Thử ngay cach dưỡng da trắng mịn từ đấu đến chân với mướp đắng
Ngoài công dụng thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thì mướp đắng còn giúp da trắng sáng, mịn màng, và là thứ vũ khí bí mật bảo vệ cho mọi làn da bị mụn.
Tẩy tế bào c.hết
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả mướp đắng.
- 1 thìa cà phê đường trắng.
- 1 thìa cà phê dầu oliu.
- Máy xay sinh tố.
Cách làm:
- Mướp đắng đem bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với đường và dầu oliu, để được hỗn hợp sền sệt.
Cách dùng:
- Rửa sạch mặt với nước ấm, để lỗ chân lông giãn nở lấy đi hết bụi bẩn còn ẩn sâu dưới da.
- Dùng tay lấy hỗn hợp trên, rồi chà lên da, kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng từ 5 – 10 phút, thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.
Nên thực hiện 2 lần/1 tuần và có thể dùng hỗn hợp này để tẩy tế bào c.hết cho toàn bộ cơ thể.
Mặt nạ dưỡng da
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả mướp đắng.
- 1 thìa canh mật ong.
Video đang HOT
- Máy xay sinh tố.
Cách làm:
- Dùng dao bỏ hạt mướp đắng, rồi cho vào xay nhuyễn cùng với mật ong và đổ ra bát.
Cách dùng:
- Lấy thìa thoa hỗn hợp này lên da, khi mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm.
- Để mặt nạ khô dần tự nhiên, thì bóc ra, rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh hay thoa nước hoa hồng giúp da đàn hồi trở lại, đồng thời lỗ chân lông cũng được se khít hoàn toàn.
Thực hiện 2 lần/1 tuần. Hỗn hợp này không những giúp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả mà còn dưỡng ẩm cho da rất tốt.
Giảm cân
Trong mướp đắng có thành phần thanh lọc mỡ. Cũng theo nghiên cứu của một nhà khoa học Mỹ cho thấy nếu mỗi ngày dùng 1 gam thành phần thành phần thanh lọc mỡ này có thể ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100 gam mỡ.
Mỗi ngày bạn hãy ăn ít nhất 1 quả mướp đắng để giảm béo và hãy ăn sống để bảo toàn được chất lượng nếu chúng ta ăn sống mà không qua chế biến như: xào, nấu…
Làm đẹp tóc
Hoặc bạn cũng có thể cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Mướp khô xong chuyển thành màu nâu, để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để được 2 tháng.
Khi uống lấy ra cho nước nóng vào pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly là được.Trộn đều 1 trái khổ qua xay nhuyễn với 3 muỗng canh dầu dừa và 2 muỗng canh nước chanh, thoa hỗn hợp này lên tóc, massage da đầu và sợi tóc nhẹ nhàng khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Công thức này giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu “cấn công”.
Mặt nạ chống lão hóa da
N guyên liệu cần có:
- 1 lòng trắng trứng gà.
- 1 thìa canh mướp đắng xay nhuyễn.
Cách làm:
- Cho 2 nguyên liệu trên vào bát, rồi dùng thìa khuấy đều.
Cách dùng:
- Đắp hỗn hợp trên lên da, khi mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm.
- Nằm thư giãn 20 phút cho dưỡng chất từ mặt nạ thấm vào da.
- Sau đó, bóc mặt nạ ra, rồi kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng tầm 5 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và cuối cùng là nước lạnh.
Sử dụng mặt nạ trên 2 lần/ 1 tuần. Phương pháp này giúp da sần sùi trở nên tươi mới, đồng thời làn da sẽ trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu cần có:
- 3 – 4 quả mướp đắng.
- 1 nồi nước vừa đủ tắm.
Cách làm:
- Mướp đắng rửa sạch, cho vào nồi nước, rồi đun sôi trong vòng 30 phút.
Cách dùng:
- Sau khi tắm rửa sạch sẽ thì lấy nước mướp đắng đã nấu ra tắm khắp toàn thân, kết hợp với massage 5 phút, rồi xả sạch lại cơ thể.
Nên tắm nước mướp đắng thường xuyên, vì nó giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt trong điều trị mụn.
Theo Kenhphunu
Bạn đã biết cách để ngồi nhiều mà cũng bị giảm mỡ bụng?
Bạn ngồi nhiều, ít vận động mà mỡ bụng cũng không bị tích tụ đâu nhé!
Massage bụng bằng muối
Mỡ bụng giờ đây không còn là nối lo của nhiều chị em.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý, đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
Nếu bạn không luyện tập bơi lội thường xuyên, bạn sẽ chẳng bao giờ giảm béo bụng nhanh chóng được. Một trong những cách tuyệt vời nhất để giảm béo bụng trong mùa hè là bơi lội. Sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp và khớp, và đây cũng là một bài tập về tim mạch. Nếu bạn biết bơi, hãy áp dụng môn thể thao này ngay lập tức để mang lại sự khác biệt cho bụng của mình.
Mướp đắng
Đứng đầu danh sách thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả không thể kể đến mướp đắng. Mướp đắng có công dụng thải độc tố, những cặn bã lâu ngày ra ngoài cơ thể đồng thời làm tăng khả năng tiêu hao mỡ bụng. Ngoài ra, đặc điểm của mướp đắng là có tính hàn nên rất thích hợp cho những ai bị béo phì, nóng trong người...
Nguyên liệu:
1 trái mướp đắng đã bỏ hạt
Nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng.
Bước 2: Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố, cho nước lọc vào rồi xay nhuyễn.
Để có được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống từ 2 -3 ly nước khổ qua vào buổi sáng và trước mỗi bữa ăn.
Ăn thực phẩm béo không bão hòa đa
Chất béo không bão hòa đa có trong các loại hạt và cá. Việc ăn những thực phẩm thuộc nhóm chất béo không bão hòa đa khiến cho khối lượng cơ bắp và mỡ trong cơ thể giảm.
Theo Phunutoday
TẮM BẰNG MƯỚP ĐẮNG ĐỂ LOẠI BỎ TOÀN BỘ MỤN TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN Đun sôi mướp đắng để trị mụn toàn thân ngay cả những nốt mụn đáng ghét sau lưng. Không chỉ vậy, mặt nạ từ mướp đắng còn giúp dưỡng da, chống lão hóa và làm tóc đen, suôn mượt. Mướp đắng tính hàn vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có tác dụng rất tốt trong điều...
