thừa cân

Uống quá nhiều nước ép trái cây gây nguy cơ béo phì

Theo chuyên gia về béo phì Robert Lustig của Mỹ, nước ép trái cây về cơ bản chỉ là đường, và do đó, theo quan điểm của ông, thì nó là thủ phạm chính trong cuộc khủng hoảng béo phì.

Cô gái cao 1,49 m vẫn quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ

Từng trải qua nhiều thất bại khi giảm cân, Lại Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi giảm 6 kg, với lịch tập 7 ngày/tuần và thực đơn không cần ăn kiêng kham khổ.

Thực phẩm ăn buổi sáng sẽ giúp bạn làm đẹp da

Một bát quả mâm xôi cung cấp khoảng 8g chất xơ, nhiều hơn gấp đôi so với một bát dâu tây và cùng số lượng chất xơ trong một bát đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu xanh. Nghiên cứu trên tạp c...

Da đẹp, dáng xinh nhờ 7 loại thực phẩm lành mạnh

Thừa cân, béo phì luôn có những ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ bề ngoài của bạn. Bên cạnh một thân hình quá khổ, bạn còn phải đối mặt với những vấn đề về da như hiện tượng da sần vỏ ca...

Loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, an toàn

Laser Pharaon Lipo là phương pháp hiệu quả giúp tiêu huỷ nhanh chóng lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở đùi, hông và mông.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng thế nào để giảm cân nhanh nhất

- Thừa cân, béo phì, thân hình thiếu cân đối luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp, rất nhiều bí quyết giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc ...

Bí quyết eo thon, dáng gọn chỉ sau 10 ngày

Thừa cân, béo bụng là một trong những nỗi lo lớn của chị em, vấn đề này không chỉ ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe.

Thừa cân, béo phì và mối đe dọa đối với sức khỏe

Thừa cân không những khiến vòng eo của bạn phì ra mà nó còn là mối đe dọa gây ra nhiều bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Hiểu rõ hơn về tác hại của tình trạng thừa cân, béo phì sẽ giúp b...

Bí quyết giảm mỡ, thon gọn cơ thể chỉ sau 10 ngày

Bạn là bà mẹ sau sinh được tẩm bổ quá nhiều nên cơ thể ngày càng "phì nhiêu" hay là cô gái văn phòng ít vận động với vòng 2 ngấn mỡ và đang loay hoay tìm đủ cách để lấy lại vóc dán...

“Lối sống sai lầm” khiến bạn gầy nhưng vẫn bị béo bụng

Skinny fat, nôm na là chân, tay, và khung người của bạn nhỏ và gầy. Thế nhưng cơ thể bạn lại phát sinh một lượng mỡ, điển hình là ở bụng và ngực. Gen di truyền chiếm phần lớn trườn...

Giảm cân sau thời kỳ mãn kinh

Mãn kinh là thời kỳ buồng trứng ngừng sản xuất trứng, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản của người phụ nữ. Tuổi mãn kinh trung bình là 51 tuổi. Thời k...

Xóa Tan Nỗi Lo Béo Bụng Cho Dân Văn Phòng

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ nhất là các chị em làm công việc văn phòng. Do nhu cầu công việc phải ngồi lâu một chỗ, ít di chuyển khiến không ít người mắc phải...

Tôi đã thành công với chế độ ăn giảm 5kg trong 3 ngày

Tôi là Hạnh Hiền, hiện đang là nhân viên của một công ty dược phẩm. Trước đây, tôi bị thừa cân và rất tự ti với cơ thể của mình. Nhưng từ ngày tôi áp dụng chế độ ăn theo cách của m...

Đẩy lùi da sần vỏ cam

Da sần vỏ cam thường xuất hiện ở những phụ nữ thừa cân và giai đoạn sau tuổi 30. Những kiến thức sau đây có thể đẩy lùi tình trạng này của da.

Lý do khiến bạn không còn hứng thú với ‘chuyện ấy’

Suy giảm ham muốn tình dục là một dạng bệnh lý thường gặp, đặc biệt ở những người lớn tuổi. Điều này còn nghiêm trọng hơn nhiều khi xảy ra ở cả những đối tượng là người trẻ tuổi.

5 loại trà giúp giảm cân an toàn, hiệu quả không nên bỏ qua

Một cốc trà nóng có thể làm dịu cơn đau rát họng, làm ấm cơ thể, hoặc đơn giản làm chúng ta tỉnh táo để làm việc hiệu quả hơn. Tuy vậy ít ai biết đến công dụng tuyệt vời của trà tr...

Phụ nữ xin hãy “mở”, đừng “che”

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình trở nên xinh đẹp và quyến rũ. Song thay vì luyện tập để có một thân hình hoàn hảo, họ lại chỉ kiếm tìm những bộ cánh đắt tiền để che giấu khuyết đ...

Cơ hội tiết kiệm một nửa chi phí giảm 10kg

Giảm 10kg một cách nhanh chóng, an toàn mà không cần ăn kiêng, là một niềm mơ ước đối với những cô nàng thừa cân, béo phì.

Hàng loạt tiếp viên hàng không phải ngừng bay vì… quá béo

Những tiếp viên hàng không của hãng Air India được cảnh báo phải giảm cân, nhưng vẫn không đạt mức yêu cầu nên bị buộc phải ngừng bay.

4 bí quyết ăn uống để giảm cân dễ dàng

Tỷ lệ thừa cân, béo phì đang tăng rõ rệt trong 10 năm nay tại các thành phố, trong đó hơn 95% là do chế độ ăn quá dư thừa dẫn đến năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu

Giảm cân hay giảm mỡ

Vì sao chúng ta thường rất chật vật và hay thất bại với việc giảm cân? Các chuyên gia y tế và thẩm mỹ có cùng chung nhận định: là vì đại đa số các trường hợp thiếu quyết tâm

Vì sao bạn luôn già trước tuổi

Rất nhiều người mắc phải thói quen khiến bạn ngày càng già đi này. Bởi trong mỹ phẩm có chứa nhiều chất gây hại cho da như: corticoid, chì...Vì thế hãy hạn chế sử dụng quá nhiều mỹ...

Năm điều cấm kỵ trong giảm cân khiến nhiều người bất ngờ

Khi bị thừa cân và béo phì, chị em thường quá tập trung vào việc giảm cân. Do vậy có thể họ sẽ áp dụng những biện pháp không được chứng minh và gây nguy hại cho sức khỏe.

Giảm mỡ trắng hiệu quả, an toàn phải dựa trên cơ chế khoa học

Với nỗ lực đẩy lùi "vấn nạn" béo phì, thế giới đã có nhiều quan niệm cũng như cách thức giảm cân. Tuy nhiên, từ đột phá trong ứng dụng thành tựu sinh học phân tử mới đây, các nhà k...

Thận trọng khi nhịn cơm giảm béo

Nghe mách không ăn tinh bột có thể giảm béo nhanh, chị Hoa bỏ hẳn cơm, đồ ngọt... trong khẩu phần ăn. Sau một tuần, chị giảm được 2 kg nhưng lại khổ sở vì táo bón.

Những thói quen buổi tối giúp bạn mau giảm cân

Thừa cân là nỗi lo của nhiều người, nhất là với các bạn gái có thân hình mũm mĩm. Duy trì những thói quen buổi tối này sẽ giúp bạn mau chóng giảm cân.

‘Đốt’ mỡ thừa, tạo vóc dáng

Thừa cân, mất dáng, các vòng đo trên cơ thể thi nhau tăng kích cỡ khiến chị em kém tự tin. Việc mua sắm trang phục cũng trở nên khó khăn vì "thử kiểu nào cũng thấy không đẹp". Thay...

Giảm eo bằng phương pháp dân gian có an toàn

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh của chị em (nhất là sau khi sinh nở), những lớp mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em mất đi vẻ quyến rũ và sự tự tin. Để tìm lại sức lôi cuốn của c...

Những ‘cấm kỵ’ khi giảm cân

Không ít chị em nôn nóng lấy lại vóc dáng đã phạm phải những 'cấm kỵ' trong giảm cân khi nhịn ăn, thanh lọc cơ thể hay lầm tưởng vào các sản phẩm "nổ tung trời" về khả năng đánh ta...

Giảm cân và làm đẹp từ bí đao

Bí đao là một loại quả có rất nhiều công dụng, từ thực phẩm đến chữa bệnh và làm đẹp. Xin giới thiệu với bạn một vài bí quyết đơn giản để giảm cân và làm đẹp da từ bí đao.

6 cách giảm cân và đẹp da từ bí đao

Bí đao là một loại quả có rất nhiều công dụng, từ thực phẩm đến chữa bệnh và làm đẹp. Xin giới thiệu với bạn một vài bí quyết để giảm cân và làm đẹp da từ bí đao.

Lời khuyên của Bác sĩ: Để giảm cân mà không bị suy nhược cơ thể

Gần đây, số nữ giới bị suy nhược cơ thể do giảm cân theo lối "hành xác" ngày càng nhiều, lên mức báo động. Chúng tôi đã có buổi trao đổi với Bác sĩ Chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, ...

Nhận diện thuốc giảm cân không an toàn

Đi cùng với sự gia tăng số lượng người bị thừa cân béo phì, thị trường thuốc giảm cân thời gian qua "bủa vây" người dùng với muôn vàn sản phẩm. Tuy nhiên, nếu không tỉnh táo tìm hi...

Giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng kem Finomas

Được chắt lọc từ Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa, kem Finomas không chỉ giúp phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, mà còn ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới. Qua đó, g...

Angel Slim – TPCN giảm cân được đánh giá cao

Angel Slim là sản phẩm giảm cân của Mỹ, được nhiều người tin dùng, được đánh giá là thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả cho người bị mắc bệnh béo phì hoặc thừa cân lâu năm.

Béo phì ít nguy cơ mất trí nhớ hơn người thường

Mọi người thường có quan niệm, nhưng người béo không chỉ gặp khó khăn trong cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, có nguy cơ mắc các bệnh: tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạc...

Kiểm soát stress để giảm cân hiệu quả

Căng thẳng -stress là một phản ứng sinh lý bình thường trong cuộc sống và điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Đặc biệt, với những người thừa cân béo phì, stress sẽ làm cho việc ha...

Ăn salad cá ngừ để giảm cân

Salad cá ngừ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhờ vào hàm lượng chất xơ, vitamin từ xà lách và các chất béo có lợi từ cá.

Trung Quốc – “Cường quốc” béo phì

Theo tờ Want China Times, kinh tế tăng trưởng nhanh giúp người dân Trung Quốc giàu lên nhưng cũng góp phần phá vỡ vòng eo của người dân nước này. Trung Quốc đang là nước đứng thứ 2...

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất đảm bảo không rủi ro

Cách giảm mỡ bụng tại nhà hiện nay liệu có thể mang lại được hiệu quả hay không? Theo nhận định của các chuyên gia giảm béo bụng , việc làm tan mỡ bụng nhanh nhất hiện nay cần dựa ...

3D Lipo cách giảm mỡ bụng giản đơn nhất cho người ít vận động

các chị em không có thời gian tập luyện. Vậy có cách giảm béo đơn giản nào mà hiệu quả cho người ít vận động tại nhà?

Giảm cân hiệu quả bằng mật ong

Thừa cân, béo phì có thể gây ra những bệnh nguy hiểm về tim mạch, khớp, có nguy cơ mắc bệnh vô sinh...do đó đối với những người mắc chứng thừa cân béo phì việc giảm cân là điều cần...

Soi điểm yếu của người mẫu đình đám làng thời trang Việt

Mặc dù đều là những người đẹp nổi danh trong làng thời trang Việt, nhưng không ít chân dài sở hữu những khuyết điểm khắc tinh của nghề như thừa cân, eo bánh mỳ, vai thô...

Giảm cân hiệu quả với món salad cá ngừ

Salad cá ngừ sẽ là món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả nhờ vào hàm lượng chất xơ, vitamin từ xà lách và các chất béo có lợi từ cá.

Vóc dáng gợi cảm hoàn hảo của mỹ nhân Philippines

Mỹ nhân Philippines Anne Curtis chia sẻ bí quyết để có vóc dáng vạn người mê.

Nguyên nhân gây yếu xương

Ngồi tư thế sai. Ngồi bệt trên sàn nhà trong thời gian dài sẽ tác động xấu lên các khớp chân.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong 2 tuần

Bạn muốn giảm cân nhanh trong 2 tuần và có vóc dáng thon gọn? Bí quyết sau đây sẽ là cẩm nang quý giá để đạt được mơ ước.

5 biểu tượng gợi cảm “mất điểm” vì phát phì

Đệ nhất mẫu xe hơi Địch Lăng và nhiều người đẹp khác hao mòn nhan sắc vì không kiểm soát được cân nặng.

Đốt cháy mỡ thừa ngay trong lúc ăn

Theo bác sĩ Lê Xuân Hiệp, cố vấn dinh dưỡng với hơn 10 năm kinh nghiệm, không cần ăn kiêng hay vận động, bạn vẫn có thể giảm cân, thậm chí cả trong lúc ăn.

Sự thật về việc giảm cân

Ai cũng nghĩ ăn kiêng sẽ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy sau khi ăn kiêng, chỉ khoảng 9% là đạt kết quả, trong khi 70% lại béo hơn trước. Vậy rốt cuộc, ta có nên ăn ...