Th.ủ dâ.m đúng cách có lợi cho sức khỏe

Th.ủ dâ.m là một hoạt động tìn.h dụ.c phổ biến. Đó là một cách tự nhiên và an toàn để khám phá cơ thể của bạn, mang lại khoái cảm cũng như giải phóng căng thẳng tìn.h dụ.c.

Th.ủ dâ.m giúp ngủ ngon

Th.ủ dâ.m là gì?

Th.ủ dâ.m là các hình thức tự thỏa mãn nhu cầu khoái cảm tìn.h dụ.c của từng cá nhân. Khác với hoạt động tìn.h dụ.c tự nhiên là có sự tham gia cơ quan sin.h dụ.c ngoài của hai giới nam và nữ. Th.ủ dâ.m là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan sin.h dụ.c, thường là vào điểm cực khoái và tự thỏa mãn tìn.h dụ.c. Hoạt động này bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ và kích thích ngoài bộ phận sin.h dụ.c. Cũng có những thiết bị hỗ trợ được sử dụng để kích thích sự gia.o hợ.p. Cùng với gia.o hợ.p, đây là hai hình thức thực hiện tìn.h dụ.c phổ biến nhất của con người. Một số người chỉ có thể đạt cực khoái thông qua th.ủ dâ.m chứ không phải gia.o hợ.p.

Th.ủ dâ.m xuất hiện ở cả nam và nữ, nhưng thường thì nam giới có nhu cầu th.ủ dâ.m nhiều hơn nữ giới. Hầu như nam giới ai cũng có ít nhất một lần trong đời th.ủ dâ.m. Mỗi giới sẽ có cách th.ủ dâ.m khác nhau:

Th.ủ dâ.m nam

Th.ủ dâ.m ở nam giới hay con trai th.ủ dâ.m thường là tác động và kích thích vào bên ngoài cơ quan sin.h dụ.c. Th.ủ dâ.m ở nam giới sẽ là những kích thích để tạo cảm giác và hưng phấn cho dây thần kinh dươn.g vậ.t.

Th.ủ dâ.m nữ

Th.ủ dâ.m ở nữ giới hay phụ nữ th.ủ dâ.m thì lại là sự xâm nhập vào bên trong â.m đạ.o để tạo nên những kích thích. Thường thì nữ th.ủ dâ.m hay phụ nữ tự sướng sẽ tác động vào điể.m G, điểm nhạy cảm nhất để thỏa mãn được nhu cầu của bản thân.

Th.ủ dâ.m đúng cách giúp cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Th.ủ dâ.m đúng cách có lợi cho sức khỏe

Cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật

Đối với nam giới nếu th.ủ dâ.m đúng cách, đều đặn sẽ giúp cho một số cơ quan quan trọng như tuyến tiề.n liệt, tin.h hoà.n, túi tinh… được hoạt động một cách ổn định và bảo vệ tốt.

Đối với nữ giới, quá trình th.ủ dâ.m đúng cách, lành mạnh trước thời gian diễn ra chu kỳ kin.h nguyệ.t sẽ giảm đi được nhiều vấn đề diễn ra khi đến thời kỳ tiề.n kin.h nguyệ.t. Đồng thời, việc th.ủ dâ.m cũng là cách giúp nữ giới hạn chế xuất hiện những chứng đau bụng kinh, cải thiện đi được đau bụng dưới mỗi khi đến tháng.

Tốt cho tin.h trùn.g nam giới

Nếu nam giới không xuấ.t tin.h trong khoảng thời gian từ 5 – 18 ngày thì chất lượng cũng như số lượng tin.h trùn.g sẽ bị giảm sút trầm trọng. Vì vậy, nam giới có thể th.ủ dâ.m đúng cách và điều độ để hệ thống ống dẫn tinh được hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp loại bỏ những độc tố và mầm bệnh ứ đọng lâu ngày bên trong niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm bộ phận này.

Cải thiện tinh thần và thể chất

Hình thức th.ủ dâ.m đúng cách được xem là hoạt động hiệu quả giúp con người cải thiện về vấn đề thể chất và tâm lý. Khi đạt được độ cực khoái nhất định, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone được gọi là hormone hạnh phúc.

Chính hormone hạnh phúc này đã giúp cho tâm lý con người được thoải mái, thư giãn, vui vẻ và hạnh phúc hơn. Đồng thời khi th.ủ dâ.m đúng cách, hormone vui vẻ tiết ra đã giúp giải tỏa áp lực, tâm trạng căng thẳng, stress được suy giảm nhanh chóng, tâm lý con người theo đó được cải thiện đáng kể.

Giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý

Khi nam và nữ giới đến độ tuổ.i trưởng thành có những ham muốn tìn.h dụ.c cá nhân nhưng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì th.ủ dâ.m được xem là giải pháp tốt nhất. Bằng việc th.ủ dâ.m đúng cách sẽ giúp cả nam và nữ giới thỏa mãn được ham muốn tìn.h dụ.c.

Tăng chất lượng đời sống tìn.h dụ.c

Khi th.ủ dâ.m, cả nam và nữ giới sẽ khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. Từ đó, phát hiện ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tìn.h dụ.c.

Việc th.ủ dâ.m đúng cách, điều độ sẽ giúp nam giới luyện tập sự kiểm soát xuấ.t tin.h và phòng chống chứng xuấ.t tin.h sớm mỗi khi quan hệ tìn.h dụ.c. Nếu trường hợp bị xuấ.t tin.h sớm, bác sĩ khuyên nên thực hiện th.ủ dâ.m trước khi quan hệ tìn.h dụ.c thật khoảng 2 tiếng để dươn.g vậ.t sẽ quen dần với những kích thích.

Phòng tránh một số bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c

Khi bước vào độ tuổ.i trưởng thành, việc th.ủ dâ.m đúng cách vừa giúp tăng khoái cảm tìn.h dụ.c, giải tỏa áp lực giới tính vừa có ý nghĩa trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c từ một người xa lạ. Chính vì vậy mà th.ủ dâ.m được xem là giải pháp tốt để hạn chế mắc bệnh xã hội như lậu, mụn rộp sin.h dụ.c, giang mai…

Lạm dụng th.ủ dâ.m gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý

Th.ủ dâ.m có thể đem lại nhiều lợi ích nếu được thực hiện điều độ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng và gây hại cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c, khả năng sinh sản, chất lượng giống nòi… Tác hại do th.ủ dâ.m quá mức có thể kể đến như:

Gây ảnh hưởng đến tâm lý

Việc lạm dụng th.ủ dâ.m quá mức sẽ khiến nhiều nam giới nghiệ.n thủ dâm, trong đầu luôn suy nghĩ về chuyện tìn.h dụ.c và “tự sướng”. Nếu quá đà, th.ủ dâ.m cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.

Không chỉ có vậy, th.ủ dâ.m với tần suất lớn còn tác động trực tiếp đến hệ thống dân thần kinh trung ương. Là nguyên nhân gây nên các triệu chứng như: suy nhược cơ thể, đau tình hoàn, suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, hành động th.ủ dâ.m còn khiến nhiều nam giới có cảm giác thấy tội lỗi khi đang thực hiện hành vi không được xã hội cho phép.

Cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cảm thấy bất thường về tâm trạng và sức khỏe.

Giảm hứng thú quan hệ tìn.h dụ.c

Việc thường xuyên “tự sướng” sẽ khiến nam giới không còn hứng thú chuyện “chăn gối” với bạn tình. Bởi họ đã quen tự mình kích thích để tạo nên khoái cảm cho bản thân. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng, đến hôn nhân gia đình.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu

“Nghiệ.n” th.ủ dâ.m không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm hứng thú quan hệ tìn.h dụ.c mà còn là nguyên nhân gây xuấ.t tin.h sớm hoặc rối loạ.n cươn.g dươn.g, những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chuyện yêu.

Khi lạm dụng th.ủ dâ.m sẽ khiến cho tâm lý luôn ở trạng thái hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác tìn.h dụ.c. Lúc này cơ quan sin.h dụ.c chỉ cần một kích thích nhẹ cũng có thể xuấ.t tin.h, gây ra tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Người thường xuyên th.ủ dâ.m sẽ đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn đời của mình không cảm thấy thỏa mãn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và về lâu dài là đời sống hôn nhân không hạnh phúc.

Ngoài ra, hành động dùng tay để “tự sướng” quá nhiều có thể gây tổn thương cơ quan sin.h dụ.c.

Làm giảm khả năng tìn.h dụ.c và sinh sản

Th.ủ dâ.m nhiều trong thời gian dài khiến nam giới phải kích thích thật mạnh mới xuấ.t tin.h, nên rất khó xuấ.t tin.h, dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g, thậm chí là liệt dương. Trường hợp th.ủ dâ.m quá nhiều, số lượng tin.h trùn.g thường giảm còn gần một nửa so với người bình thường, tỷ lệ sống và mức độ di động của tin.h trùn.g cũng giảm sút nghiêm trọng nên chất lượng tin.h trùn.g không được tốt, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng giống nòi của nam giới.