thừa năng lượng

Uống bia sẽ giải nhiệt ngày nắng nóng?

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, người trưởng thành không nên nạp vào cơ thể quá 40g cồn/người/ ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là nên giới hạn dưới 20g cồn/ngày/người.

Thời điểm tuyệt đối không nên uống nước cam

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao không nên uống nước cam vào buổi tối và cách sử dụng nước cam đúng cách để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe.

Một chiếc bánh trung thu bằng 5 bát cơm: Ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?

Năng lượng của bánh trung thu chủ yếu từ tinh bột, đặc biệt là các loại bánh dẻo. Một bánh trung thu khoảng 170g cung cấp từ 500 đến 700 kcal tùy theo loại bánh và thành phần. Tron...

Dù giỏi giang, phong độ đến đâu nhưng nếu người đàn ông có 3 điểm này thì bạn cũng đừng bao giờ trao thân gửi phận cho anh ta

Có một vài dạng tính cách ở người đàn ông rất khó thay đổi, thậm chí bạn càng cố gắng xoay chuyển anh ta thì sẽ càng ôm lấy những tổn thương.

Bánh trung thu chứa nhiều năng lượng

Ăn bánh trung thu, nếu không chú ý kiểm soát tổng năng lượng trong ngày dễ dẫn đến dư thừa năng lượng, tăng cân, béo phì, rối loạn đường huyết, tăng nguy cơ đái tháo đường.

Nghiên cứu mới: Có thể bị tâm thần vì ăn bánh mì kẹp xúc xích

Một nghiên cứu mới phát hiện, bánh mì kẹp xúc xích và các loại thịt chế biến khác như xúc xích và thịt bò khô có thể gây ra các cơn hưng cảm, tình trạng dễ bị kích động, cáu kỉnh, ...

Bạn sẽ “nạp” bao nhiêu đường trong một chai nước ngọt có ga?

Các chuyên gia khuyến cáo, trong dịp Tết, không chỉ trẻ em thường được "thả ga" uống nước ngọt heo sở thích, mà người lớn cũng dễ tặc lưỡi cả năm có ngày Tết nên vô tư uống nước ng...

Một bánh trung thu chứa lượng calo bằng hai ly trà sữa

Thành phần của bánh trung thu chủ yếu là tinh bột cung cấp 500-700 kcal, tương đương với hai ly trà sữa.

Bác sĩ chỉ rõ 2 nguyên nhân gây tiểu đường ở người Việt: Nhiều người mắc mà không nhận ra

Thói quen lối sống của người Việt ăn nhiều chất dinh dưỡng, lười vận động dẫn đến tình trạng thừa năng lượng trong đó có glucozo là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2.

Chế độ ăn lành mạnh phòng ngừa đau tim

Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa tử vong do các bệnh tim mạch.