Thịt luộc chấm mắm ruốc

Theo dõi VGT trên

Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Thịt luộc chấm mắm ruốc - Hình 1

Nguyên liệu:

- 500 g thịt ba chỉ hoặc thịt chân giò

- Mắm ruốc

- Ớt, tỏi

- Đường, chanh

- Rau sống, dưa chuột.

Cách làm:

- Thịt rửa sạch, luộc qua một lần nước đổ đi, rửa lại thịt rồi cho thịt vào nồi, luộc chín.

- Mắm ruốc nguyên chất trộn với ớt, tỏi giã nhuyễn cùng với đường, pha thêm chút nước sôi, vắt miếng chanh rồi đán.h bông lên.

- Rau sống rửa sạch để ráo, dưa chuột gọt vỏ thái lát.

- Bày thịt, rau ra đĩa, ăn cùng cơm hoặc bún.

Thịt luộc chấm mắm ruốc - Hình 2

Video đang HOT

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon

Gợi ý cho bạn những món ngon để bổ sung vào thực đơn cơm tối của gia đình, vừa ngon miệng mà không hề có dầu mỡ nhé!

Bữa tối là bữa ăn quan trọng khi cả gia đình quây quần bên nhau sau một ngày hoạt động bên ngoài. Như chúng ta đều đã biết xu hướng chế biến món ăn hiện nay luôn hạn chế dầu mỡ tối đa nhằm bảo vệ sức khỏe cho cả nhà. Thực đơn cơm tối hôm nay gợi ý cho bạn 2 món ăn ngon miệng vừa đủ chất mà không có dính tới dầu mỡ chính là thịt ba chỉ luộc và canh cải nấu thịt viên. Cùng bắt tay vào thực hiện nhé!

1. Thịt ba chỉ luộc

Nguyên liệu:

500g thịt ba chỉ loại ngon

3 cái hoa hồi

3 lá nguyệt quế

Hành

1 mẩu gừng

6 nhánh tỏi

2 quả ớt

2 thìa cà phê giấm

2 thìa súp nước tương

2 thìa cafe mật ong

1 thìa cafe muối

1/2 quả dưa chuột

Cách làm:

Đầu tiên bạn rửa sạch thịt ngâm vào nước muối 15 phút để loại bỏ mùi hôi của thịt. Sau đó rửa lại cho sạch. Cho thịt vào nồi, thêm 3 cái hoa hồi, 3 lá nguyệt quế, 1 thìa cafe muối, 2 lát gừng, 1 ít đầu hành trắng và đổ lượng nước sao cho ngập mặt thịt. Sau đó bật bếp luộc thịt, nước sôi thì vặn nhỏ lửa. Hớt bọt. Phần nước luộc thịt này ta sẽ tận dụng để nấu canh nên bạn cần hớt bỏ bọt nhé! Tỏi bóc vỏ, cho vào máy xay nhỏ hoặc băm nhỏ.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 1

Tương tự với tỏi, bạn cũng băm nhỏ ớt. Sau đó cho 1 thìa súp nước tương, 2 thìa cà phê giấm, 2 thìa cà phê mật ong vào tô khuấy đều. Tiếp đó cho tỏi và ớt vào khuấy cùng để làm nước xốt rưới thịt. Dưa chuột rửa sạch, bào sợi. Thịt luộc chừng 20 phút sẽ chín, bạn dùng đũa xiên vào miếng thịt thấy không ra nước đỏ nữa nghĩa là thịt đã chín hoàn toàn.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 2

Vớt thịt ra thả ngay vào tô nước đá lạnh để thịt giòn và nhanh nguội. Sau đó để ráo nước rồi thái miếng mỏng. Xếp thịt xung quanh đĩa, phần vòng tròn ở giữa bạn xếp dưa chuột. Sau đó rưới phần nước xốt lên thịt là xong.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 3

Khi ăn chỉ cần lấy chút thịt kèm dưa chuột ăn cùng là hợp vị lắm đấy. Nếu gia đình có người già và trẻ nhỏ không ăn được cay, bạn nên gia giảm cho phù hợp khẩu vị của gia đình nhé!

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 4

2. Canh rau cải thịt viên

Nguyên liệu:

200g thịt lườn gà

200g phi lê cá

4 lòng trắng trứng

5g muối

3g hạt nêm

Cà rốt và rau mùi

Rau cải

Cách làm:

Thịt gà đem rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi dùng máy xay xay nhuyễn. Thực hiện tương tự với phi lê cá. Sau đó cho phần thịt xay vào tô, thêm 4 lòng trắng trứng, 5g muối, 3g hạt nêm vào trộn đều. Khi hỗn hợp đã đồng nhất bạn cho cà rốt và rau mùi băm nhỏ vào trộn cùng. Lượng cà rốt và rau mùi vừa phải để tạo màu sắc và tăng thêm hương vị cho thịt viên, không nên cho nhiều quá sẽ làm át đi vị thịt.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 5

Đun sôi một nồi nước, sau đó dùng thìa nhỏ vo từng viên thịt thả vào nồi nước sôi. Khi thịt viên nổi lên trên mặt nước là thịt đã chín. Bạn chuẩn bị sẵn một tô nước đá, vớt thịt ra thì thả vào cho nhanh nguội và tăng độ giòn của thịt.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 6

Rau cải rửa sạch, tách từng búp nếu dùng cải chíp. Nếu dùng cải ngọt thì bạn cắt khúc cho vừa ăn. Nồi nước luộc thịt ban đầu bạn đổ qua rây để lấy phần nước luộc, đặt lên bếp đun sôi. Sau đó thả rau vào, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng, khi nồi canh sôi trở lại bạn thả thịt viên vào. Rau chín là tắt bếp, múc canh ra tô.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 7

Món canh rau cải thịt viên nóng hổi sẽ làm bữa cơm gia đình thêm đậm đà và hấp dẫn. Chắc chắn các bạn nhỏ sẽ thích thú với phần thịt viên lắm đấy nhé! Thịt giòn ngọt hòa quyện cùng chút cà rốt và rau mùi thơm nức, ai ăn cũng sẽ mê.

Thực đơn cơm tối chỉ cần 2 món siêu dễ lại không dầu mỡ đảm bảo ai ăn cũng khen ngon - Hình 8

Hy vọng với 2 món ăn này gia đình bạn sẽ có bữa cơm tối ngon miệng và vui vẻ!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại củ ví như 'nhân sâm trắng' người tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổ.i thọ, ngày thu lạnh nên thử làm ngay 3 món này
05:56:10 18/10/2024
Cách làm thịt quay lá mắc mật da giòn tan, thơm nức mũi
05:59:59 18/10/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, ai nhìn cũng muốn thử
16:15:55 18/10/2024
Những quán lòng lợn ngon nức tiếng quận Long Biên, Hà Nội
22:13:02 19/10/2024
Cách làm cánh gà nướng cay đơn giản, không cần lò nướng
05:58:11 18/10/2024
Cách làm chân gà ngâm sả tắc xoài giòn ngon
05:58:56 18/10/2024
Đây mới là cách làm tim gà xào giá, hẹ mềm ngon không hôi
05:59:23 19/10/2024
Cách làm đậu phụ tẩm hành ngon, đơn giản tại nhà
05:55:00 19/10/2024

Tin đang nóng

Rhyder bị đổi vị trí, đẩy ra rìa poster dù là Á quân Anh Trai Say Hi khiến fan bức xúc
19:39:56 19/10/2024
Một NSƯT tiết lộ: "Hành động đó của Hoài Linh không phải giả tạo"
20:30:34 19/10/2024
Gia thế khủng, khối tài sản đáng nể của mỹ nhân Thái vừa bị bắt vì lừ.a đả.o
20:48:07 19/10/2024
Nữ ca sĩ Việt lấy Chủ tịch công ty chuyên về đá hoa cương hơn 12 tuổ.i là ai?
22:48:19 19/10/2024
Ông trùm Simon Cowell "cảm thấy trống rỗng" về sự ra đi của Liam Payne
20:26:48 19/10/2024
Song Hye Kyo tiết lộ bí quyết giảm 17kg để đóng phim The Glory
22:25:52 19/10/2024
Real Madrid hối hận vì chiêu mộ Kylian Mbappe
19:43:53 19/10/2024
Danh tính của 2 người phụ nữ đã ở cùng Liam Payne
21:58:49 19/10/2024

Tin mới nhất

Cuối tuần rảnh rỗi, làm bún hải sản đãi cả nhà

15:56:50 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Cuối tuần mẹ đảm trổ tài làm bánh gạo nướng xiên thịt bò siêu ngon lạ miệng

15:31:07 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

2 món rau không chứa thuố.c trừ sâu, ăn thường xuyên vừa tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa lại phòng bệnh ung thư

06:03:37 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

2 món canh dưỡng nhan "quét sạch" nếp nhăn, giúp làn da mùa thu của chị em thêm khỏe mạnh, căng tràn sức sống

06:03:07 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Tôm đừng rang hay hấp nữa, đem sốt thế này được món trôi cơm lại bổ dưỡng, người già hay trẻ nhỏ đều thích mê

06:02:43 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Cách làm hàu nướng phô mai thơm béo, ngon như ở nhà hàng

05:58:34 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối chuẩn dân dã nhưng ai cũng khen hết lời

16:09:00 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Mách bạn thêm một cách làm món sườn heo siêu thơm ngon cho bữa cơm mùa thu

11:30:15 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Bí quyết làm sườn heo sốt cam giòn thơm, chua ngọt khiến cả nhà mê mẩn

06:05:56 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Thấy loại rau này hãy mua và nấu ngay món ăn vừa mềm vừa thơm cho bữa cơm nhà vào mùa thu lại tốt sức khỏe

06:03:56 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Xào trứng chẳng cần hành, thêm lá này vừa ngon lại là "thuố.c bổ gan tự nhiên", vừa rẻ lại tốt cho sức khỏe

06:01:45 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Tôm rang thịt làm theo cách sau ngọt mặn đậm đà rất ngon, thịt màu đẹp, tôm không khô

05:55:19 17/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Có thể bạn quan tâm

Cô Dâu Hào Môn: Dễ xem, dễ cười và dễ quên

Phim việt

22:59:09 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Nạ.n nhâ.n ùn ùn kéo đến t.ố cá.o vụ lừ.a đả.o liên quan 3 MC và diễn viên bị bắt

Sao châu á

22:54:24 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Ca sĩ Anh Thơ lơi lả trước cảnh sắc thôn quê, Hà Kiều Anh phong cách ngút ngàn

Sao việt

22:51:32 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Nữ diễn viên phi.m 1.8+ chia sẻ lý do gia đình phá sản

Sao âu mỹ

22:36:39 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Ca sĩ Bella Vũ: Mong chinh chiến Miss Universe như ước mơ của mẹ

Nhạc việt

22:33:21 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Từng chạy xe công nghệ mưu sinh, diễn viên Tất Diệu Hằng giờ ra sao?

Tv show

22:30:50 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Ramos rớt giá thê thảm

Sao thể thao

22:01:25 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Ca khúc mới của Rosé vượt 25 triệu lượt xem, gây sốt mạng xã hội

Nhạc quốc tế

20:37:09 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Hà Tĩnh: Phát hiện 6 ca sốt phát ban nghi mắc sởi

Sức khỏe

20:02:51 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Một học sinh tiểu học ở Bình Phước t.ử von.g do sốt xuất huyết

Tin nổi bật

19:23:39 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.

Tại sao Nga chỉ sản xuất một chiếc máy bay chiến đấu Su-47?

Thế giới

18:29:46 19/10/2024
Kẹp miếng thịt cùng miếng dưa, chấm cho mắm thấm đều, đũa chưa kịp đưa vào miệng thì vị giác đã được đán.h thức, tuyến nước bọt chực tuôn trào.