thức dậy sớm

Thói quen ngủ với mái tóc ướt có hại gì?

Bạn đã bao giờ nghĩ về những rủi ro khi ngủ với mái tóc ướt chưa? Hóa ra, đi ngủ với mái tóc ướt không phải vô hại như ta nghĩ, theo Reader.

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.

Ngủ nhiều giúp học sinh đạt kết quả tốt hơn

Nếu thời gian học bắt đầu muộn hơn, học sinh sẽ được ngủ nhiều hơn và kết quả học tập của các em cũng tăng theo.

Những chuyện hàng ngày chỉ phụ nữ mới hiểu

Trang Bright Side vừa chia sẻ những bức tranh hài hước của tác giả Valeriya Fortuna minh họa những vấn đề mà phái đẹp gặp phải hàng ngày.

Để dậy sớm không mệt mỏi

Bạn cảm thấy khó thức dậy sớm vào buổi sáng? Một số cách đơn giản sau giúp bạn vượt qua điều này.

Những mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 2 tuần

Ngoài chế độ ăn kiêng, tập luyện, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng

Hay đói bụng, tăng cân mất kiểm soát, khô miệng khi mới ngủ dậy... đều là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn ngủ chưa đủ giấc hàng ngày.

9 thói quen đơn giản hàng ngày giúp cân nặng giảm đều trong vòng 2 tuần, không cần tập luyện hay ăn kiêng

Danh sách bao gồm 9 thói quen hàng ngày từ Brightside sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 2 tuần mà không cần tập luyện hay ăn kiêng kham khổ.

Jeff Bezos: 'Tôi ngủ đủ 8 tiếng/ngày để không quyết định sai'

Ông chủ Amazon cho biết ngủ đủ 8 tiếng/ngày luôn là ưu tiên hàng đầu của ông để đảm bảo mình không mệt mỏi, đủ sáng suốt trước các quyết định quan trọng.

4 nguyên nhân khiến bạn thức dậy quá sớm

Tuổi tác cao, thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, mang thai khiến giấc ngủ bị gián đoạn, theo Healthline.

Những thói quen vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc phải

Chúng ta có những thói quen vào buổi sáng cực kì gây hại cho sức khỏe. Nếu ai có những thói quen dưới đây thì bỏ ngay đi nhé! Kẻo hối không kịp.

Dậy sớm ít bị trầm cảm

Nếu bạn thức dậy sớm thì sẽ ít có nguy cơ bị trầm cảm, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado-Boulder (Mỹ).

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Phát hiện gián bò vào tai, người phụ nữ lập tức đến bác sĩ lấy ra, 9 ngày sau cô rùng mình khi biết mọi thứ vẫn chưa kết thúc

Một người phụ nữ đã trải qua cơn ác mộng vào tháng trước và bây giờ nghĩ lại cô còn rùng mình khi nhớ lại cảm giác có một con gián chui vào tai trong lúc cô đang ngủ và ở yên đó su...

Thói quen mà người khỏe mạnh vẫn làm trước 10 giờ sáng

Thay vì ở trên giường đến trưa và than thở khi thấy một ngày quá ngắn, hãy thức dậy sớm và cùng học hỏi những thói quen mà người khỏe mạnh vẫn làm trước 10 giờ sáng bạn nhé.

Trầm cảm ở phụ nữ: 4 điều mà bạn cần phải biết

Do nhiều yếu tố mà phụ nữ dễ bị trầm cảm hơn nam giới. Thế nhưng, có những điều về trầm cảm ở phụ nữ mà chúng ta chưa hề biết.

Cái kết của người vợ ngoan Phần 1

Sáng ra, nàng gần như là ngưồi trong nhà thức dậy sớm nhất. Nàng thường thức dậy trước cả cô giúp việc. Bé con còn nhỏ, nên phải có người chăm giúp ở nhà khi nàng phải ra ngoài làm...

6 hành động đơn giản của chồng khiến vợ xúc động

Những hành động tưởng chừng như đơn giản nhưng sẽ mang lại niềm hạnh phúc lớn lao cho người phụ nữ của gia đình.

Ngủ ngon giữa cái nóng mùa hè

Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng để giúp bạn hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc, học tập mệt nhọc. Tuy nhiên, để có một đêm ngủ thẳng giấc trong cái nóng oi bức thật không ...

Thức dậy sớm, ngủ muộn đều tốt cho sức khỏe

Thông tin mới nhất, bất ngờ và thú vị về giấc ngủ của bạn.

7 việc cần làm nhất khi ngày mới bắt đầu

Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể hoàn thành toàn bộ các hoạt động có thể đảm bảo một nguồn năng lượng dồi dào cho suốt cả ngày của bạn.