Thủ dâm quá nhiều làm tổn thương cơ thể bạn
Theo các nhà tình dục học thì thủ dâm không phải là vấn đề đáng ngại trừ khi ảnh hưởng đến cuộc sống theo hướng tiêu cực. Vậy khi nào thì hành động vô hại này trở thành cơn nghiện nguy hại?
Theo các nhà tình dục học thì thủ dâm không phải là vấn đề đáng ngại trừ khi ảnh hưởng đến cuộc sống theo hướng tiêu cực. Vậy khi nào thì hành động vô hại này trở thành cơn nghiện nguy hại? Bài viết sẽ đề cập đến một số dấu hiệu cả về thể chất và tâm lý giúp bạn nhận ra mình có phải là kẻ ‘cuồng’ thủ dâm hay không.
Làm tổn thương chính mình
Một số người ‘tự sướng’ tới mức khiến dương vật bị thương. Chấn thương có thể ở mức độ nhẹ như là bị xước xát da quanh dương vật, nghiêm trọng hơn, bạn có thể bị gãy dương vật hay mắc bệnh Peyronie. Bệnh này do các mảng xơ tích tụ trong dương vật gây cong và đau đớn và teo ‘cậu nhỏ’. Một trong những nguyên nhân chính gây bệnh là do cọ xát quá mạnh khi thủ dâm. Vậy, nếu dương vật của bạn có hiện tượng đau thì hãy giảm tần suất ‘một mình’ và tìm gặp bác sĩ ngay.
Thủ dâm ảnh hưởng đến các mối quan hệ và công việc
Những tối cuối tuần chẳng hạn, thay vì đi gặp gỡ bạn bè thì bạn lại ở nhà để ‘tự sướng’, hay đi làm muộn vì cái tay còn đang bận vuốt ve ‘cậu bé’. Nếu bạn nhận thấy thói quen thủ dâm làm ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội cũng như công việc thì hãy tỉnh táo để điều chỉnh thói quen này.
Video đang HOT
Nhiều nam giới thủ dâm bằng sự dụng nhiều công cụ để kích thích cảm giác khiến họ mất đi sự phấn khích khi quan hệ tình dục thực sự. Về cơ bản, thủ dâm nhiều dạy cho não và cơ thể chỉ xuất tinh khi bạn solo, và khi quan hệ tình dục với một đối tác thật sự sẽ gặp phải khó khăn khi cương cứng hoặc khi xuất tinh. Nếu thấy dấu hiệu này, nhất định bạn phải điều chỉnh thói quen thủ dâm của mình.
Nỗ lực giảm thủ dâm, nhưng thất bại
Một trong những đặc điểm chính của việc nghiện bất cứ thứ gì chính là mất kiểm soát. Cũng giống như một người nghiện thuốc lá hay cờ bạc, khi bạn nhận ra thói quen đó không thể kiềm chế, hoàn toàn vượt ngoài tầm kiểm soát thì đó là một vấn đề lớn.
Nếu bạn đã nhận thức được vấn đề thì bạn cần phải làm gì để giải quyết? Nhiều chuyên gia gợi ý hai cách để giải quyết vấn đề. Một là giảm thủ dâm từ từ, bạn có thể thay đổi thói quen dần dần và thi thoảng có thể tự cho phép bạn thân tự thỏa mãn. Hai là, nếu nỗ lực ‘cai nghiện’ của bạn thất bại, thì hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia hoặc bác sĩ chuyên về tình dục để nhận được những lời tư vấn có ích, một kế hoạch khoa học hơn.
Theo SKĐS
Chỉ cách "tự sử" để không gây hại cho sức khỏe dù là nam hay nữ cũng nên nằm lòng
Chỉ cách "tự sử" để không gây hại cho sức khỏe dù là nam hay nữ cũng nên nằm lòng - các bạn nhớ chú ý!
Không phải người phụ nữ nào cũng thủ dâm tuy nhiên do một số người có nhu cầu sinh lý cao nên thường có hướng tìm cách thủ dâm để thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Có rất nhiều cách thủ dâm cho nữ tuy nhiên làm thế nào để thủ dâm được lên đỉnh và thủ dâm để không bị mất trinh mới là điều khó.
Không thử nghiệm cách thức nguy hiểm
Bạn không tự tiện chế tạo các vật dụng thủ dâm vì nó có thể gây nguy hiểm, mắc kẹt "cậu bé", "cô bé" vào chúng hoặc làm biến dạng bộ phận sinh dục.
Không thủ dâm quá nhiều
Thủ dâm quá thường khiến cho bản thân ở vào trạng thái tâm lý căng thẳng, dằn vặt, thêm vào đó sẽ gây mất ngủ, luôn có cảm giác lo sợ, bất an, thậm chí làm cho tính tình trở nên cáu gắt.
Vì thế những người thường xuyên thủ dâm có thể bị nhiễu loạn hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh do trung khu hung phấn của đại não luôn phải lặp đi lặp lại trạng thái hưng phấn liên tục, từ đó làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút một cách nhanh chóng,...
Chưa có chuẩn mực quy định chính xác cho việc thủ dâm. Để không bị kích thích quá mạnh, cần bắt đầu bằng những động tác chậm. Nếu biết kìm mình và giảm tốc độ khi cần thiết, có thể kéo dài việc này 10-15 phút, thậm chí nửa giờ.
Lưu ý với bạn rằng, nên tự sướng khi thực sự có nhu cầu, tự sướng với thời gian vừa phải và trong thời điểm thích hợp. Nhưng nếu bạn lâm vào tình trạng muốn thủ dâm thường xuyên nhưng thủ dâm xong lại thấy mệt mỏi, lo lắng, thất vọng thì có thể bạn đã "nghiện".
Để cách thủ dâm cho nữ an toàn thì chị em cần hết sức chú ý đến việc giữ gìn vệ sinh vùng kín, khử trùng tay hoặc dương vật giả cẩn thận trước khi thủ dâm. Bên cạnh đó chị em cũng cần chú ý cắt móng tay trước khi thủ dâm để tránh làm tổn thương âm đạo.
Không thủ dâm quá nhiều
Thủ dâm quá thường khiến cho bản thân ở vào trạng thái tâm lý căng thẳng, dằn vặt, thêm vào đó sẽ gây mất ngủ, luôn có cảm giác lo sợ, bất an, thậm chí làm cho tính tình trở nên cáu gắt. Vì thế những người thường xuyên thủ dâm có thể bị nhiễu loạn hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh do trung khu hung phấn của đại não luôn phải lặp đi lặp lại trạng thái hưng phấn liên tục, từ đó làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút một cách nhanh chóng,...
Theo Phunutoday
Tự âu yếm chính mình, một trong những cách khiến bạn hứng thú hơn với cuộc 'yêu' Bạn nhận ra dạo gần đây mình không còn thích 'yêu' chồng nữa và đang băn khoăn bằng cách nào để thay đổi? ảnh minh họa Vì nhiều lý do mà bạn gặp khó khăn trong việc tìm lại cảm hứng khi vào cuộc "yêu" cùng chàng? Dù gì đi nữa cũng đừng quá căng thẳng, hãy thử những phương pháp sau để...