thói quen tốt tránh tăng cân nơi công sở

Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?

Người mắc buồng trứng đa nang tập thể dục có thể giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân. Tuy nhiên, chạy bộ có phải là bài tập tốt nhất cho người bệnh?

5 thói quen giúp phụ nữ ngày càng trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Đặc tính chống oxy hóa của nó làm giảm một số nguy cơ ung thư. Nó có thể phát triển các chức năng não của bạn, đặc biệt, trà xanh có khả năng giúp giảm mỡ bụng.

Tuổi già không lo bệnh tật nhờ thói quen này

Điều quan trọng là phải cập nhật thông tin tiêm chủng và kiểm tra thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là một số loại sàng lọc cần xem xét dành cho ngư...

5 thói quen nhẹ nhàng trong buổi sáng duy trì sức khỏe và tâm trạng

Tập thể dục nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó uống một lượng nước theo nhu cầu, có thể kích hoạt các chức năng cơ thể tốt hơn và nâng cao hiệu quả của việc uống nước.

4 thói quen khi đi ngủ giúp nâng cao hạnh phúc vợ chồng

Những cặp vợ chồng hạnh phúc biết cách tạo không gian thoải mái trước khi đi ngủ. Họ tránh những cuộc cãi vã và những câu nói gây áp lực.

Lời chia tay tuổi học trò đầy xúc động của nam sinh lớp 12

Bài phát biểu của nam sinh lớp 12 khiến toàn trường lặng người, ai nấy đều rưng rưng xúc động vì còn đó những tiếc nuối khi phải nói lời tạm biệt tuổi học trò, rời xa mái trường, t...

15 thói quen để có cuộc sống đơn giản và chất lượng

Phát triển bản thân không phải lúc nào cũng là học tập thật nhiều, rèn luyện kỹ năng chuyên môn, lấy được số điểm tốt hay tấm bằng cao... mà lại là rèn luyện cho mình những thói qu...

“Bí kíp” giảm 6kg trong 2 tuần của siêu mẫu đình đám thế giới

Phương pháp giảm cân ABCDEF sẽ được chia thành 3 giai đoạn để giúp bạn giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon thả, tránh tăng cân. 3 giai đoạn đó bao gồm:...

Loại nước uống giúp gan ngày càng khỏe mạnh

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể, đặc biệt vào thời điểm cuối năm khi chúng ta thường xuyên có những bữa tiệc thịnh soạn

Hơn 1 tỷ thanh thiếu niên có nguy cơ bị điếc vì thói quen nghe nhạc

Nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng mất thính giác cho người trẻ ở độ tuổi 12-34 chính là thói quen nghe nhạc với mức âm lượng cao và trong thời gian dài

Thời điểm nên ngừng uống trước khi ngủ

Chuyên gia Bragagnini cho biết, để một chai nước trên tủ đầu giường là một ý kiến hay nếu bạn thường thức dậy với tình trạng khô miệng. Bạn có thể uống nước ngay sau khi thức dậy v...

Có phải Gen X đang trở thành ‘thế hệ lạc lõng’?

Gen X (sinh trong khoảng thời gian 1965 - 1980) vốn là những nhân sự nhiều kinh nghiệm, nhiều người gắn bó với công ty cả thanh xuân, nhưng đang đứng trước rào cản phát triển chỉ v...

Vì sao sau khi tắm biển cần tắm tráng lại cơ thể bằng nước?

Bơi lội trên biển có những lợi ích về sức khỏe như giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, hoạt động này cũng có tác dụng phụ, đặc biệt liên quan đến da

Vợ cứ làm cho chồng 4 điều này thì đảm bảo anh ấy sẽ dành cho bạn sự dịu dàng vô bờ

Mỗi lời nói, cử chỉ của bạn đều có một ý nghĩa nào đó với anh ấy, vậy nên hãy thật tinh tế ứng xử

Chuyên gia bật mí 5 thói quen cực tốt cho tóc, áp dụng 1 tháng là tóc mọc dày và óng ả vượt mong đợi

Mái tóc thưa mỏng, khô xơ là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Và tình trạng này ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến phong độ nhan sắc

Gen Z tuyên bố: Thà lắc hông trên TikTok còn hơn làm “work zombie” nơi công sở!

Việc đi làm công sở 8 tiếng/ngày trong con mắt của Gen Z dần trở thành 1 thứ dây xích trói buộc không cần thiết

Có 3 thứ hễ phụ nữ cứ làm là các anh chồng đều mê như điếu đổ, đảm bảo tuyệt chiêu cực độc khó ai bắt chước theo được

Những việc này tuy nhỏ nhưng cũng cần thời gian để hình thành nên thói quen tốt lâu dài

Cung hoàng đạo đối đãi với đồng nghiệp nơi công sở như thế nào?

Bạch Dương là những nhà lãnh đạo bẩm sinh và họ làm việc cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Nhưng mặc dù họ được sinh ra để lãnh đạo, nhưng họ không hoàn toàn là những người biết lắng...

TikToker kể về kiểu người mình ghét nhất ở nơi làm việc, nói thế nào mà netizen vỗ thẳng mặt: Đó là lý do bạn chưa lên làm sếp!

Công sở là môi trường dễ sinh ra những chủ đề để bàn luận nhất. Chưa bao giờ hội những người làm văn phòng 8 tiếng hết chuyện để bóc phốt về nơi mình làm việc, từ đồng nghiệp, chế ...

Tưởng là gái đôi mươi ai ngờ đã U50, người phụ nữ khiến hội chị em phát sốt vì trẻ thật sự, thói quen giúp trẻ lâu càng đáng học tập

Bí mật trẻ lâu của người phụ nữ U50 không đến từ những liệu trình chăm sóc da đắt tiền hay lụa là, gấm vóc... Tất cả đến từ những thói quen tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên duy trì...

Những thói quen nhỏ làm nên tài khoản lớn, giúp bạn tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập

Những thói quen tốt về tiền bạc này sẽ giúp tài khoản của bạn ngày càng lớn mạnh, tạo dựng sự giàu có.

Thầy tử vi cảnh báo: 3 tuổi gặp đại hạn trong 5 ngày tới, hãy nên cẩn thận nơi công sở kẻo mang họa thị phi

Nếu không may bạn là một trong ba con giáp này thì hãy hết sức cẩn thận từ giờ đến cuối tuần, kẻo gặp phải tiểu nhân hãm hại trong công việc.

Gợi ý cách đơn giản để có chuyến du lịch bền vững

Du lịch bền vững sẽ là xu hướng của tương lai, khi ngày càng nhiều du khách chọn lối sống tích cực, giảm thiểu tác động đến môi trường và tham gia hỗ trợ cộng đồng tại điểm đến.

Người sở hữu cột sống khỏe mạnh thường có 7 thói quen tốt, nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng

Cột sống được coi là trụ đỡ của cả cơ thể, có vai trò đặc biệt quan trọng. Để giữ sức khỏe cho nó, bạn nên duy trì 7 thói quen tốt được bác sĩ lưu ý dưới đây.

WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, cái thứ 4 chắc chắn khiến nhiều “đấng mày râu” phải cau mày

Nhiều năm qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành nghiên cứu trên diện rộng và đưa ra kết luận khoa học rằng nam giới có tuổi thọ thấp hơn nữ giới, do các đặc điểm tâm sinh l...

Chòm sao nào là hoa hậu thân thiện, được yêu mến nhất nơi công sở?

Thực chất, bạn thường có thái độ quá thờ ơ, công việc được đến đâu thì đến, không muốn cạnh tranh với bất kì ai. Chính sự dửng dưng ấy khiến lãnh đạo cảm thấy bạn không có chí tiến...

Đây là kiểu người dễ bị cô lập nơi công sở, hãy cố gắng thay đổi nếu như bạn không muốn bị đồng nghiệp… loại trừ

Tình đồng nghiệp là chuyện không thể thiếu và một khi bị cô lập nơi công sở, không thể hoà nhập cùng mọi người thì việc đầu tiên cần làm đó chính là xem lại bản thân mình bởi tiên ...

5 thói quen cực tốt nên làm khi thức dậy, uống nước ấm chỉ đứng thứ 3, điều đầu tiên không ai ngờ, duy trì thì cơ thể sẽ khỏe và sống thọ

Để khởi động một ngày mới hiệu quả, bạn nên duy trì một số thói quen tốt khi thức dậy, nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Càng mặc tã, con càng dễ đái dầm?

Bạn đọc Trần A.K (30 tuổi, khuyenminhb...@gmail.com) hỏi: Con trai tôi 4 tuổi, hiện vẫn mặc tã giấy đến nhà trẻ, khi đi ngủ, ra đường vì cháu rất hay đái dầm. Chị tôi nói mặc tã đế...

Làm nơi lương thấp đồng nghiệp dễ chịu hay lương cao nhưng thị phi đấu đá, xem dân mạng trả lời đây

Câu chuyện ở công sở luôn là đề tài thu hút sự quan tâm của nhiều bạn trẻ. Không chỉ những người ở 'trong chăn mà lượng lớn sinh viên sắp ra trường cũng chịu khó dành thời gian để ...

Cách xây dựng thói quen để thành công và giàu có hoá ra nằm ở bí quyết này

Bạn càng thêm được nhiều thói quen tốt hàng ngày, theo thời gian chúng sẽ đưa bạn đến với sự thành công và sau đó là sự giàu có.

9 thói quen tốt nhưng nếu lạm dụng sẽ phản tác dụng

Có những thói quen rất tốt chosức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạm dụng, những thói quen tốt này có thể phản tác dụng, theoBright Side.

Bị cấp trên quấy rối tình dục, nữ nhân viên tay cầm chậu, tay cầm chổi lau lao vào trừng trị khiến dân tình “mát cái bụng, đã con mắt”

Sự dũng cảm, quyết liệt của nữ nhân viên này đang thu hút sự ngưỡng mộ của cộng đồng mạng, nhất là những cô gái đang làm việc tại công sở.

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục

Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.

Những việc nhỏ nhặt giúp gia chủ thăng quan tiến chức, tài lộc đầy nhà

Việc bài trí bàn làm việc hợp phong thủy vô cùng đơn giản, giúp bạn thăng quan tiến chức. Bạn có thể quan sát lại bàn làm việc tại nhà, tại văn phòng của mình xem đã phù hợp hay ch...

Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn

Bạn có thể đang tiếp cận rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn cách trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu và lắng nghe cơ thể để lựa chọn những điều phù hợp nhất với b...

3 nền tảng cốt yếu để đi đến thành công của sinh viên

Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam, ông Nguyễn Hữu Thọ cho rằng, sinh viên muốn thành công cần có 3 nền tảng cốt yếu là: Một thói quen tốt, đam mê và khát vọng.

Chàng sinh viên Thủy Lợi mồ côi cha mẹ tự tin vào đời

Lê Văn Mạnh, sinh viên ngành Kỹ thuật Hóa học - Khoa hóa và Môi trường, trường Đại học Thủy Lợi, mồ côi cả cha lẫn mẹ, đã không ngừng cố gắng đạt nhiều thành tích cao trong học tập...

Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng

Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như thóilười biếngchẳng hạn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh đều đặn trong 1 tuần?

Có nhiều lý do chứng minh uống nước chanh hằng ngày là một thói quen tốt, và theo các chuyên gia thì bạn chỉ cần uống 7 ngày đã có thể nhìn thấy sự khác biệt.

6 thói quen trước khi ngủ rất tốt cho cơ thể, vừa khỏe mạnh lại trẻ dai, không lo lão hóa

Những thói quen dưới đây đều lành mạnh và rất tốt cho cơ thể, chính vì thế chúng ta nên thường xuyên duy trì mỗi ngày trước khi đi ngủ nhé.

Cứ duy trì “3 không” khi dậy sớm, “3 không” trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Thực ra, sống lâu hay nói vui là trường sinh bất lão không khó, cũng không dễ. Ngoài việc có một gen di truyền tốt đóng một vai trò nhất định, nhiều thói quen tốt trong cuộc sống c...

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...

Bị nữ thực tập sinh tố quấy rối tình dục, dùng từ khiếm nhã mỉa mai nhân viên, nam designer nổi tiếng đăng đàn giải thích tất cả

Mới đây, cư dân mạng xôn xao câu chuyện thực tập tại một công ty về design do tài khoản có tên L.T.L đăng tải. Cụ thể, L.T.L phản ánh cô bạn của mình có tên M.K bị quấy rối nơi côn...

Thói quen sống tốt ở tuổi 30

Để trở thành một người hoàn hảo ở tuổi 30, hãy chắc chắn bạn đã bỏ được hoặc ít nhất, cải thiện được những thói quen sống không phù hợp.

4 việc nên làm vào buổi sáng, 5 việc không làm buổi tối

Những thói quen tốt hàng ngày giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vảo buổi tối.

Bị đồng nghiệp trước mặt tươi cười sau lưng đâm chọc, nàng công sở được khuyên 1 câu cực chất

Bị đồng nghiệp đơm đặt, nói xấu là một chủ đề vốn không mới nhưng cũng không bao giờ cũ nơi công sở.

Người có tuổi thọ ngắn thường có đặc điểm “2 dày 3 cứng” trên cơ thể, dù chỉ có 1 trong số đặc điểm này thì cũng không khỏe mạnh

Chỉ có khoảng 15% yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người là liên quan đến gen. 85% còn lại liên quan đến thói quen hành vi của chính họ và môi trường sống mà có được.

9 thói quen đơn giản để luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày

Dưới đây là những thói quen đơn giản trong lối sống hàng ngày mà chúng ta có thể dễ dàng áp dụng để cảm thấy sảng khoái và nạp thêm năng lượng mỗi ngày.

Tuân thủ 5 thói quen sau khi thức dậy sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Điều kiện sống và chất lượng y tế ngày một được cải thiện giúp kéo dài tuổi thọ của con người, tuy nhiên, yếu tố cốt lõi cho 1 cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh vẫn là duy trì những thó...