Thực đơn của Ronaldo: Bạch tuộc, gạo lứt cẩm và dầu dừa
Cựu đầu bếp của Cristiano Ronaldo là Giorgio Barone tiết lộ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà thủ quân ĐT Bồ Đào Nha với bạch tuộc, sashimi cá hồi, gạo cẩm và dầu dừa.
Ở tuổi 36, thời gian đỉnh cao của Ronaldo tưởng như đã qua đi theo năm tháng. Tuy nhiên, Ronaldo vẫn giữ được cho mình vóc dáng và thể trạng hoàn hảo. Ít ai tin, tân binh của Man United trong Hè 2021 vừa giành Vua phá lưới Serie A 2021/22 với 29 bàn thắng và 2 mùa trước đó, con số lập công của Ronaldo lần lượt là 31 và 21.
Ngoài việc chăm chỉ tập luyện, Ronaldo còn tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Giorgio Barone – đầu bếp người Italia từng có 1 năm làm đầu bếp riêng cho Ronaldo khi anh mới chuyển tới Juventus từ Real Madrid vào năm 2018. Đối với CR7, bí quyết để có được vóc dáng nuột nà là do ăn gì hơn là chi tiêu bao nhiêu.
Barone chia sẻ như sau: “Không có loại thực phẩm nào đắt tiền nhưng nó phải lành mạnh. Tôi sử dụng thực phẩm hữu cơ và tự nhiên – cá, thịt gà, thịt bê, trứng, bơ, dầu dừa và gạo đen. Bạn phải chăm sóc cơ thể của mình như thể chăm sóc một chiếc Ferrari”.
Ronaldo ủng hộ chế độ ăn kiêng nhiều protein. Đường, chất béo và carbohydrate được đầu bếp Barone giữ ở mức tối thiểu trong thời gian phục vụ huyền thoại người Bồ Đào Nha, cô nhân tình Georgina Rodriguez và các con Cristiano Jr, Alana Martina, cộng với cặp song sinh Eva Maria và Mateo.
Video đang HOT
Bạch tuộc là một trong những món ăn khoái khẩu của Ronaldo
Dòng hải sản như tôm và bạch tuộc là một số món ăn mà Ronaldo yêu thích, cũng như các loại thịt nạc bao gồm thịt bê, ngũ cốc nguyên hạt và salad. Trong khi protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, cũng như làm chậm quá trình suy giảm theo năm tháng.
Sử dụng dầu dừa có tác dụng đốt cháy calo đáng kinh ngạc. Bởi vì nó chứa nhiều axit lauric, được cho là có tác dụng đốt cháy chất béo và cải thiện cholesterol, nên nó rất cần thiết trong việc chuẩn bị bữa ăn cho Ronaldo và gia đình.
Barone tiết lộ: “Điều quan trọng là Ronaldo uống nhiều nước – nhưng phải qua xử lý. Và uống thật nhiều. Tất nhiên, tất cả đều được kết hợp với quá trình luyện tập chăm chỉ. Nhưng nghỉ ngơi cũng cơ bản như luyện tập và dinh dưỡng – kể cả vào buổi chiều. Và ăn sớm vào buổi tối, không muộn”.
Hiện nay, khi Ronaldo đã tới Anh thi đấu nên sẽ phải kiếm cho mình 1 đầu bếp để thay thế Barone để giúp bản thân có được những bữa ăn ngon, chất lượng. Mới đây, ngay sau khi hết thời hạn cách ly tại nhà, Cristiano Ronaldo lập tức có mặt tại trung tâm Carrington để tập buổi đầu tiên ở MU.
Theo nguồn tin từ báo chí Anh, Ronaldo nhiều khả năng sẽ ngồi dự bị ở màn so tài giữa Man United vs Newcastle trong khuôn khổ Ngoại hạng Anh trên sân Old Trafford vào ngày 11/9 tới. Dù vậy, nếu đáp ứng yêu cầu về mặt thể lực, CR7 hoàn toàn vẫn có thể đá chính trước đông đảo khán giả nhà.
Ronaldo phẫn nộ với đồng nghiệp ở Ngoại hạng Anh ngoại tình
Siêu sao Cristiano Ronaldo của Juventus bày tỏ sự phẫn nộ và có động thái bênh vực người đẹp Jaqueline Sousa trong vụ cô bị một ngôi sao Premier League bỏ rơi dù đã có con chung.
Theo báo chí Italia, Cristiano Ronaldo sau khi biết chuyện của Jaqueline Sousa đã đã liên lạc để tìm hiểu sự việc. Thủ quân ĐT Bồ Đào Nha cảm thấy bức xúc và khó chịu khi một đồng nghiệp ở Ngoại hạng Anh đã lừa dối cô. Ronaldo sẵn sàng đứng về phía Jaqueline cũng như hỗ trợ cô tối đa.
Bản thân Jaqueline cũng có những người bạn trong thế giới bóng đá. Cô cho biết có nhiều ngôi sao, đồng nghiệp của gã cầu thủ bội bạc kể trên, ủng hộ cô trong việc đòi lại quyền lợi cho mình, đặc biệt là cho con gái chung của hai người.
Phát biểu trước cánh báo giới, Jaqueline cho hay: "Phiên tòa sẽ diễn ra trong tháng 10 tới. Khi đó, có thể tên của anh ta sẽ bị công khai. Có nhiều người biết về anh ta và mối quan hệ của chúng tôi, đã trò chuyện, nhắn tin ủng hộ tôi. Một trong số ấy có Ronaldo. Họ đều kinh ngạc về cách anh ta lừa dối và bỏ rơi tôi".
Jaqueline Sousa là một phụ nữ gốc Brazil, năm nay 33 tuổi và từng là nữ tiếp viên sự kiện. Hồi tháng 4 vừa qua, Jaqueline thừa nhận có quan hệ với một ngôi sao Premier League đã có gia đình. Jaqueline và chàng cầu thủ Premier League bắt đầu nhắn tin qua lại từ năm 2018.
Hai người ban đầu dành hẳn 1 năm chỉ để nói chuyện qua điện thoại, rồi mới chính thức gặp mặt và sa vào mối quan hệ phức tạp. Khi đó, Jaqueline Sousa đã biết bạn trai hiện đang trong một mối quan hệ khác, nhưng bị anh ta lừa rằng sắp kết thúc với người cũ.
Cuối cùng, chàng cầu thủ lại kết hôn với bạn gái hiện tại và Jaqueline Sousa là người bị... ra rìa. Cô đã bị tình yêu và những lời mật ngọt làm mờ mắt, để rồi phải nhận một cái kết cay đắng.
Có lẽ khi anh chàng cầu thủ kia kết hôn, Jaqueline Sousa nên chấm dứt mối quan hệ, hơn là tiếp tục nhận làm tình nhân. Bây giờ, Jaqueline gặp khó khăn khi phải trang trải cuộc sống cũng như nuôi con mà không có sự hỗ trợ từ kẻ phản bội.
Những hình ảnh về cô nàng Jaqueline Sousa:
Tình tin đồn của Ronaldo gây sốc khi vung tiền mua cả một đội bóng Siêu mẫu Playboy, Daniella Chavez, từng tuyên bố vào năm 2015 rằng cô đã ngủ với Cristiano Ronaldo. Mới đây, cô đã gây sốc khi mua lại đội bóng Rancagua Sur Sports Club. Daniella được xem là người tình cũ của Ronaldo khi từng tuyên bố đã ngủ với tiền đạo người Bồ Đào Nha vào năm 2015, thời điểm CR7 vẫn đang...