thực đơn lành mạnh

6 bước làm đẹp giúp nâng tầm nhan sắc

Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang đến một thân hình đẹp và làn da trẻ trung. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào da, giúp da sáng khỏe.

Thiều Bảo Trang chăm thể dục giữ dáng vì em gái đốc thúc

Những ngày ở nhà phòng tránh dịch, Bảo Trang thú nhận nhờ có Bảo Trâm hò hét, đốc thúc nên cô mới có thể mài thảm nếu không lại nằm ườn cả ngày.

Chế độ ăn giữ dáng của 9 vận động viên Olympic Tokyo

Bên cạnh việc tập luyện nghiêm ngặt, dàn vận động viên còn tuân thủ những thực đơn lành mạnh, tốt cho cơ thể.

Hoa hậu Hoàn vũ gây sốc với áo hở bạo

Olivia Culpo là một trong những hoa hậu Hoàn vũ thấp nhất trong lịch sử. Cô chỉ sở hữu chiều cao 1,66m nhưng vẫn vô cùng quyến rũ và bốc lửa.

7 mẹo giúp da nhanh hết mụn

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương sau mụn.

Một hôi, hai đau: Dấu hiệu kêu cứu của dạ dày

Với mức sống ngày càng nâng cao, đời sống vật chất của chúng ta cũng được cải thiện rất nhiều và thay đổi lớn nhất chính là chế độ ăn uống.

Chạm mốc 40, Son Ye Jin giữ dáng nóng bỏng nhờ bí kíp đơn giản

Từ khuôn mặt trẻ đẹp đến vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ, nữ diễn viên Son Ye Jin khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và trầm trồ đến khó tin vì tính đến nay, cô đã gần 40 tuổi.

6 cách giúp bạn có làn da đẹp

Làn da tươi tắn, ít khuyết điểm giúp bạn tự tin trong mọi tình huống.

Bí quyết “ướp lạnh” trẻ hóa da của bà ngoại nóng bỏng 50 tuổi

Gina Stewart, người phụ nữ được mệnh danh là bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới, vừa đón tuổi 50 vào tháng 9 vừa qua. Bí quyết chống lão hóa của bà ngoại này là phương pháp áp lạnh b...

NTK Hà Minh Phúc đánh tan bụng mỡ sau 3 tháng

Từ một người từng rất lười đến phòng gym, bà mẹ 3 con dần xem việc đi tập 3 - 5 buổi mỗi tuần như một thói quen không thể bỏ.

Nữ thần tượng vừa tròn đôi mươi bừng nở nhan sắc như hoa, gây chú ý vì vòng 1 “khủng”

Bước sang tuổi 20, em út của nhóm nhạc CLC - Eun Bin càng nổi bật với ngoại hình xinh đẹp cùng tỉ lệ cơ thể hoàn hảo.

Người đẹp hot nhất MXH có vóc dáng Vệ nữ “thực như hùm” body vẫn không ngấn mỡ

Choi Somi và Hyeri thoải mái ăn các món nhiều dầu mỡ, tinh bột nhưng vẫn sở hữu body chuẩn đẹp, vạn người mê

6 bí quyết vàng giúp Tiểu S giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng, khoe dáng đẹp xuất sắc, vạn người mê

Tiểu S đã giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng nhờ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Cô gái có “cấu trúc cơ thể hoàn mỹ nhất hành tinh” quyến rũ nhờ ăn và ngủ nhiều

Kendall Jenner không chỉ nổi tiếng xinh đẹp mà còn nổi bật với vóc dáng hoàn hảo, là hình mẫu lý tưởng của nhiều cô gái.

7 mẹo giúp giảm mỡ thừa

Áp dụng những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.

Từ 70kg xuống 50kg, cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thân dưới thanh mảnh

Đối với các cô gái, giảm được 20kg quả là cả một bước ngoặt cuộc đời, với cô nàng Dano cũng vậy. Để làm được điều đó, cô đã nhờ vào 3 bí quyết và 4 bài tập giúp thanh mảnh phần thâ...

Dù bị chê quá gầy, Bella Hadid vẫn ăn kiêng và tập luyện 3 giờ/ngày

Sở hữu chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt, nàng siêu mẫu 9X nhiều lần bị chỉ trích vì trông thiếu sức sống.

Một rổ bí kíp hay ho từ “nữ tài phiệt” Son Ye Jin mà bạn có thể học theo ngay nếu muốn trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Sau thành công lớn từ bộ phim Crash Landing On You, tên tuổi của Son Ye Jin lại một lần nữa được người hâm mộ nhắc tới nhiều hơn.

Cách phòng ngừa ung thư buồng trứng

Giáo sư Nguyễn Bá Đức, Nguyên Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Phó Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam Chuyên gia về bệnh học ung thư cho biết những cách để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm...

Thực đơn giúp phẳng bụng cấp tốc trong 24 giờ

Một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, protein, chất xơ và đủ nước nhưng vẫn giúp vòng eo giảm đi được vài centimet sau một ngày.