thực đơn tăng cân

Món ngon từ chân giò giúp bà bầu tăng cân

Ẩm thực

3 năm trước

Chân giò heo là một trong những thực phẩm nên có trong thực đơn tăng cân cho bà bầu. Không những giúp tăng cân hiệu quả mà còn giúp kích thích tuyến sữa của mẹ, tăng lượng sữa lên đáng kể.

Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh
Vụ nổ súng rồi tự sát ở Vĩnh Long: Người bạn đi cùng kể lại tai nạn của con gái nghi phạm
Sao nữ Vbiz cưới xa hoa ở nước ngoài nhưng đột ngột huỷ hôn lễ hào môn tại Việt Nam, biết nguyên nhân thật mới vỡ lẽ
Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn

Chế độ ăn kiêng và tập luyện cho từng dáng người

Làm đẹp

3 năm trước

Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp.

Thực đơn tăng cân cho nam vừa đơn giản vừa hiệu quả

Làm đẹp

3 năm trước

Để có thể tăng cân an toàn, dinh dưỡng chính là điểm quan trọng nhất bạn phải lưu ý. Thực đơn tăng cân cho nam là vô cùng cần thiết để phái mạnh phát triển cân nặng của mình.

Bí quyết tăng cân cho người gầy

Làm đẹp

02/09/2020

Cách thức tăng cân lành mạnh giúp bạn có được thân hình mong muốn cùng sức khỏe tốt.

Hà Tăng chính là kiểu người càng tăng cân lại càng đẹp: đăng ảnh tăng 5kg mà dân tình vào khen không ngớt lời

Phong cách sao

26/05/2020

Từng có thời gian bị chê gầy gò, ốm yếu nhưng sau một thời gian ăn uống và tập tành khoa học, nàng ngọc nữ đã có bước chuyển mình vô cùng ngoạn mục.

Bí quyết giúp chị em “cò hương” tăng cân vù vù đón Tết

Sức khỏe

25/12/2019

Để không còn cảnh mặc đồ không đẹp do thiếu trước hụt sau khiến chị em mất tự tin, hãy cùng nắm những cách để tăng cân nhanh chóng.

Tổng hợp 4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

Làm đẹp

21/08/2019

Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ...

6 lý do khiến bạn tăng cân lại nhanh sau khi mới giảm cân

Làm đẹp

12/08/2019

Ăn kiêng quá hà khắc khiến cơ thể dễ tăng cân trở lại sau khi thay đổi thực đơn.

Bài tập cho eo thon, vòng ba căng tròn của 9X xinh đẹp

Làm đẹp

01/09/2016

Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù tăng 6 kg.

Thêm cách tăng cân nhanh cho nàng “cò hương”

Làm đẹp

06/04/2016

Thân thể phì nhiêu là điều mà không cô gái nào mong muốn. Và ngược lại, các cô nàng chắc hẳn sẽ không hài lòng với vóc dáng quá gầy gò, mảnh mai, thiếu sức sống của mình. Tham khảo...

9X tăng 34 kg, luyện 6 múi cùng thực đơn 6 bữa/ngày

Làm đẹp

16/01/2016

Từng mặc cảm khi chỉ nặng 50 kg, Mạnh Cường quyết tâm thay đổi ngoại hình. Anh tăng 34 kg cùng 5 cm chiều cao, thể hình quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ và dinh dưỡng hợp lý.

Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans

Làm đẹp

18/10/2015

Khi nhận vai anh hùng trong Captain America, Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?

Thực đơn tăng 9 kg của ‘Người Sói’ Hugh Jackman

Làm đẹp

12/10/2015

Để sở hữu thân hình vạm vỡ với vai người sói trong X-Men, Hugh Jackman đã phải tập luyện với cường độ tối đa và chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cơ bắp.

Kế hoạch tăng 4kg trong 2 tuần cho người gầy

Làm đẹp

19/05/2014

Để tăng cân, bạn không nên ngồi đó tưởng tượng mình sẽ tăng bao nhiêu kí mà cần vạch ra kế hoạch thực tế. Trước tiên hãy xem mình cần tăng thêm bao nhiêu cân là đủ để có chế độ ăn ...

Giải pháp tăng cân từ thực phẩm tự nhiên

Làm đẹp

10/05/2014

Việc tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng luôn là phương pháp được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cho người gầy.

Thức ăn tăng cân từ tự nhiên

Làm đẹp

02/05/2014

Để tăng cân, người gầy cần ăn uống, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng: từ chất đạm, các vitamin và các chất khoáng.

Kế hoạch giúp bạn tăng 4kg trong 2 tuần

Làm đẹp

02/05/2014

Phương pháp tăng cân an toàn

Làm đẹp

04/02/2014

Chế độ dinh dưỡng tốt là một trong các yếu tố quyết định và quan trọng nhất với quá trình tăng cân của người gầy.

Thực đơn tăng cân khoa học cho người gầy

Làm đẹp

14/12/2013

Với những người mập thì việc lên cân rất dễ dàng, nhưng với những người gầy thì việc tăng cân không hề đơn giản chút nào. Nếu việc ăn uống không khoa học không những không thể tăng...