Thủ phạm khiến mẹ thêm đau đớn khi đẻ
Nằm ngửa, sợ hãi, dùng phương pháp kích đẻ sẽ khiến ca sinh nở của mẹ thêm đau đớn hơn.
Không có ai trải qua giây phút “vượt cạn” gian nan mà lại không cảm thấy đau đớn. Tuy nhiên, có một số mẹo nhỏ có thể giúp giảm bớt cơn đau và khó chịu cho sản phụ khi sinh nở. Dưới đây là những điều bạn cần tránh tuyệt đối để không làm ca đẻ của mình càng thêm đau đớn hơn.
Nằm ngửa
Nằm ngửa không chỉ đặt toàn bộ trọng lượng của em bé và tử cung của bạn lên phần lưng (điều này làm hạ huyết áp, giảm lượng máu và dưỡng khí nuôi thai nhi), mà tử cung bạn còn co lại về phía trước, ngược lại với trọng lực. Sản phụ sẽ đau nhiều hơn, có khả năng phải rạch tầng sinh môn, quá trình bong nhau tự nhiên bị cản trở. Thay vì nằm ngửa khi sinh, hãy chọn tư thế thẳng đứng hoặc nghiêng về phía trước, có thể tựa vào chồng hoặc người thân.Thỉnh thoảng nếu bạn muốn nghỉ có thể nằm nghiêng quay về một bên, tránh đặt lưng xuống
Sợ hãi
Bà bầu quá sợ hãi, căng thẳng sẽ không thở được sâu, cơ thể căng như dây đàn, vì thế mà càng thêm đau đớn. Chị em nên tự trang bị cho mình đầy đủ kiến thức kĩ năng về sinh nở ngay từ khi còn mang thai để có được sự tự tin khi vào phòng đẻ, cũng như nên có sự trợ giúp, cổ vũ, động viên từ phía gia đình, nhất là chồng, để an tâm, bình tĩnh hơn. Bạn có thể tham gia các khóa học tiền sản trong thời gian có bầu, tập yoga để tĩnh tâm, lấy kinh nghiệm từ nhữung người đi trước và nhớ đừng tin vào những lời đồn đại về sinh nở không có căn cứ khoa học gây tâm lí hoang mang.
Môi trường sinh nở căng thẳng
Có người mà bạn không mong đợi cũng đang ở trong phòng sinh? Hộ lý, y tá hoặc bác sĩ có cách hành xử làm bạn khó chịu? Không khí quá ồn ào, đông đúc người đi lại làm bạn mất tập trung? Những điều trên có thể khiến ca đẻ của bạn thêm nhiều áp lực. Suy cho cùng, lại là vấn đề tâm lí căng thẳng khiến mẹ bầu không chịu nổi đau đớn. Chuẩn bị từ trước để chắc chắn rằng chỉ có những người bạn yêu quý và tin tưởng ở trong phòng sinh cùng bạn. Hãy tự tin rằng tất cả đội ngũ y tá, bác sĩ cũng như gia đình, người thân của bạn đều đang cố gắng hết sức để cổ vũ, dìu dắt bạn vượt qua giây phút “vượt cạn” khổ sở nhất.
Nằm ngửa, sợ hãi, dùng phương pháp kích đẻ sẽ khiến ca sinh nở của mẹ thêm đau đớn hơn. (ảnh minh họa)
Video đang HOT
Dùng phương pháp kích đẻ
Trong một số trường hợp, phương pháp kích đẻ bắt buộc phải dùng vì sức khỏe của cả mẹ và bé và có sự gợi ý từ bác sĩ. Tuy nhiên, nếu không thực sự cần thiết (điều này là do cảm nhận của mẹ bầu), bạn có thể lựa chọn đẻ tự nhiên vì kích đẻ gây đau đớn hơn cho mẹ bầu so với đẻ thường và thường phải dùng tiêm thêm mũi gây tê ngoài màng cứng. Tiêm gây tê ngoài màng cứng khá an toàn nhưng vẫn có khả năng gây tai biến và chi phí cho mũi tiêm này không hề rẻ.
Không dùng các liệu pháp giảm đau tự nhiên
Trước khi viện đến sự trợ giúp của morphin, tiêm gây tê ngoài màng cứng và các loại giảm đau hiện đại khác, tại sao bạn không thử các liệu pháp giảm đau tự nhiên? Học các kĩ thuật thở, tư thế sinh đúng cách, chườm ấm hay mát xa giúp mẹ bầu giảm đau đáng kể khi vượt cạn mà không để lại tai biến như khi dùng thuốc.
Thai sinh ngôi mông
Đây là một trong những trường hợp sinh đặc biệt khiến các bác sĩ phải “đau đầu”. Thông thường, khi sắp chào đời, thai nhi thường xoay về vị trí nằm dọc (ngôi đỉnh) trong cổ tử cung người mẹ. Thai nhi sinh ngôi mông thường nằm ở tư thế đưa xuống dưới, hai chân ép sát người, co lại ở phần đùi và đầu gối. Tỉ lệ rủi ro khi sinh thai ngôi mông là rất cao và gây đau đớn mạnh mẽ cho người mẹ. Khi phát hiện thai ngôi mông, các mẹ có thể áp dụng một số kĩ thuật khuyến khích thai nhi di chuyển như đặt tai nghe vào phần dưới bụng để “dụ” bé quay đầu xuống dưới. Nếu các kĩ thuật này không có tác dụng, bác sĩ sẽ chỉ định đẻ mổ để đảm bảo an toàn cho hai mẹ con.
Không uống đủ nước có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng sinh nở. Sản phụ bị thiếu nước thì tử cung không co bóp hiệu quả. Dù có đang sinh đẻ hay không thì mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần có nước để hoạt động bình thường. Khi cơ thể không đủ nước, việc vận hành các cơ quan bị trục trặc. Mẹ bầu không cần phải tống táng hàng cốc nước vào người cùng một lúc, chỉ cần uống nhiều ngụm nhỏ và thường xuyên. Trong túi đồ đi đẻ đến bệnh viện nên chuẩn bị sẵn nhiều ống hút để khi cần, những người xung quanh sẽ giúp bạn uống dễ dàng hơn mà không cần phải cầm cốc. Những chi tiết nhỏ thôi nhưng đến lúc vào phòng đẻ bạn mới thấy cực kì hữu ích.
Theo Khám Phá
Bệnh mùa thu mẹ bầu dễ mắc phải
Thời tiết giao mùa các mẹ bầu dễ mắc các bệnh về hô hấp như cúm, viêm phế quản, viêm mũi dị ứng do sức đề kháng yếu.
Đã dần qua những cái nắng gay gắt, nóng bức của mùa hè oi ả. Mùa thu đã đến. Đây được coi là mùa mát mẻ, dễ chịu nhất trong năm. Tuy nhiên, thời điểm này cũng là mùa bạn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp nhất bởi sự thay đổi nhiệt độ, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô kết hợp với gió mạnh có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Đặc biệt là phụ nữ mang thai, sức đề kháng giảm khiến khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm càng cao. Nếu không tìm hiểu và có biện pháp phòng tránh kịp thời, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường sức đề kháng thì các mẹ bầu rất dễ mắc các bệnh về hô hấp khi thời tiết giao mùa như viêm phế quản, cúm, đau họng, hen phế quản. Điều này ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé.
Cúm
Cúm mùa là bệnh hay gặp nhất và lây lan rất nhanh, bệnh lây qua đường hô hấp, nhiều trường hợp cúm nặng có thể dẫn đến tử vong.
Trong quá trình mang thai, hệ miễn dịch của bà mẹ suy giảm trầm trọng nên các bệnh truyền nhiễm do virus, vi khuẩn là nguy cơ hàng đầu đối với phụ nữ mang thai. Một trong những bệnh thai phụ hay mắc phải là bệnh cúm với lý do là sự suy giảm miễn dịch. Vì vậy, chỉ cần các mẹ sơ ý, chủ quan với sức khỏe cũng dễ bị nhiễm bệnh cúm.
Trong thời gian này, một số trường hợp bà mẹ mang thai bị cúm có thể làm tăng khả năng sẩy thai, thai chết lưu, hoặc sinh non trong những tháng cuối của thai kỳ. Trường hợp nặng có thể dẫn đến những dị tật bẩm sinh.
Để phòng ngừa bệnh cúm, các mẹ nên tiêm phòng trước khi có bầu. Ngoài ra, các mẹ cần nâng cao sức đề kháng như ăn uống đủ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung vitamin C, dầu cá, các vitamin nhóm B... để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Rửa tay sạch bằng xà phòng là một trong những biện pháp đơn giản để phòng ngừa và ngăn chặn sự lây lan của nhiều dịch bệnh, trong đó có cúm. Bên cạnh đó, cần đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường hoặc khi tiếp xúc nơi đông người. Khi có các biểu hiện của bệnh cúm các mẹ cần đến ngay cơ sở y tế, bệnh viện để được bác sĩ tư vấn.
Thời tiết se lạnh mùa thu dễ khiến mẹ bầu mắc bệnh về đường hô hấp. (ảnh minh họa)
Viêm phế quản
Bệnh viêm phế quản là một bệnh khá thường gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, thời tiết giao mùa, sức đề kháng của trẻ em và các bà mẹ mang thai thường yếu nên thường nặng và nguy hiểm. Đó là tình trạng đường thở hay còn gọi là phế quản bị viêm nhiễm, đa phần là do nguyên nhân nhiễm trùng: có thể từ bên ngoài đến hoặc do các vi khuẩn ký sinh bình thường trong đường cổ họng gây ra. Bệnh viêm phế quản nếu không chữa trị dứt điểm dễ dẫn đến viêm phổi gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Sốt phát ban
Thời tiết nóng lạnh thất thường khiến cho các dịch bệnh có cơ hội bùng phát trong đó có bệnh sốt phát ban. Theo thống kê những năm gần đây, trong những người đến khám sốt phát ban thì tỉ lệ phụ nữ mang thai chiếm đa số. Sốt phát ban nghe chừng rất đơn giản nhưng nguy cơ cho bà bầu thì rất lớn, phụ thuộc vào thời gian mà thai phụ mắc bệnh. Nó có thể gây sẩy thai, đẻ non, chảy máu bất thường và gây dị dạng cho thai nhi. Để phòng tránh bệnh tốt nhất các mẹ nên chích ngừa trước khi mang thai 3 tháng. Ngoài ra cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, giữ vệ sinh sạch sẽ... để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Đau họng
Vào mùa thu, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường bị suy giảm hơn so với các mùa khác, hơn nữa bà bầu sức đề kháng yếu nên rất dễ bị các bệnh viêm nhiễm đặc biệt là viêm họng. Theo thống kê có khoảng 70% thai phụ mắc bệnh viêm họng vào khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì vậy, nếu không quan tâm phòng tránh và điều trị kịp thời bệnh viêm họng sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.
Viêm mũi dị ứng
Đây là chứng bệnh ảnh đến khoảng 15- 20% phụ nữ trong độ tuổi mang thai. Khi mắc bệnh, các mẹ sẽ cảm thấy rất khó chịu bởi việc hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa mũi liên tục hoặc ngạt mũi.
Để phòng bệnh, các mẹ cần giữ nhà cửa, môi trường sống luôn thoáng mát, sạch sẽ, không nuôi súc vật trong nhà. Tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng, sữa, các loại thủy hải sản... Giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột...
Hen phế quản
Hen phế quản cũng là một trong những bệnh thường gặp đối với phụ nữ có thai đặc biệt khi thời tiết giao mùa hoặc lạnh. Trên thực tế, khoảng 7% phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ bị lên cơn hen, nhất là khi thời tiết thay đổi. Bệnh hen phế quản nếu được điều trị đúng và kịp thời thì sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sẽ gây những biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp, nhiễm độc thai nghén, sinh non, nhẹ cân, hoặc thai nhi có thể bị ngạt khi sinh.
Theo Khám Phá
Mách mẹ bầu cách ăn uống lành mạnh khi mang thai Ăn uống lành mạnh khi đang mang thai đồng nghĩa với việc em bé của bạn cũng hấp thu đầy đủ dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh trong thời gian bầu bí quan trọng gấp đôi bởi vì não bộ và các cơ quan của bé đang phát triển và cần rất nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày....