.n của các vụ tấ.n côn.g tình dục. Trong nghiên cứu tại Úc, PCD ở nam giới có liên quan mật thiết đến tình trạng lạm dụng tìn.h dụ.c ở tr.ẻ e.m, rối loạn chức năng tìn.h dụ.c hoặc "vết thương" tâm lý trong quá khứ.
Nếu bạn nhận thấy mình đang mắc hội chứng PCD và không hiểu được lý do, hãy tìm một bác sĩ trị liệu tìn.h dụ.c để được tư vấn.
Theo phunusuckhoe.vn
Những điều 'đại kị' phụ nữ không nên làm ngay sau khi ân ái Sau "cuộc yêu" thăng hoa, đây là những điều phụ nữ nên tránh thực hiện để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chuyện tình cảm. Không nên ngủ ngay Các bác sĩ chuyên gia khoa luôn khuyên rằng, không nên chìm vào giấc ngủ ngay sau phiên quan hệ . Theo đó, lúc này các cơ quan trong cơ thể...