thiếu vitamin b-12

3 công thức ủ tóc cùng Bia Tươi giúp tóc óng mượt, mềm mại

Mái tóc mềm mượt luôn được xem là niềm tự hào của phụ nữ, chỉ cần bỏ ra vài phút để chăm sóc mái tóc cùng bia tươi bạn sẽ nhận lại kết quả cực bất ngờ.

Chăm sóc tóc với chanh, vừa an toàn lại hiệu quả!

Nước cốt chanh được biết đến như một phương pháp trị ngứa da đầu rất tuyệt vời. Nhưng bạn có biết rằng, những thành phần dinh dưỡng đa dạng có trong chanh còn là phương thuốc cho r...

5 cách giúp đôi môi căng mọng, quyến rũ

Chẳng ai muốn có đôi môi nứt nẻ, thâm xỉn cả. Thực hiện ngay những cách như trong video dưới đây để có đôi môi căng mọng, mềm mượt và quyến rũ.

Thay cơm trắng bằng món này, càng ăn nhiều cân nặng của bạn càng giảm

Nếu không muốn bóp mồm bóp miệng mà vẫn có eo thon, dáng chuẩn, bạn hãy lưu lại ngay thực phẩm vàng trong làng giảm cân này nhé!

Xịt trang điểm chất lượng được các tín đồ làm đẹp tin dùng, nàng còn ngại gì mà không sắm ngay một em!

Đã bao giờ bạn nghe qua dòng sản phẩm xịt trang điểm chưa? Xịt trang điểm có nhiệm vụ khóa lớp makeup, khiến lớp makeup này lâu phai hơn. Chúng tôi cũng đã chuẩn bị sẵn cho bạn một...

Giảm cân an toàn với bột gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứt luôn là phương pháp hữu dụng mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Bởi thành phần chính là chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần, nên khi ăn gạo lứt quá tr...

13 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi bạn ăn dưa chuột mỗi ngày

Chỉ cần thêm một quả dưa chuột vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ thấy da đẹp, tóc khỏe và cân nặng giảm nhanh hơn.

Bật mí 5 bí quyết làm đẹp khiến phụ nữ tuổi 30 trẻ ra cả chục tuổi

Khi bước sang tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ sẽ dần mất đi tính săn chắc, căng mịn và khả năng đàn hồi tự nhiên cùng các dấu hiệu lão hóa ngày càng lão hóa. Dưới đây là 5 bí quy...

Áp dụng công thức làm đẹp chỉ với một cốc bia sẽ làm bạn hài lòng với làn da sáng mịn

Nếu như bạn là người yêu thích làm đẹp thì chắc chắn với các cách chăm sóc da bằng bia dưới đây sẽ cho bạn những trải nghiệm vô cùng thú vị.

Đừng bỏ qua dấu hiệu da dễ bị bầm tím, có thể là do ung thư máu

Một loạt những căn bệnh nguy hiểm như bệnh gan, ung thư... có dấu hiệu báo trước thông qua những vết bầm tím xuất hiện bất thường trên da.

3 tips sử dụng dầu dưỡng phục hồi tóc đúng cách

Dầu jojoba có đặc tính lành như dầu dừa và cấu tạo tương tự như dầu tự nhiên của da. Vì vậy, loại dầu này không chỉ là thành phần phổ biến trong chăm sóc da mà còn được xem là một ...

Có ngay 3 cách làm trắng da mặt bằng bia giúp bạn khỏi cháy nắng trong mùa hè

Dù có bôi vài lớp kem chống nắng bạn vẫn đen đi vài tone dưới tiết trời mùa hè. Hãy áp dụng ngay 3 cách làm trắng da mặt bằng bia dưới đây để cứu vãn nhan sắc.

Lột xác làn da thật sự với bộ đôi ampoule, kem dưỡng chứa đến 7 loại loại Vitamin B đắt giá

Làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng mịn, mướt mát kể cả khi bạn chỉ dùng một trong hai sản phẩm này. Nhưng, để đem lại khả năng cải thiện làn da mạnh mẽ nhất thì mix chúng và s...

Cách thu nhỏ lỗ chân lông bằng bia tươi của 9x xứ Thanh xứng đáng là mẹo “đỉnh” nhất mà các tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua

Cô nàng Kim Chi (Thanh Hoá) không ngờ rằng, hỗn hợp bia tươ dưa chuột vitamin E có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông một cách thần kì đến thế.

Công thức “vàng” trị mụn, trắng da, chữa cháy nắng siêu tốc của 9X chỉ từ 5 quả vải

Nghe thật kì lạ, nhưng thức quả xuất hiện phổ biến trong mùa hè này đã giúp cô nàng Quỳnh Anh (Thanh Hoá) nói tạm biệt với các loại mụn và trắng sáng hơn trông thấy.

Chỉ cần 5 quả vải, bạn có ngay công thức trị mụn, trắng da, chữa da bị cháy nắng

Ai cũng cứ tưởng ăn vải là nóng, đặc biệt quả vải lại chín rộ vào mùa hè, thế nhưng, bạn có biết trong thanh phần của quả vải chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cơ thể trẻ ...

Làm đẹp da với bột mì, bạn đã biết chưa?

Với thành phần giàu vitamin nhóm B, A, D và chất chống oxy hóa, bột mì giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, đồng thời nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mang lại làn da trắng mượt tự nhiên.

Mùa hè phải đối diện với ti tỉ thứ mụn, bạn đã biết cách trị sạch chúng chưa? 2019-06-10 17:30

Mụn lưng, mụn cằm... xuất hiện không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn cảnh báo bạn về vấn đề sức khỏe nữa đấy.

Cùng làm đẹp bằng loại quả nhiệt đới đang rộ vào mùa hè

Ai cũng cứ tưởng ăn vải là nóng, đặc biệt quả vải lại chín rộ vào mùa hè, thế nhưng, bạn có biết trong thanh phần của quả vải chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp cơ thể ...

Khoa học chứng minh: “siêu nước ép” cà chua giúp ngăn chặn ung thư, chống lão hoá tốt nhất

Uống nước ép cà chua hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, giảm trầm cảm, cải thiện thị lực, mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm như huyết áp, tim...

Bóng hồng phồn thực của thần đồng piano Trung Quốc: Thảm họa thẩm mỹ một thời

Củng Tân Lượng là một trong những mỹ nhân sở hữu vòng 1 đẹp nhất làng giải trí Hoa ngữ.

‘Viagra’ từ rau củ cho chàng và nàng cùng ‘lên đỉnh’

Không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại rau củ quả cho đời sống gối chăn, vừa cung cấp vitamin, vừa khiến chàng và nàng cùng thăng hoa khi yêu.

Những thực phẩm là nguồn vitamin B tuyệt vời, tốt hơn uống vitamin B

Vitamin B đóng một phần quan trọng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ hệ thần kinh, tăng cường chuyển hóa tế bào và mức năng lượng, cải thiện làn da.

Muốn tạm biệt nhiệt miệng, hãy làm nhanh các cách sau

Nhiệt miệng là căn bệnh thường lây lan trong gia đình có thể do di truyền hoặc do dùng chung vật dụng hàng ngày, đáng chú ý phụ nữ thường mắc nhiều hơn nam giới.

Trời nóng như này, nên và không nên ăn gì để giảm bớt mùi hôi cơ thể?

Cứ tới mùa hè là ai ai cũng sợ lắm nỗi lo mang tên mùi cơ thể, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này bằng cách thay đổi chế độ ăn hàng ngày.

70 tuổi vẫn giữ làn da không nếp nhăn, trẻ đẹp như tuổi đôi mươi nhờ mặt nạ tự chế đơn giản đến không ngờ

Chỉ cần đắp những mặt nạ này thường xuyên làn da bạn sẽ được trẻ hóa, mịn màng nhanh chóng.

Cách phục hồi tóc hư tổn do cháy nắng dưới thời tiết 39 độ mà bạn gái nên biết

Thời tiết nắng nóng phải di chuyển nhiều khiến mái tóc trở nên xơ rối và hư tổn vì vậy đây chính là giải pháp hay, nếu bạn không muốn từ bỏ đi đoạn tóc khô xơ đó nhé.

Các loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ bạn có thể tìm kiếm dễ dàng ở chợ

Trái cây vừa dễ ăn vừa không gây béo luôn là làm thực phẩm đẹp da hàng đầu của chị em. Vậy đâu là các loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ mà mọi người vẫn luôn tìm kiếm?

Hàm răng sáng bóng như quảng cáo chỉ bằng nước vo gạo?

Ông bà ta từ ngàn xưa đã có câu "Cái răng cái tóc là gốc con người". Một nụ cười chỉ trở nên thật rạng rỡ khi sở hữu hàm răng đều như hạt bắp và trắng sáng. Nhưng bạn ngại các cách...

Đẹp da chỉ nhờ sữa tươi, bí mật hội chị em cần bỏ túi

Sữa tươi, là nguồn dưỡng chất giàu vitamin B, Axit Alpha Hydroxy, Canxi và cácchất chống Oxy hóamạnh khác, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho da của các bạn gái!

Tận dụng bột trà xanh để chăm sóc làn da ngày càng mịn màng và khỏe mạnh

Bột trà xanh là một trong những nguyên liệu có rất nhiều công dụng không chỉ với da mà còn với tóc... hãy thử các cách làm đẹp với trà xanh sau đây!

Xóa tan nỗi lo tóc bạc với vỏ khoai tây

Dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất thường gặp của phụ nữ sau tuổi 40 chính là sự xuất hiện của tóc bạc. Đó là trăn trở và lo lắng của nhiều người khi không tìm được giải pháp dứt điểm ...

Đây là những thực phẩm các mẹ rất nên ăn nếu như đang cố gắng để thụ thai

Bạn đã được nghe nhiều về những thực phẩm có ích khi đang mang thai, còn những thực phẩm tốt cho việc thụ thai thì sao?

5 công thức làm sinh tố thay thế bữa sáng giúp bạn khỏe đẹp mà không sợ tăng cân

Bạn muốn thay thế bữa ăn sáng bằng một ly sinh tố nhằm mục đích thải độc, giảm cân, cung cấp năng lượng và vitamin cho cơ thể? Hãy cùng tham khảo các công thức trong bài viết này.

5 cách làm tóc dài nhanh vô cùng đơn giản bạn không thể ngờ tới

Nếu bạn đang gặp vấn đề tóc rụng quá nhiều hoặc mong muốn phục hồi độ dài cũng tóc thì đừng bỏ qua 5 cách làm tóc dài nhanh cực đơn giản.

2 cách trị thâm quầng mắt bằng khoai tây

Khoai tây chính là sự lựa chọn tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng để điều trị thâm quầng mắt nhanh chóng, hiệu quả.

3 công thức tẩy tế bào chết cho da mụn bằng bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa rất nhiều vitamin B và các khoáng chất thiết yếu nên có khả năng tẩy tế bào chết cực kỳ dịu nhẹ, xoa dịu tổn thương do mụn gây ra, chống khuẩn tốt cho làn da m...

Cách nâng ngực chảy xệ sau sinh không cần thẩm mỹ, mẹ bỉm sữa làm ngay để tút lại vẻ ngoài gợi cảm vạn người mê

Muốn có vòng 1 đầy đặn, căng tròn như thời con gái không hề khó chỉ với vài bí kíp đơn giản sau.

Tuyệt chiêu trị thâm cơ thể để nàng tự tin diện bikini đi biển mùa Hè

Thâm sẹo trên cơ thể chỉ còn là quá khứ với những công thức dưỡng da sau đây.

Học ngay 3 công thức trắng da bằng mặt ong

Thành phần trong mật ong có chứa chất sắt, Vitamin B, C, E... canxi, photpho... có công dụng dưỡng ẩm, làm trắng sáng da, giảm vết thâm hiệu quả.

Lấy hai loại bột này trộn đều với sữa chua, mật ong rồi thoa lên mặt, sau 2 tuần điều bất ngờ sẽ đến

Không cần phải tốn kém với mỹ phẩm đắt tiền hay sợ hãi với các loại kem trộn kém chất lượng, chỉ với 2 loại bột có sẵn trong nhà bếp là đủ để làm trắng da mặt rồi đấy.

Vitamin B có thể giúp giảm tác hại do ô nhiễm không khí gây ra

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho hay, uống các loại vitamin B mỗi ngày có thể giúp giảm một số tác hại do ô nhiễm không khí gây ra.

Bật mí bí quyết tăng ‘bản lĩnh đàn ông’ chỉ nhờ ăn chuối đúng cách

Bên cạnh việc dùng thuốc, trị tâm lý, thay đổi lối sống thì việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả.

Vitamin B bảo vệ não thai nhi

Mức độ choline - một dạng vitamin B - cao hơn ở thai phụ giúp ngăn ngừa các rối loạn não bộ và sức khỏe tâm thần, như rối loạn thiếu tập trung và tâm thần phân liệt ở thai nhi.

Bật mí bí quyết làm trắng da với bột yến mạch đơn giản tại nhà

Chỉ với nguyên liệu đơn giản là bột yến mạch, bạn sẽ có ngay làn da trắng sáng ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu bí quyết thần kỳ này nhé!

Màu sắc nước tiểu cảnh báo tình trạng sức khỏe

Nước tiểu màu trong suốt có thể do bạn uống nhiều nước, màu đỏ hoặc hồng là dấu hiệu sỏi thận, màu cam cảnh báo vấn đề ở gan.

5 lợi ích sức khỏe của cá hồi

Cá hồi, một loại cá béo phổ biến, là một trong những lựa chọn tốt nhất trong thực đơn hải sản. Ngoài hương vị tuyệt vời, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe mà nó có thể cung cấp.

Khung giờ vàng để uống các loại viên bổ sung

Bạn nên uống viên sắt vào bữa trưa hoặc bữa tối, bổ sung magiê trước khi đi ngủ, vitamin B vào buổi sáng...

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B, chớ coi thường!

Có nhiều loại vitamin B khác nhau mà cơ thể cần để hoạt động hiệu quả.

6 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ không phải ai cũng biết

Việc bổ sung các thực phẩm tăng cường trí nhớ giúp bạn làm việc hiệu quả và năng suất lao động cao hơn. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho trí nhớ, các bạn cần biết.