Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

Thúy Ngọc09:43 25/11/2024

Mới đây, một bác sĩ da liễu cho biết sự cân bằng chính là chìa khóa giúp làn da dầu của cô luôn mịn màng và không bị mụn.

Bác sĩ Divya Shokeen không chỉ điều trị da dầu cho khách hàng chuyên khoa da liễu của mình – cô ấy cũng tự mình đối mặt với vấn đề này.

Sử dụng kiến thức chuyên môn của mình, cô ấy đã phát triển một chu trình chăm sóc da bằng cách sử dụng một số sản phẩm để duy trì làn da sáng mịn.

Bà Shokeen, làm việc tại California, nói với Insider: “Vấn đề là tìm ra sự cân bằng tốt”.

Cô cho biết một trong những sai lầm phổ biến nhất mà những người có làn da dầu mắc phải là sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm, đặc biệt nếu họ đang cố gắng giảm độ bóng.

Bác sĩ da liễu Divya Shokeen hiện đang làm việc tại California, Mỹ. Ảnh: BI

“Nếu bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm trên khuôn mặt của mình – đặc biệt là serum hoặc lớp dày kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm – điều này sẽ không cải thiện màu da hoặc kết cấu da mà có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc tăng nguy cơ bị ve trên khuôn mặt”, cô ấy nói.

Shokeen chia sẻ các sản phẩm cô dùng buổi sáng và buổi tối theo thứ tự sử dụng.

Thói quen buổi sáng

Bước 1: Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Shokeen luôn bắt đầu buổi sáng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ . Mặc dù có nhiều loại sữa rửa mặt được bán trên thị trường dành cho da dầu nhưng cô cho biết việc sử dụng riêng chúng “có thể gây kích ứng và viêm nhiễm nhiều hơn, có thể dẫn đến bong tróc và nổi mụn.”

Bước 2: Serum Vitamin C

Sau khi rửa mặt sạch, Shokeen thoa serum vitamin C. Cô cho biết cô sử dụng vitamin C vì nó giúp “điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn của da, điều này có lợi cho những người có làn da dầu”.

Cô cũng yêu thích lợi ích chống oxy hóa của nó, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, là những nguyên tử không ổn định có thể gây hại cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm.

Cô cho biết vitamin C cũng làm giảm mẩn đỏ và tăng cường collagen, tất cả đều góp phần mang lại làn da đều màu hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 3: Kem dưỡng ẩm nhẹ

Shokeen thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ lên trên vitamin C và thích các công thức dựa trên niacinamide (một hoạt chất rất tốt đối với làn da của chúng ta).

Cô nói: “Niacinamide rất tốt trong việc giúp giảm thiểu tình trạng sản xuất dầu và viêm nhiễm”.

Video đang HOT

Bước 4: Kem chống nắng gốc kẽm

Tiếp theo, Shokeen sử dụng kem chống nắng gốc kẽm để tiếp tục giúp giảm thiểu lượng dầu tiết ra.

Cô đặc biệt tin tưởng vào mùa hè, khi độ ẩm có thể khiến làn da nhờn của cô trở nên tồi tệ hơn.

Thói quen buổi tối

Bước 1: Nước micellar hoặc dầu tẩy trang

Shokeen bắt đầu thói quen ban đêm của mình bằng cách rửa mặt hai lần để đảm bảo kem chống nắng được loại bỏ hoàn toàn.

Cô ấy sẽ sử dụng nước micellar hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm đầu tiên.

Bước 2: Sữa rửa mặt chứa lưu huỳnh

Tiếp theo, cô ấy thường sử dụng lại loại sữa rửa mặt mà cô ấy đã sử dụng vào buổi sáng. Nhưng nếu da cô ấy đặc biệt nhờn hoặc tắc nghẽn, cô ấy sẽ sử dụng sữa rửa mặt chứa lưu huỳnh.

Ảnh minh họa: Internet

Mặc dù bạn có thể mua sữa rửa mặt chứa lưu huỳnh không cần kê đơn nhưng cô ấy lại mua một loại được sản xuất riêng từ một hiệu thuốc tổng hợp, bao gồm các thành phần như mật ong Manuka và polyphenol trong trà xanh để giảm độ gắt của lưu huỳnh.

Shokeen cho biết: “Lưu huỳnh thẩm thấu vào da và giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết”.

Cô cho biết nó cũng làm giảm tình trạng viêm do mụn trứng cá, tiêu diệt vi khuẩn có thể dẫn đến nổi mụn nhiều hơn và điều chỉnh quá trình bong tróc của da , từ đó có thể làm giảm mụn đầu đen và giúp da mịn màng hơn.

Bước 3: Tretinoin

Shokeen sử dụng tretinoin – một loại retinoid mạnh hơn, chỉ dùng theo toa – bốn lần một tuần, thoa một lượng cỡ hạt đậu lên mặt.

Thời gian còn lại, cô sử dụng loại retinol không kê đơn, ít nồng độ hơn để “giúp chống lại việc sản xuất dầu” mà không làm tổn thương da.

Cô ấy kết thúc với một loại kem dưỡng ẩm.

Bước tùy chọn: Chemical peels (lột da bằng hóa chất)

Chemical peels là một phương pháp sử dụng các dược chất giúp làm bong đi lớp tế bào chết đồng thời cũng lấy đi những khiếm khuyết trên bề mặt da để tái tạo một làn da mới khỏe mạnh, căng mịn, tươi sáng và tràn đầy sức sống.

Ngoài thói quen bình thường của mình, Shokeen cho biết cô sẽ trải qua các giai đoạn sử dụng axit alpha hydroxy hai lần một tuần như một phương pháp lột da bằng hóa chất tại nhà. Điều này giúp làn da của cô thêm mịn màng.

'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn

Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây mụn và áp dụng biện pháp chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả.

Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì và những người có làn da nhạy cảm. Mặc dù mụn không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng chúng có thể ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài và sự tự tin của mỗi người. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn sẽ giúp bạn tìm ra cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố nội tiết tố, chế độ ăn uống đến thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Tăng tiết dầu (Sebum)

Một trong những nguyên nhân chính gây mụn là việc tuyến bã nhờn trên da sản xuất quá nhiều dầu. Khi dầu dư thừa kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn. Mụn thường xuất hiện ở những vùng da nhiều tuyến bã nhờn như trán, mũi và cằm (vùng chữ T).

Cách khắc phục là sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu, như gel rửa mặt hoặc sữa rửa mặt dạng gel, và tránh dùng các sản phẩm làm sạch da có chứa cồn mạnh, vì chúng có thể làm mất cân bằng độ ẩm của da, kích thích da sản xuất thêm dầu.

Sự thay đổi hormone là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành mụn.

Hormone thay đổi

Sự thay đổi hormone là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành mụn, đặc biệt là trong các giai đoạn như dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai. Các hormone như androgen có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Để điều chỉnh tình trạng mụn do hormone, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để có phác đồ điều trị phù hợp. Các biện pháp can thiệp từ bên ngoài như sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống có thể giúp giảm mụn do thay đổi hormone.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt là khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chỉ số glycemic cao (như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đường và sữa) có thể làm tăng mức độ insulin trong cơ thể, dẫn đến việc tăng sản xuất dầu và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số nghiên cứu cũng cho thấy sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách khắc phục là cân bằng chế độ ăn uống với nhiều rau củ, trái cây, thực phẩm giàu omega-3 và vitamin A, C. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ và sữa, để giúp giảm tình trạng mụn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây mụn.

Stress và căng thẳng

Căng thẳng có thể kích thích cơ thể sản xuất một loại hormone gọi là cortisol, một loại hormone gây viêm. Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài, các tuyến bã nhờn cũng có thể hoạt động mạnh mẽ hơn, dẫn đến việc hình thành mụn. Điều này giải thích tại sao khi bạn gặp stress, mụn có thể xuất hiện nhiều hơn.

Hãy tìm cách thư giãn và giảm stress, như tập yoga, thiền, thể dục hoặc các hoạt động sở thích. Việc duy trì một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn.

Vệ sinh da không đúng cách

Việc không làm sạch da đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp cũng có thể gây mụn. Khi bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm không được tẩy trang kỹ càng, chúng sẽ bám lại trên da và tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt, việc sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần không phù hợp với loại da của bạn cũng có thể gây kích ứng và mụn.

Cách khắc phục là rửa mặt ít nhất hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Đặc biệt, đừng quên tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm. Nên chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Việc không làm sạch da đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp cũng có thể gây mụn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da bị mụn nếu bạn chọn sản phẩm không phù hợp hoặc sử dụng quá nhiều lớp sản phẩm trên da. Các sản phẩm trang điểm dày, kem dưỡng da chứa dầu hoặc cồn có thể làm bí lỗ chân lông và gây ra mụn.

Vì thế bạn hãy chọn các sản phẩm có công thức không gây mụn (non-comedogenic). Hạn chế trang điểm dày và thường xuyên làm sạch da sau khi sử dụng mỹ phẩm.

Di truyền

Yếu tố di truyền cũng có ảnh hưởng lớn đến việc bạn có dễ bị mụn hay không. Nếu trong gia đình có người có tiền sử bị mụn, khả năng bạn mắc phải cũng sẽ cao hơn.

Mặc dù không thể thay đổi yếu tố di truyền, nhưng bạn có thể kiểm soát các yếu tố tác động khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống, vệ sinh da và giảm căng thẳng để giảm nguy cơ mụn.

Nếu không tẩy tế bào chết thường xuyên, da sẽ không thể tự làm mới và dễ dẫn đến tình trạng mụn.

Không tẩy tế bào chết thường xuyên

Tế bào chết tích tụ trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn phát sinh. Nếu không tẩy tế bào chết thường xuyên, da sẽ không thể tự làm mới và dễ dẫn đến tình trạng mụn.

Cách khắc phục là sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp làn da thông thoáng và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì điều này có thể làm tổn thương da.

Tác động của môi trường

Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn và không khí bị ô nhiễm có thể gây tác động tiêu cực đến làn da, dẫn đến mụn. Khi tiếp xúc với môi trường không lành mạnh, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ bám vào da, tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm nhiễm.

Bảo vệ da khỏi ô nhiễm bằng cách sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm bảo vệ da. Vệ sinh da hàng ngày và sử dụng các sản phẩm dưỡng da có khả năng làm sạch sâu.

6 lưu ý dưỡng mắt đúng cách từ tiến sĩ da liễu Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện ở vùng quanh mắt, bởi đây là khu vực mỏng manh và nhạy cảm nhất, vì vậy cần chăm sóc kỹ càng hơn. Tiến sĩ Lee Hwee Chyen, giám đốc y khoa và bác sĩ tư vấn da liễu tại Phòng khám chuyên khoa da liễu và laser Epi Dermatology (Singapore), giải thích...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.