Các bạn nhớ nhé, không được ăn hồng trước và sau khi uống rượu; cũng như không được ăn chuối lúc bụng rỗng.
Trái cây nên ăn buổi sáng: Nho, táo, dâu tây, cà chua.
Trái cây nên ăn trước bữa trưa nửa tiếng: Nho, táo, dâu tây, cà chua, lê
Trái cây nên ăn sau bữa cơm nửa tiếng: Ngoài những hoa quả nói trên như nho, táo, dâu tây, lê, đào, còn có chuối, dứa, dưa hấu, cam, men, kiwi…
Hoa quả nên ăn buổi tối: Nho, táo, dâu tây, lê đào, kiwi
Chú ý:
- Không nên ăn hồng trước và sau khi uống rượu; không ăn chuối khi bụng rỗng.
Video đang HOT
- Ăn hoa quả nên được chia thành nhiều bữa, không nên ăn dồn dập vào một lần. Bất cứ trái cây nào đều nên ăn với liều lượng thích hợp.
Bất cứ hoa quả nào sau khi ăn xong đều không nên uống nhiều nước. Người có dạ dày không tốt cần chú ý ăn chậm, liều lượng thích hợp.
- Táo được xem là vua của các loại trái cây với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, vì vậy bất cứ ai cũng có thể ăn. Nếu một người ăn 1-2 quả táo/ngày (sau khi ăn sáng nửa tiếng hoặc sau khi ăn tối nửa tiếng) trong thời gian dài sẽ rất tốt cho sức khỏe cơ thể nói chung.
Theo TNO
Nhật ký Hana: 'chữa' da khô mùa đông
Không chỉ có da khô mới thiếu nước trong mùa đông.
Hầu như tất cả các loại da đều bị mất cân bằng độ ẩm trong thời tiết hanh khô mùa lạnh. Da dầu có thể bị rơi vào tình trạng thừa dầu nhưng thiếu nước, da hỗn hợp lại có vùng khô, vùng nhờn...Quả thật, rất khó để có một làn da đẹp hoàn hảo vào mùa này khi cả cơ thể nói chung và da nói riêng gần như đều trong tình trạng "hạn hán". Hậu quả của việc da mất cân bằng độ ẩm khá nghiêm trọng mà ít khi các chị để ý: lão hóa nhanh, giảm sức đề kháng, nổi mụn, thiếu hụt collagen... Ngoài ra, nước còn giúp cho quá trình bài tiết qua da hoạt động bình thường để thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
Hana thường dùng mặt nạ chuối vừa để dưỡng ẩm, vừa để chống nếp nhăn hiệu quả, nếu là da khô, các chị hãy thêm vào dầu oliu hoặc hạnh nhân, còn da dầu thì chỉ cần cho mật ong là đủ. Bên cạnh đó, các chị cần tích cực ăn hoa quả, rau xanh, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đây là một cách đơn giản giúp da luôn căng mọng, ngậm nước.
Chuẩn bị:
1 quả chuối chín
1 thìa cà phê dầu oliu
1 thìa cà phê mật ong
Thực hiện:
Dầm nhuyễn 1 quả chuối chín.
Thêm 1 thìa mật ong vào trộn đều.
Cho vào lò vi sóng làm ấm 30 giây.
Các chị rửa mặt rồi thoa đều hỗn hợp.
Sau khoảng 20 phút thì dùng khăn bông ẩm lau và rửa sạch mặt với nước mát.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ dưỡng ẩm khoảng 20 phút, sau đó rửa lại với nước mát. Mùa đông, các chị không nên rửa mặt với nước nóng nhé, chịu khó một chút với nước lạnh sẽ giữ cho da mịn và không bị khô ráp.
Theo Eva
Maya từng thiếu tự tin vì đùi to Nỗi trăn trở này của người đẹp đã không còn hiện diện bởi đùi của nữ ca sĩ hiện đã trở nên thon gọn, đúng chuẩn. Xuất thân là người mẫu nên khi lấn sân sang ca hát, Maya nhanh chóng gây được sự chú ý bởi sức quyến rũ của đôi chân dài và gương mặt cuốn hút cùng giọng hát êm...
Tin mới nhất
Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
10:17:04 01/10/2024
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
10:10:34 01/10/2024
Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ tùy từng chứng bệnh mà có phép điều trị riêng và bài thuố.c thích hợp.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
10:05:49 01/10/2024
Một nghiên cứu trên hơn 10.000 người trưởng thành cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống chứa nhiều magie nhất có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu thấp hơn so với những người có lượng magie ăn vào thấp nhất.
Chuyên gia chỉ cách nhận biết, phòng bệnh do não mô cầu
11:04:45 30/09/2024
"Bệnh do não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp, chủ yếu qua việc tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh do hít phải dịch tiết mũi, hầu, họng bắ.n ra và dễ gây thành dịch lớn.
Thêm 7 trường hợp mắc sởi tại Hà Nội
11:00:25 30/09/2024
Trước đó, sau khi công bố dịch sởi trên địa bàn, thành phố Hồ Chí Minh đã triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vắc xin sởi cho trẻ vào cuối tháng 8-2024 với mục đích nâng cao miễn dịch cộng đồng, ngăn chặn dịch sởi.
Hà Nội: Thêm cháu bé 3 tuổ.i ở Sóc Sơn bị chó dại cắn, 18 ổ dịch sốt xuất huyết mới
10:58:27 30/09/2024
Sau đó, chó có biểu hiện ốm (bỏ ăn, nôn) được người nhà cho đi xét nghiệm, kết quả dương tính với virus Dại. Hiện tại, cháu bé đã được tiêm phòng vaccine và huyết thanh phòng Dại, sức khỏe đang bình thường.
Thuố.c trị giun tóc
07:56:19 30/09/2024
Chống chỉ định với người có tiề.n sử quá mẫn cảm với các thành phần của thuố.c. Không sử dụng thuố.c cho người mang thai hay nghi ngờ có thai hoặc cho trẻ dưới 1 tuổ.i.
Biểu hiện điển hình của bệnh quai bị
18:57:39 29/09/2024
Người nhiễm bệnh chạm vào mũi hoặc miệng, sau đó truyền virus sang đồ vật, chẳng hạn tay nắm cửa hoặc bề mặt làm việc; nếu người khác chạm vào đồ vật đó, họ có thể truyền virus vào đường hô hấp
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột tử từ chứng đau đầu dai dẳng
15:07:57 29/09/2024
Theo đó, qua chương trình tầm soát đột quỵ ở Bệnh viện Lê Văn Thịnh, các bệnh nhân mắc các bệnh về mạch má.u não được bác sĩ ở hai bệnh viện hội chẩn trực tuyến và luân chuyển để điều trị bệnh nhân.
B.é gá.i 3 ngày tuổ.i đã bị teo thực quản
08:12:26 29/09/2024
Ngày 27/9, đại diện BVĐK tỉnh Khánh Hòa thông tin, bác sĩ của bệnh viện vừa phối hợp với kíp phẫu thuật của Bệnh viện Nhi Đồng TP HCM phẫu thuật thành công chobé gái 3 ngày tuổ.i bị teo thực quản.
Áp xe não do amip: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
08:09:39 29/09/2024
Áp xe não do amip là bệnh lý do đơn bào Entamoeba histolytica gây ra. Ban đầu khi cơ thể nhiễm amip sẽ xuất hiện những tổn thương đặc trưng là viêm loét niêm mạc dạ dày đại tràng khiến người bệnh bị kiết lỵ.
Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
08:07:19 29/09/2024
Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch má.u. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn má.u, giảm tình trạng phù nề và hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn.