“Thiên thần nội y” không phải là thiên thần!

Theo dõi VGT trên

9 thiên thần nội y xinh đẹp của Victoria’s Secret chia sẻ cảm nghĩ của họ về ngoại hình của mình. Bạn sẽ có thể tìm thấy được động lực cải tạo bản thân nhờ chính những tâm sự rất thật của những chân dài quyến rũ này. Họ dù được gắn với cái danh “thiên thần nội y” nhưng những người mẫu của Victoria’s Secret thực sự không phải thiên thần. Họ cùng giống như chúng ta, có mặc cảm về ngoại hình và phải tập luyện nghiêm túc mới có được sắc vóc hoàn hảo.

1. Alessandra Ambrosio:

“Mỗi người có hoạt động trao đổi chất khác nhau và nguồn gen khác nhau. Vì vậy thay vì cạnh tranh với người khác, tôi luôn tập trung vào bản thân mình và cố gắng để mình tốt nhất có thể. Ai cũng có những ngày muốn giấu kín mình. Có rất nhiều thời điểm tôi cảm thấy không thực sự sẵn sàng để chụp hình. Lúc đó, tôi suy nghĩ rằng tại sao mình không tập luyện nhiều hơn. Đó mới là là cuộc sống.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 1

Alessandra Ambrosio

2. Adriana Lima

“Cơ thể của tôi đã thay đổi rất nhiều sau khi tôi sinh nở. Giống như bao người, điều đó đã thực sự xảy ra với tôi. Sau đó, tôi tập luyện và chăm sóc cơ thể. Tôi tập luyện nhiều và nghiêm túc bởi thực sự đó là công việc của tôi. Sau khi bạn có con, bạn sẽ hiểu rằng điều quan trọng nhất trong cuộc sống của một phụ nữ hiện tại là sự độc lập, với công việc, có thể đứng lên vì bản thân mình. Những điều này khiến tôi có thêm nhiều sự tự tin trong cuộc sống”.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 2

Adriana Lima

3. Doutzen Kroes

“Tôi phải tập luyện rất vất vả. Thân hình của tôi – tôi có một thân hình tròn trịa. Tôi chắc chắn không phải tuýp người mình hạc xương mai. Và tôi yêu thích tận hưởng cuộc sống. Vì vậy tôi là một phụ nữ khỏe mạnh toàn phần, một phụ nữ thích ăn, nhưng ăn ở mức độ vừa phải và biết cách chăm sóc bản thân”.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 3

Doutzen Kroes

Video đang HOT

5. Karlie Kloss

“Chúng ta là con người, chúng ta đều bình thường. Tôi sống cuộc sống của riêng mình, một cuộc sống tươi trẻ, tuyệt vời, hạnh phúc và khỏe mạnh. Tôi hưởng thụ nhưng tôi cũng phải làm việc vất vả và tập luyện chăm chỉ. Tôi tập luyện, rẻn luyện cơ thể khiến bản thân trở nên năng động và khỏe mạnh hơn. Bất mí là tôi cũng là người hảo ngọt, không ăn kiêng, không thích ăn đồ ăn nhanh. Tôi chỉ làm mọi điều tốt nhất để trở nên khỏe mạnh hơn.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 4

Karlie Kloss

5. Lily Aldridge

“Tôi là một người phụ nữ. Tất nhiên là tôi có những đường cong. Điều này hoàn toàn bình thường. Tôi cũng có từng sinh con và thường xuyên tập luyện vất vả. Tôi nghĩ rằng mọi phụ nữ không nên cho những thứ như cơ thể mập, sinh con hay tập luyện, công việc là một kiểu áp lực. Tôi hoàn thành mọi “chức trách” này một cách thoải mái và “khỏe re”.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 5

Lily Aldridge

6. Jourdan Dunn

“Khi còn là một thiếu nữ, tôi luôn muốn trở thành vũ công hay diễn viên. Tôi ghét nhìn mình trong gương bởi tôi quá gầy và cao. Mọi người thường nói: “Cháu nên trở thành người mẫu”, tuy nhiên tôi không nghĩ rằng đó là một lời khuyên tồi bởi nó phát huy được lợi thế chiều cao, cân nặng, hinfht hể của tôi. Nếu tôi có thể đối thoại với chính bản thân tôi khi còn bé, tôi sẽ khuyên mình nên trân trọng những khiếm khuyết của cơ thể. Hãy nhìn vào gương, tự tin với chính mình. “

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 6

Jourdan Dunn

7. Candice Swanepoel

“Bí mật của sự tự tin vào cơ thể đó chính là việc tập luyện nghiêm túc, hết mình, ăn uống cũng như có có thời gian sinh hoạt khỏe mạnh, nỗ lực cho show diễn nội y và biết được mình đã cố gắng những gì tốt nhất.”

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 7

Candice Swanepoel

8. Joan Smalls

“Tôi chỉ muốn tiếp tục phá vỡ những rào chắn để cho ngành công nghiệp và cả thế giới này biết có rất nhiều vẻ đẹp khác biệt. Không cần cứ gò mình vào khuôn mẫu mới có thể đẹp. Khi bạn ngắm nhìn thế giới, nó tồn tại nhiều mảng màu. Nó là một cầu vồng tuyệt đẹp và tại sao chúng ta không đại diện cho cầu vồng?”.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 8

Joan Small

9. Martha Hunt

“Tôi không bao giờ luyện tập quá mức bởi không muốn trở nên quá gầy. Bạn chỉ nên cố gắng để cân bằng. Vì vậy mặc dù tôi luyện tập mỗi ngày nhưng lại không tập quá nhiều cardio (bài tập nhịp điệu tổng hợp). Tôi nhận ra bây giờ người ta thích người mẫu có đường cong và đang có định hướng dùng người mẫu “có da có thịt”. Nhiều khi bạn có suy nghĩ rằng mình có thể trở nên gầy hơn nữa nhưng Victoria’s Secret thì muôn bạn trông khỏe mạnh hơn nữa.

Thiên thần nội y không phải là thiên thần! - Hình 9

Martha Hunt

Theo 24h

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em

Chỉ với một quả bóng thể thao, chị em đã có những bài tập hiệu quả ngay tại nhà.

Theo tâm lý chung, nhiều chị em không thích tập với tạ vì "vai u thịt bắp", bởi thế họ tìm đến những quả bóng thể thao để rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập hiệu quả với dụng cụ này.

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em - Hình 1

Hãy hình thành thói quen tập luyện thể thao đều đặn, nó không chỉ mang đến cho bạn vóc dáng săn chắc mà cả sức khỏe mà tiền không thể mua được

Bài viết này sẽ giới thiệu 4 động tác đơn giản, nhưng hiệu quả với bóng để chị em có thể tự tập tại câu lạc bộ gym hoặc ở nhà. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, đốt mỡ thừa, tập với bóng còn giúp mọi người nâng cao khả năng giữ cân bằng.

Lưu ý, mỗi động tác nên tập ít nhất 30 giây và nghỉ khoảng 1 phút sau khi hết 1 vòng, sau đó tiếp tục nhắc lại thêm 2 lần nữa. Người tập hãy nhớ hít thở đều đặn trong quá trình tập luyện để duy trì sức bền.

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em - Hình 2

Động tác 1: Động tác plank kết hợp với trái bóng sẽ tác động rất nhiều đến phần bụng, mông của người tập. Nhìn thì đơn giản, nhưng chắc chắn bạn phải toát mồ hôi và mỏi lừ với chúng đấy, cần nhớ phải hít thở đều đặn để duy trì sức khỏe

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em - Hình 3

Động tác 2: Để thực hiện động tác này, mọi người cần phải giữ chắc chân để cân bằng bóng khi đẩy phần hồng lên cao như mẫu trong hình. Bài tập này tác động rất nhiều vào phần chân, mông và cả bụng

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em - Hình 4

Động tác 3: Ở tư thế chuẩn bị, người tập cần đứng thẳng người và khi hạ trọng tâm cần giữ thân hình song song với mặt đất nhằm đạt kết quả tối ưu

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em - Hình 5

Động tác 4: Để thực hiện tốt bài tập này, chị em cần phải giữ cân bằng thật tốt khi nằm lên trái bóng, sau khi làm được điều này dần dần giơ chân nọ, tay kia và liên tục đổi bên. Động tác này sẽ tác động vào toàn thân của người tập

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Cát-sê của Xuân Hinh khi đóng 'Bắc Bling' của Hòa Minzy 'không phải mức thường'Cát-sê của Xuân Hinh khi đóng 'Bắc Bling' của Hòa Minzy 'không phải mức thường'
09:12:40 06/03/2025
Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi
08:39:55 06/03/2025
Cuối cùng Từ Hy Viên đã có thể an nghỉ!Cuối cùng Từ Hy Viên đã có thể an nghỉ!
06:21:10 06/03/2025
'Món quà' trước thềm 8/3 của người chồng phương xa khiến gia đình trên bờ vực tan vỡ'Món quà' trước thềm 8/3 của người chồng phương xa khiến gia đình trên bờ vực tan vỡ
05:23:24 06/03/2025
"Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" tuyên bố khó tin về chồng cũ tài phiệt, netizen ngỡ ngàng: "Cô có tỉnh táo không?""Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" tuyên bố khó tin về chồng cũ tài phiệt, netizen ngỡ ngàng: "Cô có tỉnh táo không?"
09:02:43 06/03/2025
Nhóm "thổi giá" đất đến 30 tỷ đồng/m2 tại Sóc Sơn hôm nay bị xử lưu độngNhóm "thổi giá" đất đến 30 tỷ đồng/m2 tại Sóc Sơn hôm nay bị xử lưu động
07:05:52 06/03/2025
Công an xuất hiện tại Thanh Bình An Lạc Viên sau vụ tố ép mua hũ tro cốt giá caoCông an xuất hiện tại Thanh Bình An Lạc Viên sau vụ tố ép mua hũ tro cốt giá cao
06:17:51 06/03/2025
Drama ập đến với 2 con của Từ Hy Viên: Chồng cũ cưng chiều con gái, ngó lơ quý tử?Drama ập đến với 2 con của Từ Hy Viên: Chồng cũ cưng chiều con gái, ngó lơ quý tử?
08:46:51 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

"Cha đẻ" Ký Sinh Trùng bị tế sống vì khen Rosé, phớt lờ Lisa, fan Hàn bênh

"Cha đẻ" Ký Sinh Trùng bị tế sống vì khen Rosé, phớt lờ Lisa, fan Hàn bênh

Sao châu á

11:24:20 06/03/2025
Bày tỏ sự yêu thích với BLACKPINK nhưng bỏ qua Lisa, nam đạo diễn lập tức nhận phản ứng trái chiều. Thậm chí có người tố ông phân biệt đối xử hay nặng hơn là xem thườn.g nữ idol gốc Thái.
Mỹ sắp đưa vũ khí hạt nhân trở lại Anh?

Mỹ sắp đưa vũ khí hạt nhân trở lại Anh?

Thế giới

11:22:29 06/03/2025
Hình ảnh vệ tinh tiết lộ rằng vũ khí hạt nhân của Mỹ có thể sẽ được đưa trở lại Anh, gần 2 thập niên sau khi Washington loại bỏ các đầu đạn cuối cùng.
Sắp diễn ra hiện tượng 'Trăng máu' của năm

Sắp diễn ra hiện tượng 'Trăng máu' của năm

Lạ vui

11:16:05 06/03/2025
Người yêu thiên văn học tại Mỹ, một số khu vực châu Âu, châu Á, Nam Mỹ và châu Phi sắp có cơ hội chiêm ngưỡng hiện tượng thiên văn học kỳ thú Trăng máu .
Loại quả giòn ngọt, được bán cực nhiều ở chợ Việt, hấp chín bổ ngang tổ yến

Loại quả giòn ngọt, được bán cực nhiều ở chợ Việt, hấp chín bổ ngang tổ yến

Sức khỏe

11:11:24 06/03/2025
Các chất chống oxy hóa trong táo giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn thương, cải thiện chức năng não bộ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Quercetin trong táo có thể giúp cải thiện trí nhớ và...
Nói thật: Nhét 4 thứ này vào tủ lạnh chẳng khác nào "đào hố chôn mình", rước họa vào thân

Nói thật: Nhét 4 thứ này vào tủ lạnh chẳng khác nào "đào hố chôn mình", rước họa vào thân

Sáng tạo

11:06:00 06/03/2025
Bạn nghĩ tủ lạnh là vị cứu tinh cho mọi loại thực phẩm? Sai lầm tai hại đấy! Có những thứ nếu bạn vô tư nhét vào đó, không chỉ mất ngon mà còn ném tiền qua cửa sổ vì hỏng hóc, mất chất, khi ăn vào còn hại sức khỏe.
Keane được đề nghị trở lại MU theo cách gây sốc

Keane được đề nghị trở lại MU theo cách gây sốc

Sao thể thao

11:05:32 06/03/2025
Huyền thoại quỷ đỏ Roy Keane gần đây đã nói đội trưởng Manchester United Bruno Fernandes, nhưng một trong những đồng đội cũ của anh tin rằng Keane có thể giúp Ruben Amorim tại Old Trafford.
5 kiểu váy họa tiết cô nàng nào cũng phải có trong mùa nắng

5 kiểu váy họa tiết cô nàng nào cũng phải có trong mùa nắng

Thời trang

10:59:31 06/03/2025
Những chiếc váy voan hoa thoáng mát, ưa nhìn chính là đại diện tiêu biểu cho váy họa tiết mùa hè. Bài viết dưới đây giúp nàng cập nhật nhanh 5 kiểu họa tiết mới đặc sắc, dễ mặc và dễ đẹp rạng ngời.
Chị Đẹp "phú bà" có tuyệt kỹ "phong ấn" netizen, đáp trả bình luận khiến fan còn mong idol mắng mình thêm đi!

Chị Đẹp "phú bà" có tuyệt kỹ "phong ấn" netizen, đáp trả bình luận khiến fan còn mong idol mắng mình thêm đi!

Sao việt

10:58:57 06/03/2025
Không nhẹ nhàng dễ thương, Chị Đẹp sinh năm 1994 khiến fan xịt keo cứng ngắc với những khoảnh khắc đốp chát sắc lẹm.
Mua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạn

Mua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạn

Netizen

10:35:00 06/03/2025
Mới đây, một cô gái ở Thái Lan đã lái ô tô liên tục đâm xe vào xe của bạn trai trên một con đường ở quận Romklao, thủ đô Bangkok khiến nhiều ngườisợ hãi.
Nghệ sĩ Vân Dung: "Tôi nghĩ do mình xấu nên được mời đóng phim kinh dị"

Nghệ sĩ Vân Dung: "Tôi nghĩ do mình xấu nên được mời đóng phim kinh dị"

Hậu trường phim

10:24:14 06/03/2025
Nghệ sĩ Vân Dung chia sẻ những trăn trở khi Nam tiến đóng phim kinh dị. Dù ban đầu lo lắng, chị vẫn hào hứng với trải nghiệm mới, xem đó là cơ hội làm mới bản thân.
Đang xét xử lưu động nhóm "thổi giá" đất đến 30 tỷ đồng/m2 tại Sóc Sơn

Đang xét xử lưu động nhóm "thổi giá" đất đến 30 tỷ đồng/m2 tại Sóc Sơn

Pháp luật

10:19:37 06/03/2025
Ngày 6/3, Tòa án nhân dân TP Hà Nội mở phiên tòa xét xử sơ thẩm 6 bị cáo trong vụ thổi giá đất đấu giá lên tới 30 tỷ đồng/m2, xảy ra tại huyện Sóc Sơn (Hà Nội).