Thu nhỏ vòng eo, tạo đường cong chữ S
Việc phải đi làm hơn 8 tiếng mỗi ngày và 5 ngày trong tuần khiến chúng ta rất khó để chống lại hai bên thắt lưng phình to ra từng ngày
Công việc của một nhân viên văn phòng khiến chị em phụ nữ phải đánh đổi việc lão hóa da, tích tụ mỡ qua từng ngày. Thêm nữa, chuyện sức khỏe cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Dưới đây là 3 kết quả đầu tiên khi tìm kiếm tác hại của “bệnh văn phòng”:
- Người làm văn phòng dễ bị thần kinh.
- Người làm văn phòng thường đau ốm triền miên.
- Thường xuyên ngồi văn phòng có nguy cơ tử vong cao!
Một trong những hiểm họa tiềm ẩn của chị em văn phòng là khi những ông chồng có biểu hiện chán vợ, sẽ chẳng có ngôn từ nào được nói lên để báo hiệu mà thay vào đó là những lần chép môi đầy hờ hững.
Việc phải đi làm hơn 8 tiếng mỗi ngày và 5 ngày trong tuần khiến chúng ta rất khó để chống lại hai bên thắt lưng phình to ra từng ngày, còn cơ mặt thì như luôn đăm chiêu suy nghĩ vì tiếp xúc với màn hình máy tính liên tục.
Video đang HOT
Tuy nhiên, nhìn nhận ở một khía cạnh tích cực, chị em văn phòng vẫn còn khoảng 2 ngày thảnh thơi cuối tuần. Làm gì trong 2 ngày này để “chống đỡ” lại suốt cả tuần khom lưng bên bàn làm việc, có một lựa chọn cực kỳ tuyệt vời, chỉ mất khoảng một giờ đồng hồ và đặc biệt là bạn không cần vận động quá nhiều để giữ gìn số đo 3 vòng – chăm sóc sức khỏe tại spa. Xu hướng mới nhất ở Việt Nam hiện nay là một phương pháp có tên gọi rất khó nhớ ở lần nghe đầu tiên – Giảm béo dưỡng sinh chải lược thông kinh lạc.
Phương pháp chải dưỡng sinh thông kinh lạc không chỉ giảm trọng lượng, số đo, giảm mỡ dưới da mà vẫn tăng lượng nước trong cơ thể. Với tinh dầu chiết xuất từ lá bạch đàn Châu Phi cộng với các thảo dược quý đã làm cho tinh dầu có tác dụng thẩm thấu nhanh, sâu hơn và có mùi hương thơm rất dễ chịu
Đây là một phương pháp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp với những bài thuốc Đông y mà giống như cái tên của nó. Hãy thử tưởng tượng bạn đang nằm dài trên một tấm thảm trắng muốt, thư giãn bằng tiếng nhạc dịu nhẹ và hương tinh dầu lan tỏa tới từng thớ thịt trên thân thể. Những chiếc răng lược mềm mại lê lết tới đâu là khoan khoái tới đó, chiều của lược chải sẽ giúp bạn đào thải những hàn khí, độc tố tích tụ suốt một tuần làm việc trong cơ thể thoát ra ngoài dọc theo các đường kinh.
Nhất là những trường hợp thường xuyên căng thẳng đầu óc do áp lực công việc, giấc ngủ kém sâu và thường đau mỏi xương khớp thì phương pháp này có thể xem là một bài thuốc hữu hiệu. Không những thế, Giảm béo dưỡng sinh chải lược thông kinh lạc còn giúp chị em sớm phát hiện một số bệnh tiềm ẩn thông qua việc đọc được các huyệt đạo để nắm bắt triệu chứng của dạ dày, gan, thận, khớp, phụ khoa…
Một ví dụ rõ rệt về hiệu quả của phương pháp chải lược đã được những người có tiền sử bệnh dạ dày trải nghiệm. Nếu bạn bị bệnh đau dạ dày, dạ dày bị xệ, thường xuyên bị đầy hơi, ợ chua… khi thực nghiệm động tác thu nhỏ dạ dày sẽ cải thiện được các bệnh kể trên.
Ở lần trị liệu đầu tiên, chắc chắn chị em sẽ có cảm giác hơi đau sau quá trình khai huyệt, nhất là ở những vùng như cổ, gáy – nơi chịu nhiều tổn thương của quá trình làm việc nơi công sở. Tuy nhiên, chính cái “đau” ngắn ngày này lại là điều khiến bạn thực sự thích thú, cảm giác không khác nào những khớp xương ở vai, gáy đang được tái tạo trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn bao giờ hết.
Sung sướng hơn cả, chỉ sau khoảng 5 buổi trị liệu đầu tiên, những số đo các vòng trên thân thể cũng được giảm đi đáng kể, hai cục mỡ bên hông tưởng như “bám chặt” dần trở nên nhão đi trước khi tiêu biến. Đáng ngạc nhiên là ngay trong quá trình chải lược vùng eo, chị em có thể trực tiếp cảm nhận bằng tay về sự thay đổi lượng mỡ thừa trên cơ thể.
Tất nhiên, theo đuổi một phương pháp làm đẹp Đông y đòi hỏi chị em phải kiên trì, kết hợp với những thực phẩm ăn uống hàng ngày như kiêng thịt lợn, đồ ăn lạnh và đồ đóng hộp.
Phương pháp trị liệu Giảm béo dưỡng sinh chải lược thông kinh lạc hiện có mặt tại SpaLinh Linh -62 Ngọc Khánh, Ba Đình, địa chỉ làm đẹp của nhiều cô gái công sở năng động và hiện đại. Kết thúc chu trình trị liệu khoảng 15 buổi, bạn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên nhẹ nhõm, tinh thần sảng khoái và bỗng dưng lại yêu thích góc làm việc thân thương của mình. Quan trọng hơn cả là sau một ngày làm việc kéo dài có thể tới 10 tiếng đồng hồ, bạn vẫn có quyền tự tin khi ngắm vóc dáng của mình từ chiếc gương trong nhà tắm.
Theo 24h
Kiểm tra đơn giản dự đoán tuổi thọ chính xác
Sau đây là những bài kiểm tra đơn giản giúp bạn dự đoán được tuổi thọ của mình.
Theo các nhà khoa học thì căn cứ vào một vài bài kiểm tra đơn giản cũng có thể dự đoán được tuổi thọ của người nào đó. Họ có sống đầu bạc răng long hay ở tuổi trung niên đã phải đối mặt với nguy cơ chết sớm.
Chỉ bằng việc đứng lên ngồi xuống một chân, bạn cũng có thể biết được khả năng sống của bạn. Theo phát hiện mới của các nhà khoa học thì ở tuổi 53, đàn ông có khả năng đứng lên ngồi xuống dưới 23 lần một phút - và dưới 22 lần đối với phụ nữ thì họ sẽ có phải đối mặt với nguy cơ chết sớm gấp 2 lần trước năm 66 tuổi.
Ngược lại, những người 53 tuổi có khả năng đứng cân bằng trên một chân lâu hơn 10 giây với mắt nhắm, và đứng lên ngồi xuống trên một cái ghế 37 lần trong 1 phút - hoặc 35 lần đối với nữ giới - thì rất có khả năng là họ vẫn có thể sống khỏe mạnh trong vòng 13 năm tới.
Nghiên cứu này được Hội đồng Nghiên cứu Y khoa tiến hành theo dõi với 5000 người sinh năm 1946 trong suốt thời gian dài. 53 tuổi họ hoàn thành các bài kiểm tra tại nhà trong những lần các y tá được đào tạo đặc biệt ghé qua.
Các bài kiểm tra đứng trên một chân với đôi mắt nhắm lại cho thấy, nam giới và nữ giới đứng tại chỗ dưới 2 giây có khả năng chết sớm gấp 3 lần trước năm 66 tuổi so với những người có thể đứng nguyên được trong vòng 10 giây hoặc hơn. Còn những người không thể hoàn thành bài kiểm tra có khả năng sẽ chết trong 13 năm tới.
Với kết quả này các nhà khoa học hy vọng đấy là cảnh báo để cho mọi người tự rèn luyện và tập thể dục hằng ngày. Dù nghiên cứu tiến hành với nhóm người nhiều tuổi, nhưng theo như tiến sỹ TS Rachel Cooper, thuộc Hội đồng nghiên cứu Y khoa thì "ngay cả đối với nhóm tuổi trẻ hơn, những người ít có khả năng bị bệnh thì những biện pháp này sẽ cải thiện quá trình lão hóa và bệnh tật tiềm ẩn".
Theo phunutoday
9 mẹo thu nhỏ vòng eo không cần nhịn ăn Không ít chị em sẵn sàng nhịn ăn, bớt ngủ đề thu nhỏ vòng 2 phát tướng của mình. Hãy thử những phương pháp giảm cân đơn giản sau. Ăn sáng dinh dưỡng. Nhịn ăn sáng là sai lầm phổ biến nhất của chị em khi giảm cân. Sự thiếu hụt năng lượng trong bữa sáng gia tăng cảm giác đói cho da...