thư giãn cơ mắt

Mách bạn 7 bài tập "yoga mặt" giúp đẹp da, trẻ hóa

Yoga mặt có thể mang lại hiệu quả nâng cơ cho da, làm tăng lượng má.u và oxy cung cấp cho da, giúp cải thiện tuổ.i thọ của tế bào; đồng thời có thể giảm căng thẳng trên khuôn mặt, giảm các dấu hiệu lão hóa...

4 bài tập đơn giản giúp rèn luyện phổi khỏe hơn

Tập luyện thể thao không thể giúp cho mô phổi phát triển lớn hơn. Tuy nhiên, các bài tập phù hợp lại có thể giúp phổi được rèn luyện khỏe mạnh hơn.

5 cách giúp đôi mắt khỏe

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách, xem tivi nhiều... có thể khiến đôi mắt mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí còn cảm đau đầu. Với 5 cách đơn giản dưới đây, đôi mắt của bạn sẽ...

5 mẹo hay đán.h tan mệt mỏi cho mắt

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,... khiến đôi mắt luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. Để giảm thiểu những tác dụng phụ không đáng có này, đừng quên v...