Th.ủ dâ.m giúp ngừa ung thư tuyến tiề.n liệt?
Trang Menshealth vừa liệt kê một số phương pháp nhằm giúp đàn ông có thể ngăn ngừa bệnh ung thư tiề.n liệt tuyến.
Duy trì việc luyện tập thể thao giúp nam giới ngừa được nhiều bệnh – Ảnh: Shutterstock
Th.ủ dâ.m
Một nghiên cứu gần đây ở Úc phát hiện ra rằng th.ủ dâ.m có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiề.n liệt. Cuộc nghiên cứu tiến hành trên 2.338 nam giới và cho thấy những người th.ủ dâ.m 5 lần hoặc nhiều hơn 5 lần/tuần có khả năng hạ thấp nguy cơ ung thư tiề.n liệt tuyến xuống còn 34% so với những người ít làm việc này thường xuyên.
“Tin.h dịc.h có chứa những chất gây ung thư, xuấ.t tin.h thường xuyên có thể giúp chúng tuôn ra ngoài”, tiến sĩ Graham Giles, tác giả chính của nghiên cứu trên cho biết.
Tuy nhiên, nếu th.ủ dâ.m nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ không có tác dụng bảo vệ mà ngược lại có thể làm sức khỏe suy yếu. Tiến sĩ Graham nói thêm, trường hợp được quan hệ cùng bạn tình vẫn tốt hơn với điều kiện hãy chắc chắn cô ấy được xét nghiệm không chứa vi rút cytomegalo, một loại herpes gần đây được tìm thấy trong các mô ung thư tuyến tiề.n liệt.
Thuố.c chống rụng tóc Propecia
Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện thuố.c rụng tóc Propecia có một tác dụng phụ rất ấn tượng với nam giới. Viện Ung thư quốc gia Mỹ (NCI) tiến hành nghiên cứu 18.882 đàn ông và cho biết những người sử dụng 5 milligram Propecia hay còn gọi là finasteride mỗi ngày trong suốt 7 năm liền có khả năng hạ thấp nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt xuống còn 25% so với những người dùng giả dược.
Video đang HOT
Có một thực tế rằng nam giới ở Tây Âu có tỷ lệ ung thư tuyến tiề.n liệt thấp hơn so với các khu vực khác và lý do nằm ở chỗ chế độ ăn uống Địa Trung Hải được biết đến như một phương thuố.c có thể chống lại nguy cơ phát triển căn bệnh này.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho thấy những người đàn ông ăn nhiều hơn 10 gram tỏi hoặc hành lá (khoảng 3 tép tỏi hoặc 2 muỗng canh hành lá) mỗi ngày có thể hạ thấp nguy cơ mắc ung thư tiề.n liệt tuyến xuống đến 50% so với những người ít ăn 2 loại gia vị này.
Kế sau tỏi và hành lá là rượu vang đỏ. Vang đỏ được biết đến là nguồn cung cấp chất resveratrol – một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư tuyến tiề.n liệt, theo một báo cáo từ Trung tâm Ung thư Anderson MD tại ĐH Texas, Mỹ.
Một hoặc hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày là đủ. Nếu uống quá nhiều có thể bị phản tác dụng, tiến sĩ Catherine O’Brian, tác giả chính của nghiên cứu này cho biết.
Vang đỏ giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư tuyến tiề.n liệt – Ảnh: Shutterstock
Xét nghiệm PSA đo mức kháng nguyên đặc hiệu với tuyến tiề.n liệt (PSA) trong má.u. Đó là xét nghiệm má.u giúp chẩn đoán bệnh về tuyến tiề.n liệt. Với nam giới có tuổ.i, tuyến tiề.n liệt to ra và mức PSA cũng tăng theo. Khi PSA trong má.u cao thường là tuyến tiề.n liệt có vấn đề. Đàn ông có mức PSA trên 4.1 là dấu hiệu báo động nguy cơ bị ung thư tiề.n liệt tuyến.
Một nghiên cứu gần đây thực hiện trên 6.691 nam giới, được công bố trong tạp chí New England Journal of Medicine cho thấy ngưỡng truyền thống này là điều kiện để làm sinh thiết theo dõi và kết quả là có đến 82% được chẩn đoán ung thưtuyến tiề.n liệt dưới 60 tuổ.i. Để tầm soát căn bệnh nguy hiểm này, đàn ông cần kiểm tra mức PSA hằng năm bắt đầu từ độ tuổ.i 45 -50.
Tăng cường gia vị
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm tiết niệu Columbia, New York (Mỹ) gần đây phát hiện ra sự kết hợp của các loại thảo mộc bao gồm gừng, rau oregano, lá hương thảo và trà xanh có thể làm ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư tuyến tiề.n liệt đến 78% trong phòng thí nghiệm.
Tiến sĩ Aaron Katz, giám đốc trung tâm cho biết các loại gia vị này đều chứa chất chống oxy hóa cao có tác dụng ức chế hoạt động của COX-2 , một loại protein liên quan đến sự tiến triển của bệnh.
Ngọc Khuê
Theo TNO
Sữa đậu nành giúp nam giới giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt.
Đậu nành và sữa đậu nành đã được khoa học chứng minh là tốt cho tim mạch, giúp phòng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư vú... Đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, lượng Protein nhiều, ăn từ 6-22g/bữa ăn, có những lợi ích như giúp ăn ngon, giảm cân, giảm huyết áp, xương chắc và giúp phát triển cơ.
Theo TS Mark Messina - Viện nghiên cứu đậu nành Hoa Kỳ, người Mỹ từ lâu đã biết lợi ích của đậu nành và sữa đậu nành đối với sức khỏe. Ngoài sữa đậu nành, các nhà sản xuất còn sử dụng protein đậu nành để tạo ra những sản phẩm phù hợp hơn với khẩu vị người Mỹ như hambơgơ đậu nành, bánh đậu nành, xúc xích đậu nành... Trong bài phát biểu lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe con người tại hội thảo quốc tế với chủ đề: "Đậu nành và sức khỏe, từ nghiên cứu khoa học đến cuộc sống" do Viện Dinh dưỡng Việt Nam và Hiệp hội đậu nành Hoa Kỳ phối hợp tổ chức, TS Mark Messina đã cho biết đậu nành có những lợi ích sau:
Sữa đậu nành tốt cho tim mạch
Đậu nành và sữa đậu nành đã được khoa học chứng minh là tốt cho tim mạch, giúp phòng chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư vú... Đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, lượng Protein nhiều, ăn từ 6-22g/bữa ăn, có những lợi ích như giúp ăn ngon, giảm cân, giảm huyết áp, xương chắc và giúp phát triển cơ. Ngài Protein, đậu nành còn cung cấp một lượng acid béo tốt cho sức khỏe và có hai acid béo thiết yếu khác là omega 3 và omega 6. Ngoài ra ăn nhiều đậu nành cũng có thể giúp giảm huyết áp, giúp cải thiện tình trạng các tế bào nội mạc vì trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones (các tế bào nội mạc là một lớp mỏng các tế bào ở trong lòng các thành mạc).
Đậu nành làm giảm nguy cơ ung thư vú
Một nghiên cứu khác của TS Mark Messina đã cho thấy ở những nước ăn nhiều sản phẩm sữa đậu nành thì nguy cơ bị ung thư vú rất thấp so với những nước ăn đậu nành ít. Theo nghiên cứu thì nguy cơ ung thư vú ở Nhật Bản và Trung Quốc chỉ bằng so với Hoa Kỳ. Để làm giảm nguy cơ bị ung thư vú thì chúng ta nên ăn sản phẩm đậu nành từ lúc còn nhỏ và nên ăn trene 11g mỗi ngày ở tuổ.i trưởng thành sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú 50%. Người ta cũng thấy rằng, ở phụ nữ bắt đầu ăn đậu nành sớm từ 5-11 tuổ.i thì nguy cơ ung thư vú giảm tới 60%. Còn những phụ nữ ăn đậu nành từ 12 -19 hoặc trên 20 tuổ.i thì nguy cơ ung thư vú cũng giảm thấp hơn khoảng 20%.
Sữa đậu nành giúp giảm ung thư tuyến tiề.n liệt ở nam giới
Theo TS Mark Messina, trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones. Isoflavones và estrogen có cấu trúc giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hocmon nội tiết tố nữ, vì vậy nhiều người đã hiểu lầm ăn nhiều Isoflavones sẽ bị nữ tính hóa. Nhưng thực tế thì ngược lại, đàn ông uống nhiều sữa đậu nành rất tốt vì có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt.
Theo VNE
Thực phẩm ngừa ung thư tuyến tiề.n liệt Ung thư tuyến tiề.n liệt được xem là thể ung thư gây t.ử von.g đứng hàng thứ hai sau ung thư phổi ở nam giới. Vì vậy, bạn cần phải nhận thức được mức độ nguy hiểm cũng như cách phòng ngừa căn bệnh này. Ảnh minh họa: internet Theo trích dẫn của trang web chuyên về sức khỏe tuyến tiề.n liệt prostate.net,...