Thói quen nào cho bộ ngực hoàn hảo
Vòng một luôn là “điểm nhấn” của phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho “đôi gò bồng đảo” của mình trở nên hấp dẫn.
Chế độ ăn uống và những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp cánh XX có vòng một săn chắc và quyến rũ hơn.
Thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng để bạn có thể sở hữu một “đôi gò bồng đảo” như ý đấy.
Đậu nành
Đậu nành giàu Isoflavones (Isoflavones có cấu trúc hóa học rất gần gũi với estrogen – một nội tiết tố nữ) làm cho ngực trở nên đầy đặn. Ngoài ra, trong đậu nành còn chứa hàm lượng protein cao, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E có trong đậu nành sẽ giúp bạn gái có làn da trắng mịn.
Thịt
Video đang HOT
Thịt chứa rất nhiều protein giúp duy trì sự linh hoạt của da và mạch má.u. Protein trong thịt có tác dụng thúc đẩy việc tiết ra kích thích tố nữ, giúp “đôi gò bồng đảo” của bạn được phát triển tốt hơn. Ngoài ra, gan có chứa vitamin B6 cũng giúp cho việc làm tăng kích thích tố nữ, thúc đẩy sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể XX.
Cá, hải sản
Cá và hải sản có chứa hàm lượng protein cao, vitamin A, canxi, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, có thể kích thích phân tiết hocmon nữ giới. Đặc biệt, các loại hải sản như trai, hàu rất giàu kẽm và đồng, có thể thúc đẩy sự tiết hormon sin.h dụ.c nữ.
Sữa
Hầu hết các sản phẩm từ sữa đều chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể các bạn gái. Hàm lượng protein cao có tác dụng thúc đẩy nội tiết tố nữ. Ngoài protein, sữa còn chứa amino axit, canxi… giúp bầu ngực của bạn trở nên săn chắc hơn.
Trái cây và rau xanh
Trong bắp cải có chứa nhiều vitamin và boron (Boron là một nguyên tố vi lượng trong cơ thể, có tác dụng kích thích hormone nữ) giúp làm tăng lượng testosterone trong cơ thể. Chúng còn có nhiều IC3, một chất hóa học từ thực vật, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone.
Các loại rau có lá màu xanh như rau bina, cải chíp, súp lơ xanh… và hoa quả họ cam quýt rất giàu vitamin A, là những món ăn rất tốt cho sự phát triển của ngực.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng môt hâp dân và hoàn hảo.
Nếu dòng chảy mạch bạch huyết kém sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển bình thường của núi đôi. Vì vậy bạn nên điều chỉnh dòng chảy mạch bạch huyết thông qua việc massage. Massage sẽ giúp cho má.u dễ lưu thông, đem lại cho bạn cảm giác thoải mái.
Cách làm:
Một tay đỡ ở phần dưới ngực, một tay đỡ phần trên của ngực, để lòng bàn tay của bạn ôm trọn bầu ngực, rồi nhẹ nhàng massage cho đôi gò bồng đảo.
Hai cánh tay xiết chặt lại với nhau trước ngực, gấp vuông góc ở khuỷu tay, mở lưng thẳng, rồi từ từ đưa ra hai vai, hít thở sâu và đều. Làm đi làm lại nhiều lần mỗi ngày.
Đứng mở chân bằng vai, hai tay nắm hai đầu của chiếc khăn mặt rồi đưa thẳng tay ra phía trước ngực, sau đó kéo lại phía sau, hai khuỷu tay song song với mặt đất.
Chống đẩy giúp ngực phát triển và trở nên săn chắc hơn. Đối với hầu hết các bạn gái thì đây là một bài tập tương đối khó khăn, nhưng bạn có thể luyện tập từ từ, chỉ cần một vài động tác tại chỗ, cơ ngực của bạn sẽ được kéo căng ra.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Phụ nữ môi dày rất dễ đạt cực khoái
- Đôi môi đầy đặn không chỉ làm tăng vẻ gợi cảm cho các quý cô, mà còn tiết lộ một điều: chủ nhân của nó dễ "lên đỉnh" trong phòng the.
Ngoài đôi gò bồng đảo gợi cảm đến chế.t người, nhiều sao Hollywood còn có một vũ khí gợ.i tìn.h không kém đó chính là đôi môi. Có thể kể đến Marilyn Monroe, Julia - Roberts, Angelina - Jolie, Megan - Fox, tại sao họ luôn luôn thu hút mọi ánh nhìn của đấng mày râu? Đôi môi dày không chỉ gợ tình, mà theo một nghiên cứu tìn.h dụ.c học mới nhất tại Mỹ, độ dày đôi môi còn tiết lộ về đời sống tìn.h dụ.c.
Hầu hết các quý ông đều bị cuốn hút bởi đôi môi của người phụ nữ dù đó là môi trái tim, môi mỏng hay môi dày. Nhà tâm lý học nổi tiếng Sigmund Freud từng nói: "Một người phụ nữ có đôi môi đầy đặn đỏ thắm khiến người ta gọi nhớ đến môi âm hộ".
Nghiên cứu y khoa mới nhất cho thấy, một người phụ nữ có đôi môi đầy đặn sẽ dễ dàng đạt được cực khoái. Các nhà khoa học đưa ra cho những phụ nữ tham gia nghiên cứu cùng một câu hỏi, và kết quả cho thấy 95% phụ nữ phù hợp với kết luận này. Trong thực tế, hầu hết phụ nữ đều đạt cực khoái â.m vậ.t hoặc â.m đạ.o nhưng những phụ nữ có đôi môi đầy đặn thường nhạy cảm với kích thích tìn.h dụ.c hơn so với phụ nữ khác. Họ biết cách dùng đôi môi sao thật nồng cháy để kích thích cả hai giới, để đưa mình đến khoái cảm.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Điều thú vị của đôi "gò bồng đảo" Lúc hưng phấn tột độ trong khi "quan hệ", bộ ngực của phái nữ có thể tăng kích cỡ thêm 25 đến 30%. Ảnh minh họa Bất kỳ người phụ nữ nào cũng biết rằng hầu hết các đấng mày râu đều mê mệt trước cặp "tuyết lê" của chị em. "Nhũ hoa" được coi là bộ phận đặc biệt hấp dẫn mà...