thu nhỏ bắp chân to

Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?

Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người lớn.

Nhiễm trùng, hoại tử chân, tay vì đắp lá cây vào vết thương

Nhìn vết thương trên bắp chân đang dần lành lại, anh Nguyễn Văn Thành (Vĩnh Ngọc, Nha Trang, Khánh Hòa) chia sẻ, rất may được các y, bác sĩ xử lý kịp thời, nếu không chắc anh không...

Cách để có đôi chân thon gọn

Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp

Đạp xe là một hình thức tập luyện dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe. Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp.

Những điều cần biết về chấn thương gân Achilles

Ngoài ra, có thể tham khảo bác sĩ về các phương pháp nâng gót chân, thực hành các bài tập kéo dài và tăng cường sức mạnh. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý cũng có thể giới thiệu nhữ...

Những nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh các kiểu quần jeans này

Quần jeans là món đồ cơ bản, không thể thiếu trong tủ đồ của phái đẹp. Với nhiều kiểu dáng, thiết kế, quần jeans có thể kết hợp với nhiều trang phục, mang đến nhiều phong cách thời...

Loạt ‘pháo đài’ bằng đất nung khổng lồ có 1-0-2 ở Trung Quốc

Một thổ lâu lớn có thể chứa tới 800 người thuộc gần 100 hộ gia đình. Mỗi thổ lâu có chức năng của một thành phố thu nhỏ với mọi hoạt động diễn ra khép kín.

Kiếm ‘bạc triệu’ từ việc trang trí hệ sinh thái thu nhỏ

Những khu vườn mini trong lồng kính vài năm trở lại đây đã trở nên phổ biến, khi người tiêu dùng có xu hướng xanh hóa môi trường sống.

Ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên tại Cần Thơ đã có dấu hiệu hồi phục

Sau thời gian điều trị cách ly, hiện bệnh nhân trong tình trạng không xuất hiện tổn thương mới trên da và tổn thương cũ đã đóng vảy và có dấu hiệu hồi phục.

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Hoàng Thùy Linh đẹp nức nở nhưng vẫn lộ rõ khuyết điểm dáng khó cải thiện vì kiểu đồ này

Hoàng Thùy Linh rất thích mặc những kiểu quần, váy ngắn, song với khuyết điểm bắp đùi to, cô nàng mặc các loại trang phục dài qua gối sẽ đẹp hơn.

Những cách giúp đôi chân thon thẳng

Nếu không may đôi chân của bạn chưa thon gọn, thẳng đẹp như mong muốn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tập luyện, ăn kiêng giúp nó đẹp hơn.

3 mẫu giày nàng chân to nên tránh

Sở hữu một đôi chân thon gọn là niềm ao ước của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng có được ưu điểm đó. Với những nàng chân to, việc lựa chọn giày dép có phầ...

Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?

Tất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.

8 thói quen đơn giản giúp đôi chân thon dài

HầTheo các chuyên gia y học Nhật Bản, khi chúng ta nằm ngủ áp lưng xuống giường và gác cẳng chân lên, tư thế này có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ chứng phù nề và mệ...

Những phát hiện giá trị khi NASA chụp được siêu Trái đất màu hồng

Bạn đã nghe nói về một hành tinh xa xôi bên ngoài hệ Mặt trời của chúng ta chưa? Bạn có biết có một thế giới bí ẩn? Kính viễn vọng Không gian James Webb của NASA đã chụp được một t...

4 kiểu mốt không dành cho nàng chân ngắn

Quần cạp trễ là chiếc chìa khóa giúp tạo ra vẻ ngoài sexy, hợp trend song là thách thức đối với các cô nàng có chiều cao hạn chế.

5 mẹo đơn giản giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Bạn sẽ có làn da mịn màng hơn, nếu áp dụng 5 bí kíp thu nhỏ lỗ chân lông sau đây

7 bước thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng một cách dễ dàng nhất

Cứ giảm được vài cân vào mùa hè rồi lại tăng cân vù vù vào mùa đông. Đó là lời phàn nàn của không ít những người muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng

Khu danh thắng giữa vùng đầm lầy tựa ‘Tràng An thu nhỏ’ ở Thanh Hóa

Khu danh thắng Kim Sơn ở xã Vĩnh An, huyện Vĩnh Lộc (Thanh Hóa) đang là điểm hút khách du lịch bởi vẻ đẹp tự nhiên của núi rừng và suối hoa súng chảy dài hơn 3 km

‘Hack’ chân thon dài nhờ chọn đúng dáng boots

Diện boots mùa lạnh là tuyệt nhất rồi, chị em chọn được kiểu boots phù hợp thì chân càng thêm thon

Vợ Nhật 43 tuổi nổi đình nổi đám vì biết trang trí nhà siêu xinh

Mọi người đều thích một môi trường gia đình sạch sẽ và ngăn nắp, nhưng trong nhà của nhiều người, sự hỗn loạn là hình ảnh thu nhỏ của cuộc sống

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Đã mắt ngắm nhìn khu vườn 100m như công viên bách thảo thu nhỏ giữa lòng thành phố

Bằng đôi bàn tay khéo léo và sự tỉ mỉ của chủ nhân khu vườn, sau 4 năm chăm sóc, khu vườn nhà 100m đã biến thành một công viên bách thảo thu nhỏ vô cùng cuốn hút

Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước

Bắp chân to là nỗi khổ của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Hang Múa – Vạn Lý Trường Thành thu nhỏ của Ninh Bình

Hang Múa thuộc thôn Khê Đầu Hạ, xã Ninh Xuân, huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình. Để lên được đỉnh núi, du khách phải đi qua 486 bậc thang. Hình ảnh những bậc đá nối dài từ chân đến đỉnh...

Lỗ chân lông to mấy cũng thu nhỏ chỉ bằng cách đơn giản

Chỉ bằng cách sử dụng nguyên liệu trong thiên nhiên bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà cực hiệu quả.

AirPods Pro 2 giống như AirPods Max ‘thu nhỏ’ Apple khẳng định

Kỹ sư Esge Andersen của Apple nói rằng công ty từng mong muốn AirPods Pro 2 sẽ có chất lượng âm thanh giống như AirPods Max và hiện tại họ đã làm tất cả và đạt được điều này

Dốc đá có cấu trúc lạ, đẹp tựa ‘Ai Cập thu nhỏ’ ở Gia Lai

Sở hữu hình dạng đẹp lạ do quá trình xói mòn tự nhiên suốt nhiều năm, khu vực dốc đá Vạn Long ở huyện Chư Sê, Gia Lai khiến nhiều người liên tưởng đến vùng đất Ai Cập xa xôi bởi ki...

Apple sắp thay đổi Dynamic Island

Dynamic Island sẽ được thu nhỏ, chừa không gian để hiển thị biểu tượng Wi-Fi, pin trên thanh trạng thái. Mới đây, Apple đã phát hành bản beta 2 của iOS 16.2 cho người dùng cùng với...

Trải nghiệm vẻ đẹp ‘Đà Lạt thu nhỏ của Nghệ An’

Những ngày này, các điểm trồng hoa ở vùng Phủ Qùy (huyện Nghĩa Đàn và thị xã Thái Hòa) bắt đầu đua nở, tạo thành Cung đường hoa và được ví là Đà Lạt thu nhỏ của Nghệ An , thu hút h...

Địa điểm check in gần Hà Nội như Châu Âu thu nhỏ

Chỉ cách Hà Nội 2 giờ chạy xe, Đan viện Châu Sơn là địa điểm check in gần Hà Nội lung linh không kém gì Châu Âu. Bên cạnh những địa điểm check in nổi tiếng ở Ninh Bình thì Đan Viện...

Vẻ đẹp hoang sơ của Pù Luông – ‘Sa Pa thu nhỏ’ ở Thanh Hóa hút khách quốc tế

Nấp sau những khu rừng, được bao bọc bởi những ngọn núi lớn, thung lũng Pù Luông có khí hậu mát mẻ quanh năm, được nhiều du khách ưa thích, ưu ái đặt tên la Sa Pa thu nhỏ giữa xứ T...

Bạn có biết? Chrome vừa ra mắt tính năng Sidebar giúp bạn lướt web hiệu quả hơn gấp 2 lần

Chrome vừa ra mắt tính năng mới có tên là Sidebar cho phép người dùng tạo một cửa sổ tìm kiếm thu nhỏ trong khi đang lướt web

Khám phá “hoa quả sơn” thu nhỏ ngay tại khu du lịch Đảo Khỉ

Nếu bạn đang tìm một địa điểm vui chơi phù hợp cho cả gia đình, đặc biệt là những gia đình có trẻ nhỏ. Thì chắc chắn không thể bỏ qua điểm đến khu du lịch Đảo Khỉ. Đến đây bạn có t...

Đà Lạt thu nhỏ ở miền Đông

Rẽ ra khỏi tuyến quốc lộ 1 khoảng hơn trăm mét, Công viên văn hóa Suối Tre (TP.Long Khánh) với diện tích hơn 60ha được ví như Đà Lạt thu nhỏ giữa miền Đông

Có một U Minh thu nhỏ ở Hà Tĩnh!

Có một U Minh thu nhỏ ở Hà Tĩnh! Từ ngày đàn chim trời tìm về làng trú ngụ, người dân thôn Trại Lê (xã Quang Lộc, Can Lộc, Hà Tĩnh) đã chung tay bảo vệ, ngăn chặn tình trạng săn bắ...

Youtube bất ngờ tung tính năng phóng to thu nhỏ khi xem video, bạn đã thử chưa?

Đã gần 20 năm kể từ khi Youtube lần đầu được ra mắt. Ứng dụng không ngừng được cải tiến để mang đến những trải nghiệm tốt hơn cho người dùng

Mẹ Việt biến nhà thành nơi cho con ‘du lịch’: Vườn trăm hoa đua nở, bể bơi vô cực tại gia

Nhiều người mẹ Việt Nam tại nước ngoài đã biến ngôi nhà thành resort thu nhỏ vạn người mê : Vườn trăm sắc hoa, bể bơi vô cực đón hoàng hôn lãng mạn... để cả nhà du lịch tại gia mỗi...

Bà Nà Hills một “Disneyland” thu nhỏ của Việt Nam

Nhắc đến thành phố Đà Nẵng thì chắc hẳn ai cũng đều biết đến địa danh nổi tiếng Bà Nà Hills. Nơi đây hàng năm thu hút một lượng lớn khách du lịch lên đến hàng triệu khách trong nướ...

3 resort tựa châu Âu thu nhỏ ngắm trọn hồ Tuyền Lâm

Nằm ở ngoại ô Đà Lạt, hồ Tuyền Lâm mộng mơ nép mình giữa rừng thông xanh ngát. Dưới đây là top 3 resort phong cách châu Âu có view hồ Tuyền Lâm yên bình

Khám phá Bình Liêu – “Sapa thu nhỏ” với loạt địa điểm hoang sơ đẹp choáng ngợp giữa lòng Quảng Ninh

Cách Hà Nội khoảng 270km, Bình Liêu là một bản sao hấp dẫn cho những ai muốn du lịch Sapa nhưng lại ngại đường xa. Bình Liêu là một huyện miền núi nằm ở phía đông bắc tỉnh Quảng Ni...

Thảo nguyên Suôi Thầu đẹp như “Thụy Sĩ thu nhỏ” tại Hà Giang

Thảo nguyên Suôi Thầu (Hà Giang) đang thu hút du khách bởi vẻ đẹp vừa hùng vĩ vừa nên thơ, mộc mạc. Thảo nguyên Suôi Thầu thuộc huyện Xín Mần, cách TP Hà Giang khoảng 150 km về phí...

Kinh nghiệm du lịch Bình Liêu – “Sa Pa thu nhỏ” ở Quảng Ninh

Bình Liêu là huyện miền núi phía đông bắc tỉnh Quảng Ninh, có khí hậu quanh năm ôn hòa, cảnh sắc thiên nhiên xinh đẹp, được ví như Sa Pa thu nhỏ

Nóng: Propzy – startup Việt đình đám từng gọi vốn 37 triệu USD, có founder là ‘phù thủy khởi nghiệp’ vừa thông báo đóng cửa

Propzy được sáng lập vào tháng 7/2015 bởi doanh nhân John Lê. Trước đó, ông John Lê vốn là nhân vật có tiếng trong giới khởi nghiệp, được gọi với biệt danh phù thủy startup , sáng ...

Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?

Đi bộ chắc chắn là một bài tập có tác động thấp mà không cần bất kỳ loại thiết bị nào, cũng không cần thêm năng lượng

Phụ nữ Hàn có cách đắp mặt nạ ‘lạ đời’, giúp da căng bóng sau 3 ngày

Lotion mask vốn là phương pháp chăm sóc da phổ biến, bắt nguồn từ Nhật Bản và hiện nay được rất nhiều cô gái yêu thích. Tuy nhiên, không chỉ đắp lotion mask như thông thường, phụ n...

Khu vườn đẹp tựa công viên thu nhỏ ở Sài Gòn, gia chủ thoải mái cắm trại, nướng BBQ

Ngoài phần lớn diện tích được bố trí trồng gần 300 giống rau trái và hoa, chị Hân còn dành một góc nhỏ trong mảnh vườn rộng 180m2 để dựng lều trại, trang trí đèn, tạo không gian th...

Dala.Hill – Tiểu Bali thu nhỏ ở Đà Lạt

Vốn được xem là một tiểu Bali thu nhỏ ở thành phố Đà Lạt, bao gồm tổ hợp cà phê - điểm check in độc đáo, mới lạ, hấp dẫn, Dala.Hill đã và đang trở thành cái tên rất hot thu hút đôn...