Thời điểm nào tốt nhất cho sinh hoạt gối chăn?
Kết quả khảo sát cho thấy thời điểm thích hợp và đạt mức độ thỏa mãn cao của những người này là vào 7 giờ 30 buổi sáng, khoảng 45 phút sau khi họ thức dậy.
Thời điểm sinh hoạt chăn gối của những đôi vợ chồng thường khác nhau, tùy vào cảm hứng, trạng thái cơ thể và sự thuận tiện. Mới đây, trang Forza Supplements (Anh Quốc) đã tiến hành thăm dò trên 1.000 người có thể trạng tốt và năng động về thời điểm sinh hoạt t.ình d.ục của họ.
Kết quả khảo sát cho thấy thời điểm thích hợp và đạt mức độ thỏa mãn cao của những người này là vào 7 giờ 30 buổi sáng, khoảng 45 phút sau khi họ thức dậy. Giới khoa học cũng cho rằng sau một đêm ngon giấc, cơ thể con người đã khôi phục đầy đủ năng lượng cho một ngày mới, góp phần làm cho thời gian sinh hoạt t.ình d.ục bền dai hơn. Và sinh hoạt t.ình d.ục giúp giúp cơ thể sản sinh các chất hóc-môn endorphin, làm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng (stress), làm cho con người cảm thấy hăng hái suốt ngày.
Khảo sát của Forza Supplements cũng cho thấy, thời điểm tập thể dục, chơi thể thao tốt nhất là bắt đầu từ 6 giờ 30 sáng, các hoạt động thể chất vào thời điểm này giúp đốt nhiều hơn lượng mỡ thừa trong cơ thể. Lý do là sau một đêm, lượng đường huyết, insulin và glycogen trong cơ thể đã sụt giảm nhiều, do đó cơ thể sẽ phải tích cực tiêu thụ lượng mỡ thừa để lấy năng lượng cho các hoạt động cơ thể.
Thời điểm ăn sáng thích hợp nhất là vào 7 giờ 15, ăn trưa vào 12 giờ 15 và buổi tối vào 18 giờ cho những ai muốn giữ vóc dáng gọn gàng. Một chế độ ăn hằng ngày tốt sẽ mang lại sự cân bằng trong cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể, tránh việc tăng cân ngoài ý muốn.
Thời điểm con người có sự tập trung trí tuệ cao nhất là vào 9 giờ 45 sáng, những công việc đòi hỏi sự suy nghĩ cao nên xử lý vào vài giờ trước đó cho đến thời điểm này.
Video đang HOT
Đến 10 giờ 45 sự tập trung bắt đầu giảm xuống và mức độ stress lại tăng đến đỉnh điểm, do vậy, đây là lúc người ta cần xả hơi một chút cho thư giãn đầu óc.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vào 3 giờ 30 chiều và 20 giờ 15 là lúc các hoạt động cơ thể xuống mức thấp nhất. Do đó, nhiều người thường ăn một chút gì đó vào các giờ này để nạp thêm lượng đường cho cơ thể. Nhưng như thế, bạn sẽ dễ tăng cân nếu ăn nhiều quá.
Đối với những ai thích “lai rai vài ba ly”, giờ thích hợp nhất là 6 giờ 10 chiều, để bạn có thể ngủ ngon vào buổi tối, vì lá gan cần vài ba giờ để xử lý hết lượng cồn trong rượu trước khi người ta đi ngủ.
Những ai yêu thích tập thể dục, chơi thể thao nhưng không có điều kiện tập vào sáng sớm, thì 6 giờ 30 chiều là thời gian rất phù hợp cho hoạt động này.
Và bạn nên đi ngủ lúc 10 giờ là tốt nhất, phải mất đến 20 phút để cơ thể tự chìm dần vào giấc ngủ.
Theo Phununews
Sốc khi biết nam giới chỉ nhịn "yêu" trong khoảng này thời gian
Dù là nam hay nữ chắc chắn bạn đều sốc khi biết nam giới chỉ nhịn "yêu" trong khoảng này thời gian - tìm hiểu ngay hôm nay.
Sự ham muốn t.ình d.ục ở nam giới có tính độc lập, không nhất thiết phải có sự tác động của phụ nữ. Vì thế mà ở những người bị tù hay bị cách ly nghiêm ngặt với phụ nữ, ham muốn t.ình d.ục không thể ngủ yên và năng lượng ấy bộc lộ ở hành vi tự kích thích t.ình d.ục và t.ình d.ục đồng giới. Cách thứ hai có lẽ chỉ xảy ra ở một số nam giới có xu hướng lưỡng tính t.ình d.ục, còn những người có xu hướng t.ình d.ục khác giới thì chỉ lựa chọn sự giải tỏa bằng t.hủ d.âm.
Với nam giới, t.ình d.ục là một điều khá quan trọng trong cuộc sống. Đó cũng là lí do nhiều chị em phụ nữ lo sợ nếu vì nguyên nhân nào đó mà phải "nhịn" yêu, chồng sẽ ra ngoài... tòm tem.
Đàn ông có thể nhịn quan hệ trong... 3 tuần
Trong cuộc sống, không thể tránh khỏi những lúc vợ chồng phải xa nhau hoặc bên nhau nhưng cần kiêng cữ như... vợ sinh đẻ, ốm đau, bệnh tật... Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một người đàn ông khỏe mạnh bình thường, có đời sống tình cảm và thể chất tốt có thể nhịn quan hệ t.ình d.ục trong thời gian tối đa... 3 tuần. Trong khi đó, với phụ nữ, quãng thời gian nhịn được là khoảng 1 tháng.
Sự khác biệt này nằm ở chỗ, đàn ông sản xuất "tinh binh" liên tục. Do đó, khi phải nhịn "yêu", nó tích tục, đùn ứ "tinh binh" lại gây bí bách, khó chịu và thậm chí là rối loạn. Vì thế, chỉ khoảng 3 tuần mà không được "giải tỏa", đàn ông sẽ sinh bức xúc, khó chịu, cáu bẳn, cảm xúc thất thường.
Riêng đối với phụ nữ, thời gian nhịn "yêu" lâu hơn là bởi phụ nữ quan hệ t.ình d.ục xuất phát từ cảm xúc chứ không hẳn vì ham muốn thể xác. Do đó họ có thể nín nhịn tốt hơn. Ngoài ra, khi không được quan hệ đủ, tác dụng phụ đối với nữ giới cũng ít hơn nam giới.
Làm sao để đạt được t.ình d.ục lý tưởng?
Nghiên cứu năm 2009 trên 3.282 cặp nam và nữ ở 10 quốc gia của châu Á để tìm ra định nghĩa về "Tình dục lý tưởng", tác giả Rosie King cho thấy có 5 yếu tố chính tạo nên t.ình d.ục lý tưởng.
Các yếu tố lần lượt là độ cứng của d.ương v.ật, khả năng duy trì độ cứng, tần suất quan hệ, thời gian kéo dài của mỗi lần và việc đạt đỉnh điểm khoái cảm.
"Độ cương cứng cửa dương vật" và "khả năng duy trì độ cứng của dương vật" khi quan hệ là hai yếu tố được quan tâm nhiều nhất với tỷ lệ 53%. Vấn đề "tần suất quan hệ" không phải điều các đôi bạn mong muốn mà chính là chất lượng của quan hệ t.ình d.ục.
Nghiên cứu cũng đã chỉ ra, mối quan hệ t.ình d.ục sẽ trở nên thăng hoa, đạt kết quả mỹ mãn khi nam và nữ có mối quan hệ thân thiện, quan hệ dựa trên tình cảm, cần có khúc dạo đầu. Người bạn tình phải đạt khoái cảm, khả năng duy trì cuộc quan hệ càng lâu càng tốt.
Khi kết thúc ân ái, người nữ có khuynh hướng được sự chia sẻ, động viên và âu yếm. Nam giới luôn mong ước d.ương v.ật của mình cứng hơn, quan hệ lâu hơn để thỏa mãn và làm hạnh phúc người bạn tình cùa mình.
Theo Phununews
Có người đàn ông nào lại không khao khát điều này từ vợ khi quan hệ, nhưng ít chia sẻ Có người đàn ông nào lại không khao khát điều này từ vợ khi quan hệ, nhưng ít ai dám chia sẻ - chị em hãy tìm hiểu ngay. Ánh mắt Bạn đang nhìn sâu vào mắt chàng? Bạn đang chiêm ngưỡng cơ thể rạo rực của chàng? Thái độ ấy sẽ mang lại cảm xúc tích cực cho chàng. Ngược lại, đàn...
