Thon gọn, săn chắc với Boxing

Theo dõi VGT trên

Bạn có thể sở hữu một vóc dáng hoàn hảo, săn chắc nếu luyện tập boxing thường xuyên và đúng cách.

Tuy nhiên, với xu thế hội nhập và nhu cầu tự bảo vệ bản thân hiện nay, boxing không chỉ phổ biến với cánh mày râu mà giờ đây, nó đã là môn thể thao rất thu hút phụ nữ, nhất là những phụ nữ đang muốn giảm cân.

Thon gọn, săn chắc với Boxing - Hình 1

Quyền anh là một trong những môn thể thao được cho là khá mạnh bạo. Đây là một môn thể thao khá khó và khiến bạn tốn nhiều sức lực. Trong những buổi tập luyện đầu tiên, cơ thể bạn có thể bị đau nhức và mệt mỏi, khiến cho bạn dễ nản lòng, muốn bỏ tập. Tuy nhiên, sau một hoặc hai tuần, bạn sẽ thấy một số thay đổi thể chất tuyệt vời trong cơ thể. Bạn sẽ gọn gàng, săn chắc và mạnh mẽ hơn nhiều.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập để thay đổi những bài tập luyện thể dục nhàm chán, hãy thử boxing xem sao?

Thon gọn, săn chắc với Boxing - Hình 2

Boxing giúp giảm cân nhanh

Hiện tại, trên thế giới phụ nữ đang nhìn thấy những lợi ích của quyền anh. Các lớp học đấm bốc phụ nữ thường xuyên được tổ chức tại các phòng tập thể dục địa phương và các trung tâm vui chơi giải trí.

Nếu bạn đã cố gắng nghĩ về quyền anh nhưng có một chút lo lắng về nơi tập luyện, hãy tìm hiểu và tìm đến những nơi này để luyện tập một cách thoải mái.

Boxing, như đã nói ở trên, là một việc tổng tập luyện cơ thể. Đó là sự tổng hợp của các động tác cường độ cao và phối hợp với hoạt động tim mạch. Điều này hỗ trợ rất lớn trong quá trình giảm cân, đồng thời làm săn chắc cơ thể của bạn.

Boxing còn làm bạn hấp thụ ít chất béo và giảm lượng calo từ chất béo, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những gì bạn cần cho một buổi tập luyện Boxing?

Để một buổi tập luyện thành công và tránh bị chấn thương, bạn cần có:

- Một đôi găng tay đấm bốc hạng nặng

- Một túi đựng găng tay và đồ đạc

Thon gọn, săn chắc với Boxing - Hình 3

Video đang HOT

- Băng tay, để bọc lại các khớp ngón tay và cổ tay

- Một huấn luyện viên.

Bắt đầu với một huấn luyện viên là điều cần thiết. Nếu bạn không học cách thích hợp để tập với bao cát, bạn có thể gặp chấn thương lâu dài không mong muốn. Nhiều phụ nữ “háo hức” đã rời phòng tập đấm bốc với các ngón tay và cổ tay bị thương.

Tất nhiên, bạn không được quên băng chặt chẽ xung quanh ngón tay, bàn tay và cổ tay. Nó được khuyến cáo để ngăn ngừa chấn thương cho các đốt ngón tay và cổ tay.

Thời gian luyện tập Boxing

Để giảm cân, bạn cần tập luyện ít nhất 25-35 phút. Bắt đầu với bước khởi động làm nóng cơ thể và sau đó chuẩn bị cho một buổi tập nặng.

Hãy sử dụng các cú đánh liên hoàn trong nhiều khoảng thời gian, mỗi lần khoảng 3 phút. Sau mỗi vòng bạn nên nghỉ ngơi không quá 30 giây và bắt đầu lại.

Nếu bạn không thể làm điều này trong 25 phút (nhiều người không thể), hãy dừng lại và tập các bài tập như nhảy tránh né. Điều này sẽ giúp tất cả các cơ bắp luôn được giữ ấm và giữ nhịp tim của bạn đều.

Thon gọn, săn chắc với Boxing - Hình 4

Các động tác chính trong Boxing

Di chuyển chính được sử dụng trong một buổi tập luyện đấm bốc là:

- Đấm vào bên trái (bằng tay trái)

- Vượt qua bên phải

- Đấm móc bên phải (bằng tay phải)

- Đấm móc trái

- Đánh từ dưới lên bên phải

- Đánh móc từ trái lên

Bạn cũng có thể thêm vào một số cú đá và di chuyển cơ thể thấp hơn một chút để thay đổi. Điều đó sẽ làm cho cả cơ thể được tập luyện.

Đây là một số bài tập đơn giản giúp phụ nữ giảm cân. Tập luyện boxing có thể giúp bạn có được cơ thể săn chắc và sự nhanh nhạy. Ngoài ra nếu bạn không muốn tập luyện nặng nhọc, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner – chiết xuất từ tinh chất trái bưởi và các thành phần tự nhiên để giảm cân giúp tìm lại vóc dáng mà bạn mong muốn.

Thon gọn, săn chắc với Boxing - Hình 5

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tháng rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ. Khi sử dụng bạn sẽ không cảm thấy tim đập nhanh, choáng váng, xây xẩm mặt mày hay bị tiêu chảy. Thuốc giảm cân Superior Fat Burner dùng tốt cho cả nữ giới và nam giới. Sản phẩm được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Superior Fat Burner. Dùng Superior Fat Burner đúng cách cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp bạn sẽ giảm được 5-12 kg trong thời gian 01 tháng, giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân. Ngoài ra, superior fat burner còn giúp làm tan đàm trong cổ họng, giảm mùi hôi miệng do bao tử yếu.

Theo 24h

Những suy nghĩ sai lầm khi giảm cân

Nhịn đói, tăng cường tập luyện, hạn chế các đồ ăn nhẹ... không giúp vóc dáng của bạn trở nên thon gọn nhanh chóng.

Có quá nhiều phương pháp giảm cân nên bạn khó xác định được cách nào là tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cần biết 9 điều giảm cân thiếu khoa học và có hại cho sức khỏe dưới đây để tránh mắc phải.

Nhịn đói là cách giảm cân tốt nhất

Chế độ ăn nghèo nàn không có khả năng cho kết quả giảm cân lâu dài. Năng lượng trong cơ thể của bạn sẽ bị thấp khiến bạn thèm các thực phẩm giàu chất béo và đường. Kết quả, cảm giác thèm những loại thực phẩm béo sẽ khiến bạn thường xuyên ăn nhiều calo hơn bạn cần, điều đó gây tăng cân.

Những suy nghĩ sai lầm khi giảm cân - Hình 1

Nhịn đói không giúp bạn giảm cân lâu dài mà còn khiến năng lượng trong cơ thể bị thấp.

Tăng cường độ tập luyện giảm cân trong thời gian ngắn

Giảm cân hợp lý liên quan đến việc thực hiện những thay đổi nhỏ mà bạn có thể làm vào một thời gian dài. Có nghĩa là phải xây dựng các hoạt động thể chất thường xuyên thành thói quen hàng ngày.

Lựa chọn thực phẩm có nhãn 'chất béo thấp'

Hãy thận trọng! Thực phẩm có nhãn "chất béo thấp" phải đáp ứng các tiêu chí cụ thể để sử dụng nhãn hiệu đó. Một bữa ăn giảm chất béo nên chứa ít chất béo nhưng điều đó không thực sự là một lựa chọn lành mạnh. Đôi khi, các loại thực phẩm ít chất béo cũng chứa hàm lượng đường cao.

Bơ thực vật chứa ít chất béo

Bơ thực vật thường ít chất béo bão hòa hơn bơ chứa các loại chất béo khác. Nhưng nó có nhiều khả năng chứa các axit béo chuyển hóa, làm cho cơ thể mất cảm giác no và khiến bạn ăn nhiều hơn, có thể gây hại cho sức khỏe so với chất béo bão hòa. Để giảm cân mà vẫn tốt cho sức khỏe tim mạch, bạn nên giảm lượng chất béo bão hòa và axit béo.

Những suy nghĩ sai lầm khi giảm cân - Hình 2

Ăn vặt không phải là vấn đề nghiêm trọng khi bạn đang cố gắng để giảm cân.

Carbohydrate làm cho bạn tăng cân

Carbohydrate gồm đường tinh bột và các chất xơ. Nếu ăn đúng lượng vừa phải, carbohydrate sẽ không gây tăng cân. Một nghiên cứu kết luận những người ăn kiêng nổi tiếng nhất trên thế giới có xu hướng giảm cân không phải vì họ ăn carbohydrate ít. Bạn nên ăn ngũ cốc nguyên hạt và carbohydrate như gạo nâu, bánh mì và không thêm thực phẩm giàu tinh bột.

Hạn chế tất cả các đồ ăn nhẹ

Ăn vặt không phải là vấn đề nghiêm trọng khi bạn đang cố gắng để giảm cân. Nhiều người cần một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính để duy trì mức năng lượng, đặc biệt là nếu họ có một lối sống năng động. Vì vậy, bạn nên chọn trái cây hoặc rau thay vì khoai tây chiên, chocolate và đồ ăn nhẹ khác có nhiều chất đường hoặc chất béo bão hòa.

Uống nước nhiều giúp giảm cân

Nước không làm bạn mất trọng lượng nhưng nó giữ cho cơ thể đủ nước và giúp bạn ăn ít hơn. Nước rất cần thiết cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, bạn nên uống khoảng hai lít nước một ngày nhưng đừng quá lạm dụng nó bởi cái gì "quá" đều không tốt.

Bỏ qua các bữa ăn để giảm cân

Bỏ qua các bữa ăn không phải là một ý tưởng tốt. Giảm cân đồng nghĩa với việc bạn phải giảm lượng calo tiêu thụ hoặc tăng lượng calo bạn đốt cháy thông qua tập thể dục. Nhưng bỏ qua các bữa ăn có thể dẫn đến mệt mỏi và thiếu dinh dưỡng. Chưa kể, bạn có thể sẽ ăn bù ở những bữa sau mà không kiểm soát được.

Những suy nghĩ sai lầm khi giảm cân - Hình 3

Với các thành phần được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên cùng tinh chất trái bưởi, Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Để giảm cân một cách nhanh chóng và không quá tốn thời gian, công sức, bạn có thể lựa chọn Superior Fat Burner. Đây là thực phẩm chức năng được người Mỹ ưa chuộng bởi đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân. Với các thành phần được chiết suất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên cùng tinh chất trái bưới, Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, tinh chất sữa ong chúa còn giúp bạn có làn da trắng mịn hơn.

Chỉ sử dụng một viên trước bữa ăn 30 phút, sau một tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự nhanh nhẹn, thanh thoát hơn qua từng bước chân. Đặc biệt, sản phẩm đã được Cục an toàn vệ sinh thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn, cho phép lưu hành.

Theo Ngoisao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ
15:24:30 15/03/2025
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
11:33:04 16/03/2025

Tin đang nóng

Người đàn ông tự ý đổi ghế trên máy bay bị phạt 2 triệu đồngNgười đàn ông tự ý đổi ghế trên máy bay bị phạt 2 triệu đồng
00:33:00 17/03/2025
Nữ tài xế Mercedes đâm hàng loạt xe máy: Đi sai làn đường, có nồng độ cồnNữ tài xế Mercedes đâm hàng loạt xe máy: Đi sai làn đường, có nồng độ cồn
00:29:17 17/03/2025
Tài xế tử vong vì bị cần máy múc va trúng đầuTài xế tử vong vì bị cần máy múc va trúng đầu
00:24:34 17/03/2025
Vài tháng nay chồng không đưa đồng nào, vợ âm thầm tìm hiểu rồi xúc động trước lý doVài tháng nay chồng không đưa đồng nào, vợ âm thầm tìm hiểu rồi xúc động trước lý do
05:13:12 17/03/2025
Kim Soo Hyun bị cắt sóng tối đa, vẫn tươi cười lộ diện trên truyền hình giữa thị phi chấn độngKim Soo Hyun bị cắt sóng tối đa, vẫn tươi cười lộ diện trên truyền hình giữa thị phi chấn động
06:32:37 17/03/2025
Sao Việt 17/3: Nhã Phương gọi chồng là 'hàng xóm', Minh Hằng khoe xe mớiSao Việt 17/3: Nhã Phương gọi chồng là 'hàng xóm', Minh Hằng khoe xe mới
07:47:00 17/03/2025
Gil Lê - Xoài Non sơ hở là ôm hôn, tung loạt ảnh mới thân mật cỡ này!Gil Lê - Xoài Non sơ hở là ôm hôn, tung loạt ảnh mới thân mật cỡ này!
06:18:19 17/03/2025
Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc thắng đời 100-0, Lưu Diệc Phi cũng phải lép vếMỹ nhân cổ trang đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc thắng đời 100-0, Lưu Diệc Phi cũng phải lép vế
05:59:11 17/03/2025

Tin mới nhất

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

20:11:38 14/03/2025
Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.
Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

10:52:31 14/03/2025
Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.
8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

10:37:15 13/03/2025
Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt chia... rất giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giúp duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da, đồng thời hỗ trợ sản xuất xit hyaluronic trong cơ thể.
Làm đẹp bằng mặt nạ ánh sáng: Công nghệ đột phá giúp làn da trẻ khỏe

Làm đẹp bằng mặt nạ ánh sáng: Công nghệ đột phá giúp làn da trẻ khỏe

10:26:52 13/03/2025
Sự phát triển này được thúc đẩy bởi nhu cầu ngày càng cao về các giải pháp làm đẹp không xâm lấn, chi phí thấp hơn so với phẫu thuật laser, cùng với nhận thức ngày càng tăng về chăm sóc da trong bối cảnh lối sống hiện đại.
Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

10:24:03 13/03/2025
Nghe thì có vẻ hợp lý, nhưng thực tế, điều này không giúp da khỏe hơn mà chỉ khiến da tiết dầu nhiều hơn, dễ mất nước và tổn thương nhanh hơn. Nếu bạn cũng đang có tư tưởng này đã đến lúc phải suy nghĩ lại!
Ngăn nếp nhăn và tóc bạc bằng hormone

Ngăn nếp nhăn và tóc bạc bằng hormone

10:21:24 13/03/2025
Một số hormone khác thậm chí còn cho thấy những tác động sinh học bất ngờ và thú vị đối với chức năng da và quá trình lão hóa tóc ở các trường hợp thiếu hụt gene đặc trưng.
5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

10:19:30 13/03/2025
Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe làn da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch.
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

10:33:46 12/03/2025
Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.
Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025
Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025
Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

09:04:35 12/03/2025
Hoa bưởi có tính chất làm đẹp da và trị mụn hiệu quả nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng hoa bưởi để làm mặt nạ dưỡng da.
Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?

Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?

09:04:01 12/03/2025
Massage tóc và da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu và giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trên da đầu. Dùng nước ấm xả lại tóc, thấm khô nước bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm

Ngỡ ngàng thành phố gần như không mưa trong suốt 600 năm

Ngỡ ngàng thành phố gần như không mưa trong suốt 600 năm

Du lịch

08:17:52 17/03/2025
Người dân sinh sống ở thành phố này hầu như không sử dụng đến ô, thậm chí có người còn chưa nhìn thấy mưa trong suốt cuộc đời của mình.
Phóng to thứ đặt trên giường "Hồng Hài Nhi" 2k1 và bạn gái 33 tuổi, netizen thốt lên: Nhân duyên tiền định là đây!

Phóng to thứ đặt trên giường "Hồng Hài Nhi" 2k1 và bạn gái 33 tuổi, netizen thốt lên: Nhân duyên tiền định là đây!

Netizen

08:17:07 17/03/2025
Mới đây trên trang TikTok couple Tân và Bowlki gây chú ý khi đăng tải clip bắt trend hài hước khi người yêu giận dỗi. Theo đó, cô gái tức tối vào phòng lấy chăn, gối ra ngoài ngủ riêng thì bất ngờ nhìn thấy phía dưới gối để rất nhiều ti...
'Cha tôi người ở lại' tập 13: Ba anh em bỏ học đi kiếm tiền, gia đình gặp biến lớn

'Cha tôi người ở lại' tập 13: Ba anh em bỏ học đi kiếm tiền, gia đình gặp biến lớn

Phim việt

08:11:18 17/03/2025
Trong Cha tôi người ở lại tập 13, trong lúc 2 ông bố làm ăn bết bát, bị dồn vào đường cùng và có nguy cơ phá sản, 3 anh em Nguyên - Việt - An bỏ học để làm thêm kiếm tiền.
Châu Âu tính đưa quân tới Ukraine, Nga cảnh báo đanh thép

Châu Âu tính đưa quân tới Ukraine, Nga cảnh báo đanh thép

Thế giới

08:07:40 17/03/2025
Theo ông Rogov, việc đưa quân đội của nước thứ ba vào Ukraine sẽ là hành động bất hợp pháp, đi ngược với lợi ích an ninh và thiết lập hòa bình lâu dài.
9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ

9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ

Sức khỏe

08:01:43 17/03/2025
Một điều có thể giúp phụ nữ có sức khỏe hơn là chế độ ăn uống cân bằng. Nếu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ được đáp ứng, điều đó có thể giúp thúc đẩy tuổi thọ và chất lượng cuộc sống cao hơn
Lễ an táng Từ Hy Viên: Lộ hình ảnh gây bức xúc vì quá sơ sài, 2 con không được đến tiễn đưa mẹ

Lễ an táng Từ Hy Viên: Lộ hình ảnh gây bức xúc vì quá sơ sài, 2 con không được đến tiễn đưa mẹ

Sao châu á

07:54:26 17/03/2025
Phóng viên xứ Đài cho biết, lễ an táng Từ Hy Viên chỉ diễn ra trong vòng 40 phút ngắn ngủi và không có những nghi lễ đưa tang theo đúng phong tục.
Khởi tố Chủ tịch Công ty Vinink Land

Khởi tố Chủ tịch Công ty Vinink Land

Pháp luật

07:46:26 17/03/2025
Dương Văn Ninh, Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc Công ty cổ phần Vinink Land và Công ty cổ phần Tập đoàn Hoàng Ninh, bị cáo buộc bánh vẽ các dự án để huy động vốn, nhằm chiếm đoạt tài sản.
HIEUTHUHAI bị 1 nhân vật khui chuyện quá khứ, netizen đồng loạt phản ứng: "Sao kém duyên quá!"

HIEUTHUHAI bị 1 nhân vật khui chuyện quá khứ, netizen đồng loạt phản ứng: "Sao kém duyên quá!"

Sao việt

07:44:24 17/03/2025
Nhân vật này đang nhận về nhiều bình luận trái chiều của cư dân mạng vì được cho là có phát ngôn kém duyên đối với HIEUTHUHAI.
Thêm một bom tấn Soulslike quá hay chuẩn bị ra mắt, game thủ "méo mặt" vì yêu cầu về độ tuổi

Thêm một bom tấn Soulslike quá hay chuẩn bị ra mắt, game thủ "méo mặt" vì yêu cầu về độ tuổi

Mọt game

07:08:29 17/03/2025
Kể từ sau thành công của Black Myth: Wukong, các tựa game nhập vai hành động mang yếu tố Soulslike đang ngày một phát triển và có dấu hiệu ra mắt ào ạt trong năm 2025 này.
5 món vừa ngon lại độc đáo với tôm, để cả nhà ăn cực hấp dẫn, đem đãi khách cũng siêu hợp

5 món vừa ngon lại độc đáo với tôm, để cả nhà ăn cực hấp dẫn, đem đãi khách cũng siêu hợp

Ẩm thực

06:07:45 17/03/2025
Sự kết hợp độc đáo của tôm với những nguyên liệu khác dưới đây tạo thành nhiều món ăn thú vị, ngon miệng, hấp dẫn.
Phim Hàn lập kỷ lục với rating tăng 112% chỉ sau 1 tập, nữ chính nghe tên ai cũng ghét nhưng đẹp mê mẩn

Phim Hàn lập kỷ lục với rating tăng 112% chỉ sau 1 tập, nữ chính nghe tên ai cũng ghét nhưng đẹp mê mẩn

Phim châu á

06:01:03 17/03/2025
Ngày 16/3, theo thống kê từ Nielsen Korea, bộ phim truyền hình Buried Hearts của đài SBS đang có sự tăng trưởng cực tốt về tỷ suất người xem.