Thêm một cách làm trà trái cây giúp thanh lọc cơ thể

Mai Phương Lý01:05 06/06/2018

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn muốn giữ dáng và làm đẹp da thì hãy bổ sung ngay thức uống trà trái cây này nhé!

Nguyên liệu

1 quả lê

1 quả táo

1 quả cam

2 quả quất

3 quả chanh leo

2 lát dứa tươi hoặc sấy khô

Một ít kỷ tử

Một ít trà đen

Video đang HOT

Một ít đường phèn

Cách làm

Bước 1

Lê, táo gọt vỏ bỏ hạt rồi thái hạt lựu. Cam gọt vỏ thái miếng nhỏ. Quất thái lát. Chanh leo bổ đôi lấy ruột. Cho trà đen vào tô với nước sôi vài phút rồi vớt bỏ bã trà.

Bước 2

Đổ nước trà vào nồi sau đó cho trái cây đã sơ chế và đường phèn vào.

Bước 3

Cho nồi vào lò nướng đun nóng ở 240 độ C trong khoảng 15 phút cho trà sôi là được. Hoặc bạn có thể đun trà trên bếp.

Trà trái cây sau khi nấu bạn để nguội và khi uống có thể thêm đá lạnh vào cho mát. Đây là thức uống giàu vitamin và giúp thanh lọc cơ thể, rất thích hợp dùng trong mùa hè.

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: DGC

Theo Helino

Sáu loại nước uống giúp bạn giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi bạn không theo đuổi một kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt, việc chọn nước uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân. Sau đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Ảnh: Shutterstock

Nước

Đây là loại thức uống tốt nhất dành cho bạn. Uống thêm nước sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn bạn nghĩ. Bạn có thể bổ sung chanh để tăng thêm lợi ích cho sức khỏe. Bạn nên uống nước chanh trước khi thực hiện bài tập thể dục. Điều này sẽ giúp đốt thêm chất béo trong cơ thể bạn.

Súp rau củ

Đầy ắp chất dinh dưỡng, súp rau củ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Dùng súp rau củ trước bữa ăn tối sẽ giúp hấp thu ít calorie hơn.

Trà xanh

Các chiết xuất từ trà xanh là công cụ hữu dụng đối với việc kiểm soát trọng lượng và giúp điều hòa glucose trong cơ thể. Nếu bạn có thể uống 2 tách tra xanh mỗi ngày, lợi ích cho sức khỏe bạn sẽ còn đáng kể hơn nữa. Trà xanh bảo vệ cơ thể khỏi nhiều chứng bệnh, qua đó củng cố hệ miễn dịch của chúng ta.

Nước rau củ

Nó có cùng lợi ích như súp rau củ. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn có thể dùng nước rau củ vào mùa hè và súp rau củ vào mùa đông. Chỉ cần đảm bảo nó chứa ít natri.

Cà phê đen

Cà phê đen cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó giúp giảm chất béo nhanh hơn và làm gia tăng mức năng lượng của bạn. Cà phê đen chứa caffeine, là chất giúp đốt nhiều calorie hơn cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Nhưng uống cà phê đen khi bụng đói và uống hơn 2 lần mỗi ngày trên thực tế có thể tác động tiêu cực đến sự trao đổi chất.

Sữa tách béo

Sữa tách béo chứa nhiều protein không mỡ, vitamin D và calcium giúp làm chắc xương. Lý do chính của việc bạn nên uống loại sữa này là bạn có thể bổ sung vitamin mỗi ngày mà không phải nạp thêm calorie.

Quyên Quân

Theo báo The Times of India

3 công thức nước thanh lọc giúp giải nhiệt, hỗ trợ giảm cân Cho các thành phần vào bình nước lớn, để qua đêm trong tủ lạnh và thưởng thức vào ngày hôm sau. Giang Nguyên Theo Timeshood

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.