Thói quen xấu lại có lợi

Một số thói quen không hay như cắn móng tay, bẻ quặp tay… đôi khi lại có lợi cho sức khỏe.

Cắn móng tay: Đây là thói quen thường có khi chúng ta còn nhỏ. Nhưng theo một nghiên cứu, cắn móng tay là thói quen tốt vì vi trùng có thể tăng cường hệ miễn dịch. Cắn móng tay giúp cơ thể tiếp xúc với vi trùng thường xuyên, tạo khả năng miễn dịch của cơ thể.

Ăn sáng trên giường, tựa lưng vào gối được cho là cải thiện chứng khó tiêu – Ảnh: Shutterstock

Xì hơi (đánh rắm): Thói quen này tốt cho sức khỏe vì giúp cơ thể tống khứ hơi, giảm bớt đau đớn và đầy hơi trong dạ dày. Nếu bạn không xì hơi, đường ruột sẽ trở nên nhạy cảm và dẫn đến đầy hơi thường xuyên.

Bẻ tay: Được cho giúp làm các khớp tay trở nên linh hoạt hơn.

Khạc nhổ: Giúp bạn thở dễ dàng hơn. Khi tập thể dục, miệng và cổ họng tạo nhiều nước bọt, vì vậy chúng ta nhổ ra ngoài để cảm thấy nhẹ nhàng và hít thở tốt hơn.

Cựa quậy nhúc nhích liên tục: Đây được cho là cách tập luyện não bộ. Nó cũng giúp bạn vận động cơ thể liên tục.

Ngủ nướng: Một lần mỗi tuần tốt cho sức khỏe vì có tác dụng cải thiện trí nhớ.

Ăn sáng trên giường: Giúp hỗ trợ tiêu hóa và bạn cần ngồi tựa lưng vào gối để ngăn chặn chứng khó tiêu.

Ngừng thể dục: Tập thể dục tốt cho sức khỏe nhưng bỏ tập luyện một ngày cũng không gây hại sức khỏe vì tạo điều kiện cho cơ bắp phục hồi và khỏe mạnh hơn cho lần tập tiếp theo.

Ợ hơi: Nếu bạn không để cho mình ợ hơi sẽ dẫn đến chứng trào ngược dạ dày và gây đau tức ngực.

Theo VNE