Thiếu tự tin vì ngực to
Ngực phát triển lớn nên rất khó mặc các loại áo chíp cũng như các loại áo phông. Em rất ngại và không tự tin khi đi ra ngoài.
Em 23 t.uổi, ngực phát triển lớn nên rất khó mặc các loại áo ngực cũng như các loại áo phông. Em rất ngại và không tự tin khi đi ra ngoài. Có thể tư vấn giúp em làm thể nào để “thu nhỏ” ngực lại không ạ? (Phương)
Bạn không nói rõ chỉ số chiều cao, cân nặng, các vòng đo (vòng ngực, vòng eo, vòng mông) của bạn nên chúng tôi cũng không biết ngực bạn to thế nào. Theo tôi ngực to cũng là một lợi thế của phụ nữ. Nhiều người ngực đã rất đẹp rồi mà vẫn đi bơm thêm nhằm có được bộ ngực để tạo được sự chú ý đặc biệt. Vì vậy theo chúng tôi bạn không nên tự ti vì bộ ngực của mình.
Bạn nên nhờ các nhà thiết kế trời trang tư vấn cách mặc áo sao cho phù hợp. Tuy nhiên có những trường hợp ngực quá khổ ngoài việc ảnh hưởng đến thẩm mỹ còn gây những bệnh lý cho cơ thể như đau cột sống lưng, vẹo cột sống…
Video đang HOT
Để ngực phát triển cân đối hài hoà liệu pháp quan trọng là tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn. Bạn nên chơi các môn thể thao làm săn chắc cơ ngực như bóng bàn, bơi lội, bóng chuyền, tennis, cầu lông hoặc tập erobic…
Ngoài ra nếu chưa tự tin vì ngực quá khổ, bạn có thể đến khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa, phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ… Tuy nhiên dùng phương pháp chơi thể thao vẫn là an toàn nhất. Chúc bạn vui khoẻ!
Theo Alobacsi
4 loại trái cây làm căng đầy vòng ngực
Có rất nhiều thực phẩm hàng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. 4 loại trái cây quen thuộc như đu đủ, cherry, đào hay táo sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.
Đu đủ
Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ.
Đu đủ sữa: trộn (xay) đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực.
Đu đủ hạt sen táo tàu: đu đủ là thực phẩm giàu Vitamin A, táo tàu tăng cường tuần hoàn m.áu. Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.
Quả anh đào
100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt. So với táo, nho, cam... lượng vitamin A trong anh đào lớn hơn 4-5 lần. Quả anh đào cũng chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực.
Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu m.áu do thiếu sắt. Từ đó, làm đẹp ngực từ bên trong, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực được trắng hồng, không bị nhăn. Kết hợp với các bài tập thể dục cho tay và ngực sẽ giúp ngực săn chắc, nở nang.
Lưu ý: quả anh đào có nhiều chất sắt, nhưng cũng có một lượng nhất định chất glycosides Xyannogen. Nếu ăn nhiều quá mức có thể gây ngộ độc sắt hydroxit. Khi đó có thể dùng nước mía đường để giải độc.
Quả đào
Nói vui thì hình dáng của quả đào rất giống với ngực của phụ nữ nên người ta mới có từ "gò hồng đào". Ăn đào thực sự có tác dụng giúp ngực đầy đặn. Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước.
Lưu ý: ăn đào không nhiều hơn 2 quả/1 ngày vì khi ăn đào cơ thể thường bị nóng. Nguyên nhân thứ hai là vì lượng chất quá cao, ăn nhiều ngực có thể bị sưng phù lên.
Quả táo
Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực phát triển. Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt nhất. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt.
Theo 24h
5 món ăn nở ngực như Elly Trần Chế độ ăn uống hoàn toàn có thể giúp bạn có được vòng 1 nở nang tự nhiên như Elly Trần. Elly Trần là hot girl nổi tiếng với vòng 1 căng tròn, đẫy đà hàng đầu showbiz Việt. Bộ ngực của cô được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài...