Thịt bò xào măng tây ngon ngất ngây
Thịt bò xào măng tây ngon hãy đổi khẩu vị với món này xem sao nhé.
- Thịt bò: 200gr
- Măng tây
: 200gr
- Tỏi: vài nhánh
- Vừng rang chín
: 1 nhúm nhỏ
- Dầu ăn
- Dầu hào
- Hạt nêm
- Dầu mè (vừng)
Măng tây rửa sạch, bẻ thành từng khúc ngắn, bỏ đi phần gốc già. Tỏi lột bỏ vỏ, băm nhỏ.
Video đang HOT
Thịt bò thái miếng dài nhỏ, ướp cùng một chút dầu mè, hạt nêm, dầu hào và một nửa chỗ tỏi băm.
Măng tây đem chần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước (có thể ngâm vào nước lạnh để giữ màu cho măng).
Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho thịt bò vào xào.
Khi thịt bò chín, cho măng tây vào xào qua, (có thể nêm thêm một chút hạt nêm cho vừa miệng) rồi tắt bếp.
Xúc thịt bò xào măng tây ra đĩa, rắc thêm vừng rồi ăn nóng cùng cơm nhé.
Bạn đã biết cách xào thịt bò với măng tây siêu ngon chưa?
Có thể món thịt bò xào măng tây không còn quá xa lạ với một số chị em nội trợ nữa, nhưng làm thế nào để ngon và tròn vị nhất thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế mà bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạncách xào thịt bò với măng tây ngon nhất.
Hướng dẫn cách làm món măng tây xào thịt bò
Công đoạn 1: Chuẩn bị nguyên liệu
200 gam thịt bò(nên chọn thịt tươi, mềm)
300 gam măng tây (chọn măng tươi loại xanh hoặc trắng ngà đều được)
1 củ cà rốt
Một ít hạt vừng (hạt mè)
Hành tím, tỏi
Muối, tiêu, nước mắm, hạt nêm.
Công đoạn 2: Sơ chế nguyên liệu đã chuẩn b ị
Thịt bò đem rửa sạch sau đó thái thành từng lát mỏng, dài.
Tiến hành sơ chế măng tây
Măng tây thì lặt bỏ những đoạn măng già, héo, gốc măng cứng và xơ tím. Rửa sạch chúng với nước và cắt thành từng khúc chiều dài khoảng 5cm đến 6cm.
Cà rốt gọt vỏ đem rửa và cắt thành từng khối trụ dài khoảng 5cm đến 6cm như măng tây.
Tỏi và hành tím sau khi lột vỏ sạch sẽ bạn băm nhuyễn.
Công đoạn 3: Ướp thịt
Công đoạn không thể thiếu với món ăn này là ướp thịt, quyết định món ăn của bạn như thế nào tùy thuộc vào việc thịt được ướp.
Ướp thịt bò cho thấm đều gia vị
Cho thịt bò cắt sẵn với ⅓ thìa cà phê hạt nêm, ⅓ thìa cà phê hạt tiêu xay, thìa cà phê muối, ít dầu ăn, tỏi và hành tím băm nhuyễn. Đem thịt đã ướp để vào ngăn mát tủ lạnh từ 20 đến 30 phút, việc này giúp thịt thấm đều và tươi ngon hơn.
Công đoạn 4: Chế biến món ăn
Công đoạn cuối cùng là chế biến thịt bò xào măng tây thôi nào. Có 2 cách xào măng tây với thịt bò.
Cách 1:
Bắc chảo chờ cho nóng rồi bỏ chút dầu ăn vào hơi xôi, bỏ hành tím, tỏi băm nhuyễn vào phi vàng và dậy mùi thơmTiếp tục cho măng tây và cà rốt thái sẵn vào chảo đảo đều tay. Cho thêm chút nước để măng và cà rốt dễ chín hơn. Thêm chút nước mắm để nêm nếmĐến khi măng chín thì cho thịt bò từ tủ lạnh vào mở lửa to. Cứ đảo đều tay cho đến khi thịt bò chín tới rồi đổ vào đĩaSau cùng chỉ cần rắc thêm chút hạt vừng và tiêu lên trên, thế là xong cách một.
Cách 2:
Bắc một nồi nước lên bếp, đến khi sôi cho măng tây và cà rốt vào chần qua khoảng 2 phút rồi vớt ra để cho ráo nước. Với măng tây bạn có thể ngâm tiếp chúng vào nước lạnh để giữ màu tươi của măngBắc chảo nóng, đổ dầu đến khi xôi rồi bỏ hành tỏi vào phi vàng thơmTiếp theo cho thịt bò vào xào đều tay, nhớ mở lửa to đến khi chín tới để thịt săn lại và mềmCho măng với cà rốt đã qua chần nước sôi vào, tiếp tục đảo đều tay. Nêm nếm các gia vị như nước mắm, mì chính cho vừa miệng bạn, chín rồi thì đổ vào đĩa ănThường thì khi bạn xào nên nêm mắm thay bằng muối bởi vì muối lâu tan và mắm thì dễ thấm vào món ăn. Cuối cùng là rắc tiêu và hạt vừng bên trên.
Lưu ý nhỏ là cách làm măng tây xào thịt bò này không nhất thiết phải có cà rốt, tùy vào sở thích ăn uống của bạn mà thêm chúng vào cho món ăn thêm phong phú.
Lưu ý khi chế biến thịt bò xào măng tây
Nếu như trong trường hợp bạn không có hạt vừng (hạt mè) cùng không sao, bạn có thể bỏ qua hoặc thay chúng bằng dầu hào/ dầu mè cũng đều được nhé.
Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của món thịt bò xào măng tây
Măng tây được biết đến khi có hàm lượng dinh dưỡng cao và có nhiều dược tính. Ngoài chất xơ, đạm, glucid, các vitamin K, C, A, pyridoxine (B6), các chất khoáng cần thiết cho cơ thể con người như: kali, magie, canxi, sắt, kẽm...
Vì vậy măng tây rất tốt cho tim mạch, đường ruột, hệ miễn dịch, hệ hô hấp thậm chí là chống lão hóa và ngừa loãng xương
Thịt bò xào măng tây rất tốt cho sức khỏe
Thịt bò có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, giúp bổ má.u và rất tốt cho cơ thể, chính vì vậy sự hòa quyện giữa măng tây với thịt bò đem lại cho cơ thể bạn dinh dưỡng cao và khỏe mạnh.
Mong rằng những bật mí về cách xào thịt bò với măng tây của Tự vào bếp có thể giúp chị em nâng cao được khả năng chế biến món ăn này của mình, để phục vụ cho bữa cơm gia đình nhé.
Món thịt bò xào măng tây ngon tuyệt ăn là mê Món thịt bò xào măng tây với măng tây giòn giòn kết hợp với những miếng thịt bò ngọt thịt chắc chắn sẽ cuốn hút bạn ngay từ cái nhìn và miếng ăn đầu tiên. Món thịt bò xào măng tây ngon tuyệt ăn là mê Nguyên liệu làm món thịt bò xào măng tây hấp dẫn: Thịt bò: 200 gam. Măng tây:...