thiếu hụt vitamin

Thiếu hụt 10 loại vitamin này, bạn có thể bị trầm cảm

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt vitamin cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm. Theo chuyên gia, thiếu hụt những loại vitamin dưới đây có thể gây bệnh trầm cảm.

Lợi bất cập hại với cơ thể khi ngừng ăn chất béo sau Tết

Khi bắt đầu ăn kiêng sau Tết, thứ đầu tiên nhiều người muốn loại bỏ là chất béo. Tuy nhiên, cắt giảm hết chất béo ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, không giúp b...

Vượt qua sự mệt mỏi, cách gì?

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, bạn có cần đi khám bệnh không hay có cách nào khác đối phó với tình trạng này?

Cô gái suốt 15 năm chỉ ăn được khoai tây và gà chiên cho đến khi gặp được 1 người

Nó đã ảnh hưởng đến tôi cả cuộc đời tôi. Tôi chưa bao giờ đi ăn cùng bạn bè và rất nhiều người không hiểu tại sao tôi không thể ăn thức ăn bình thường.

Ăn ngủ đúng giờ giấc, vì sao cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi?

Cơ thể hoạt động tốt nếu được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm nhiều loại Vitamin. Nếu ăn ngủ đúng giờ mà vẫn mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề .

Hình dạng kỳ lạ của móng tay tiết lộ điều gì?

Chuyên gia da liễu người Anh, tiến sĩ Faheem Latheef, cho biếtmóng taythường tiết lộ các vấn đề vềsức khỏe.

Còn trẻ mà tóc bạc mọc đầy đầu, không nắm rõ nguyên nhân này để chữa trị thì chỉ khiến chị em nhanh già và kém sắc hơn thôi

Hiện nay, "bệnh" tóc bạc đang dần trở nên trẻ hóa khiến nhiều chị em đau đầu tìm cách chữa trị. Vậy nên cần phải nắm rõ nguyên nhân để việc chữa trị có hiệu quả hơn.

Phụ nữ quá gầy phải đối diện 12 căn bệnh nguy hiểm

Đối với nữ giới nếu quá gầy không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin, khoáng chất, estrogen mà còn giảm khả năng sinh sản. Nếu bạn gầy gò, ốm yếu thì cơ thể có nguy cơ phải đ...

Luôn mệt mỏi, uể oải có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu trầm trọng chất dinh dưỡng này

Nếu bạn luôn cảm thấy không thể rời khỏi chiếc giường vào mỗi buổi sáng hoặc mới leo được vài bước cầu thang đã thở hổn hển, có thể cơ thể bạn đang "đói" chất dinh dưỡng này.

Bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ

Dựa vào tính chất hòa tan trong nước hay dầu mà các vitamin được xếp thành 2 nhóm: vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, E, K...) và vitamin tan trong nước (vitamin nhóm B như B1, B...

Chàng trai 17 tuổi bị điếc và mù vì thiếu vitamin do ăn khoai tây chiên, bánh mì trắng và thịt chế biến trong nhiều năm

Một thanh thiếu niên ở Anh bị điếc và mù do thường xuyên ăn đồ ăn vặt. Theo báo cáo, đây là trường hợp đầu tiên gặp nguy kịch do ăn uống kiểu này.

Ăn nhiều rau lá xanh để duy trì khả năng vận động

Theo Journal of Gerontology: Medical Sciences, khi thiếu hụt vitamin K1 vốn có nhiều trong các loại rau lá xanh, người già trở nên khó vận động.

Khi nào nổi đẹn là nghiêm trọng?

Nổi đẹn bị hầu hết mọi người bỏ qua vì cho là bình thường nhưng những vết loét nhỏ, vết thương hoặc vết loét miệng tái đi tái lại thì có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm t...

Ngăn ngừa rụng tóc: áp dụng ngay 10 cách này

Mái tóc luôn tạo nên vẻ đẹp và thần thái cho mỗi người. Nhưng do những tác động của môi trường, tuổi tác, lối sống, tóc ngày càng thưa đi, rụng nhiều hơn. Làm cách nào để ngăn ngừa...

Chàng luôn sầu não, làm thế nào để làm mới "chuyện yêu"?

Chuyện ấy không như ý khiến các chàng luôn phải sầu não, vậy làm thế nào để làm mới chuyện yêu cho chàng, xin mách nhỏ vài mẹo vặt sau.

Loại vitamin mà dân văn phòng nào cũng thiếu có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe không ngờ

Tỷ lệ những người làm văn phòng bị thiếu hụt vitamin D đang ngày càng tăng cao. Hãy nhận biết sớm dấu hiệu này để chủ động phòng bệnh tốt hơn.

Dấu hiệu thiếu vitamin D là gì?

Trong một cuộc khảo sát được tiến hành tại Anh cho thấy hơn một nửa số người lớn ở Anh không có đủ vitamin D, nhất là trong mùa đông và mùa xuân, cứ 6 người có một người thiếu hụt ...

Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe

Tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh, theo Mirror.

Căn bệnh bí ẩn từng giết hàng loạt hải tặc vào thế kỷ 18 đang dần xuất hiện

Một căn bệnh kỳ lạ, khiến nhiều người phải bỏ mạng vị nó. Và giờ đây, nó đang tiếp tục xuất hiện ở những nơi bất ngờ nhất.

Không thích 'chuyện ấy', hay mệt mỏi: Coi chừng do thiếu vitamin!

Nếu bạn thực sự bị nhức đầu và cảm thấy kém ham muốn chuyện ấy gần đây, bạn có thể bị thiếu hụt vitamin, theo naturalnews.

Dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Những món ăn dưới đây được coi là "thần dược" cho trẻ mắc bệnh còi xương cải thiện tình hình.

Những nguyên nhân cần lưu ý khi xuất hiện tình trạng chảy máu nướu khi đánh răng

Dưới đây là những nguyên nhân chảy máu răng mà bạn nên lưu ý để có biện pháp chữa trị kịp thời.

6 "báo động đỏ" sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.

Bé 8 tháng lở loét chân vì đi tất không đúng cách

Việc đeo tất sai lầm có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé.

Tất tần tật những điều bạn cần biết trước khi quyết định bổ sung vitamin cho cơ thể

Vitamin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng không phải cứ bổ sung thật nhiều mới là tốt đâu bạn nhé.

10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng

Bạn có biết rằng, có đến 1 tỷ người trên thế giới đang bị thiếu vitamin D mỗi ngày?

Thiếu vitamin A làm tăng 10 lần rủi ro mắc bệnh lao

Hãy ăn thêm nhiều cà rốt, cải bó xôi và bông cải xanh, do nghiên cứu mới cho thấy những người có mức vitamin A thấp sống gần người bị lao có nguy cơ mắc bệnh này tăng cao 10 lần, t...

Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn thiếu vitamin

Cơ thể thông minh hơn chúng ta nghĩ và có một cách để cơ thể nói với chúng ta rằng cơ thể thiếu vitamin qua các biểu hiện trên cơ thể.

Thói quen ăn ngọt có thể khiến bạn thiếu hụt vitamin

Tiêu thụ đường quá mức không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nồng độ insulin, béo phì, ung thư, tiểu đường... mà còn gây thiếu hụt dinh dưỡng.

Những biểu hiện trên mặt cho thấy bạn thiếu vitamin

Thiếu hụt vitamin có thể nhìn thấy trên cơ thể hoặc trên mặt. Và những biểu hiện sau đây trên mặt có thể giúp bạn nhận biết cơ thể thiếu vitamin, theo boldsky.