thực đơn của clean-eating

Súp cua nấm linh chi vừa ngon vừa bổ

Với rất nhiều người, món súp cua không có gì lạ. Nhưng nếu bạn thêm vào món soup này một ít nấm linh chi, bạn sẽ có súp cua nấm linh chi vừa ngon vừa bổ

Giải nhiệt: Canh mướp nấu ngao

Thịt con ngao giàu dinh dưỡng, canxi và chất sắt, thêm vào đó hương vị lại ngon, ngọt. Nấu ngao với mướp cho bạn món canh mát, bổ rất hợp trong những ngày oi nóng

Mướp hương xào lòng gà

Mướp chín tới thơm và ngọt, món xào này ăn với cơm tuyệt ngon đấy

Ngon bổ: Thịt viên tôm rong biển

Những viên thịt tròn đều, mềm, thơm đặc biệt là có vị ngọt dịu của thịt và tôm. Ngoài ra, phần nước vừa ngọt vừa có hương vị rong biển có thể dùng làm canh chan cơm cho bé

Súp hoành thánh hải sản

Bạn muốn dành thời gian để sum họp gia đình cuối tuần mà vẫn có món ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất? Hãy cho món súp hoành thánh hải sản vào thực đơn gia đình bạn nhé

Thịt ba chỉ cuộn thanh cua

Món này là một thử nghiệm mới nhưng khá thành công. Xin giới thiệu để các bạn tham khảo

Bò hầm tiêu xanh

Món ăn nấu rất đơn giản nhưng ăn thì lại rất ngon đấy nhé

Lươn xào măng

Thịt lươn bổ dưỡng, vị ngọt, rất tốt cho bồi bổ khí huyết, tăng cường trí nhớ. Ngoài món lươn xào sả, lươn cuốn lá lốt, bạn thử cách làm mới là lươn xào măng xem nhé

Đậu bắp luộc chấm xì dầu chưng tôm

Đậu bắp luộc ngọt mát lắm, lại chấm với xì dầu chưng tôm nõn và tỏi nên mùi vị càng thơm ngon hấp dẫn hơn

Mâm cơm mùa hè chuẩn vị Bắc, đến người khó tính cũng phải gật đầu khen ngon

Chỉ toàn những món dân dã nhưng sao lại hấp dẫn, đưa cơm thế này?

Đùi gà cuộn bó xôi

Trong phong cách ẩm thực, có lẽ việc cuốn thường được người Việt ứng dụng nhiều nhất. Và, chủ yếu dùng bánh tráng nói chung để cuốn thức ăn

Canh tôm củ cải

Món canh này nấu đơn giản, vị ngọt mát rất thích hợp trong tiết trời giao mùa này

Dưa chuột hấp miến

Bạn sợ tăng cân? Bạn vẫn muốn ăn những món ăn bắt mắt? Mình cùng làm món ăn đẹp mắt, ngon miệng mà ít béo nhé!

Đậu hũ luộc và trứng muối

Ăn đậu luộc với trứng muối theo cách này khá lạ miệng và không lo béo đâu

Gà hầm khoai tây nhanh mà ngon

Món hầm này làm rất đơn giản, vì thịt gà nhanh chín nên bạn không mất nhiều thời gian chế biến

Công thức nấu canh giá đỗ bổ dưỡng

Công thức nấu canh giá đỗ dưới đây vô cùng ngon bạn hãy thêm vào thực đơn nhé

Thơm bùi: Tôm xào hạt điều

Tôm chín săn, hạt điều bùi, giòn giòn vị mặn vừa phải rất ngon

Nàng 9X bật mí cách làm trứng muối tại nhà, ‘bao thơm bao ngon’ và không bị tanh

Cách làm trứng muối của Phương Hoa chia sẻ rất đơn giản, bạn có thể tham khảo để làm tại nhà

Súp khoai tây hầm thịt bò

Khoai tây hầm thịt bò là món đơn giản, mọi việc sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có nồi áp suất. Nhất là tiết trời man mát thì canh bò hầm là rất thích hợp

Rau bồ khai xào mì tôm

Rau Bồ Khai thường mọc trên những vùng núi đá cheo leo, là hương vị đặc trưng của núi rừng Bắc Kạn. Hôm nay mời bạn nếm thử món rau tự nhiên mà đầy quyến rũ này nhé

Tôm – Mực nướng muối ớt

Dịp họp mặt gia đình, mình làm những món này để ăn chơi trước khi ăn món chính. Những món này ăn rất thơm ngon, tuyệt hơn nếu uống với bia

Mát trời kho cá ba sa và lườn cá hồi

Nồi cá basa va lườn cá hồi kho chiều lòng cả bố và con. Vì con gái thích ăn cá hồi, con bố lại thích ăn cá basa. Hai loại cá này kho với nhau cũng hợp lắm!

Gỏi lưỡi heo chua cay, ăn hoài không ngán

Món này phải làm nước xốt trộn kèm thật cay, đậm đà. Đảm bảo ăn vừa hít hà vừa bảo cay quá mà tay thì cứ gắp hoài

Mách chị em cách làm món tôm xào măng tây cực thơm ngon

Tôm xào măng tây không chỉ dễ chế biến mà còn ngon miệng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch

Loạt mâm cơm hấp dẫn mà chỉ 100K quay đầu khiến chị em nội trợ không tiếc lời khen ngợi

Với số tiền chỉ trên dưới 100K mà Thùy Linh nấu được những thực đơn phong phú thế này đấy!

Nàng 9X khiến bao người phải trầm trồ với tài nghệ bài trí món ăn đẹp như tranh

Khi chia sẻ bài viết trên hội Yêu Bếp, Mỹ Dung nhận được rất nhiều tình cảm, sự ngưỡng mộ từ các chị em nội trợ

Gái đảm vào bếp làm cơm trưa cho 2 vợ chồng đi làm, chia sẻ bí quyết nấu ăn ‘nhàn tênh’

Không chỉ nấu đa dạng món ăn, đầy đủ dinh dưỡng mà các hộp cơm của cô nàng này còn có giá khá phải chăng

Cá bạc má nướng tỏi ớt

Nhà mình thích ăn cá biển rán chấm nước mắm chanh tỏi, nhưng lại rất ngại làm vì mỗi khi rán mùi cá bay khắp nhà, tốn nhiều dầu để cá được giòn

Đậu bắp tẩm bột rán giòn

Đậu bắp tẩm bột rán có vị ngọt, bên ngoài giòn giòn, chấm với nước mắm tỏi ớt rất hợp

Xào rau thêm nước lạnh hay nước nóng? Đầu bếp tiết lộ bất ngờ

Các món rau xào xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm gia đình Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xào rau ngon, xanh mướt

Rán nem hay bị vỡ là bởi bạn đã quên mất 3 nguyên tắc này

Để cho ra lò những mẻ nem rán vàng ươm giòn rụm và không bị vỡ, chị em nên ghi nhớ những mẹo nhỏ dưới đây

Học gái đảm làm món ức gà cuộn rong biển bằng nồi chiên không dầu đơn giản, đảm bảo ngon xuất sắc ai cũng mê!

Ức gà cuộn rong biển thử một lần là có khi nghiện luôn không chừng

Cà tím xốt me

Nhà mình rất thích ăn các món có vị chua chua ngọt ngọt, nên mình hay làm món ăn với xốt rang me

Đổi vị với ức gà nướng táo

Thơm phức mùi dầu mè, táo chua chua ngọt ngọt hòa vào thịt, hương vị rất lạ và ngon

Loạt mâm cơm 2 người ăn đầy đặn ngon miệng của vợ trẻ giúp chị em bớt băn khoăn ‘hôm nay ăn gì?’

Không cần mâm cơm đầy ắp thịnh soạn, chỉ với những món ăn đơn giản, mâm cơm của cô vợ trẻ đã thu hút mọi ánh nhìn rồi

Gà nhồi cà tím

Trong tủ lạnh còn đám gà nạc nạc, chả biết phải làm sao, nghĩ mãi lại ra cái này đây: Thịt gà nhồi cà tím

Cà tím xào đậu

Sự kết hợp giữa cà tím, đậu cô-ve, nước dừa tươi sẽ mang lại cho bạn hương vị mới

Cà ri gà sả ớt

Mình có ăn món cà ri gà có vị cay của ớt và sả, trong cà ri có khoai lang chiên rất ngon. Mình rất muốn thử làm xem sao

Bò kho quế hồi

Bò kho món rất dễ ăn có thể dùng với bánh mì, bún, hủ tiếu... đều ngon. Nấu ở nhà các bạn có thể thêm hay bớt gia vị cho vừa khẩu vị gia đình

Mách bạn 2 cách làm nghêu hấp sả chua cay, nóng hổi siêu hấp dẫn

Nếu bạn là fan của các món ốc thì không thể không biết đến siêu phẩm nghêu hấp sả nóng hổi, thơm nồng với những bé nghêu béo mềm ăn đến đâu mê đến đó. Chần chờ gì nữa mà không vào ...

Chống ngán với cách làm rau muống muối chua giòn xanh, ăn là ghiền

Rau muống muối chua là món ăn ngon, cực kích thích vị giác, được nhiều người ưa thích. Nếu bạn cảm thấy ngấy với những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, học ngay VinIDcách làm rau muố...

Bật mí tuyệt chiêu cách làm rau muống luộc xanh mướt, không bị thâm đen

Cách luộc rau muốngtưởng chừng như đơn giản nhưng để giữ được độ xanh tươi, giòn lâu, không bị thâm đen và không bị mất chất dinh thì ít người biết cách. Hãy cùng tham khảo hướng d...

Bún cua lá chanh

Bún cua lá chanh, nghe thật hấp dẫn và muốn thử ngay rồi

Tôm hấp trứng

Tôm hấp trứng chín săn, ăn thịt chắc và ngọt, rất phù hợp cho bạn đổi bữa hôm nay đấy

Thăn heo cuốn phô mai

Thăn heo cuộn phô mai béo ngậy giàu dinh dưỡng, ăn kèm khoai tây nghiền rất ngon

Đậu bắp xốt cà chua

Đậu bắp là một loại rau dinh dưỡng, giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa. Mời bạn thử món đậu bắp xào cà chua, đơn giản mà ngon miệng

Giò heo nhồi thịt

Cùngtrổ tài nấu nướngvới món giò heo nhồi thịt nhé:

Sò điệp chiên xù

Nguyên liệu: 200g cồi sò điệp tươi, 30g bột mì, một quả trứng gà, một gói bột chiên xù, xốt mayonnaise, xà lách ăn kèm, hạt nêm, tiêu

Cách làm thịt rang cháy cạnh ngon như quán nhậu

Bạn có nhận thấy cũng là thịt rang cháy cạnh thôi nhưng đầu bếp quán nhậu làm ngon hơn hẳn, và bạn có muốn mình cũng làm được như vậy?

Sườn non nấu đậu

Thỉnh thoảng nếu thấy ngán cơm bạn có thể nấu món này thay đổi để các thành viên trong gia đình được ngon miệng hơn