Hãy chú ý đến những thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày bởi chúng có thể ảnh hưởng tích cực lẫn tiêu cực đến “chuyện ấy” của bạn. Có những thức ăn rất tốt giúp bạn tăng ham muốn nhưng cũng có những loại ảnh hưởng đến sức khỏe t.ình d.ục của bạn.
Dưới đây là vài loại thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng chăn gối của bạn:
Dâu tây
Vì sao dâu tây lại là thực phẩm có lợi cho “chuyện ấy”? Việc tuần hoàn tốt được cho là có ý nghĩa quan trọng với chức năng t.ình d.ục ở cả nam lẫn nữ. Dâu tây giàu chất chống ô xy hóa, có lợi cho tim và động mạch. Hơn nữa, dâu tây cung cấp nhiều vitamin C liên quan đến việc gia tăng số lượng t.inh t.rùng của nam giới. Hãy trộn dâu với chocolate đen, món này giúp kích thích ham muốn t.ình d.ục đấy!
Rượu
Video đang HOT
Một ly rượu vang có thể giúp bạn thư giãn và thoải mái trò chuyện khi hẹn hò. Đó là thức uống xã giao khiến mọi người xích lại gần nhau hơn trong các bữa tiệc, quán bar. Tuy nhiên trên thực tế, rượu có thể là một trong những thực phẩm tệ hại ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của bạn. Uống quá nhiều rượu sẽ làm suy giảm ham muốn, đồng thời giảm kích thích và độ nhạy cảm trong “chuyện ấy”.
Bơ
Bơ rất giàu vitamin E, có chất chống ô xy hóa, ka li và vitamin B6, giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy lưu thông m.áu tốt hơn. Bơ cũng là nguồn chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho tim. Trong khi đó, tim và hệ tuần hoàn có vai trò quan trọng đối với đời sống t.ình d.ục.
Hạnh nhân
Hạnh nhân có chứa kẽm, selen và vitamin E – những vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe t.ình d.ục và sinh sản. Selen có thể giúp chữa trị vô sinh và cùng với vitamin E, nó giúp tim khỏe mạnh. Kẽm là một khoáng chất giúp sản sinh hormone giới tính của nam giới và tăng ham muốn t.ình d.ục. Lưu lượng m.áu rất quan trọng với cơ quan s.inh d.ục, vì vậy, hãy lựa chọn những chất béo tốt như a xít béo omega-3 trong hạnh nhân.
Khoai lang
Khoai lang giàu ka li, giúp chống lại bệnh cao huyết áp – nguy cơ cao gây rối loạn chức năng cương dương. Chúng cũng rất giàu beta-carotene và vitamin A, những chất được cho là có lợi cho người vô sinh.
Hạt vừng
Kẽm rất tốt cho sức khỏe t.ình d.ục, giúp sản xuất testosterone và t.inh t.rùng ở nam giới. Hàu là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Nếu không thường xuyên ăn loại hải sản này, bạn có thể thay bằng vừng, vì đây cũng là thực phẩm cung cấp rất nhiều kẽm. Hãy trộn vừng vào các món ăn như ngũ cốc, món xào…
Dưa hấu
Loại trái cây giải khát mùa hè này ít calorie nhưng cũng được xem là thực phẩm tiềm năng giúp tăng ham muốn t.ình d.ục. Nghiên cứu năm 2008 của Texas A&M cho rằng chất lycopene, citrulline và beta-carotene có trong dưa hấu giúp bạn thư giãn mạch m.áu, làm tăng ham muốn một cách tự nhiên.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Chưa ra mắt cập nhật mới, Genshin Impact đã rò rỉ các nhân vật trong banner, gây tranh cãi tột độ
Phải tới hai tháng nữa, phiên bản 4.7 của Genshin Impact mới chính thức ra mắt thế nhưng vẫn giữ truyền thống như mọi khi, các rò rỉ từ phía nhiều leaker, spoiler cũng đã tiết lộ gần như đầy đủ những nhân vật sẽ ra mắt.
Khởi tố 3 đối tượng mua bán, tàng trữ m.a t.úy ở Vĩnh Long
Từ việc phát hiện Nguyễn Minh Cảnh (SN 1991, ngụ tỉnh Vĩnh Long) sử dụng m.a t.úy ở nhà trọ tại thị xã Bình Minh, cơ quan Công an đã làm rõ nhóm đối tượng buôn bán m.a t.úy.
Diện áo khoác gió sao cho sành điệu và năng động trong mùa mưa này
Khi lựa chọn áo khoác gió cho mùa mưa, chất liệu chống thấm nước luôn là yếu tố hàng đầu cần cân nhắc. Những loại vải như nylon hoặc polyester không chỉ có khả năng chống nước tốt mà còn nhẹ nhàng, dễ dàng mang theo.
Louis Phạm xin lỗi 2 lần cho có lệ, 'giỡn mặt' với CĐM, 'lỗ hổng' ý thức?
Mới đây thông tin Phạm Như Phương (hay còn gọi là Louis Phạm, sinh năm 2003) chính thức xin lỗi trên trang TikTok cá nhân về vụ phông bạt t.iền từ thiện, đang được dân mạng bàn tán rôm rả.
Hóa ra, phong thủy tốt nhất đối với phụ nữ không phải là ngoại hình hay cưới đúng người, mà là 3 điều này
Nhiều người cho rằng phụ nữ đẹp, cưới chồng giùa có sẽ có cuộc sống như mong đợi. Thực tế, mọi chuyện không đơn giản như vậy.
Nhìn nếp nhăn ở cổ biết người thường xuyên sử dụng điện thoại
Chưa kể đến, một số người dành 8 tiếng sử dụng máy tính trong ngày để làm việc, sau đó tiếp tục sử dụng máy tính hoặc điện thoại ở nhà. Tổng thời gian sử dụng thiết bị có màn hình kéo dài có thể gây mệt mỏi cho cổ và cơ thể.
Jennie chưa biết hối lỗi vì 'nhả khói', nói 1 câu ngạo nghễ, CĐM phán gay gắt?
Vào ngày 19/9, Jennie (BLACKPINK) gây bùng nổ mạng xã hội khi xuất hiện trên bìa Harper s Bazaar Mỹ số tháng 10/2024. Nữ idol đem đến bộ ảnh với diện mạo mới mẻ chưa từng có và bài phỏng vấn về sự nghiệp cũng như đời tư.
Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?
Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng là cách bảo vệ làn da khỏe - đẹp.
Cơm nhà 3 món dễ nấu hao cơm, có món tốt cho tiêu hóa lại dưỡng trắng da
Cơm nhà 3 món - giản dị, dễ nấu nhưng chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy no bụng, ấm lòng, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng!
Sri Lanka áp đặt lệnh giới nghiêm sau bầu cử Tổng thống
Sau khi hết giờ bỏ phiếu, việc kiểm phiếu bắt đầu ngay lập tức, trong khi lệnh giới nghiêm từ 10 giờ tối ngày 21/9 đến 6 giờ sáng ngày 22/9 (giờ địa phương) nhằm ngăn chặn các sự cố không mong muốn.
Vũ Luân đi quay MV được người đặc biệt tháp tùng, Phương Lê vắng mặt vì 1 lý do
Sau chuyến thiện nguyện ở Lào Cai, mới đây, Vũ Luân đã lộ diện trên mạng xã hội và có những chia sẻ thu hút sự quan tâm từ khán giả về đứa con tinh thần sắp ra mắt của mình.