thiếu dưỡng chất

Để phòng loãng xương cần làm theo cách sau

Tuyệt đối không tự ý mua thuốc hay lạm dụng vào thuốc giảm đau. Bởi một số thành phần của thuốc có thể gây ảnh hưởng và làm trầm trọng mức độ loãng xương.

Bổ sung chất nào tại nhà giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng?

Thông thường trên thị trường có sẵn thành phẩm hà thủ ô đã chế biến nên chỉ cần mua về và sử dụng theo hướng dẫn. Có thể kết hợp hà thủ ô với đỗ đen để tăng tác dụng.

Thủ phạm khiến tóc bị tổn thương mà bạn không hay biết

Kiểu tóc đuôi ngựa rất được ưa chuộng trong mùa hè. Tuy nhiên, buộc cùng một kiểu tóc quá thường xuyên hay buộc quá chặt có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Nên thay đổi kiểu tóc và...

Da đầu ngứa và nhiều gàu ở nam giới: Làm sao để khắc phục hiệu quả nhất?

Da đầu ngứa và nhiều gàu là một hiện tượng phổ biến ở nam giới, điều này mang lại một cảm giác khó chịu và khiến sự tự tin của phái mạnh suy giảm đáng kể. Đẹp365sẽ liệt kê cho bạn ...

Mẹo giúp tóc suôn mượt, không bị gàu

Tóc cũng cần chăm sóc đẹp không kém gì làn da. Hầu hết chúng ta đầu tư nhiều thời gian và công sức vào việc chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ, còn mái tóc thì dường như chưa đ...

Thiếu vitamin nào khiến bạn khó thụ thai?

Vitamin A rất cần thiết cho khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Thiếu dưỡng chất này ở phụ nữ cũng có nguy cơ gây sẩy thai hoặc em bé chậm phát triển.

Tránh nguy cơ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

Không chỉ trẻ nhỏ mà những người cao tuổi cũng có thể đối diện với nguy cơ suy dinh dưỡng do chế độ ăn uống chưa hợp lý.

6 thực phẩm bổ sung calcium cho người ăn chay

Nhiều người cho rằng, uống nhiều sữa sẽ giúp cung cấp nhiều calcium cho cơ thể. Tuy nhiên, tăng cường hấp thu các thực phẩm có hàm lượng calcium cao cũng giúp tránh tình trạng thiế...

Vì sao phải hấp thu đa dạng các loại thực phẩm?

Cơ thể chúng ta cần rất nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau (từ dinh dưỡng đa lượng cho tới vi lượng). Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả sẽ giúp đáp ứng nhu cầ...

Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân lành mạnh

Bận rộn hay đang giảm cân là lý do khiến chúng ta thường bỏ qua bữa sáng, bởi nhiều người cảm thấy việc bỏ qua bữa sáng không quá khó khăn như bỏ các bữa ăn khác trong ngày.

Buồn mồm, thèm ăn ti tỉ thứ cũng có thể ngầm cảnh báo bệnh mà bạn chẳng nghĩ đến

Bỗng dưng thèm ăn đồ mặn, đồ ngọt hay cảm thấy khát khô cổ có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu dưỡng chất hoặc mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó.

Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh tự miễn mãn tính, quan trọng nhất trong nhóm bệnh viêm khớp do thấp. Không phát hiện sớm các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để có cách chữa trị...

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang thiếu 4 loại dưỡng chất quan trọng

Việc thiếu các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể có thể gây hại đến sức khỏe, khiến dễ tăng cân và ảnh hưởng đến vóc dáng cơ thể. Khi cơ thể thiếu chất sẽ bộc lộ một...

8 quy tắc ăn uống để bầu bí vẫn như ‘hotgirl’

Kiểm soát cân nặng là cách giúp mẹ dù bầu bí những vẫn giữ được vóc dáng thon gọn như hotgirl.

11 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Cơ thể con người luôn phải chống trả lại các vi khuẩn, virut tấn công hàng ngày hàng giờ. Trong khi đó, hệ miễn dịch của bạn có thể bị suy yếu vì stress, thiếu dưỡng chất, bệnh tật...

10 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu dinh dưỡng trầm trọng

Một khi thiếu dưỡng chất, cơ thể sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ dễ dàng nhận biết mình cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất nào.

Từ bí quyết làm đẹp của Nữ hoàng Ai cập.

Bề mặt da được cấu tạo gồm 3 lớp: Lớp thượng bì, lớp trung bì và hạ bì. Nếu các lớp này bị những tổn thương nhỏ, không quá sâu thì chỉ để lại những tác hại không đáng kể, mắt thườn...