thư giãn cơ hàm

Cách làm dịu cơn đau bụng do hội chứng ruột kích thích

Khi xuất hiện cơn đau bụng, người bệnh thường lo lắng, căng thẳng... Đây chính là điều khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Do đó, khi bị đau bụng do IBS, người bệnh nên thực hiện các bài tập thư giãn để phá vỡ chu kỳ lo lắng và đau đớn.

Người phụ nữ bị bỏng nặng vì giác hơi để giảm căng thẳng

Toàn bộ nhân viên y tế và người nhà ra vào đều tuân thủ các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt, duy trì không gian sạch sẽ nhằm phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng cho người b...

Giới trẻ ở TPHCM háo hức trải nghiệm làm gốm thủ công

Nhiều bạn trẻ ở TPHCM gần đây thích thú với hoạt động trải nghiệm làm gốm như một hình thức thư giãn sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng.

Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h

Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Lợi ích bất ngờ khi ngâm chân nước ấm

Người dị ứng với các thành phần của thuốc (trong trường hợp sử dụng nước thuốc) và người có vết thương hở được khuyến cáo không nên ngâm chân với nước nóng.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Các bài tập thể dục cho người thoái hóa khớp nên bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp và trung bình, sau đó dần dần kết hợp các bài tập có đối kháng tăng cường ...

Thần số học thứ 3 ngày 29/10/2024: Số 5 có ngày thư giãn, số 11 có khởi đầu mới

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 29/10/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày tuyệt vời để Thần số học số 5 thư giãn và giải trí.

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Các biện pháp điều trị gù cột sống

Các thực phẩm giàu vitamin D gồm: Cá trích, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, dầu gan cá, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, sữa, nấm, ngũ cốc... Đặc biệt là ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể chuyển hó...

Cách trồng rau mùi tàu tại nhà

Trồng rau mùi tàu tại nhà không chỉ là hoạt động tự cung cấp rau thơm mà còn là thú vui thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc ngồi trên sàn nhà

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dành phần lớn thời gian ngồi trên ghế hoặc sofa. Tuy nhiên, một số người lại chọn ngồi trên sàn, một thói quen phổ biến ở nhiều nền văn hóa, đ...

Hãy trồng 3 loại cây này để không gian sống xanh mát, trong lành

Trồng cây xanh là một cách hiệu quả để tạo bầu không khí mát mẻ, trong lành và giảm bớt căng thẳng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được những loại cây phù hợp để trang trí ...

Ngôi nhà rộng 230m2 của gia đình 3 người, chỉ cần bước vào là thấy thư giãn

Chủ nhân của ngôi nhà này Sun Kailun - một nhà thiết kế tài ba sinh năm 1985 và chồng là nghệ sĩ. Sau khi kết hôn, họ thuê một căn nhà nhỏ ở thành phố.

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo...

Cô gái tận dụng chai nước giải khát bỏ đi để trồng rau thủy canh, vừa bắt mắt vừa giảm được kha khá tiền ăn

Có những người yêu hoa, nhưng cũng có những người đam mê trồng rau. Bằng cách này, người ta cho rằng việc gieo trồng không chỉ giúp tạo ra 1 không gian xanh mát, mà còn phục vụ hữu...

Cô gái rời TPHCM đến Đà Lạt thuê đất, dựng chốn thư giãn đẹp mê

Ngoài căn nhà gỗ được trang trí theo phong cách mộc mạc, cô gái còn trồng thêm hoa, cỏ cây ở xung quanh vườn, tạo không gian sống rộng 300m2 đẹp nên thơ, trong lành giữa Đà Lạt.

Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả

Tuy nhiên, ngủ trưa cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực, chẳng hạn như trạng thái trì trệ sau khi ngủ. Nghĩa là bạn có thể cảm thấy uể oải và mất phương hướng sau một giấc n...

Nếu một tia sét đánh trúng hồ nước, liệu nó có giết chết cá trong hồ không?

Khi sét đánh xuống hồ, dòng điện mạnh mẽ sẽ lan truyền trong nước. Điều này có thể gây ra một số tác động đến sinh vật dưới nước, đặc biệt là cá.

3 thứ phạm phong thủy nên loại bỏ ngay khỏi nhà nếu không muốn tài lộc ra đi, sức khoẻ tổn hại

Kiểm tra xem nhà bạn còn những thứ này không nhé! Ngôi nhà là nơi chúng ta trở về và thư giãn sau thời gian làm việc mệt mỏi, giúp con người sạc lại năng lượng

Rộ mốt chơi độc lạ: Cắm hoa chuối cả buồng, chờ chín rồi ăn

Một bình hoa chuối và buồng chuối được cắm hoàn chỉnh sẽ có giá khoảng 300.000 đồng, vừa ngắm hoa vừa có chuối để ăn ngay khi quả chín.

Thần số học thứ 7 ngày 24/8/2024: Số 3 thư giãn, số 8 có cơ hội học hỏi

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 24/8/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 3 thư giãn và giải trí.

Những món đồ không nên đặt trong phòng ngủ dù thích đến mấy

Nhiều vật dụng dù bạn thích đến mấy cũng không nên đặt trong phòng ngủ vì nó phá vỡ sự thư giãn, thoải mái khi ngủ.Nhiều người thích nuôi cá

Thần số học thứ 3 ngày 20/8/2024: Số 5 lên kế hoạch tương lai, số 7 nên thư giãn

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 20/8/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày hoàn hảo cho Thần số học số 7 thư giãn và giải trí.

8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng vừa phải là một số cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cục máu đông. Các bài tập vận động có thể là một lựa chọn tốt cho những người có khả năng v...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Thần số học thứ 2 ngày 5/8/2024: Số 4 nên đi chữa lành, số 9 có trí nhớ tốt

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 5/8/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 4 thư giãn và giải trí

Xông hơi khô là gì? Tác dụng của xông hơi khô đối với sức khỏe

Kết quả từ một nghiên cứu năm 2017 cho thấy mối liên hệ giữa tần suất sử dụng phòng xông hơi khô và việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer ở nam giới.

Những cách trang trí ban công chung cư đơn giản, đẹp mắt

Ban công chung cư không chỉ là nơi để phơi đồ hay đặt vài chậu cây, mà còn có thể trở thành một góc thư giãn tuyệt vời nếu bạn biết cách trang trí.

Khám phá những resort 5 sao ngay gần Hà Nội

Bạn muốn tìm kiếm chốn bình yên để thư giãn và tái tạo năng lượng? Dưới đây là những resort 5 sao gần Hà Nội, mang đến cho bạn những trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp.

6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon

Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến thuốc ngủ.

Cách dễ nhất giúp tăng tiết sữa nhiều sản phụ bỏ qua

Nhưng đôi khi lượng sữa tạm thời chưa đáp ứng được nhu cầu bé bú hoặc trong trường hợp bé ốm hoặc buồn ngủ, không thể bú tốt hoặc bú đủ thường xuyên thì bạn có thể vắt sữa bằng máy...

Thác A Don, điểm đến ít người biết giữa núi rừng xứ Huế

Thác A Don cách trung tâm thành phố Huế khoảng 40km về phía Bắc. Thác nằm giữa núi rừng huyện Phong Điền, tỉnh Thừa Thiên Huế, còn giữ nét hoang sơ, thích hợp cho du khách đến dã n...

Cách cô vợ 29 tuổi quản lý ngôi nhà rộng 200m2 sạch bong, siêu ngăn nắp ngay cả khi có con nhỏ

Nếu bạn từng nghĩ, nhà có con nhỏ là bừa bộn, luôn trong tình trạng ngập ngụa đồ đạc, nền tường chi chít những nét vẽ nguệch ngoạc thì căn nhà này sẽ chứng minh điều ngược lại.

5 món đồ cần tránh khi trang trí ban công để không làm ảnh hưởng đến gia vận

Rất nhiều người muốn biến ban công thành nơi thư giãn lý tưởng cho cả gia đình. Nhưng dù thế nào bạn cũng không nên trang trí ban công bằng những

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Thần số học thứ 3 ngày 23/7/2024: Số 2 nên bỏ thói quen xấu, số 5 đi chữa lành

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 23/7/2024 cho thấy ngày hôm nay ngày hoàn hảo cho thư giãn và giải trí.Thần số học số 10Thần số học số 2Thần số học

Thần số học thứ 7 ngày 20/7/2024: Số 10 nên thay đổi bản thân, số 8 nên thư giãn

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 20/7/2024 cho thấy ngày hôm nay là ngày hoàn hảo cho Thần số học số 8 thư giãn và giải trí.hần số học số 10Thần số học số 2Thần số học số

Hồ Sam Tạng – địa điểm thư giãn gần Hà Nội

Nằm giữa những ngọn đồi bát úp, hồ Sam Tạng là viên ngọc thô của Mai Châu, Hòa Bình với khung cảnh hoang sơ, quanh năm xanh biếc.

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.