T.hủ d.âm đúng cách có lợi cho sức khỏe

T.hủ d.âm là một hoạt động t.ình d.ục phổ biến. Đó là một cách tự nhiên và an toàn để khám phá cơ thể của bạn, mang lại khoái cảm cũng như giải phóng căng thẳng t.ình d.ục.

T.hủ d.âm giúp ngủ ngon

T.hủ d.âm là gì?

T.hủ d.âm là các hình thức tự thỏa mãn nhu cầu khoái cảm t.ình d.ục của từng cá nhân. Khác với hoạt động t.ình d.ục tự nhiên là có sự tham gia cơ quan s.inh d.ục ngoài của hai giới nam và nữ. T.hủ d.âm là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan s.inh d.ục, thường là vào điểm cực khoái và tự thỏa mãn t.ình d.ục. Hoạt động này bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ và kích thích ngoài bộ phận s.inh d.ục. Cũng có những thiết bị hỗ trợ được sử dụng để kích thích sự g.iao h.ợp. Cùng với g.iao h.ợp, đây là hai hình thức thực hiện t.ình d.ục phổ biến nhất của con người. Một số người chỉ có thể đạt cực khoái thông qua t.hủ d.âm chứ không phải g.iao h.ợp.

T.hủ d.âm xuất hiện ở cả nam và nữ, nhưng thường thì nam giới có nhu cầu t.hủ d.âm nhiều hơn nữ giới. Hầu như nam giới ai cũng có ít nhất một lần trong đời t.hủ d.âm. Mỗi giới sẽ có cách t.hủ d.âm khác nhau:

T.hủ d.âm nam

T.hủ d.âm ở nam giới hay con trai t.hủ d.âm thường là tác động và kích thích vào bên ngoài cơ quan s.inh d.ục. T.hủ d.âm ở nam giới sẽ là những kích thích để tạo cảm giác và hưng phấn cho dây thần kinh d.ương v.ật.

T.hủ d.âm nữ

T.hủ d.âm ở nữ giới hay phụ nữ t.hủ d.âm thì lại là sự xâm nhập vào bên trong â.m đ.ạo để tạo nên những kích thích. Thường thì nữ t.hủ d.âm hay phụ nữ tự sướng sẽ tác động vào đ.iểm G, điểm nhạy cảm nhất để thỏa mãn được nhu cầu của bản thân.

T.hủ d.âm đúng cách giúp cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

T.hủ d.âm đúng cách có lợi cho sức khỏe
Cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh tật

Đối với nam giới nếu t.hủ d.âm đúng cách, đều đặn sẽ giúp cho một số cơ quan quan trọng như tuyến t.iền liệt, t.inh h.oàn, túi tinh… được hoạt động một cách ổn định và bảo vệ tốt.

Đối với nữ giới, quá trình t.hủ d.âm đúng cách, lành mạnh trước thời gian diễn ra chu kỳ k.inh n.guyệt sẽ giảm đi được nhiều vấn đề diễn ra khi đến thời kỳ t.iền k.inh n.guyệt. Đồng thời, việc t.hủ d.âm cũng là cách giúp nữ giới hạn chế xuất hiện những chứng đau bụng kinh, cải thiện đi được đau bụng dưới mỗi khi đến tháng.

Tốt cho t.inh t.rùng nam giới

Nếu nam giới không x.uất t.inh trong khoảng thời gian từ 5 – 18 ngày thì chất lượng cũng như số lượng t.inh t.rùng sẽ bị giảm sút trầm trọng. Vì vậy, nam giới có thể t.hủ d.âm đúng cách và điều độ để hệ thống ống dẫn tinh được hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp loại bỏ những độc tố và mầm bệnh ứ đọng lâu ngày bên trong niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm bộ phận này.

Cải thiện tinh thần và thể chất

Hình thức t.hủ d.âm đúng cách được xem là hoạt động hiệu quả giúp con người cải thiện về vấn đề thể chất và tâm lý. Khi đạt được độ cực khoái nhất định, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone được gọi là hormone hạnh phúc.

Chính hormone hạnh phúc này đã giúp cho tâm lý con người được thoải mái, thư giãn, vui vẻ và hạnh phúc hơn. Đồng thời khi t.hủ d.âm đúng cách, hormone vui vẻ tiết ra đã giúp giải tỏa áp lực, tâm trạng căng thẳng, stress được suy giảm nhanh chóng, tâm lý con người theo đó được cải thiện đáng kể.

Giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý

Khi nam và nữ giới đến độ t.uổi trưởng thành có những ham muốn t.ình d.ục cá nhân nhưng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì t.hủ d.âm được xem là giải pháp tốt nhất. Bằng việc t.hủ d.âm đúng cách sẽ giúp cả nam và nữ giới thỏa mãn được ham muốn t.ình d.ục.

Tăng chất lượng đời sống t.ình d.ục

Khi t.hủ d.âm, cả nam và nữ giới sẽ khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. Từ đó, phát hiện ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống t.ình d.ục.

Việc t.hủ d.âm đúng cách, điều độ sẽ giúp nam giới luyện tập sự kiểm soát x.uất t.inh và phòng chống chứng x.uất t.inh sớm mỗi khi quan hệ t.ình d.ục. Nếu trường hợp bị x.uất t.inh sớm, bác sĩ khuyên nên thực hiện t.hủ d.âm trước khi quan hệ t.ình d.ục thật khoảng 2 tiếng để d.ương v.ật sẽ quen dần với những kích thích.

Phòng tránh một số bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục

Khi bước vào độ t.uổi trưởng thành, việc t.hủ d.âm đúng cách vừa giúp tăng khoái cảm t.ình d.ục, giải tỏa áp lực giới tính vừa có ý nghĩa trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường t.ình d.ục từ một người xa lạ. Chính vì vậy mà t.hủ d.âm được xem là giải pháp tốt để hạn chế mắc bệnh xã hội như lậu, mụn rộp s.inh d.ục, giang mai…

Lạm dụng t.hủ d.âm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý

T.hủ d.âm có thể đem lại nhiều lợi ích nếu được thực hiện điều độ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng và gây hại cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục, khả năng sinh sản, chất lượng giống nòi… Tác hại do t.hủ d.âm quá mức có thể kể đến như:

Gây ảnh hưởng đến tâm lý

Việc lạm dụng t.hủ d.âm quá mức sẽ khiến nhiều nam giới nghiện t.hủ d.âm, trong đầu luôn suy nghĩ về chuyện t.ình d.ục và “tự sướng”. Nếu quá đà, t.hủ d.âm cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.

Không chỉ có vậy, t.hủ d.âm với tần suất lớn còn tác động trực tiếp đến hệ thống dân thần kinh trung ương. Là nguyên nhân gây nên các triệu chứng như: suy nhược cơ thể, đau tình hoàn, suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, hành động t.hủ d.âm còn khiến nhiều nam giới có cảm giác thấy tội lỗi khi đang thực hiện hành vi không được xã hội cho phép.

Cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cảm thấy bất thường về tâm trạng và sức khỏe.

Giảm hứng thú quan hệ t.ình d.ục

Việc thường xuyên “tự sướng” sẽ khiến nam giới không còn hứng thú chuyện “chăn gối” với bạn tình. Bởi họ đã quen tự mình kích thích để tạo nên khoái cảm cho bản thân. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng, đến hôn nhân gia đình.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu

“Nghiện” t.hủ d.âm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm hứng thú quan hệ t.ình d.ục mà còn là nguyên nhân gây x.uất t.inh sớm hoặc rối l.oạn c.ương d.ương, những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chuyện yêu.

Khi lạm dụng t.hủ d.âm sẽ khiến cho tâm lý luôn ở trạng thái hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác t.ình d.ục. Lúc này cơ quan s.inh d.ục chỉ cần một kích thích nhẹ cũng có thể x.uất t.inh, gây ra tình trạng x.uất t.inh sớm. Người thường xuyên t.hủ d.âm sẽ đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn đời của mình không cảm thấy thỏa mãn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và về lâu dài là đời sống hôn nhân không hạnh phúc.

Ngoài ra, hành động dùng tay để “tự sướng” quá nhiều có thể gây tổn thương cơ quan s.inh d.ục.

Làm giảm khả năng t.ình d.ục và sinh sản

T.hủ d.âm nhiều trong thời gian dài khiến nam giới phải kích thích thật mạnh mới x.uất t.inh, nên rất khó x.uất t.inh, dẫn đến rối l.oạn c.ương d.ương, thậm chí là liệt dương. Trường hợp t.hủ d.âm quá nhiều, số lượng t.inh t.rùng thường giảm còn gần một nửa so với người bình thường, tỷ lệ sống và mức độ di động của t.inh t.rùng cũng giảm sút nghiêm trọng nên chất lượng t.inh t.rùng không được tốt, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng giống nòi của nam giới.

Lời khuyên của thầy thuốc

Nam nữ trong quá trình tự sướng cần chú ý một số vấn đề sau để được an toàn và cho hiệu quả cao nhất:

Tự sướng lành mạnh, không nên lạm dụng thường xuyên. Tần suất an toàn là 2-3 lần/tuần.

Thực thiện t.hủ d.âm nhẹ nhàng, cẩn thận để không bị tổn thương đến các bộ phận s.inh d.ục.

Tự sướng khi tâm trạng thoải mái và thư giãn, tránh tự sướng lúc tâm lí đang bất ổn, sợ bị phát hiện.

Hãy chọn cho mình những tư thế t.hủ d.âm mà có thể tạo cho bản thân khoái cảm nhất.

Kết hợp chế độ ăn uống, thời gian nghỉ ngơi khoa học và hợp lí.

Cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu cảm thấy bản thân có những biển hiện bất thường về sức khỏe và tâm trạng.