Thiếu Vitamin D làm tăng nguy cơ rối l.oạn c.ương d.ương
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy, chỉ cần thiếu hụt vitamin D ở mức độ thấp đã có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.
Vitamin D là một loại chất dinh dưỡng được hấp thu qua ánh nắng mặt trời. Nam giới thiếu hụt vitamin D cho cơ thể giống như anh ta tự thu nhỏ mình trong phòng ngủ và giảm phong độ đàn ông.
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy, chỉ cần thiếu hụt vitamin D ở mức độ thấp đã có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Khi các nhà nghiên cứu khảo sát trên 143 nam giới có triệu chứng rối l.oạn c.ương d.ương khác nhau, họ đã phát hiện ra rằng trong hơn một nửa đối tượng nghiên cứu này có tình trạng thiếu hụt vitamin D và chỉ có một trong năm số đó đầy đủ chất dinh dưỡng tối ưu nhất.
Thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương ở nam giới (Ảnh minh họa: Internet)
Video đang HOT
Ngoài ra, có đến 25% nam giới bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng.Cơ thể nam giới không được cung cấp đủ vitamin D có thể thúc đẩy sản xuất các gốc tự do siêu ôxy, gọi là các ion. Các gốc tự do sẽ làm kiệt axít Nitric, một phần tử giúp các mạnh m.áu hoạt động tích cực. Kết quả là các gốc tự do sẽ làm cho tuần hoàn m.áu diễn ra khó khăn. Tiến sĩ Lary Lipshultz , chuyên gia tư vấn sức khỏe nam giới, cho biết: Axít Nitric làm cho các mạch m.áu thư giãn, làm tăng lưu lượng m.áu và gây ra sự cương cứng trong điều kiện bình thường.
Nếu không có t.iền đề dinh dưỡng cần thiết là vitamin D tăng axit nitric, các mạch m.áu ở nam giới sẽ không thư giãn đủ để tạo nên sự cương cứng. Vì thế hãy luôn đề cao vitamin D và nếu như gặp một trục trặc nào trong đời sống t.ình d.ục hãy thăm khám và kiểm tra hàm lượng vitamin D bạn có thiếu một lượng cần thiết không.
Đối với tình trạng thiếu hụt vitamin D mức độ thấp, các nhà nghiên cứu khuyến cáo uống bổ sung vitamin D để đạt được đủ nồng độ 30ng/mL hoặc cao hơn. Đối với nam giới có chức năng cương dương bình thường, hiện nay các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu liệu việc bổ sung vitamin D có phòng ngừa chứng rối l.oạn c.ương d.ương ở độ t.uổi mãn dục nam.
Theo SKĐS
Cách nào để 'trên bảo, dưới phải nghe'?
Tình trạng 'trên bảo dưới không nghe' hay y học gọi là bệnh rối l.oạn c.ương d.ương (RLCD) sẽ không có gì nghiêm trọng nếu chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra.
Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì phải điều trị.
Muốn điều trị thành công, trước hết phải tìm ra nguyên nhân của bệnh. Có ba nguyên nhân dẫn đến RLCD, đó là thể chất, tinh thần và lối sống.
Thể chất ốm yếu, bệnh tật... ắt sẽ dẫn đến suy giảm khả năng t.ình d.ục. Các bệnh như tim mạch, tiểu đường, thần kinh... sẽ làm cho độ nhạy cảm cũng như lượng m.áu lưu thông giảm đi. Phẫu thuật ung thư ruột kết, ruột thẳng hoặc tuyến t.iền liệt và ngay cả xạ trị tại vùng xương chậu có thể gây tổn hại cho các dây thần kinh và mạch m.áu dẫn đến RLCD. Chấn thương, nhất là chấn thương vùng cột sống, xương chậu cũng là kẻ thù nguy hiểm đối với chuyện chăn gối. Một số nam giới mắc bệnh này là do hoóc-môn testosteron đột nhiên suy giảm; do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh.
Muốn điều trị thành công rối l.oạn c.ương d.ương, trước hết phải tìm ra nguyên nhân của bệnh (Ảnh minh họa: Internet)
Tâm lý tác động rất lớn tới cuộc sống phòng the. Qua khảo sát, các nhà khoa học ngạc nhiên khi thấy đa số những người bị RLCD đều rơi vào một hoặc nhiều nguyên nhân tâm lý sau: lo lắng về khả năng t.ình d.ục, trầm cảm, thần kinh quá yếu, căng thẳng... Trong các yếu tố tâm lý thì nỗi lo về khả năng t.ình d.ục sẽ khiến cho nam giới không tự tin, căng thẳng, thậm chí hoảng sợ khi gần gũi bạn tình. Điều đó sẽ làm giảm hứng thú, thậm chí g.iết c.hết cảm xúc của cả hai. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, khi bước chân vào phòng ngủ nên để hết những lo lắng ở ngoài cửa. Nên sẻ chia, tâm sự với bạn tình của mình để cùng nhau vượt qua khó khăn của cuộc sống đời thường và cả cuộc sống tình cảm của hai người. Việc né tránh khi nói về các khó khăn t.ình d.ục sẽ khiến cho tình trạng rối loạn này càng nghiêm trọng hơn.
Cuối cùng, cách sống cũng cần phải thay đổi. Những người thường xuyên uống nhiều rượu, hút t.huốc l.á sẽ dễ gặp rủi ro RLCD hơn những người khác. Rượu và t.huốc l.á sẽ gây tổn hại cho thần kinh, gan, mạch m.áu và mất cân bằng hoóc-môn. Nếu bạn không tự tin lắm về khả năng chăn gối của mình, hãy năng vận động, tập thể dục đều đặn, giảm cân, đi ngủ sớm và bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin E... sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt.
BS.Việt Anh
Theo SKĐS
Nguy cơ t.ử v.ong sớm vì rối l.oạn c.ương d.ương Rôi loan cương dương không chi lam giam kha năng trong 'chuyên ây' ma no con anh hương tơi tuôi tho cua nam giơi. Cac phat hiên cho thây tơi 70% trong sô nhưng ngươi măc bênh rôi loan cương dương đa tư vong sơm. Rối l.oạn c.ương d.ương ảnh hưởng tới khả năng cực khoái Rối l.oạn c.ương d.ương la môt tinh...
