Thủ phạm gây bệnh xuấ.t tin.h sớm
Khi bị chứng xuấ.t tin.h sớm, tốt nhất bạn hãy tránh xa những loại thức ăn sau, vì chúng sẽ làm việc ấy trầm trọng hơn.
1. Thịt mỡ
- Hậu quả: Thịt mỡ khiến đàn ông trở nên… bất lực.
Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch má.u, bao gồm mạch má.u dẫn má.u đến cơ quan sin.h dụ.c hẹp lại
- Nguyên nhân: Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch má.u, bao gồm mạch má.u dẫn má.u đến cơ quan sin.h dụ.c hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng má.u khi “yêu”, “cậu nhỏ” sẽ rất khó lê.n đỉn.h.
2. Sữa có hàm lượng chất béo cao
- Hậu quả: Sữa có hàm lượng chất béo cao tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiề.n liệt tuyến.
- Nguyên nhân: Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, những người đàn ông hấp thụ hơn 600 mg canxi từ sữa có nguy cơ mắc bệnh ung thư tiề.n liệt tuyến cao hơn những người đàn ông hấp thụ khoảng 150 mg canxi từ sữa đến 32%. Bởi hấp thụ quá nhiều canxi từ sữa sẽ ức chế vitamin D trong má.u trong khi vitamin D lại có thể phòng ngừa bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt bằng cách ngăn chặn tế bào ung thế tiề.n liệt tuyến phát triển.
3. Bột mì tinh luyện
- Hậu quả: Bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”.
Video đang HOT
- Nguyên nhân: Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tìn.h dụ.c và sức khỏe sinh sản.
4. Đậu nành
- Hậu quả: Đậu nành tác động đến nam giới, làm giảm số lượng tin.h trùn.g.
- Nguyên nhân: Đậu nành là thực phẩm có chứa chất estrogen. Nếu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong cơ thể, từ đó tác động đến đặc điểm tìn.h dụ.c của nam giới. Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho thấy, thành phần hóa học trong đậu nành có thể giảm số lượng tin.h trùn.g.
Đậu nành là thực phẩm có chứa chất estrogen không tốt cho sức khỏe nam giới
5. Món rán
- Hậu quả: Món rán giảm hormone nam.
- Nguyên nhân: Quá trình hydro hóa dầu thực vật có thể biến dầu thành thể rắn. Chất béo trong đó chính là chất béo chuyển hóa (trans fat). Xét về mức độ phá hủy, chất béo chuyển hóa mạnh hơn chất béo bão hòa rất nhiều. Các thực phẩm rán như khoai tây rán, thịt rán, … đều chứa chất béo chuyển hóa. Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuấ.t tin.h trùng.
Biện pháp khắc phục
Với đàn ông, “chưa đi đến chợ đã hết tiề.n” là điều không bao giờ mong muốn, thậm chí là khiến họ tự ti và ngại làm “chuyện ấy”. Theo các chuyên gia, một số cách sau đây có thể khắc phục tình trạng này.
Tập thể dục
Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiểu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậ.u mô.n. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
Tránh căng thẳng, lo lắng
Bạn hãy cố gắng tập trung để tập luyện bài tập trên. Nếu không tập trung, ban hãy thực hiện bài tập này vào lúc khác. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải luôn luôn tuân theo.
Tăng tần suất “yêu”
Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Mỗi lần “vào cuộc” cả hai nên có tâm lý thoải mái, không nên quá gò bó. Như vậy mới có hiệu quả tốt. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuấ.t tin.h sớm dễ xảy ra.
Thay đổi tư thế
Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuấ.t tin.h. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Chế độ ăn uống
Việc ăn uống của việc xuấ.t tin.h sớm cần căn cứ vào bệnh tình mà ăn uống cho thích hợp. Bạn nên ăn những thức ăn có tác dụng bổ thận ôn dương, trị di kiêng ăn những thực phẩm lạnh sẽ làm hoạt tinh và cũng nên kiêng những thực phẩm có tính hàn. Về cơ bản những nguyên tắc trong ăn uống của người mắc bệnh xuấ.t tin.h sớm giống như người mắc bệnh di tinh. Những thực phẩm thích hợp với người mắc bệnh xuấ.t tin.h sớm: Hạt sen, tâm sen, con nhộng, cá mè, cá diếc…
Kiên trì
Xuấ.t tin.h nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa “vào trong” đã xuấ.t tin.h và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị nàng tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Do ham muốn cao, sau vài lần bạn có thể trở lại trạng thại bình thường. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không.
Theo Dinh dưỡng
Nôn nao, choáng váng vì túi thơm khử mùi
Băng phiến là chất rất độc hại cần cấm lưu hành, đặc biệt là sử dụng để khử mùi hôi trong các gia đình có trẻ nhỏ.
Hiện nay, có nhiều nhà hàng, người dân chọn cách sử dụng băng phiến khử mùi. Theo các chuyên gia, đó là việc không nên vì băng phiến là chất độc hại cần cấm lưu hành, đặc biệt là sử dụng để khử mùi hôi trong các gia đình có trẻ nhỏ.
Suýt ...ngất vì gói thơm
Trên đường đi chùa Hương, chị Nguyễn Mai Hà (Hà Nội) được một số cửa hàng ở đây quảng cáo gói tạo hương thơm, khử mùi hôi với giá rẻ: chỉ 5.000 đồng. Thoáng qua, chị Hà thấy gói thơm này có mùi nhẹ nhàng, dễ chịu, giá lại rẻ so với nhiều mặt hàng tạo hương thơm khác. Ngoài ra, theo quảng cáo, gói thơm này còn có tác dụng khử mùi hôi, khai khó chịu trong nhà vệ sinh. Vì thế, chị đã mua gói này về treo trong nhà vệ sinh và thấy hài lòng khi mọi mùi hôi đều biến mất.
Tuy nhiên, vì nhà vệ sinh chị Mai Hà khá kín, nên khi treo gói này vào nhà vệ sinh, chỉ cần đóng cửa lại mùi từ gói thơm này đã bốc ra nồng nặc. Lúc này gói thơm không còn là mùi thơm mà thay vào đó là mùi nồng, hắc đến mức khó chịu. Chị Hà đã suýt nôn khi ngửi thấy mùi này.
Khi bóc gói thơm ra, chị Hà thấy có một vài nhánh hoa khô có mùi thơm thoang thoảng như được xịt nước hoa. Nhưng bên trong đó còn chứa nhiều viên băng phiến tròn màu trắng, tỏa ra mùi hương nồng, hắc khó chịu khiến chị nôn nao khó chịu...
Cũng theo ghi nhận của phóng viên, hiện nay có nhiều nhà hàng, quán cà phê sử dụng băng phiến với nhiều màu sắc để khử mùi trong nhà vệ sinh, nhất là các nhà vệ sinh nam. Hiện đại hơn, các viên băng phiến này được sản xuất với nhiều màu sắc rực rỡ, trông bắt mắt. Anh Nguyễn Tường Kha (Lò Đúc, Hà Nội) chia sẻ, một lần anh vào nhà vệ sinh của quán cà phê sát trường tiểu học Lê Ngọc Hân đã suýt... ngất. Bởi vừa mới mở cửa ra, mùi băng phiến xộc vào mũi với nồng độ đặc quánh khiến anh rất khó thở.
Sử dụng băng phiến để khử mùi là cách làm hoàn toàn sai.
Độc cho mắt, gây bệnh thiếu má.u
Theo PGS.TS Đỗ Quang Huy, Khoa Môi trường, Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội, sử dụng băng phiến để khử mùi là cách làm hoàn toàn sai lầm, bởi băng phiến chứa chất độc, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
PGS.TS Đỗ Quang Huy phân tích, băng phiến thực chất là Naphthalen, chất bột kết tinh màu trắng có mùi đặc trưng. Băng phiến là sản phẩm hydrocacbon thơm thương mại được sản xuất từ nhựa than đá và dầu mỏ. Chúng hình thành từ việc chưng cất ở nhiệt độ cao. Có thể có chất này trong xăng nhiên liệu và dầu diezen.
Các nghiên cứu cho thấy, người tiếp xúc với băng phiến lâu ngày, nhiều lần dạng hơi hoặc bụi đều có ảnh hưởng bất lợi cho mắt. Đặc biệt, băng phiến có thể gây bệnh đục nhân mắt ở người. Phụ nữ mang thai khi tiếp xúc với băng phiến qua đường hô hấp hoặc tiêu hóa có thể dẫn đến bệnh thiếu má.u ở người con.
Với thực tiễn sử dụng, KS Nguyễn Văn Mẫn, Công ty Hóa chất Anpha cho rằng, băng phiến khử mùi dựa trên tính chất dễ bay hơi. Tuy nhiên, đây cũng là yếu tố gây độc cho người sử dụng. Theo các công bố, khi hít hơi chất này với nồng độ đậm đặc như việc sử dụng nhiều trong nhà vệ sinh với không gian chật hẹp, kín gió có thể làm phá hủy các tế bào hồng cầu. Trong khi thực tế chất này không nên được sử dụng tràn lan và vào các mục đích dân dụng như khử mùi, làm thơm...
Theo các chuyên gia, thay vì sử dụng hóa chất, các gia đình nên vệ sinh các không gian sạch sẽ để giảm mùi. Các nhà hàng có thể sử dụng các thiết bị vệ sinh tự động như tráng xả nước tự động. Đây là các thiết bị hiện đại, vừa làm sạch, đỡ tốn công người nhưng chạy bằng pin và điện nên rất tiết kiệm, giá thiết bị phù hợp.
Naphthalen hay băng phiến là một trong 16 chất ô nhiễm điển hình và trở thành bộ chuẩn các chất chứa PAH - chất được đán.h giá là độc hại có trong áo ngực trước đây. Tuy nhiên, các tổ chức y tế cho rằng, hiện chưa đủ bằng chứng để khẳng định là chất gây ung thư cho người và được Trung tâm nghiên cứu ung thư quốc tế xếp vào nhóm 2B, tức nhóm có thể gây ung thư cho người.
Theo Vân Đài (Kiến thức)
Bàn làm việc bẩn hơn cả... bệ xí Theo bạn nơi nào tập trung nhiều mầm bệnh nguy hiểm hơn: bàn làm việc hay bệ xí? Câu trả lời dường như quá rõ ràng, nhưng... đáp án chính xác lại là bàn làm việc. Nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi tuần báo Tork kết luận rằng các vi khuẩn gây bệnh ưa trú ngụ trên bàn làm việc nhiều...