thời gian đạp xe

Dẻo dai, dáng đẹp nhờ 3 bài tập

Dù bạn đang mập hay đang ốm, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày,

Kate Hudson giữ eo săn chắc sau 3 lần sinh nở

Khoảng một tháng sau khi sinh bé Rani Rose, Kate đã quay lại với các bài tập pilates nhẹ nhàng để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa tích tụ hai bên hông.

CĐV Thái Lan đạp xe 1.400 km đến Việt Nam cổ vũ đội tuyển

Một cổ động viên cuồng nhiệt của Thái Lan đã vượt hành trình 1400km từ thành phố Phitsanulok đến Hà Nội để cổ vũ cho đội nhà tại vòng loại thứ 2 World Cup 2022.

Độc, lạ ngày hội cắm trại dành cho cả gia đình ở Khu đô thị Ecopark

Giữa không gian xanh mát, mặt nước lấp lánh của công viên Hồ Thiên nga Ecopark, cả gia đình sẽ cùng nhau cắm trại, trải qua nhiều hoạt động hấp dẫn: bong bóng nghệ thuật, đua xe th...

"Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất?": Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Tập thể dục đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chúng ta nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng mới tốt nhất là điều không phải ai cũng biết rõ.

Chỉ 1 giờ làm điều này mỗi tuần, giảm ngay nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu mới cho thấy cho dù đã quá quen với lối sống thụ động, bạn vẫn có thể tự cứu mình khỏi bệnh tim và những tai biến kèm theo như đau tim, đột quỵ với 1 giờ hoạt động đúng ...

Nóng: Lời khai ban đầu của bà nội sát hại cháu gái ở đập nước

Tại cơ quan điều tra, bước đầu bà nội của T. đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình. Người phụ nữ này cho biết, đã đi cùng xe với cháu gái ra đập rồi xô nạn nhân xuống nước.

Không chỉ "mê" kinh doanh, Shark Liên còn dành tình yêu lớn cho một hoạt động mà ai cũng nên học hỏi

Hoạt động này cũng là một trong những lý do giúp cho Shark Liên dù ở lứa tuổi U60 nhưng vẫn hừng hực lửa trên thương trường và hết mình bền bỉ cống hiến cho các vai trò lớn!

Lịch trình tập luyện giúp gái xinh Hàn Quốc giảm ngay 5kg, bạn cũng có thể học theo

Nếu không có nhiều thời gian tới phòng tập luyện, bạn có thể học theo một số bí quyết từ cô gái người Hàn Quốc sau đây để nhận về hiệu quả cao hơn cho vóc dáng của mình nhé!

5 tính năng hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời của Galaxy Watch Active2

Galaxy Watch Acitve2 không chỉ có thiết kế đẹp mà chúng tích hợp nhiều tính năng hỗ trợ sức khỏe cho người dùng.

Cắm trại qua đêm, tận hưởng tiết thu giữa không gian xanh Ecopark

Không cần đến những lớp học ngoại khóa, thể thao hay phát triển kỹ năng sống, chỉ bằng những buổi cắm trại ngoài trời vào cuối tuần, các con sẽ vừa được học thêm nhiều điều bổ ích ...

Những bài tập giúp giảm đau xương khớp, phục hồi chức năng vận động

Những bệnh xương khớp gây đau đớn, giảm khả năng vận động. Tập luyện giúp giảm đau xương khớp, tránh phẫu thuật khớp, tránh tác dụng phụ của thuốc giảm đau chống viêm.

Tiếp năng lượng bằng khoai tây giúp tăng thành tích trong các môn thể thao

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các vận động viên hoàn toàn có thể sử dụng khoai tây như một nguồn cung cấp năng lượng, trong các hoạt động thể chất đòi hỏi sức bền, với hiệu quả không ...

Bốn nhân viên Alibaba bị đề nghị truy tố

Nhân viên Công ty Alibaba được Nguyễn Thái Luyện chỉ đạo làm lớn chuyện khi chính quyền xã Tóc Tiên cưỡng chế khu đất phân lô trái phép.

"Bản sao của gái hư xinh nhất xứ Hàn" vừa ngây thơ vừa quyến rũ đến nghẹt thở

Shin Jae Eun được coi là bản sao của Sulli - nữ diễn viên, ca sĩ được mệnh danh là gái hư xinh nhất xứ Hàn.

Muốn giảm cân hiệu quả, nên tập cardio hay nâng tạ trước?

Mọi người khi đến phòng gym thường chọn các bài tập theo sở thích. Có người thích bắt đầu buổi tập bằng các bài sức mạnh như đẩy tạ đòn. Nhưng ngược lại, số khác lại ưu tiên tập ca...

Body hot như "quả bom di động" của 3 DJ Hàn từng gây ồn ào khi tới Việt Nam

3 nữ DJ xinh đẹp hàng top ở Hàn Quốc sở hữu vòng eo thon đẹp.Soda là nữ DJ khả ái nhất Hàn Quốc, từng đến Việt Nam và cũng là DJ được hâm mộ bậc nhất châu Á.

Bí quyết sống khỏe tuổi 95 của cựu tổng thống Jimmy Carter

Jimmy Carter là vị tổng thống lớn tuổi nhất và sống lâu nhất trong các đời tổng thống Mỹ. Đang ở độ tuổi được cho là những năm tháng vàng, sức khỏe vị tổng thống thứ 39 của nước Mỹ...

Hàng trăm bạn trẻ, du khách đạp xe chống biến đổi khí hậu

Hàng trăm bạn trẻ, du khách nước ngoài cũng như lãnh đạo TP.Hội An đã đạp xe quanh TP.Hội An (Quảng Nam) để hưởng ứng sự kiện Thanh niên hành động chống biến đổi khí hậu.

Vận động viên thể thao vừa mệt mỏi thể chất vừa mệt mỏi về tinh thần

Qua kiểm tra 37 người tham gia vào bài tập thể thao 3 môn phối hợp bao gồm chạy, bơi và đạp xe, các nhà khoa học Pháp và Anh phát hiện ra rằng, sự mệt mỏi trong quá trình rèn luyện...

Trai đẹp bỏ việc văn phòng, đạp xe đi bán cà phê ly giấy, ống hút gạo và quai lục bình

Gần đây, người dân đi ngang ngã tư Nguyễn Thị Minh Khai - Cao Thắng, TP. HCM thường bắt gặp xe cà phê - xanh. Chiếc xe đặc biệt với thùng gỗ, ly giấy và quai xách bằng lục bình của...

10 lợi ích sức khỏe khi đi xe đạp mỗi ngày

Đap xe là một bài tập lành mạnh phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp cơ thể tránh xa các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, tiểu đường và viêm khớp và nhiều...

Dân Thái "phát cuồng" với vòng 2 phẳng lì, chắc như đá của cô gái xinh đẹp này

Vòng 2 rắn rỏi của Nisa Khamarat dường như đối lập hoàn toàn với gương mặt thanh tú, nước da như bông bưởi của cô.

C. Ronaldo và bạn gái đạp xe đi dạo cùng con

Siêu sao Juventus chở cậu nhóc Mateo trong khi người đẹp Georgina Rodriguez đèo hai cô con gái Eva và Alana Martina trong buổi đi chơi cuối tuần.

2 VĐV Trung Quốc bị phạt nặng vì đạp xe ở giải marathon

Ban tổ chức giải bán marathon Thành Đô (Trung Quốc) đã ban hành lệnh cấm thi đấu trọn đời với 2 nữ vận động viên đi xe đạp trong phần lớn cuộc đua.

Honor Band 5 có đáng mua?

Honor Band 5 với mức giá 799.000 đồng nhưng mua vào ngày hôm nay 9-9 trên Lazada mức giá hấp dẫn, chỉ 599.000 đồng... Đây là thiết bị rất đáng mua không chỉ vì giá tốt mà nó còn hỗ...

5 bài tập sau sinh giúp mẹ bầu 1 tháng eo thon, cơ bụng săn chắc như người mẫu

Không cần tốn tiền đi hút mỡ đâu, các mẹ chỉ cần tập 5 bài tập đơn giản này trong 1 tháng mà thôi.

Đâu là bộ môn đốt mỡ, giảm béo nhiều nhất theo khoa học?

Bộ môn được xem là bộ môn đốt mỡ, giảm béo tốt nhất có thể khiến bạn bất ngờ.

Xe đạp đôi cho người khiếm thị

Đối với nhiều người khiếm thị và thị lực kém, những hoạt động như đạp xe là điều không thể. Tuy nhiên, một tổ chức phi lợi nhuận tên InTandem có trụ sở tại New York đang cố gắng để...

Cố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện này

Việc đi bộ hay chạy bộ tưởng chừng như là hoạt động thể dục giảm cân vô cùng đơn giản, nhưng nếu bạn chỉ thực hiện tùy theo hứng thú thì hiệu quả sẽ không được như mong đợi. Giảm c...