thói quen buổi sáng

5 thói quen vào buổi sáng giúp bạn có làn da ‘trẻ mãi không già’

Cách bạn bắt đầu mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến làn da của bạn. Thói quen mở mắt ngay lập tức và cầm điện thoại có thể gây hại cho làn da, bởi ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây lão hóa da.

Thói quen buổi sáng giúp bạn sở hữu làn da không có “đối thủ”

Rất nhiều chị em có thói quen khởi động ngày mới với ly cà phê cho cả ngày làm việc tỉnh táo. Tuy nhiên cà phê không những làm cho da xấu đi, nổi mụn mà còn làm xỉn màu răng nữa đấ...

Đừng làm những điều sau nếu bạn muốn có một tuần mới đầy năng lượng

Thức dậy vào buổi sáng có thể là một rắc rối đối với một số người. Đừng làm những điều dưới đây nếu bạn muốn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hiệu quả

Bỏ túi 5 thói quen buổi sáng giúp trí não tỉnh táo mỗi ngày, làm việc hiệu quả gấp đôi

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Thói quen mỗi sáng của nhiều người trẻ khiến tuổi thọ bị rút ngắn

Những tưởng thói quen nhỏ mỗi sáng này của nhiều bạn trẻ chỉ ảnh hưởng đến dạ dày, nhưng trên thực tế, nó lại gián tiếp làm tăng cao tỷ lệ tử vong ở mọi nguyên nhân gây bệnh.

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh

Không uống nước, bỏ hoặc ăn sáng quá ít, không tập thể dục hoặc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen gây tăng cân vào buổi sáng bạn cần tránh.

Người Việt cần bỏ gấp 4 thói quen vào buổi sáng này để đột quỵ “chạy xa”

Tỷ lệ người trẻ đột quỵ đang có xu hướng gia tăng. Chính vì thế, để bảo vệ mình cũng như người thân trước căn bệnh này, bạn hãy xem có đang phạm phải những sai lầm dưới đây hay khô...

Người đàn ông 43 tuổi suy thận và tử vong do một thói quen buổi sáng

Bệnh nhân có nồng độ axit uric trong cơ thể cao do món ăn sáng quá nhiều chất purin.

Thói quen buổi sáng của mẹ ảnh hưởng tới thai nhi, bỏ luôn càng tốt

Những thói quen buổi sáng này, dù vô tình, cũng gây ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Mẹ bầu hãy kiểm tra để tránh cho bé yêu của mình nhé!

5 thói quen đơn giản buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân là một việc không hề dễ dàng và đôi khi nó còn khiến bạn trở nên căng thẳng, lo lắng hơn khi nghĩ đến. Nhưng trên thực tế, việc thực hiện một số thói quen đơn giản vào buổ...

3 thói quen sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể gây tổn thương trầm trọng cho gan

Gan được biết đến như là trung tâm chuyển hóa vật chất", do vậy sức khỏe của gan vô cùng quan trọng. Nếu có ba thói quen này vào buổi sáng sau khi thức dậy, sẽ làm tổn thương gan h...

Những thói quen buổi sáng ‘phá nát gan’ nhanh hơn mắc ung thư

Những thói quen buổi sáng mà rất nhiều người Việt đang làm hàng ngày này lại có thể là thủ phạm làm gan suy yếu, thậm chí phá hỏng hết gan của bạn nhanh hơn cả ung thư.

Nên tránh làm những điều này vào buổi sáng

Thói quen buổi sángcủa bạn có thể liên quan đến việc tập thể dục, đọc báo trong lúc nhâm nhi một táchcà phêvà làm một số việc nhà.

3 thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng nguy hiểm khôn lường, 90% người Việt đều làm

Nhiều người trong số chúng ta có thường tắm nước nóng, uống cà phê, đánh răng sau khi ăn sáng. Tuy nhiên, những thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối v...

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Bạn cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, chỉ một vài thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể khiến mọi nỗ lực đổ xuống sông, xuống biển.

Nhiều người Việt chết nhanh hơn mắc ung thư vì thường làm việc này buổi sáng

Có nhiều thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, thậm chí cả ung thư. Một trong những thói quen chết người đó mà rất nhiều người Việt mắc phải là thường xuyên bỏ ...

Nước chanh có tốt cho sức khỏe không?

Nếu hỏi một người sống lành mạnh về thói quen buổi sáng của họ, chắc chắn bạn sẽ nghe được điều gì đó về nước chanh.

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp giảm cân theo khoa học

Có một lý do chính đáng để bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Những gì bạn ăn cho bữa sáng có thể thiết lập năng lượng cho cả ngày của bạn.

5 thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng cho làn da

Cuộc sống bận rộn, áp lực hay môi trường đầy khói bụi đều là các yếu tố tác động đến làn da bạn khiến chúng dần dần trở nên thiếu sức sống.

Ít ai biết đây là thói quen buổi sáng rất có hại

Những thói quen dưới đây tưởng chừng vô hại nhưng về lâu dài sẽ khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng.

Những thói quen có hại vào mỗi buổi sáng cần phải từ bỏ ngay

Những thói quen sai lầm vào buổi sáng sớm sẽ khiến tinh thần bạn không được thoải mái và gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

10 thói quen buổi sáng “dễ như hít thở” giúp bạn giảm cân thần kỳ

Đôi khi việc giảm một vài cân không đòi hỏi sự cố sức quá đà trong chế độ ăn cũng như luyện tập. Trong thực tế, tập những thói quen nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và du...

Tiếng Anh trẻ em: Học từ vựng chủ đề thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng và hình thành thói quen học ngoại ngữ như một trong những hoạt động không thể thiếu của con mỗi buổi sáng thức dậy, như việc đánh răng mỗi sáng hay vệ sinh cá n...

Thực hiện 3 việc nhỏ này vào buổi sáng giúp đẩy lùi hơn 10 năm lão hóa

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ vào buổi sáng ngay sau khi thức giấc, bạn sẽ đẩy lùi được hơn 10 năm lão hóa.

6 thói quen buổi sáng ai cũng làm nhưng nên bỏ ngay lập tức

Gấp chăn gối ngay sau khỉ ngủ dậy hoặc uống cà phê vào buổi sáng có lẽ là thói quen của không ít người. Tuy nhiên bạn nên thay đổi những điều này ngay bởi nó rất có hại cho sức khỏ...

Trẻ ra 10 tuổi, da trắng hồng nếu bỏ ra 2 phút mỗi buổi sáng

Da mặt cũng giống như cơ thể cần một vài bài tập để trẻ lại và luôn tràn đầy sức sống. Hãy mát xa da mặt bởi điều này sẽ làm tăng lưu thông máu, đánh thức các tế bào da, khiến da h...

7 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Tắm nắng, tập thể dục hay uống trà xanh vào buổi sáng là những thói quen tốt giúp bạn dễ dàng giảm cân và duy trì trọng lượng ổn định.

4 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Tập thể dục, tắm nắng sáng hay uống trà xanh vào mỗi buổi sáng chính là những thói quen tốt giúp bạn dễ dàng giảm cân và có được cơ thể như mong muốn.

5 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Những người có thói quen tắm vào buổi sáng hay uống trà xanh thay cho café thường có số đo vòng eo đáng mơ ước.

5 thói quen chăm sóc da nên làm mỗi sáng

Để làn da khỏe mạnh chống chọi với bụi bẩn, ô nhiễm trong cả ngày làm việc, bạn nên tuân thủ những bước cơ bản dưới đây.