Thích thú với chả giò tôm trái cây càng ăn càng nghiện
Chả giò là món yêu thích của nhiều người. Ngoài nhân mặn quen thuộc, chả giò còn được biến tấu với nhân tôm trái cây mặn ngọt lạ miệng rất hấp dẫn.
Chả giò với phần nhân mặn đậm đà bên trong và phần bánh tráng giòn tan bên ngoài được biết đến như một món ăn truyền thống của Việt Nam và thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình, buổi tiệc, liên hoan. Theo thời gian, món chả được sáng tạo thành nhiều loại đa dạng như chả giò chay, chả giò hải sản, chả giò cua, chả giò nấm bò bằm… Đặc biệt là với món chả giò tôm trái cây, tuy có phần nguyên liệu khá lạ nhưng hương vị thì rất thơm ngon, lạ miệng và dễ ăn lắm nhé. Hiện tại, đang vào mùa trái cây, ngại gì mà không làm cho cả nhà ăn thử nhỉ. Nào, cùng vào bếp với PasGo bạn nhé!
Nguyên liệu làm chả giò tôm trái cây:
(Cho 4 người ăn)
- Tôm: 200gr
- Trái cây: 1 trái bơ nhỏ, 1 trái chuối, trái táo, trái lê, trái dưa lưới
- Bánh tráng pía: 20 miếng (mua ở các hàng tạp hóa, siêu thị)
- Trứng gà: 2 quả
- Bột chiên xù: 100gr
- Bột chiên giòn: 50 gr (khoảng hơn 3 thìa canh đầy)
- Sốt mayonnaise: 2 thìa canh
- Rau ăn kèm: xà lách, rau thơm tùy thích
- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, dầu ăn
Video đang HOT
Cách làm chả giò tôm trái cây:
Bước 1:
- Tôm rửa sạch, luộc sơ. Bóc vỏ tôm, bỏ đầu và bỏ phần chỉ đen trên lưng tôm rồi thái hạt lựu.
- Trái cây rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu.
- Cho sốt mayonnaise vào bát lớn, thêm 1/2 thìa cafe hạt nêm, thìa cafe đường, thìa cafe muối rồi khuấy đều để các gia vị tan hết.
- Tiếp tục cho tôm và trái cây thái hạt lựu vào bát mayonnaise trộn nhẹ tay để nguyên liệu thấm đều gia vị.
Bước 2:
- Trải bánh tráng ra, múc
- 1 thìa canh tôm thịt lên bánh tráng rồi cuốn chặt tay, gấp mép hai đầu để nhân bánh không bị chảy ra ngoài. Cứ làm lần lượt cho tới khi hết nguyên liệu.
- Đập trứng vào bát lớn, cho bột chiên giòn vào khuấy đều để hỗn hợp tan ra.
Bước 3:
- Đun nóng chảo dầu vào 3 – 4 thìa canh dầu ăn.
- Nhanh tay nhúng từng miếng chả giò vừa cuốn vào hỗn hợp trứng và bột chiên giòn rồi lăn qua bột chiên xù, cho vào chiên trong chảo dầu nóng già.
- Chiên bánh lần lượt với lửa nhỏ, đến khi bánh vàng đều thì vớt ra, để lên giấy thấm dầu cho ráo rồi xếp bánh ra đĩa cùng rau ăn kèm.
Mách nhỏ:
- Với mỗi miếng chả giò, bạn có thể dùng 2 miếng bánh tráng để cuộn nếu sợ bánh bị ướt.
- Nếu lỡ làm quá nhiều, bạn có thể chiên sơ qua chả giò rồi để thật nguội, cho vào túi bóng kín không có không khí, bảo quản trong ngăn đông của tủ lạnh. Khi nào ăn, bạn chỉ việc bỏ ra cho rã đông, dùng khăn lau khô phần nước đá rồi chiên như bình thường. Cách này vừa nhanh gọn mà vẫn đảm bảo độ giòn tan và hương vị thơm ngon của chả giò.
Chả giò tôm trái cây sau khi hoàn thành có màu vàng ruộm ngon mắt, thơm ngon mà không ngấy. Khi đưa vào miệng, ta cảm nhận ngay được trong từng miếng chả giòn tan là vị bùi ngọt, đậm đà của thịt tôm kết hợp với vị chua dịu, thanh mát của hoa quả và cái béo ngậy của sốt mayonnaise. Chả giò tôm hoa quả mà ăn kèm một lá xà lách và vài cọng rau thơm, chấm cùng tương ớt hoặc sốt mayonnaise thì thật khiến người ta ăn hoài không chán.
Không chỉ thơm ngon, món chả giò trái cây còn rất bổ dưỡng bởi nhân tôm giàu chất đạm và các loại trái cây thanh mát, giàu vitamin. Hơn nữa, cách làm món chả giò này khá đơn giản lại đem tới thành quả vô cùng hấp dẫn. Chỉ cần bỏ ra 30 phút là bạn đã có món chả giò tôm trái cây lạ miệng, độc đáo này rồi. Chúc bạn thành công nhé!
Ẩm thực Địa Trung Hải và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Là một vùng đất có sự giao thoa văn hóa giữa nhiều quốc gia, Địa Trung Hải mang đến cho thực khách những món ăn đa dạng, phong phú và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe.
ĂN THEO KIỂU ĐỊA TRUNG HẢI
Địa Trung Hải là vùng biển rộng lớn với đường bờ biển bao gồm rất nhiều quốc gia trải dài từ châu Âu, châu Phi và một phần nhỏ châu Á. Nhờ vào vị trí địa lý này mà văn hóa, đặc biệt là văn hóa ẩm thực của vùng Địa Trung Hải được biết đến với sự đa dạng và phong phú.
Mặc dù mỗi vùng đất, mỗi quốc gia nằm trong vùng biển Địa Trung Hải sẽ có những công thức, cách sử dụng nguyên liệu và chế biến khác nhau nhưng nhìn chung, ẩm thực Địa Trung Hải mang trong mình những điểm đặc trưng nhất định.
Đầu tiên, người dân ở vùng đất này thường ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, dầu ô liu, thảo mộc. Những thực phẩm cung cấp đạm như cá và hải sản có thể sử dụng vài lần một tuần. Trong khi đó, thịt gia cầm, trứng, phô mai thuộc nhóm thực phẩm ăn có chừng mực. Còn đồ ngọt, thịt đỏ thì hạn chế. Cùng với chế độ ăn này, người dân Địa Trung Hải cũng tăng cường và duy trì các hoạt động tập luyện thể dục thể thao.
NHỮNG LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE
Hạn chế các cơn đau mãn tính, giảm nguy cơ tim mạch
Chế độ ăn trong ẩm thực Địa Trung Hải bao gồm các thành phần lành mạnh như cá, các loại hạt và đậu, vốn được chứng minh sẽ làm giảm các cơn đau mãn tính, đặc biệt ở những người thừa cân. Duy trì ăn những thành phần này trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp hạn chế các cơn đau, duy trì sức khỏe ổn định. Ngoài ra, những người thường xuyên duy trình chế độ ăn như tiêu chí ẩm thực Địa Trung Hải, đồng nghĩa với việc sẽ ăn ít đồ ngọt, chất béo và thịt đỏ, do đó rất tốt cho tim mạch.
Tăng cường trí não
Ẩm thực Địa Trung Hải sử dụng nhiều dầu ô liu và các loại hạt nguyên chất như hạnh nhân hay óc chó, điều này sẽ làm tăng sức mạnh của não bộ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Hơn thế nữa với những chất béo lành mạnh, các món ăn nơi đây sẽ khiến cho bạn vừa có thêm năng lượng cho những ngày dài, vừa duy trì được trí não và sức khỏe.
Cải thiện tâm trạng
Ẩm thực Địa Trung Hải sẽ khiến cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Chính điều này đã tác động đến bộ não và làm cho tâm trạng của bạn trở nên thư thả và thoải mái hơn. Không chỉ vậy, việc kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao có thể giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu.
Hỗ trợ giảm cân
Việc sử dụng các thực phẩm đơn giản và ít carbohydrate sẽ giúp cho bạn dễ dàng giảm cân nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe và năng lượng để duy trì các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Do đó, đây chắc chắn sẽ là chế độ ăn kiêng tuyệt vời dành cho các bạn đang muốn giảm cân.
Kéo dài tuổi thọ
Nếu bạn để ý, người dân ở khu vực Địa Trung Hải như miền Nam Âu hay Bắc Phi thường sống lâu hơn và ít có khả năng mắc ung thư như những vùng đất khác. Khi bạn ít mặc bệnh, tâm trạng thoải mái và thường xuyên luyện tập thể dục thì chắc chắn tuổi thọ của bạn cũng sẽ được cải thiện nhiều hơn.
Những món ăn thần thánh thích hợp cho chuyến picnic Những buổi picnic cuối tuần sẽ giúp bạn thư giãn và tiếp thêm năng lượng cho một tuần mới hoàn hảo. Tuy nhiên, chuyến đi sẽ không được trọn vẹn nếu thiếu những món ăn ngon, hấp dẫn nhưng lại vô cùng đơn giản và tiện lợi. CƠM CUỘN Một cái tên rất quen thuộc với bất cứ ai, kể cả khi bạn...