thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống hủy hoại nhan sắc nhiều người mắc phải

Da dẻ nhăn nheo, lão hóa sớm, sức khỏe sa sút luôn là điều khiến phụ nữ lo lắng. Trong đó, sai lầm trong việc ăn uống là một trong những nguyên nhân chính.

Thói quen ăn uống hủy hoại nhan sắc nhiều người đang mắc phải

Tinh bột không chỉ khiến tăng cân mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Ăn quá nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột có thể làm tăng nồng độ nội tiết tố androgen yếu tố có thể làm rụ...

Đẹp hơn nhờ thói quen ăn uống

Ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da, mái tóc. Vì thế cần ăn uống đúng cách để có sức khỏe tốt và giữ được vẻ đẹp dài lâu.

Những thói quen ăn uống độc, lạ trên thế giới

Có những món ăn không đơn giản chỉ là việc thưởng thức. Ở một số quốc gia, thức ăn gắn liền với tín ngưỡng, phong tục, lịch sử nên cách ăn còn quan trọng hơn cả chính bản thân món ...

7 điều phải biết để ‘cô bé’ luôn khỏe mạnh

Việc lựa chọn đồ chíp, thói quen ăn uống, sử dụng thuốc kháng sinh đều ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cô bé.

Chế độ ăn uống cho tim khỏe

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), có đến 3/4 người trưởng thành có sức khỏe tim già hơn tuổi thật của họ, khiến họ đứng trước nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ăn như thế nào để trẻ lâu như phụ nữ Nhật Bản?

Cách chọn lựa thực phẩm và thói quen ăn uống là một trong những bí quyết mang lại làn da trắng căng mịn, vóc dáng thon thả và nét đẹp "không tuổi" của phụ nữ xứ hoa anh đào.

Thói quen ăn uống giúp kéo dài sự sống

Ăn nhiều rau quả, giảm lượng đường, uống đủ nước... sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Giảm cân nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng

Thừa cân là nỗi lo lắng, phiền toái của hầu hết phụ nữ ngoài 30 tuổi. Thói quen ăn uống không đúng cách, ít vận động và quá trình sinh đẻ khiến mỡ tích tụ nhiều nhất ở vùng bụng, h...

14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

Các nhà khoa phân tích 150 chế độ ăn của những người sống lâu nhất trên hành tinh và rút ra 14 thói quen ăn uống tăng tuổi thọ.

Phô mai giúp ngừa bệnh tiểu đường type 2

Kết quả một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Thụy Điển, vừa được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition (Mỹ) chỉ ra rằng, những người thường xuyên tiêu thụ ...

8 lý do công việc khiến bạn tăng cân mà không biết

Những người lao động dành nhiều thời gian ngồi bên bàn làm việc (nhân viên hành chính) và có mức độ căng thẳng cao (kỹ sư và giáo viên) có nhiều khả năng tăng cân hơn.

6 lợi ích bất ngờ của bữa sáng

Nhiều người do quá bận rộn thường bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa trên đường đến nơi làm việc. Nếu bạn biết rõ những lợi ích thực sự của bữa sáng, bạn sẽ phải thay đổi cách sống để...

4 loại thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày để có sức khỏe tốt

Hãy cố gắng kết hợp những thực phẩm lành mạnh trong những bữa ăn hàng ngày của bạn. Một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Những thực phẩm làm giảm trí nhớ nhanh chóng

Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ, hãy thận trọng và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây.

6 thức ăn khiến bạn mệt mỏi

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao năng lượng của bạn dường như mất hết vào buổi chiều? Thói quen ăn uống của bạn có thể là nguyên nhân.

Những tuyệt chiêu giúp bạn luôn có trái tim khỏe mạnh

Tim là một bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Thế nhưng với những thói quen ăn uống hàng ngày không có khoa học đã vô tình làm hại đến trái tim của bạn.

Từ 20-50% người Việt có thể bị nhiễm giun

Theo Tổ chức Y tế thế giới đánh giá, Việt Nam hiện là nước có số người nhiễm giun đường ruột cao ở châu Á, với khoảng 20-50% người Việt có thể bị nhiễm giun.

Những cách ăn uống chắc chắn gây ung thư cho bạn

Tỷ lệ mắc ung thư đường tiêu hóa gia tăng trong những năm gần đây. Có một số chế độ ăn uống có thể góp phần làm tăng nguy cơ ung thư.

Nhận diện ung thư dạ dày để phát hiện sớm

Người bệnh thường bị nhầm lẫn giữa bệnh viêm loét dạ dày và ung thư dạ dày bởi các triệu chứng của chúng rất giống nhau. Nhiều người nghĩ rằng các biểu hiện như đau thượng vị, khó ...

Kiểm soát cân nặng của trẻ

Theo dõi thói quen ăn uống của trẻ béo phì có thể giúp cải thiện cân nặng cũng như sức khỏe tổng thể của trẻ. Những gợi ý sau có thể hữu ích đối với bạn.

Khi nào nên cai sữa cho trẻ?

Cai sữa nghĩa là trẻ bú sữa mẹ được bổ sung dần thức ăn và chế phẩm của sữa thay cho sữa mẹ tới khi hoàn toàn ngừng bú sữa mẹ. Vậy khi nào nên cai sữa cho trẻ?

Mẹo hay giúp mẹ đối phó với trẻ kén ăn

Trẻ "kén cá chọn canh" khi ăn vẫn luôn là một vấn đề nan giải đối với những bậc làm cha làm mẹ. Hãy thử những mẹo nhỏ sau để mỗi giờ ăn không còn là cực hình với cả mẹ và bé nhé!

3 bí quyết giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”

Ba bước này không đòi hỏi phải dùng bất kỳ loại thuốc hỗ trợ và vật dụng thay thế. Trong thực tế, những phương pháp này luôn sẵn sàng và cho hiệu quả đáng kinh ngạc.

5 thói quen sử dụng thịt an toàn

Mỗi người cần tạo cho mình thói quen ăn uống thức ăn từ thịt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, sự an toàn khi tiêu thụ động vật phải đảm bảo hai yếu tố: Thịt động vật phải đảm b...

Những thủ phạm gây rụng tóc

Tiến sĩ, bác sĩ cấy ghép tóc nổi tiếng ở Mỹ, Alan Baumann cho biết để tóc dày, khỏe hơn, chỉ cần thay đổi một số thói quen gây hại cho tóc.

Làm sao giảm cân?

Chiêu thức thông dụng để giảm cân là bớt ăn và năng vận động. Những nỗ lực này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn vận dụng thêm một số biện pháp tốt.

5 lỗi sai khi uống sữa đậu nành

Chúng ta đều biết, đậu nành là thực phẩm có nhiều protein, giàu chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sự trao đổi xương cốt và phòng chống loãng xương, tuy nhiên nếu uống sữa đậu nành sa...

Tuyệt đối không ăn trái cây, uống trà ngay sau bữa ăn!

Ăn hoa quả là điều tốt, nhưng đây không phải điều nên làm sau bữa ăn. Ăn hoa quả làm bạn có cảm giác cồng kềnh, không chỉ vậy, hoa quả còn không được tiêu hóa một cách dễ dàng và v...

Tìm hiểu về cách ăn của người Việt

Có nhiều con đường để khám phá văn hóa của một cộng đồng người. Trong đó có một con đường nhanh, hiệu quả và hấp dẫn nhất, ấy là ẩm thực. Văn hóa ẩm thực không chỉ được thể hiện ở ...

Những yếu tố ảnh hưởng tới hormon nữ giới

Cân bằng hormon mới khiến cho phụ nữ có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, tươi trẻ. Hãy lưu ý các yếu tố làm rối loạn hormone để giúp bạn cân bằng cuộc sống nhé!

Điều trị bệnh đau dạ dày bằng đông y

Trong Đông y khi điều trị bệnh đau hay viêm loét dạ dày, các nghiên cứu thường chỉ ra hiệu quả của 3 loại thảo dược là: Chè dây, Lá khôi và Nghệ.

Giảm cân hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen ăn uống

Cải thiện thói quen ăn uống sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy calorie hiệu quả hơn.

Thói quen ăn uống thú vị ở các quốc gia

Nếu như ở Ấn Độ, bạn phải ăn hết sạch đồ ăn trong bát thì ở Trung Quốc, bạn được khuyên rằng nên để lại chút ít thức ăn.

Hoảng hồn trước thói quen ăn uống của người đẹp xứ Hàn

Có ngoại hình xinh đẹp, thế nhưng thói quen ăn uống của các cô nàng này khiến người xung quanh phải khóc thét.

Tăng khả năng sinh sản nhờ ăn cá

Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) sau khi khảo sát thói quen ăn uống và kiểm tra các mẫu tinh dịch của các tình nguyện viên nam.

Ngăn ngừa bệnh tim

Bệnh tim mạch có thể trở thành kẻ giết người số một, song nhiều chuyên gia sức khỏe cho biết 90% các trường hợp có thể phòng ngừa được.

12 thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe

Nhiều thói quen ăn uống tuy đơn giản nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.

Báo động thực trạng thiếu dinh dưỡng trong bữa ăn

Thói quen ăn uống không cân bằng khiến tình trạng béo phì, suy dinh dưỡng tăng, kéo theo sự gia tăng của nhiều bệnh mãn tính. Trong khi đó, cung cấp đầy dủ những dưỡng chất cần thi...

Những thực phẩm làm giảm trí nhớ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống có liên quan mật thiết tới "sức khỏe" của não bộ. Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho sức khỏe não bộ thì cũng có những thực phẩm k...